Super odcinek, zachowam go do powtórek. O tlenku azotu działającym korzystnie na naczynia krwionośne wiem od 12 lat. Nawet suplementowałam się argininą, a potem przestałam i nie jem burakow i mało roślin zielonych. Mam lekkie nadciśnienie. Lekarz nie powie, jak zbijać nadciśnienie bez leków, bo głąb nie wie.😂 Najlepiej powiedzieć, że nadciśnienie jest idiopatyczne.
4:50 Inny taki TIP na podwyzszona glukoze we krwi to cwiczenie miesnia plaszczkowatego, ktory doraznie potrafi zbic wartosci nawet o kilkadziesiat % (nowe badania Hamilton 2022, Patel 2023)
Dziękuję za dzisiejsze rady i informacje. Uważam dzisiejszy odcinek za powtórzenie o wartościach zdrowotnych witamin i minerałów omawianych we wcześniejszych odcinkach. Dziękuję Panu bardzo za przypomnienie nam o korzystnym działaniu witamin i minerałów dla utrzymania zdrowego organizmu. Serdecznie pozdrawiam.
Zapomniałam napisać że ja biorę profilaktycznie 2 pigułki Glutationu - Helhetshälsa i jedną Taurine Solgar 500 mg dziennie ponieważ jem codziennie zielone warzywa świeże w formie smoothie oraz pije sok z marchewki i czerwonego buraka. Oprócz tego dodaje do mojego codziennego napoju 12 ml soku z imbiru. Biorę również codziennie wieczorem około 6 - 8 cm świeżej utartej kurkumy z dodatkiem pieprzu mielonego i troszeczkę przegotowanej i ostudzonej wody. Tak więc w pewien sposób oczyszczam mój organizm z pestycydów. Uważam że w mięsie wolowym jest więcej trucizn niż w warzywach. Należy pamiętać o tym że hodowcy zwierząt nie myśląc za dużo o zwierzęcym zdrowiu tylko o zwierzęcej wadze . Dziękuję Panu bardzo za tak dokładne informacje i rady. Słucham Pana programy na RUclips czasami kilka razy ten sam odcinek ażeby więcej zapamiętać i stosować w codziennym życiu. Serdecznie pozdrawiam.
Jak zawsze fantastyczny wyklad za ktory bardzo dziekuje 🌷 Juz sie nim dziele z tymi ktorym on pomoze. Wniosek nasuwa sie jeden - zdrowa urozmajcona dieta, poprawne oddychanie, ruch na swiezym powietrzu i minimalizowanie toksyn - to wystarczy pamietac, bo procesy naszych niesamowitych organizmow sa niezwykle skomplikowane jak i zaleznosci miedzy roznymi czynnikami i substancjami odzywczymi. No i pamietajmy aby mruczec lub spiewac mantry jak kto woli 😅 pozdrawiam serdecznie z Londynu ❤
Drogi Panie w imieniu cierpiacych kobiet blagam o analize dlaczego mamy uderzenia gorąca i jak i co nas uratuje. Tak sie nie da żyć moze jakies źródła czy rozkmine blagam❤🙏🏽
Olej z wiesiołka, czerwona koniczyna w kroplach lub hormony w plastrach, żelu lub sprayu?... Hormony pomogą i poza tym zabezpieczą nas organizm przed negatywnymi skutkami spadku estrogenów.. Proszę pamiętać, że bez estrogenów lecą nam kości, naczynia krwionośne, skóra itd
@@BeataSzafraniec-bd6dx Początek dobry, hormony można brać, jeżeli szuka się większych kłopotów. Trzeba uprawiać sport medytować, stosować post przerywany i mieć wszystkie witaminy i mikroelementy w normie. Olej z czarnuszki, lniany, koenzym Q plus DHEA też warto brać. Mam klimakterium, ale nie mam objawów.
Witam ma pytanie na inny temat niż w odcinku. Czy suplementy na regwnracje kolana czyli bor krzem mangan, miedz siarczany chondroityny itp. brać o jakichś wyznaczonych porach czy wszystko wraz z cytruliną przed ćwiczeniami czy to ma jakies znaczenie i czy którychś z nich nie łączyć ze sobą?
jak to jest, że po 5g argininy mam problemy z sercem/ciśneiniem po siłowni, a po 5g cytruliny czuję się super i jest odpowiednia pompa. Czy prawdopodobnie mam odpowiedni poziom tlenku azotu a cytulina go tylko wychwytuje bezpiecznej ilości?
