ペダリング力アップに効く! 福田コーチお薦め体幹トレーニング法
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- ロードバイクのペダリングの上達を助ける、自宅でこつこつできて取り組みやすい、ハムスタースピン代表・福田昌弘コーチお薦めの体幹トレーニング法を紹介します!
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頑張ってみる!
ぜひ、日頃から取り組んでみてください!
三脚使ってみてはどうでしょう?
3:59 4kgのダンベル2つでも代用できます
自分用
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なんでこんなに手振れバリバリの映像にしてしまったのか、残念でなりません。
手振れが酷いので、集中して見ることが出来ないのがキツイです・・・。