سبب تمزق الباي بتمرين الديدلفت
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- .مقطع شرح hook grip:
• Hookgrip || ليش مسكة ا...
.
الايميل: dahabpowerlifting@gmail.com
حسابي على انستاغرام:
...
حسابي على تيك توك:
vm.tiktok.com/...
حسابي على سناب:
/ d_powerlifting 
Спорт
4:50 فكرة حلوووة!
ما اظن انه فيه اشخاص حاقدين عليك لانك ماتأذي احد مش مستفز ابدا نهائيا وانت ي صالح مثلي الاعلى بالرياضه واحبك كتيير ي صالح ربي حميك
انت مظلوم بالمتابعين
عادي، انا اقول الحمد لله على الدعم الموجود
والله علشان التعليق الجميل ده👏👏💪 دخلت عملت اشتراك😁 من غير ماتفرج علي الفديو👍
@@dahabpowerlifting اليوم عندك 100k يا وحش ما شاء الله
بعد ٣ سنوات زاد فقط ٢٢ ألف الحزين
@@Habib_captain_sami
المحتوى بتاعك مفيد وشرحك بسيط الله يوفقك بس مطولش الغيبة علينا منتظرين فيديوهات اكتر
ادعيلي اكمل 🤲🏻
مشكور حبيبنا و الله يقويك وديمك بالصحة والعافية
كنت من قبل نبحث على جواب هذا السؤال....شكرا أخي صالح...متابعك من الجزائر
استمر ❤️😍 اسلوب تقديمك كلش حلو متابعك من عراق🇮🇶
انشاء الله يوم التوصل مليون💕
يعطيك العافية كبتن صالح فيديو مفيد ومثري ويريت تتكلم عن سبب الدوخة والاعياء عند حمل الاوزان الثقيلة جدا خصوصا في تمرين الديدلفت
الله يقويك كابتن 🐋💙
مشكور يابطل الله يحفظك ياطيب دائما نستفاد منك ياذهب
انا جالي تمزق في الرست وبقالي ٤ شهور بتعالج ربنا يشفي الجميع
Maglifting
الله يشفيك، سلامات
الله يعافيك
كيف تعرف انو تمزق لان عندي الم لمده شهرين بالساعد اذا حملت اي وزن او سحب اي وزن يشغل الساعد يتلمني الساعد اليمين
فريد الاطرش سوي اشعه هههه
الله يعافيك
نبهتني على شي كثير مهم 2:43
فكرة جميلة انا كشخص ما عندو كوتش كثير راح استفيد
الله يشفي كل مصاب
ال hook grip. جزاك الله خير يا غالي، ماعرفتها إلا عن طريقك، وكمان بستخدمها دائماً . أول مابلشت فيها كان الألم رهيب، لكن مع الممارسة صارت أقل من عادي.
ملاحظة: بكتب معك ياغالي وأسفل ظهري مفلوق فلق من شدة الألم. اليوم لعبت Deadlift بوضعية خاطئة للأسف. ١٨٠ كيلو. مع العلم كل مرة أسويها بدون مشاكل لكن صارت والله. وأنت دايماً ياصالح بتقول أهم شيئ التكنيك الصحيح دائماً وأبداً مع أي تمرين التكنبك الصحيح.
كان نفسي حد يتكلم عن الموضوع ده شكرا
مبروك ال ١٠٠ ألف ي بطل❤️🔥
مقطع مفيد الله يسعدك.... في الفيديوهات الجاية لو تضيف اللنك في الديسكريبشن 🙏🏼 تسهل على المتابعين عملية البحث.
مشكور، عدلته 👌🏻
@@dahabpowerlifting ان شاء الله بس النوادي تفتح وارسل لك فورم الرفعة حقي
عجبتني الفكرة مال فديوات 😍😍.. thx man
المقدمة لحالها بتوجع
😂
أسطورة راح توصل 100 الف 😃😃
الله يجزاك الخير رائع❤
الفكرة ممتازة calgary barbell عاملا
جزاك الله خير ..
استمر ياصالح ❤️❤️
احلا كابتن اشتقنالك
الله يقويك والله شي مفيد
والله الصراحه عاشت ايدك
مشكور ياصالح
شكرا لك على المعلومات 👍🙏
اشكرك •اللّـہ̣̥ يجزيك الخير
بالله يا أبوالدهب اذا ممكن تحكينا شوي عن التغذية وبرنامجك الغذائي والله يعطيك العافية
ان شاء الله
صح كلامك انا استعمل هوك جريب واموري طيبه
الله يعطيك عافيه ❤
صح السانك كابتن الله يقويك .. انه جاي اتمرن ديد ليفت بس صار عندي الم بالكور شنو معناته .. والف شكر
استمر يا وحش
جزاك الله خير
كابتن ممكن تعمل فيديو عن توسيع الصدر لو سمحت🙏
طيب يا كابتن صالح تمزق عضلات الصدر في البنش برس ما السبب
الاجهاد العالي بدون راحة، قلة المرونة، الاداء الخاطىء، والتمرين بالاوزان الاكثر من مستوى اللاعب. لو تبغى فيديو عنه حط لايك 👍🏻
@@dahabpowerlifting تسلم 👍❤️
@@dahabpowerlifting يب يب نبغا فيديو لوتكرمت
الوزن والتكنيك الخطأ
well said , it is all about the right form
جزاك الله خير❤
يزاك الله خير ياكابتن 👏🏻👍🙏
أستمر يا بطل
ممكن سؤال..
هل تمرين السكوات بدون اوزان "نظرا لاغلاق صالات التمرين" فقط بوزن الجسم تساعد على حرق الدهون من على المنطقة الخلفية
وشكرا على الافادة والمعلومات المفيدة💙
حرق الدهون بالتغذية مو بالتمرين. ما تقدر تستهدف دعون للاسف.