Nie przesadzajmy z tymi metalami. Robilem własnie badania na kadm, rtęć i ołów a żyję już długo w duzym mieście i wszystko śladowe. Jak ktoś nie żyje na terenach skażonych rtęcią czy innych z przemysłu (choćby casus Łomianek z terenem po fabryce rtęciówek ) to raczej nie mamy problemu. Rukola jest godna polecenia juz od czasów rzymskich.
Jesteś super gość ! Proszę jednak wyjaśnić nadmiar tlenku azotu . Jestem osobą ćwiczącą ponad przeciętnie siłowo i chyba nadużywałem lata suplementów przedtreningowych - podnoszących włącznie tlenek azotu . Dziś mam pewne problemy prawdopodobnie z rejo powodu . Za odniesienie do tego byłbym mega wdzięczny Pozdrawiam ❤
Czy odniesie się Pan do zarzutów przedstawionych w książce Błękit metylenowy Mark Sloan w stosunku do tlenku azotu? Tlenek azotu przedstawiony tam jest nie jako "cudowna cząsteczka" tylko jako wolny rodnik który powoduje starzenie się organizmu. Książka ta zaprzecza całej wiedzy o tlenku azotu na jaką można trafić w internecie. Jednym z powodów dlaczego tlenek azotu został wywyższony jako cudowna cząsteczka to chęć wprowadzenia Viagry na rynek.
Czy wazodylatacja naczyń krwionośnych po zażyciu kwasu nikotynowego( tzw. flush) ma także związek z produkcją tlenku azotu? czy może coś pokręciłam? czy to zupełnie inny mechanizm?
Pan profesor stwierdził że stosowanie substancji zwiększających poziom tlenku azotu zapobiega czy wspiera cofanie insulinooporności. W takmi razie w ile i w jakich dawkach można by było brać Viagre w tym to celu?
30:28 Zwierzęta też mają swoje systemy detoksykacji z metali ciężkich, mają też enzymy do rozkładania substancji antyodżywczych, których nie mamy my, albo mamy je bardzo ograniczone (np. fitynaza), więc to nie jest tak że w mięsie skumuluje się wszystko co zwierzę zje z roślin. Nie zrozumiałam dlaczego azotany dodawane do mięsa (ja takich nie kupuję, a przynajmniej świadomie) są gorsze niż azotany z roślin. Czy przeciwutleniacze pochodzące z roślin to jedyne, do których człowiek ma dostęp? Co z glutationem i innymi nieenzymatycznymi przeciwutleniaczami, co z dysmutazą ponadtlenkową, katalazą, q10 itd. Nie rozumiem w czym egzogenne antyutleniacze (poza efektem hormezy) są lepsze niż nasze wewnętrzne. Spotkałam się nawet z informacją, że wrzucanie sobie tych egzo obniża zdolność organizmu do produkcji naszych endogennych przeciwutleniaczy, chyba mogę znaleźć jeszcze to źródło (na kanale Bartka Czekały) Czy dobrze rozumiem, ze nasze endogenne przeciwutleniacze nie są w stanie zapobiegać przekształceniu azotanów w nitrozoaminy?
Skoro nas straszą akumulacja metali ciężkich z roślin a tez mamy systemy odtruwające to zwierzęta które zjadamy tez przecież kumulują i niekiedy znacznie, szczególnie w kościach i tkance łącznej a w soku żołądkowym nie działają antyoksydanty takie jak enzy.y czy glutation, za niskie pH
Dzień dobry, jak zwykle ciekawie 😊 Przy okazji słuchania zastanawiałam się nad tematem terapii IHHT (przerywany trening hipoksyjno- hiperoksyiny). Jedna z jednostek publicznych rozważa zakup urządzenia do tej terapii dla osób chorych na SM i zaciekawiło mnie to bardzo. Chorym podaje się przez maskę naprzemiennie tlen o niskim i o wysokim stężeniu. Zastanawiam się czy ta metoda również wpływa na produkcję tlenku azotu… I czy można osiągnąć to samo metodami oddechowymi Wima Hofa
Gruba pomyłka panie "professorze" ! Japonia miała i ma najwyższy wskaźnik zachorowania żołądka i poza dwoma innymi czynnikami,ilość azotynów spożywanych przez Japończyków jest decydująca w rozwoju tego nowotworu .Japończycy przeprowadzający się na przykład do Stanów Zjednoczonych czy Europy i zmieniający dietę - znacznie zmniejsza się zachorowalność na raka żołądka .Obawiam się teraz słuchając pana ile podobnych błędów pan robi w sprawach na których się nie znam.
