दौड़ से पहले और बाद की एक्सरसाइज✅Running exercise.Stretching Before Running. exercise before running
HTML-код
- Опубликовано: 17 янв 2025
- दौड़ से पहले और बाद की एक्सरसाइज✅Running exercise.Stretching Before Running. exercise before running
Dosto is video mein running se pahle or bad ki excercise karke shikhay gaya hai.
#Soldier_physical_Defence_academy
#Raghuraj_sir
Soldier physical defence Academy
#etahspda
running ke baad exercise,running ke bad exercise,running ke bad ka exercise,running ke bad top 10 exercise,running,running karne ke bad ki exercise,running ke bad kyon si exercise kare,running karne ke bad peron ki exercise,running ke baad ki exercise,running ke liye exercise,running ke liye best exercise,running ke baad kon kon exercise kren,running karne ke baad karen ye exercises,running tips,running ka baad ki exercise,running exercise
Soldier physical defence Academy chennal ko Subscribe जरूर करें।Thank You all
रनिंग से पहले और बाद में कौन सा स्ट्रैटचिंग एक्सरसाइज करें
• रनिंग से पहले और बाद ...
Running करने का Scientific तरीका || Right way of Running
• Running करने का Scient...
Ground or Road Tips and Ricks. ग्राउंड और रोड रनिंग के फायदे नुकसान और तरीका
• 4800/2400m Ground or R...
4800/2400 M Kitne Time Me Pura karen. UPP ग्राउंड के 12/6 चक्कर कैसे करें तरीका
• 4800/2400 M Kitne Time...
सांस फूलने का रामबाण इलाज ✅ इस प्राणायाम से दौड़ते 🏃 हुए सांस फुलना बंद हो जाएगा
• सांस फूलने का रामबाण इ...
Running Mein Hand Movement Kaise Layen
• Running Mein Hand Move...
Running Se Pahle Or Bad Me Kya Karen. रनिंग से पहले रनिंग के बाद क्या क्या करें।
• Running Se Pahle Or Ba...
मात्र 3 exercise से हजारों लोगों का घुटने का दर्द ठीक करें।
• मात्र 3 exercise से हज...
How to increase Running step :- स्टेप लंबा कैसे करें
• How to increase Runnin...
2 बार लगालो हाथ-पैर कमर दर्द घुटनों का दर्द जोड़ों का दर्द सब ख़त्म Pain Oil
• 2 बार लगालो हाथ-पैर कम...
Running Kaise Karen. रनिंग कर नहीं पाते हैं थक जाते रूक जाते हैं कैसे दौड़ें। Running Ka Tarika
• Running Kaise Karen. र...
रनिंग करने का सहीं तरीक़ा। Running posture kaise rakhe
• रनिंग करने का सहीं तरी...
Running करने के बाद क्या खाएं सुबह और शाम Diet after Running in Hindi.रुटीन Diet प्लान stamina boost
• Running करने के बाद क्...
जो लोग जल्दी थक जाते हैं | बिल्कुल स्टैमिना नही है | अपनाये ये 4 ट्रिक | Stamina Booster
• जो लोग जल्दी थक जाते ...
Ankle Sprain Treatment: Home remedy | Hindi | RICE protocol | टखने की मोच का इलाज
• Ankle Sprain Treatment...
Running Ke Bad Stretching Exercise. रनिंग के बाद स्ट्रेचिंग करोगे दर्द नहीं होगा
• Running Ke Bad Stretch...
UPP Shin pain kaise thik kare.💊Shin pain
• UPP Shin pain kaise th...
Endurance (सहनशक्ति) stamina को बढ़ाएं
• Endurance (सहनशक्ति) s...
मात्र 5 exercise से हजारों लोगों का घुटने का दर्द ठीक करें।
• मात्र 5 exercise से हज...
How to Increase Stride Length in Hindi
• How to Increase Stride...
UP Police Girls Running.
• UP Police Girls Runnin...
Hamari Academy ke Social Media Links
Google Link
g.co/kgs/9SMYKj
google map Ground Location Link
maps.app.goo.g...
facebook Link
www.facebook.c...
instagram Link
/ soldierphysicaldefense...
(Physical ki 100%गारंटी)
Soldier Physical Defence Academy Dist- ETAH, State-UP, Whatsapp And Contact No- 9517008876 Ek Matr Sansth
Hamare yahan Indian Army, Airforsh, Navy , SSC GD, Sabhi Ardhsainik Balon, BSF, CRPF, CISF, NIA, Aasam Rifle Aur UP Police,Tatha Sabhi Rajyon ki Police ki Taiyari aur wazan bhi kam kiya jata hai.+ Written ki taiyari bhi karate hain.
With Hostal suvidha. Matr 6 hajar Rupye par maheni.
Admition Open New Batch Start.
Mein Raghuraj (Ex Army) Athlete Coch And Physical Trannr
And Coach Ajay
Physical ki 100 % Garanty hogi.
Ki
Whatspp Contact No - 9517008876, ETAH Uttar Pradesh, Pin 207001
एटा !
"Etah Physical Academy" "Indian army ki tayari" up police physical training "mp police Physical Training" "MP police Physical Training Special Army Training" "1600 meter workout Running tips hindi" "Running Stamina hindi tips" "Army me jaane ka junoon" "1600 meter best video Running viral video" "Running tips hindi Special 1600 m" "1600 ke 4 chakker kese lgaye" "1600 meter tips soldier physical defense Academy" "soldier Physical Academy" "Indian army Physical Training" "Army training" "fitness soldier Physical Academy"
Running_Diet 1600MeterDiet 1600MeterTips #ndian_army armylover army_Height Height_km_fight_jyda Physical_RUclips_star
SSC GD best tips 5km -1600 meter || 🔥 5km in 20 min 1600m in 8min || SSC GD Girls boys running tips to
Kanpur physical academy
physical Academy
physical academy
physical academy special by raghuraj sir
physical academy indor
physical academy berhampur
physical academy hazaribagh
physical academy kanpur
physical academy patna
physical academy roast
physical academy indore army
physical academy in delhi
Indor physical academy
Commando academy physical
Defence Physical Academy Kanpur
Study For Dreams
Charlie Academy Bharti Factory
Sports And Fitness Tips
Success aim study
14:02 🎉🎉🎉
Or mehnat karo
Sr 14.24 kbbi 14.19 kya kru 😔😔🤨🤨 km nhi ho rha
sir dv ka review laiye kl ka or,aaj ka
Ok
Kal ka kya result raha fir unfit ka
आज जरूर करेंगे
Yes sir..Mera samy Kam nhi hora please...kuch guide kro😢
Workout or basik ruls follow kijia
Sir Mera bhi time Kam nahi ho raha 16 se jyada he aata hy
Workout or continity
Sir thigh peen ho ra h kuch btaye iske liy
कुछ समय के बाद अपने आप सही होगा आप जो है आप ये वर्कआउट के बाद और पहले वाली एक्सरसाइज जरूर करना है
😭😭😭😭😭
sir dv ka review laiye kl ka or,aaj ka
आज लेंगे
sir dv ka review laiye kl ka or,aaj ka
Thik hai
sir dv ka review laiye kl ka or,aaj ka
करेंगे