【食生活記録】爆食しても太らない理由はこれです！！！

[@heliotrope_s]

自分が思い描くように洋服を綺麗に着られる体型の時幸せだと思う

[@kikurage_oisii]

コーヒーを１食として換算できるのがほんとにすごいよなぁ、、私何かしら固形物食べないと食べた気がしない、、。。

[@めろんぱんな-i2v]

爆食と節制する日を上手く調節してて本当に尊敬😭
ダイエットのモチベにするね

[@ながた-w6g]

忙しいのに主婦の私より自炊のメニューしっかりされてる、、偉すぎだああ尊敬😭❤️

[@412pinkmimi]

初コメントです😳🌸
いま胃腸炎になってしまい、3日くらい点滴生活でご飯も食べれませんが、あかりちゃんの動画みてすっごく元気出ました！
スタバのメロンの動画も見て、体調戻ってきたら飲みに行こうと思います🍈🤍
忙しいなか美容も勉強も努力しててとってもモチベになりました🥺✨

[@na--san]

Rちゃんはこの食生活で合ってるから、それでいいけど
これ見てる若い人とかで今普通に3食普通に炭水化物摂ってる人は、1日1食にしたり炭水化物とらなくなるとガチでリバウンドするし痩せにくい体質になるから気を付けて ！
お米は太らないからちゃんとお米とタンパク質ビタミン摂って運動筋トレしたら3食ちゃんと食べても太らない体質になるからガチで！

[@はに-p8c]

本当ですか😢❤おかずとか何が良いですかね…？？

[@e-sa-n]

米で20キロ太ったからいい加減なことはいうなよ

[@toyo-qp6qt]

ニンニクとかネギ系で口臭気になる時はカテキン多めの濃い茶か、果汁100%のリンゴジュースコップ2杯くらい飲むのオススメですよ〜

[@IvyRogers250]

1日目
朝：はちみつミルク
夜：ハンバーグ丼
2日目
昼：ハンバーグ丼
夜：スムージー
3日目
朝（昼？）：スタバ
ミスド爆食
ー間に二郎系ラーメンー
4日目
朝（昼？）：スムージー
夜（？）：seasonal dessert 夜桜（カフェ）
5日目
朝：ホワイトモカ無脂肪ミルク、あらびきソーセージパイ〜ぽこちん〜
夜：とり天うどん、綾鷹
6日目
朝：スムージー
夜：唐揚げ、味噌汁（しめじ多め）、炊き込みご飯
7日目
朝：スムージー
夜：ココア、ハニーブラックオリーブピザ

[@みに-e9q]

ありがとう

[@user-hj5vd4yk2e]

自分のベスト体重わかってて、調整して出来るのが、シンプルにかっこいいです！✨

[@ぱらでぃーもも]

Rちゃんみたら欲を言えばあと10キロ痩せて綺麗にお洋服着たいなって思った！頑張ろう🥲💪🏻

[@kk-et8mf]

声枯れてるカリたん好きすぎてまた見に来た

[@_puri_m]

Rちゃんの食生活大好きです！！！ありがとうございます！

[@ちむ-d5e]

１日目のメイク動画出て欲しい🥹お顔可愛すぎて一生みてられる。。

[@miiiiikun]

あかりちゃんの動画観れて幸せ💕
スムージーできるまでの時のお顔可愛いし、からあげ美味しそう🤤

[@sephoneperu8050]

太りたいの？痩せたいの？
どっちなの？

[@ばぶにゃん-j4k]

ダイエットして半年前に目標体重になってずっとキープしてたけど最近モチベなくてダラダラ食べてたから1キロちょい増えてそれでもなんか食べたいが強くなってたけどこれみてモチベ上がった😢ありがとう

[@chiru33]

かりちゃんが美味しいもの食べてる時の幸せそうな顔大好き🥰
スタイル維持も努力の上で成り立ってるんですね✨️
かりちゃんみてるとほんとモチベ上がりすぎる....ダラケてる場合じゃない😱

[@heliotrope_s]

摂食障害の人のホントの気持ちって同じ目にあった人しか分からないよね

[@あや-v5q6r]

ミキサー回してる時の、口開いてるあかりちゃんかわいすぎる、、❣️😭🙏

[@user-lv5bg2gn9l]

シャルたんの所めっちゃ癒された🥰
花火🎆こわいぃぃぃ！笑
6歳おめでとうございます❤️

[@asko11223]

あかりちゃんの食生活記録大好きだけど、案件には向いてない！単純に一般からすると栄養失調だから。

[@ちびたまはいぢ]

