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【訂正と御礼】正しくは「ドーパミン受容体の破壊」ではなく、「ドーパミン受容体の減少」です。なお、覚醒剤では報酬系がシナプスのレベルで変性するため、後戻りはできません。たくさんのコメント・チャンネル登録ありがとうございます！今後もできる限りわかりやすいコンテンツをお届けするので、よろしくお願いします！コメントも1つ1つ読んで、皆さんの意見をできる限り反映していくので、何かご意見あれば、遠慮無くぶつけて下さい！
ドーパミンと受容体の絵がどう見ても精子と卵子w受容体の絵じゃない
スマホいじりだすと止まらない気づいたらもうこんな時間
今なにしてるの？
まだスマホ触っててくさ
高校生の頃の辛かった時期がきっかけでスマホ依存症になり23歳までずーっと苦しんでいます。本当に人生に支障が出てきているほどなので、本当に辞めて、ちゃんと自分の人生を生きようと思います。自己嫌悪でずーっと胸が苦しいです。情けないな。頑張ろう。
頑張ろう❗️
どうなりました？
情けなくないよ。変わろうと思ってる事が大切でしょ。凄いよ。0か100ではなくて、1ずつでも10ずつでも良くなってけばいいんだよ！
ぼくもです
頑張って下さい。自分も一旦携帯をガラケーにしました。今またスマホに戻したましたが、またスマホ依存に、、難しいけど頑張って👍
努力に依存したい
あの、、、やっぱなんでもないです それはめっちゃわかる気する。でも、その最初が自分にとっては難しくなってる(°д°)
経験談だが、昔努力に依存してしまったけど、努力だけを考えて努力している自分に酔ってしまい、結果というものや正しい努力というものが見えなくなってしまったと思う何事も依存はいかんのかも
あの、、、やっぱなんでもないです ほんとこれ。始めるのはダルいのに途中からめっちゃ楽しくなる
ワーカホリックに近い考え方だと思いました
どM?
RUclips観てる人は少なからず依存症に近い症状があると思うから、RUclipsにこういう動画があるのはスマホ依存症から抜け出す人が増えるのに役立つかも。素晴らしい動画。
そうなんだよスマホ辞めたい😢
📱民には伝わるかぁ
この動画のお陰で、ここ1ヶ月ほど人生で一番充実した時間を過ごしています。本当にありがとうございました。
やっていると楽しいけどやり終わったあとの虚無が凄い
以前、スマホが壊れて修理期間中の1週間スマホなしの生活を送ったけど、全てから解き放たれた感覚で最高だったな。
でもまた戻ってきたでしょ😭
よし！スマホ壊そう！！
ワイは消費行動しすぎてもう脳溶けてるんじゃないかってくらい思考が回らなくなった
頭が嗜好品だらけでした。ようやく目覚めました。ありがとう。
最後にスクショ用のまとめが出るのが本当にありがたい。視聴者の需要を理解して答えてくれてる
本当にありがとうございます。最近よくRUclipsを一日中ずっと見過ぎてしまうせいで日々が面白くなくなってるし目標にも向かおうという気力も無くなってきていました。一年くらい前にモチベ紳士さんの動画を見て短期的報酬の存在を知りちょうど負のループにハマっている気がしたので調べてみました。脱却方法まで教えてくださいありがとうございます。
快楽って、脳が覚えてるから、やめようと思っても、脳が快楽を求めちゃうよね
だから麻薬はダメってなってる1回でもやったら脳みそ溶けるほどの快感が味わえて一生忘れられなくなる
スクリーンタイム平均16時間、酷い時は1日で22時間。完全に依存症で、多少の事じゃ楽しいと思えなくなってるし、何をするにもやる気が出ない。言葉も思い浮かぶのに時間がかかる。完全にスマホ依存で人生が悪い方向にいってる。結論スマホ控えよ。
ほとんど同じｗｗやめるとか無理じゃね？
言葉浮かぶのに時間かかるはまっっっじで分かる
そのスマホ今すぐぶっ壊せ
先週平均4時間
依存が原因で睡眠も食生活もガッタガタになってるの本当にしんどいやめないとって分かってるけど、なんども努力したけど、使わないとものすごい不安感に襲わる
依存から解放されたらどうなるか、日々なにをしたらいいかわからなくなり、暇になり 新たに何かに依存し、をループ 人は何かに依存し続けますそれが人です
依存からではなくドーパミンから解放されないとですね
わかります スマホいじるのやめても、することねーってなって結局またスマホいじりだしちゃいますね 本当はすることないんじゃなくてやりたくないだけなんですけど
心理カウンセラーの勉強をしています。今回の動画はとても分かりやすく、良かったです！ありがとうございます。
これはいい動画短期的行動めっちゃわかる。行間を読むってことができない人増えてる気がする。やっぱ読書と運動最強
何時間も携帯いじるなら、ストレッチ 筋トレしとけば良かったと毎日思う
ox なら、今からしたら？
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思うだけ
Aspe 3 それができるんだよな。
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万引きや下着泥棒も物が欲しいのではなく、バレるかも知れないというスリルで脳汁が出てやめられないらしい。
あかさたなは おばちゃんのウンコついたパンティ盗むのか
@@CCjj3019 は？頭おかしいやついて草
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@@um293 何が？
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Twitter見てると止まらんくなる
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人間なんて何かに依存しないと生きていけないんだよ
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そしてゲームに費やした時間を考えて今更辞めてゼロの状態にするなんて考えられないから結局続けてしまう
なるほどじゃあ動画観るのもやめないとな
これ好きw
サピエンにいいね👍されてて草