Prosze o te dane "madry waldemarze". Ciekawe bo to samo musi dotyczyć mieszkańców basenu Morza Śródziemnego bo ich dieta tez obfituje w azotany , to czemu oni nie? Zreszta nawet mainstream poleca diete śródziemnomorska Może jednak inny czynnik jeśli już?
Azotany i Azotyny z pryskanych warzyw które rosną przy drodze🤣🤣🤣 Czy Cię pogięło do reszty profesorku🤔 Nie wspomnę o biodostępności czegokolwiek z warzyw🤣🤣🤣
uwielbiam Pana dygresje, proszę się nie hamować. świat jest tak ciekawy, że te dygresje są jak najbardziej uzasadnione.
Dziękuję ☺️
Super odcinek, zachowam go do powtórek. O tlenku azotu działającym korzystnie na naczynia krwionośne wiem od 12 lat. Nawet suplementowałam się argininą, a potem przestałam i nie jem burakow i mało roślin zielonych. Mam lekkie nadciśnienie. Lekarz nie powie, jak zbijać nadciśnienie bez leków, bo głąb nie wie.😂 Najlepiej powiedzieć, że nadciśnienie jest idiopatyczne.
Raczej mowia ze samoistne. 😂😂😂😂😂
Uwielbiam te dygresje. Dziękuję
4:50 Inny taki TIP na podwyzszona glukoze we krwi to cwiczenie miesnia plaszczkowatego, ktory doraznie potrafi zbic wartosci nawet o kilkadziesiat % (nowe badania Hamilton 2022, Patel 2023)
Mowilem o tym w innym filmie
@@SCETV To fajnie. Robisz dobra robote.
Dzięki za tip, zwłaszcza że ćwiczenie na ten mięsień można robić w pracy przy biurku ❤
@@b4siek132 Tak, podnoszenie piet do gory przy zgietych w kolanach nogach.
muszę Cię zmartwić ale sprawdzałem to z cgmem i mimo zakwasów poziom glukozy ani drgnął. Tak że bullshit
Tomku, jest taka prośba o odcinek na temat błękitu metylenowego. Ostatnio widzę że jest na tapecie.
ps. Dziękuję za odcinek.
i właśnie błekit likwiduje tlenek azotu z tego co w książce czytałem, błękit stosowałem 3 tygodnie i nie wiem
Szeryfie, prosimy teraz o terapii światłem czerwonym i bliskiej podczerwieni
Dziękuję za dzisiejsze rady i
informacje.
Uważam dzisiejszy odcinek za powtórzenie o wartościach zdrowotnych witamin i minerałów omawianych we wcześniejszych odcinkach.
Dziękuję Panu bardzo za przypomnienie nam o korzystnym działaniu witamin i minerałów dla utrzymania zdrowego organizmu.
Serdecznie pozdrawiam.
Dziękuję za komentarz i również pozdrawiam 😉
Zapomniałam napisać że ja biorę profilaktycznie
2 pigułki Glutationu - Helhetshälsa i jedną Taurine Solgar 500 mg dziennie ponieważ jem codziennie zielone warzywa świeże w formie smoothie oraz pije sok z marchewki i czerwonego buraka.
Oprócz tego dodaje do mojego codziennego napoju 12 ml soku z imbiru.
Biorę również codziennie wieczorem około 6 - 8 cm świeżej utartej kurkumy z dodatkiem pieprzu mielonego i troszeczkę przegotowanej i ostudzonej wody. Tak więc w pewien sposób oczyszczam mój organizm z pestycydów.