اغلب العضلات الهرمونية معرضة للتمزق تحياتي لك
🤦🏻♂️
ستمر ربي يحفضك
تحياتي كابتن🌷
شكراً
وتمزق الصدر كيف بصير ؟
مع أنو في ناس متقدمين باللعبة ويجيها إصابات
هل الهرمونات تلعب دور بالإصابات؟
شكلي راح انزل فيديو مفصل لهذا الموضوع
استمر ياوحش 💪🏼
يعطيك العافيه
سيبك من عضلات الجسم ملهاش عازة ،،عايز امرن بتاعي ياكابتن ،، استخدم وزن اد ايه ؟؟
الخطر الأكبر في الددلفت على الظهر اكثر شيء
مشكله الهوك بيتحرك البار مافي ثبات للمسكه ايش الحل
اخوي بالله بدي كيف اعرف اذا فيه تمزق في وتر الباي أو لا
سؤال لو تكرمت يا كابتن .. ايش الحكمة من عكس القبضة عالبار في تمرين الديدلفت .. ؟ وهل لو ما عكست القبضة سيتأثر ادائي في التمرين ؟ مع جزيل الشكر
انا ايدي من جهت الباي مرا مو قادر احرك أيدي احس كأن في شوكه
شكراً لك 💖💖💖💖
الشي نفسه ينطبق على البنش بريس الكوع نفرده؟
ماهو الحل أرجوك
مشكوور بس ليش بطلت تصور وانت تتمرن
ان شاء الله لما النوادي تفتح🙏🏻
تحليل صحيح و تشكر على المجهود الطيب
لو سمحت عندي سؤال ضروري انا باورلفتر بس ابي اعرف كيف ازيد رفعي للاوزان وزني تقريبا 120 بالحدود هدي اقصى وزن رفعت قبل الحضر 220 كيلو مع البار بس بعد مافتح الجيم 100 كيلو صعبه شوي الاوزان صارت ثقيله شوي اللي ابي اعرفه كيف اوصل الديدليفت ل 350 كيلو بسرعه هدفي 350 كيلو ياريت تشوف التعليق
عضله الباى عندى انكمشت لفوق بسبب حركه غلط فى التمرين هل ممكن ترجع تانى لشكلها الطبيعى
لا مش ممكن انا صابني نفسك و لازم عمليه و لازم ما يزيد عن ٣ اسابيع عند الأصابه
Thanks a lot
كابتن صالح عندي سوال خارج عن الفيديو معليش : انا دايم لما العب سكوات اسمع صوت بركبتي ومش عارف الحل ؟
عمري 16 سنه
اهم شي انه مافي الم. لو في الم انصحك تستشير اخصائي علاج طبيعي.
@@dahabpowerlifting لا لا مافيه الم نهائيا
@@Abdulrahman-rd9wi
شو صار معك بعد مرور ٤ سنوات ؟خبرنا
السلام عليكم كبتن انا عمري 13 سنة
وهل حمل ألأثقال بضر جسمي يعني بسبب مشاكل على النمو ؟؟؟
وكم وجبة منيح أوكل بليوم ؟؟؟
هل ألبنة 2 دهون كويسة؟؟؟
أتمنى ما ثقلت عليك أسئلة
الرياضة ما لها عمر الكل يقدر يلعب.
حمل الاثقال ما يضر جسمك لو تلعبه بشكل صحيح ومع مدرب فاهم.
الوجبات والتغذية انصحك تستشير اخصاءي تغذية
@@dahabpowerlifting 👍👍 شكراً الك
@@Mohamed-bd9vo
الحين صار عمرك ١٧.
وشو صار معك بعد ٤ سنين؟ خبرنا
طيب ان حدث لي تمزق هل سأعود كما كنت؟
لازم عمليه وتدخل جراحي باسرع وقت علشان ترجع كما كنت
علاج تمزف الباي
انت من وين
هوك كريب مش كل يقدر يعمله
الحلقة مؤلمة 😭😭😂😂
شكرااااااا
بلا اغاني
شكرأ جزيلأ
3a4 ya captain
انا صارلي شهر مشترك بالحديد والحين انا مرا خايف 😥
لا تسوي ديد لفت .. اذا تبغى صحة ظهرك .
كلام جدا خاطئ. اصلا أخصائي العلاج الطبيعي يستخدمون تمرين الديدلفت كعلاج لآلام واصابات الظهر🙏🏻
dahabpowerlifting رأيك وبأحترمه
حبيبي صالح انا مشترك جديد عندك حبيبي
منور
اقسم بالله كل ماشوف فيديو للتمزق امسك دراعى 😂
بس المسكه دي صعبه على الابهام
بالبداية صعبة، بس لما تتعود راح ترتاح كثير بالرفعة
@@dahabpowerlifting حبيب قلبى شكرا على الرد ان شاء الله احاول دايما عشان اتعود عليها
وكل الاحترام والتقدير من اخواتك في مصر
@@redaelgamal9495
معك حق صعبة ومؤلمة، ولكن صدقني وبتكلم عن نفسي أول ما بلشت كانت مؤلمة بشكل رهيب وبعد التعويد والممارسة صارت أقل من عادي. ملاحظة: أكيد لازم يكون عندك صبر عليها وقوى . القوى لله طبعاً ،ولكن لازم يكون. أما في حال ماعندك هون لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم.
خبرنا شو صار معك
الباي، باي باي 😂😂😂
اخخخخ🤪🤪🤪
خمسة ناس اجوك سديك ؟
اي والله خمسة نفر يجي 😂
مشكور يصالح
جزاك الله خير
اشكرك
شكرا