리포머와 소도구를 이용한 허리 전만 만들기 시퀀스

Swan + Theraband = Lordosis up~!
허리가 분절이 안되고 전만이 소실되어 있을때 중력과 세라밴드를 이용하여 전만을 만들어 봅니다.
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굿스파인재활필라테스협회 서울대입구 본원 외 전국지부
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