Uważam że w mięsie wolowym jest więcej trucizn niż w warzywach.
Należy pamiętać o tym że hodowcy zwierząt nie myśląc za dużo o zwierzęcym zdrowiu tylko o zwierzęcej wadze .
Dziękuję Panu bardzo za tak dokładne informacje i rady.
Słucham Pana programy na RUclips czasami kilka razy ten sam odcinek ażeby więcej zapamiętać i stosować w codziennym życiu.
Serdecznie pozdrawiam.
Jak zawsze fantastyczny wyklad za ktory bardzo dziekuje 🌷 Juz sie nim dziele z tymi ktorym on pomoze. Wniosek nasuwa sie jeden - zdrowa urozmajcona dieta, poprawne oddychanie, ruch na swiezym powietrzu i minimalizowanie toksyn - to wystarczy pamietac, bo procesy naszych niesamowitych organizmow sa niezwykle skomplikowane jak i zaleznosci miedzy roznymi czynnikami i substancjami odzywczymi. No i pamietajmy aby mruczec lub spiewac mantry jak kto woli 😅 pozdrawiam serdecznie z Londynu ❤
A jakie mantry mruczeć ?
@jerry-mind-sky jakie kto lubi. Mozna tez kota nasladowac bo to ich mruczenie ma magiczna moc (udowodnione naukowo dzialanie lecznicze)
Dziękuję jak zawsze, za ten pełen informacji chaos! 😁
Dziękuję za komentarz 😉
Proponuje odcinek o kapsaicynie, badaniach przecierakowych itp pozdrawiam 🙂
Dziękuję za ten bardzo ważny temat! Oglądam i co ważniejsze chyba słucham✌️pzdr
Dzięki za komentarz i pozdrawiam
Dziekujemy za madrosci.❤
Ja również się przyłączę z podziękowaniami ! Wspaniały kanał o zdrowiu! ❤
Bardzo dziękuję, za ważne informacje ❤❤❤
Dygresje są najciekawsze👍😁👋
Na ten temat nigdy za wiele 👍🏻
Dziękuję za przekazanie wiedzy. Wszyscy powinni słuchać pana wykładów.
Co z tego rozumiesz?
@janekwielki3829 ...wszystko.
Przypadkowo padł chyba ważny temat jeśli nie było na kanale - odporność pod kątem niedoborów/nierównowag 25:32
Świetny materiał.👍💪
Dziękuję ☺️
Co do Stanów zapalnych, ile forskoliny dziennie suplementowac w celu wygaszania Stanów zapalnych.
Do zobaczenia, dziękuję
Drogi Panie w imieniu cierpiacych kobiet blagam o analize dlaczego mamy uderzenia gorąca i jak i co nas uratuje. Tak sie nie da żyć moze jakies źródła czy rozkmine blagam❤🙏🏽
Podpinam się do pytania . Żona i teściowa cierpią na tą przypadłość.
Olej z wiesiołka, czerwona koniczyna w kroplach lub hormony w plastrach, żelu lub sprayu?...
Hormony pomogą i poza tym zabezpieczą nas organizm przed negatywnymi skutkami spadku estrogenów..
Proszę pamiętać, że bez estrogenów lecą nam kości, naczynia krwionośne, skóra itd
Na Lchf/keto/carnivore uderzenia gorąca są znacznie mniejsze lub żadne. Mówie z własnego podwórka.
Chat GPT prawdę ci powie....
@@BeataSzafraniec-bd6dx Początek dobry, hormony można brać, jeżeli szuka się większych kłopotów. Trzeba uprawiać sport medytować, stosować post przerywany i mieć wszystkie witaminy i mikroelementy w normie. Olej z czarnuszki, lniany, koenzym Q plus DHEA też warto brać. Mam klimakterium, ale nie mam objawów.
Witam
Czy udziela Pan konsultacji?
Dziękuję!❤❤❤
Choć suplementacja ma wiele korzyści, słyszałem również że jak z zewnatrz dostarczamy spada wrażliwoś receptorów na nią.
Hormony niektóre a tak to co jeszcze? Skąd te informacje?