料理動画、大好きーー❤❤
ミキサー逆なの、かわいすぎ❤

[@user-nr4mq2kq4e]

自炊してるかりたん愛おしい👭🏻

[@ちゃいこ-u3g]

あかりちゃんの髪色似合っててかわいい！

[@-a-7228]

ぽこちんやんけ……と思ったらぽこちんっていってて最高

[@tkmkayacom]

こういう動画どんどん上げて欲しい需要ありすぎる🥺
忙しい中英語も勉強して自炊もして偉いよぉお🥺

[@花の子-j2e]

かりたんが食べたときの"ん〜😌☺️"って可愛くてお顔だいすきすぎる
しゃるたん6しゃいおめめとぉ🩵ぅちのゎんこは、14しゃいだょ🩷🩷🩷🩷まだまだげんきでママとなかよくたのしくすごしてねぇ🥰🥰

[@Yuming-m2i]

かりたん細すぎ！
大丈夫ー？
ファンはどんなあなたも大好きです❤︎

[@タカサックTV]

村田さん、素晴らしいコメントですね👍️ファンはどんなかりたんも大好きですよね。

[@user-bn8tc1xk7t]

私達は、かりたんのファンですよ。コメントしてるんです。

[@rh4721]

ツインテ可愛すぎるんだが

[@user-ri6vt3qw1v]

やっぱりこんなに美しくなるには41kgになるしかないんだ

[@kuminekochan]

かりたんが相棒とお話してる時幸せそうでこっちもにっこり💕
きゅるきゅるシャルたん、お誕生日おめでとう🥹🎂💕

[@かよう-m5f]

23時から料理始められるあかりさん凄いと思います！唐揚げ美味しそう♡

[@あつこ-y1v]

プロモーション付け忘れてはるな笑

[@nasubi-iq1uk]

カフェ行ってる時のあかりちゃんのお洋服かわちい！

[@あい-g6d3u]

こんなにストイックな食生活だったら太らないですね☺️

[@こと-g3p]

スムージー作ってるあかりちゃん、ソワソワしてて可愛いし自炊してるとこも見れるの嬉しすぎ🥺💓
シャルたんおめでとう！あかりちゃんのお膝の上でいい子にしてるの可愛い〜🐶✨️

[@with.ojotam]

なんの美顔器使ってるか知りたいです

[@user-gr3bt2iy4b]

忙しい中食べようとする行為自体が凄い😢 食べるの好きな私でさえ忙しかったら食べるより睡眠優先になっちゃう🛏

[@mqchqen6xxxx]

rちゃん今日も可愛い🩷爆食動画だいすきです🙈ピンクの部屋着可愛いのですがどちらのですか？

[@user-wb2re5kk8d]

ビジュ良すぎ🥺

[@近江愛良]

色んなRちゃん❤盛り沢山に見れて幸せ❤❤❤今日も動画ありがとう❤❤❤

[@木村マロン]

丁度Rちゃんは何で爆食してるのにスタイルがいいのか聞きたかったので見れてよかった😊
見てると1日2食ですが間お腹空かないの？間食とかしないんですか？

[@ioricoron]

あかりちゃんの食生活ダイエットのモチベが上がるので何回も見てます！
食生活あげてくれるの嬉しいです✨

[@user-is8bn5kv3l]

料理してるところも可愛い♡

[@戸井田雄新]

あかりちゃん、エヴァンゲリオンのアスカ・ラングレーの実写版とかあったら似合いそう。リアル、ラングレーだね。😚👍

[@tadagaya]

拒食症から10年経って一気に太ったけど最近ダイエット始めて摂食脳再発してるかも、Rちゃんの食生活見てもっと食事抜かなきゃって焦ってる、、、

[@user-md4cx4kk7v]

焦らなくていいよ、RちゃんはRちゃん。あなたはあなただから。

[@まりぴよ-d9e]

え？プロモーションなのに表示ない😢

[@戸井田雄新]

あかりちゃん、TWICEのナヨンちゃんに、ちょっと似てるかもと思いました。🫰😚可愛い。

[@ウラ-n4j]

すごいなぁ
おらはアイス3つ食っちまったよ

[@pony3778]

プロモーション付けないとステマにならない？🫨もし企業からの依頼ならそのような会社とお仕事するのは危ないと思う、、付け忘れならステマにならないように付けてー🤧💖

[@melonmelon596]

朝ミルク、夜ハンバーグ弁当１人前で食べ過ぎなんですか？やはり細い人は小食なんですね

[@rchaaaan]

日にちバラバラなので爆食日のこと言ってます。・°°・(＞_＜)・°°・。書かなくてすみません！

[@melonmelon596]

