[신체활동]쉐킷!쉐킷! 마라카스

안녕하세요!^^*
강서구 양천구 주간보호센터 '봄 연세데이케어센터' 입니다
집에서만 시간 보내시고 나가서 운동도 잘 안되는 요즘
어르신들께 가장 중요한 것은 기초 체력을 길러드리는 것 같아요
체조로 추워서 웅크려 있던 근육들을 먼저 풀어주고
신체강화까지 즐거움은 덤!
그래서 오늘은 마라카스 흔들기를 통한 어르신 건강 체조를 준비해봤어요~
한번 보러가실까요? 고고씽~~
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