Bardzo dziękuję za ważne informacje
Jakie?
Witam ma pytanie na inny temat niż w odcinku. Czy suplementy na regwnracje kolana czyli bor krzem mangan, miedz siarczany chondroityny itp. brać o jakichś wyznaczonych porach czy wszystko wraz z cytruliną przed ćwiczeniami czy to ma jakies znaczenie i czy którychś z nich nie łączyć ze sobą?
Mistrz
jak to jest, że po 5g argininy mam problemy z sercem/ciśneiniem po siłowni, a po 5g cytruliny czuję się super i jest odpowiednia pompa. Czy prawdopodobnie mam odpowiedni poziom tlenku azotu a cytulina go tylko wychwytuje bezpiecznej ilości?
Nie przesadzajmy z tymi metalami. Robilem własnie badania na kadm, rtęć i ołów a żyję już długo w duzym mieście i wszystko śladowe. Jak ktoś nie żyje na terenach skażonych rtęcią czy innych z przemysłu (choćby casus Łomianek z terenem po fabryce rtęciówek ) to raczej nie mamy problemu. Rukola jest godna polecenia juz od czasów rzymskich.
Dankeschön!
😉
Jesteś super gość !
Proszę jednak wyjaśnić nadmiar tlenku azotu . Jestem osobą ćwiczącą ponad przeciętnie siłowo i chyba nadużywałem lata suplementów przedtreningowych - podnoszących włącznie tlenek azotu . Dziś mam pewne problemy prawdopodobnie z rejo powodu . Za odniesienie do tego byłbym mega wdzięczny
Pozdrawiam ❤
Paradoks argininy a nie nadmiar tlenku azotu bo nadmiar jest przy przewlekłych stanach zapalnych
@@SCETV dzięki bardzo ,zaczynam zaraz się w to zagłębiać . pozdrawiam !
Genialne
A POST? - niejedzenie też podnosi poziom tlenku azotu. Pozdrawiam 😊
Siarkowodoru
Czy jest odcinek o markerach stanu zapalnego? Czy CRP wystarczy?
Nie . Jeszcze homocysteina..
Czy odniesie się Pan do zarzutów przedstawionych w książce Błękit metylenowy Mark Sloan w stosunku do tlenku azotu?
Tlenek azotu przedstawiony tam jest nie jako "cudowna cząsteczka" tylko jako wolny rodnik który powoduje starzenie się organizmu. Książka ta zaprzecza całej wiedzy o tlenku azotu na jaką można trafić w internecie. Jednym z powodów dlaczego tlenek azotu został wywyższony jako cudowna cząsteczka to chęć wprowadzenia Viagry na rynek.
24:47 U mnie AAKG i Jabłczan Cytruliny po 5g każdy dziennie.
Witaj chopie☺️👍
Witam witam 😉
Dziekuje
Info o zobojętnienie kwasu żołądkowego jest maga wazny, lekarze przepisują to na wszelkie kłopoty żołądkowego
Czy wazodylatacja naczyń krwionośnych po zażyciu kwasu nikotynowego( tzw. flush) ma także związek z produkcją tlenku azotu? czy może coś pokręciłam? czy to zupełnie inny mechanizm?
Zastanawiam się czy branie małych dawek tadanafilu lub sildenafilu też nie powinno podchodzić pod ten temat.
Nieee bo to nie jest booster NO, on tylko wydłuża jego działanie a to nie to samo
namówiłeś mnie- od dzisiaj nie myję zębów ;)
He he dobre ale chodzilo tylko o płukanki
Pan profesor stwierdził że stosowanie substancji zwiększających poziom tlenku azotu zapobiega czy wspiera cofanie insulinooporności. W takmi razie w ile i w jakich dawkach można by było brać Viagre w tym to celu?
