Петли вперёд наружу. Фигурное катание для взрослых
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Петли вперёд наружу
Мы всей семьёй болеем 🤒 так что никакого катка 😭
Но видео про петли собрала для вас 🤗
Немного более полная версия на RUclips, ссылка в шапке профиля 😉
0️⃣ Ко времени изучения петель вы должны уверенно делать дуги, уметь управлять их длинной и радиусом (делать дуги короткие и длинные, пологие и крутые, сохранять ось)
1️⃣ Начинаем с обычных, достаточно больших кружочков на двух ногах. 2 узкие змейки (колени и ботинки вместе), и длииииинная дуга такого же радиуса как дуга змейки. Фактически мы просто растягиваем часть с дугой так, чтобы получилась не 0,5 круга, а 1,5. Для этого остаёмся в жиме, колени не выпрямляем, перевод рук не делаем.
На этом этапе также очень важно сохранять ось, которая проходит через ботинки/таз/плечи/макушку и должна как бы ложиться на конус.
2️⃣ Всё то же, но на кружочках одну ногу поднимаем. При этом можем остаться на наружном ребре или на внутреннем.
3️⃣ Этого нет на видео, но то же мы можем сделать, заменив узкую змейку перетяжкой. Тогда получится: две перетяжки, круг на наружном ребре, две перетяжки, круг на внутреннем ребре. Если перетяжку будет 1 или 3, то ребро будет всё время наружном или внутренним.
4️⃣ Уменьшаем радиус кружочка. Плечи сильнее тянутся в сторону поворота, носочек ботинка - тоже. Стараемся сесть в жим всё сильнее и сильнее. Вес перемещается ближе к задней части конька (между средней и задней частью). Всё это вместе позволяет сделать наш кружок маленьким.
Отдельно стоит сказать про выход из петли: ближе к концу петли мы уже начинаем раскручивать руки в противоположную сторону и вставать - готовиться к следующему шагу или повороту
5️⃣ Нарабатываем автоматизм, делая петли в самых разных сочетаниях, с другими шагами и поворотами. Как вариант - петли с перетяжками. Тут появляются свои нюансы, но о них - как-нибудь в следующий раз 😘
Музыка: V
Сайт: icons8.com/music/
![ARGENTINA vs. BOLIVIA [6-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/C3wPtKNbAOA/mqdefault.jpg)
Петли вперед наружу - это ад! 4й год не могу освоить! В лучшем случае делаю петлю, потом еще и еще и еще и еще... Не могу выехать из нее никак( Утаскивает по кругу, хоть и плечами стараюсь удержать.
Огромное спасибо за видео! Оно очень информативно и понятно для непрофи. Результат сразу в обе стороны!
Здорово! Вы большая молодец! 👏
2.72бучие петли, я уже "Джакссон" делаю, прыгаю "Перекидой", "Тулуп", и мой любимый "РИТБЕРГЕР", делаю Твизлы, скобки, крюки (с выкрюками проблемка,), а петли не получаются.
СПАСИБО ЗА ПОДВОДКУ ОГРОМНОЕ!
Да ладно, я все одинарные прыгаю и сложные шаги и повороты, а петли вн - хрен то там. Ну и твиззлы - моя боль(
@@Мария-ю1ы6х без петель, ощущение как корова на льду. Но я их ДОЖМУ это ВЫЗОВ
Петли, кстати, сегодня начали получаться. Через раз на третий, но главное почувствовать ) Видео очень полезно оказалось!
Я очень рада! Петли - сложный элемент 👏
@@magicicensk6176 ну, я все-таки третий сезон активно катаюсь... Хотя на фк и сотв. коньки (с хоккейных) перешел 3 недели назад ) 27 января купил себе Джексоны Фристайл.... А то так просто кататься скучно, ну и чтобы понимать, чем дочка занимается. ruclips.net/video/HwTi0da4i_U/видео.html
Поздравляю с покупкой! Всегда рада видеть как родители включаются и поддерживают детей, в том числе своим примером, дочка у вас умница и красавица!
@@magicicensk6176 спасибо )
@@magicicensk6176 ну так "второе детство" - как можно пропустить )))
Буду пробовать. Давно хотела научиться делать петлю, а я даже базовые упражнения не знала, но теперь знаю
Успехов!
@@magicicensk6176 спасибо
Подписался. Надеюсь на продолжение. Хотелось бы так же подробно (для взрослых )) узнать процесс обучения прыжкам и группировке, особенно ног.
Я сейчас, честно говоря, немного переключилась на основную профессиональную деятельность, но ваши отклики мотивируют меня =)
@@magicicensk6176 понимаю. Сам знаю, сколько времени и труда уходит на приличное видео. особенно обучающее... Надо бы, конечно, SEO подтянуть (хотя бы добавить тег "как сделать петлю" - в описание к видео и в сами теги) - судя по последним 4м видео, у канала очень неплохие перспективы. Уникальность, на мой взгляд, заключена в методичности объяснений и форме подачи.
@@blanik48 да, канал больше личный, чем с каким-то осознанным продвижением 😊 но простые очевидные вещи, конечно, стоит сделать в любом случае
@@magicicensk6176 Да! Хотя бы комментарии не отключать ))) Я бы в новом видео "умный" вопрос задал в надежде на полезный ответ... Вчера вот прыгал такую разминку. Только в конце "допер", что с двух ног в оборот надо четверть оборота скрутить ещё до отрыва ) А то как честный пионер - сначала вверх, потом крутиться. А сейчас на видео Вашем смотрю - точно надо корпусом начинать до отрыва. Причем такие моменты инструкторы, которые сами учились в неосознанном детстве, в большинстве упускают. У меня вот волейбольная техника прыжка - ее мне сложно без детализации перестраивать.
@@blanik48 RUclips сам по неведомым мне критериям расставил настройки видео 😅 включила комментарии к последнему видео
Супер, спасибо большое за разбор!
Просто молниеносно отвечаю =))) спасибо вам за обратную связь!
Спасибо, попробую )
Круто, спасибо большое!
Я супер-оперативна в ответах =) Рада что вам понравилось!
@@magicicensk6176 ничего, лучше поздно, чем никогда))
А разбор скобок и крюков-выкрюков будет? Никак они у меня не получаются, не понимаю, как делать. И подводящие упражнения придумать не могу...
@@mak_ketty я в пандемию стала кататься значительно меньше и переключилась на основную проф. деятельность. Но ваши отклики мотивируют меня =) Крюки и выкрюки - очень сложная штука в изучении (особенно сделать их правильно, не через перетяжку), даже если рядом с человеком объяснять. Но какие-то подсказки дать можно, они, возможно, подтолкнут в нужном направлении.
@@magicicensk6176 буду очень признательна!
полезное упражнение, мерси.
👌👌👌👌👌👍🌹🌹🌹🌹🌹⛸️