@@rchaaaan そういうことだったんですね！返信ありがとうございます😊

[@タカサックTV]

@@rchaaaan かりたんの❤️が欲しい😭

[@user-bn8tc1xk7t]

​@@rchaaaanかりたん、❤を付けてください。よろしくお願いします。

[@m_e_l_o_n_101]

体に優しいものも取りつつ好きなもの食べて体型維持してるの尊敬しかない！最強に可愛くて中身もかっこよくてRちゃん大好きです！応援してます！！♡🤍

[@しろくまっ-b5m]

このミキサーの機械なんていうものですか？

[@かおり-w1r]

エプロン姿のツインテール可愛すぎる🥺💗
シャルたんお誕生日おめでとうございます🐶❤️
ずっとずっと元気であかりちゃんのそばにいてね🐶💕

[@ooooo_3nico___]

マック食いながらこれ見てる😂至高

[@user-pe8co8ey9e]

しゃるたんいい子しゃんで本当にかわいい（ ; ; ）（ ; ; ）💦🤍

[@ミリヤ-n3b]

私も毎日デュオやってる！
Rちゃんと一緒にがんばる！

[@るまちやん-n1g]

めためた可愛すぎる。この顔で生きてみたい❤❤😂

[@k_n4882]

色んなタイプの指示厨湧いてて地獄のコメ欄やん
RUclipsrも大変やな

[@にへいさとし-z7d]

仕事柄制限体重があるのであれば無理だけど、一週間爆食して何キロ太れるのか、企画やってほしい。

[@ともーる-i5l]

やっぱり痩せてる人は食べる量が少ないんだと思いました😂(自分が食べ過ぎ)
Rちゃんみたいに可愛くなりたいのでこの動画を参考にダイエット頑張ります！！

[@みん-s7j]

気になりすぎて、勿体なさすぎて後で見ようと見るのを止めたのに、結局気になりすぎてすぐ見ちゃう😂

[@匿名-v2r3q]

1週間ずっと可愛い

[@hakuhaku5291]

Rちゃんの料理動画大好き☺️
見れて嬉しい〜！

[@user-el3xt4td3l]

前髪重めかわいすぎる😢

[@rednanakun]

なんでこんな華奢なのに二郎も完飲できちゃうんすか🤭🤭

[@sayapoon]

三上悠亜さんのお話が少しでも出ると嬉しくなる🫶

[@ゆっきっきーのきー]

動画出ることにマネコとどんどん仲良くなってて微笑ましい〜！

[@moeo966]

脂肪吸引したことを前提で体重維持ができていると言った方が、視聴者の誤解が無いと思います。

[@rchaaaan]

脂肪吸引って、ほとんど体重は関係ないですよ✨食べたら体重増えますよ！

[@ぽんすけ-m1c]

脂肪吸引私もしてるけど普通に食べすぎてたら見た目も体重も増える笑
しかも急に身体にあった体重を無くすからむしろ普通の生活してたらそこに肉つけなきゃってしちゃうらしくて、吸引して1年〜3年は気をつけてくださいって言われたよ🥹

[@moeo966]

脂肪吸引すると、脂肪細胞が減る(無くなる)ので、脂肪吸引したところは脂肪が付き難くなります。その他の場所はそのままですが、やはり脂肪が付き難くなることは、体重や体型の維持と無関係ではないと思った次第です。食生活かなり気をつけていらっしゃるのはわかるので、そこは尊敬致します。

[@chanelaiko]

脂肪吸引してもリバウンドするじゃん

[@sr-df6vj]

多分過食嘔吐。爆食してるけど、１時間ダッシュしても1000キロカロリーしか消費しないし、山登りで超早歩きしても1500キロカロリーほどなので、

[@すーず-i7o]

あかりちゃん、可愛すぎぃ-🥹❤

[@haruka_2689]

祝われてびびってるシャルたんかわいすぎる、、、🥹😂🤍🤍‪𐤔𐤔
お誕生日おめでとうう☺️

[@はな-q6o3j]

ビジュ良い〜❤

[@suxura]

長めの動画嬉しい！！♡ 動画お疲れ様でした✨
シャルムちゃんのケーキ食べてるシーンかわいすぎる🩵🐶

[@かなさはら]

体重より、血液検査の数値見てみたいです😅

[@むい-d7p]

痩せてても糖尿病の人多いよね

[@rchaaaan]

異常ないです😮

[@user-ri2wr1yx7s]

お試しで1食あたり600円！？高すぎる…

[@mmiyu453]

あかりちゃん食べてる顔、ちょー可愛い💕

[@myuriko4831]