Wiagra nie podnosi NO tylko wydłuża jego dzialanie na poziomie komórkowej a to nie to samo
Człowieku daj sobie spokój 😢 przecież ten wykład nie jest dla chorych tylko dla studentów 😂😂😂
Studentów czego człowieku?
a kreatyna
Spermidyna i fizetyna - czekam na informacje o tych substancjach
Bylo w odcinkach o autofagii I postach i ostatnio dużo o tym mowilem a fisetyne omówiłem w filmie o komórkach zombie
@@SCETV ok. postaram sie nadrobic, a bylo cos na temat hormonow bioidentycznych np pregneniolon
30:28 Zwierzęta też mają swoje systemy detoksykacji z metali ciężkich, mają też enzymy do rozkładania substancji antyodżywczych, których nie mamy my, albo mamy je bardzo ograniczone (np. fitynaza), więc to nie jest tak że w mięsie skumuluje się wszystko co zwierzę zje z roślin.
Nie zrozumiałam dlaczego azotany dodawane do mięsa (ja takich nie kupuję, a przynajmniej świadomie) są gorsze niż azotany z roślin. Czy przeciwutleniacze pochodzące z roślin to jedyne, do których człowiek ma dostęp? Co z glutationem i innymi nieenzymatycznymi przeciwutleniaczami, co z dysmutazą ponadtlenkową, katalazą, q10 itd. Nie rozumiem w czym egzogenne antyutleniacze (poza efektem hormezy) są lepsze niż nasze wewnętrzne. Spotkałam się nawet z informacją, że wrzucanie sobie tych egzo obniża zdolność organizmu do produkcji naszych endogennych przeciwutleniaczy, chyba mogę znaleźć jeszcze to źródło (na kanale Bartka Czekały)
Czy dobrze rozumiem, ze nasze endogenne przeciwutleniacze nie są w stanie zapobiegać przekształceniu azotanów w nitrozoaminy?
Skoro nas straszą akumulacja metali ciężkich z roślin a tez mamy systemy odtruwające to zwierzęta które zjadamy tez przecież kumulują i niekiedy znacznie, szczególnie w kościach i tkance łącznej a w soku żołądkowym nie działają antyoksydanty takie jak enzy.y czy glutation, za niskie pH
👏
Dzień dobry, jak zwykle ciekawie 😊 Przy okazji słuchania zastanawiałam się nad tematem terapii IHHT (przerywany trening hipoksyjno- hiperoksyiny). Jedna z jednostek publicznych rozważa zakup urządzenia do tej terapii dla osób chorych na SM i zaciekawiło mnie to bardzo. Chorym podaje się przez maskę naprzemiennie tlen o niskim i o wysokim stężeniu.
Zastanawiam się czy ta metoda również wpływa na produkcję tlenku azotu… I czy można osiągnąć to samo metodami oddechowymi Wima Hofa
To raczej zabawa hiper- hipokapnią ale nie potrafię wykluczyć także udziału NO, szczególnie w hipoksji
👍
😉
Za dużo tego na jak na zwykłego Kowalskiego.
Serio, wystarczy ci być Kowalskim? A gdzie inspiracje ma rozwoj? Teraz jest chatgpt, wszystko ci wytłumaczy w minute. Kwestia checi
Szprotki się je nie rekiny 🤦🏼
Tuńczyki tez są mega zatrute
Gruba pomyłka panie "professorze" ! Japonia miała i ma najwyższy wskaźnik zachorowania żołądka i poza dwoma innymi czynnikami,ilość azotynów spożywanych przez Japończyków jest decydująca w rozwoju tego nowotworu .Japończycy przeprowadzający się na przykład do Stanów Zjednoczonych czy Europy i zmieniający dietę - znacznie zmniejsza się zachorowalność na raka żołądka .Obawiam się teraz słuchając pana ile podobnych błędów pan robi w sprawach na których się nie znam.
Prosze o te dane "madry waldemarze". Ciekawe bo to samo musi dotyczyć mieszkańców basenu Morza Śródziemnego bo ich dieta tez obfituje w azotany , to czemu oni nie? Zreszta nawet mainstream poleca diete śródziemnomorska Może jednak inny czynnik jeśli już?
:))
😉
Azotany i Azotyny z pryskanych warzyw które rosną przy drodze🤣🤣🤣 Czy Cię pogięło do reszty profesorku🤔 Nie wspomnę o biodostępności czegokolwiek z warzyw🤣🤣🤣
Dietary nitrate- poczytaj a potem głupio komentuj...
Bardzo dziękuję ❤
Nie ma za co ☺️