ミキサーかけてる時のあかりちゃんのポカン顔可愛い♡笑笑

[@もちもち-f5p]

ピンクも似合うの羨ましいよー好き🥲🌸🌸🌸

[@as2hley]

Rちゃん！いつもみてます！いつもはコメントしないんですけど、変なコメント多いので、励みになったらと思ってコメントしてみました、(T^T)Rちゃんを好きなファンのみなさんのコメントだけ見て、幸せな気持ちになってくださいね🤍🥹尊敬してます大好きです！

[@やん-n3u]

7日目の髪の毛の巻き方めっちゃかわいい💕

[@chi_style]

いつも元気もらえるー！ピンクの服かわいい！❤️❤️

[@タカサックTV]

かりたん、可愛いすぎる。最高。メイクもカラコンも凄く綺麗だね💕食生活記録を動画にしてくれてありがとう。かりたんはどんなに爆食しても太らないの凄いね。理想の体型を維持出来るのも凄い。たくさん食べるかりたんが大好き🥰日増しに可愛さが増して素敵な女性になってるよ🥰世界一美人のかりたん大好きLOVE🥰シャルたん6歳の誕生日おめでとう🎉

[@user-bn8tc1xk7t]

はい、最高に可愛いです。メイク姿も超可愛いですよ🥰🥰🥰LOVEすぎますよ💕

[@タカサックTV]

​@@user-bn8tc1xk7tかりたん、最高に可愛いですよね。メイク姿も可愛いすぎますよね。僕もLOVEすぎます🥰🥰

[@user-bn8tc1xk7t]

@@タカサックTV 良い返信を、ありがとうございます。あなたのコメントに感謝します。

[@タカサックTV]

​@@user-bn8tc1xk7tどういたしまして。尚希さんも良い返信をありがとうございます✨感謝してます。

[@user-bn8tc1xk7t]

@@タカサックTV はい、感謝されてとっても嬉しいです🥰🥰

[@ささ-r9l]

二郎の日は4日目としてカウントされないですか？

[@ぽぽ-z3i1q]

７日間連続ではないみたいです！
イメージ的には15日間のうちの7日分の動画みたいな！

[@user-nemui.0329]

待ってツインテール可愛すぎる何事

[@れん-t5n]

シャルたんおめでとう🎉
ケーキ🎂めっちゃ可愛い💕

[@f_____________ka]

スムージーがらがらしてる時のあかりちゃんめちゃかわいい🤤あと声ハスキーだといい女感が増し増しだ〜

[@yo_ki_12]

自炊かりたんだいすき❤

[@みるく-t4q]

途中でミキサー変わってワロタ🤣

[@8pp8qq8]

粗品ハマってて可愛い😂みてるんだね

[@rimichan__momochan_loveee]

アイコンって変わった？？気のせいかな

[@rii1712]

Rちゃんのツインテール可愛すぎてもうなにも話が入ってこん‎ჱ̒( ᐢωᐢ )♡♡コラ

[@ria4953]

一旦言わせて欲しい
可愛すぎ、、、😮‍💨

[@しかです-e9o]

朝ミルクとハンバーグ弁当って食べ過ぎなの！？ストイックだ、、、すごい

[@雪見大福-c8u]

案件多い😠って言うやつ一定数いるけど何が悪いの？仕事でやってるから良い内容発信してくれてるのに何様なのっていう視聴者多いよね

[@るぅるぅ-y4n]

ダイエットしようとしてるから助かる😢❤

[@MS-gp9rx]

Rちゃんの毎日のファッションが見れるだけで楽しめる🥰笑

[@ぱるたむ1207]

ダイエットほんとに上手くいかなくて苦しいからあーるちゃんみてがんばるーーーー、😢！！！

[@napneptune]

かりちゃん、、、からあげ炊き込みご飯の食べてるところバストのトップが終始写っちゃってる気がするんだけど大丈夫かな、、、🥲違ったらごめんなさい。

[@rchaaaan]

下着着てるヨ

[@タカサックTV]

@@rchaaaan かりたんの❤️が欲しい😭

[@user-bn8tc1xk7t]

@@rchaaaan 私も❤️が欲しいです。早く付けてください。

[@前川まえかわ]

Rちゃん脂肪吸引してるから羨ましい😅私もしたい！でも怖い😢脂肪吸引ってリスクあるよね、でも耐えたら楽だよね😂

[@tiffanymegumi]

結局ダイエットしないと太るよ

[@ばぶにゃん-j4k]

脂肪吸引はダイエットしてそれでも落ちない部分の脂肪吸引取るものだと思った方がいいです😢

[@koretanyasero]

案件は案件って記載しないと違反だった気がします。