???「やめんなぁいでぇ〜」
矢部 やめへんでぇ~
朗報！ 高1のワイ、スマホやめて勉強に依存することに決定！ 頑張るから応援して下さい🙏
依存を辞める方法はたった１つ『他に依存出来る事を見つける！』我慢なんて誰でも無理だからね(つ✧ω✧)つ
諦めは肝心だよね。自分を責めるのも良くない。ニートやってたころは四六時中ゲームしてたけどビジネス始めてから一回も触らなくなった。
@@菊地桂-u4b それできるの強すぎます…尊敬
@@菊地桂-u4b ゲームも仕事も同じですよね何もしないと人間は退屈や罪悪感でつらくなるゲームはめんどくさいことを回避しつつ心地よい労働を自分に強いるようなもの仕事は嫌なこともやらなきゃいけなくなったりしますが
いい習慣を作って、ドーパミン受容体を回復します！ありがとう。
筋トレで追い込むとドーパミン出て依存になっちゃうんだよな
ただの筋トレまでならいいけど高重量しか脳みそが満足してくれないと破滅よな
何にも依存してない人って何のために生きてるんだろう
そんな人、生物はいませんので考えるだけ無駄です。
hiroyasu sato どういう根拠やコンギョ
その発想好きですわ
豊かに生きるためでしょ？何にも依存せずに生きられるということは、生物としてバランスが取れ、自然に生きられているということだと思うよ。
コンギョを言えコンギョを
iPhone みたいな新製品のデジモノは出るとテンション上がるでも手に入れて半年もしたら何の感動もない
1年もしたら傷つこうが割れようがなんとも思わなくなる
しかも無駄に高い金だけ払ってな
ストロングゼロによってレセプターは破壊されました
ほえー、ためにたったなぁほな次の動画見るべ👀
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草ｗｗ
スポーツやめたのがきっかけでゲーム初めてもう2年間経ったけど記憶力、吸収力がまじで減少したと思う。
これで救われる人がいるかもしれない。チャンネル登録しました。
ギャンブル依存、スマホ依存を克服しました✨
チーズケーキ おめでとう( ᐛ👐) ﾊﾟｧ
お主……やるなぁ
すげえな( ･ω･)
どうやったんですか？
依存症怖い。私は若い頃対人依存症(セックスや恋愛)でドーパミンを出してた。こんなの恥でしかないけど、繰り返していくうちに勿論人は去っていって孤独になった。すると薬物を絶った状態になって、欲しくもないのに求めるという悪循環になる…。全然興奮しないし心地よくもないし、心から楽しんだり満足してないのに求めるという感じ。こういうのは明確に辞める意識を持たないと、本当の恋愛や一般的な対人が困難になってくる。一日ずつのクリアを目標に、また他の趣味や健全な関係でも幸福感は出せるように脳を作り変えなきゃならない。難しいけど人生を豊かにしたいなら必要なこと…。楽しいことは沢山転がってる。そのために穴の空いた心の受け皿をまず塞がないとね。
控える事が難しいから依存なんだよなRUclipsやめないと...
宮本榮仁 すまん、上のコメで見たんだが控えるじゃなくて、置き換えるなんじゃね
かわからラボじゃなくて、モルモル雑学か。あっ、違うモチベーション紳士だった、いつも楽しみにしてます。
ツイッター辞めた次の日にこれがオススメに出た、Google先生に完全に思考回路を読まれているwww
このチャンネルの動画は初めて見ましたが、とても役に立ちました🥰
下痢するのを理解していても二郎系ラーメンを食べるのをやめられない
『時間がたてば衝動は収まる』『行動の置き換え戦略が有効』か…なるほど。頑張ろう。
何もやる気が起きない間は掃除か休むのがいい。
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1か0かでしか行動できないからRUclipsもゲームも一時期やめるかやりまくるかのどっちかになってしまう。爺行為も相まって俺のドーパミンシステム破壊されまくってる。夕日や朝焼けに感動してたあの頃に戻りたい。
トレードで無駄なエントリーを増やしちゃうのも依存症の一部なんだな... 結果的にメンタルやられているのも自分のせい
RUclipsを見続けるのは「依存症」呼ばわりで、一日中、映画だけ見てる人が、趣味は「映画鑑賞」ですって胸張って言えてるのはなんで？誰か教えて！
逆に考えるとドーパミンをこれだけ出すことが簡単な世の中ってすごい
とても良かったです。ありがとうございます😊 ライフハックアニメーションと同じ方が、作ってらっしゃるのかな？
一時期ゲームのやり過ぎでうっつらしてるときにfpsのゲームのシーンばっか夢見てた
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@@sakurA_Zensen うーん僕のイメージだと馬鹿な奴ほどsnsを過剰につかい、頭の良い人ほど適切に使えてるような気がするけどね
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@@ああ-z4e7e なるほどー！巻き戻しながら聞き直してみます。ありがとうございます
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もっと評価されてもいいチャンネルだと思う
RUclipsから解放されたい。
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モチベーション紳士かよ
パクりだよなこれ？
おれはこの人の方が合ってる
コンソメ パクりじゃねーよソフトが同じだけや
この動画とても見やすかったのでの編集方法を知りたいです！教えて下さい！
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トマト食お
黒糖とか自然な糖に変えてみる
ああ はちみつは大丈夫なの？フルーツは高いからそんなに買えないけどはちみつなら出来そう！
だけどナン トマトは野菜やん😟お菓子の代用には難しいかな。それに高そう
この動画は方法ではなく、仕組みについての動画です。リセットする方法は別の動画にあります
現状の自分と全く同じ状況や…
何でドーパミンと受容体のイメージが精子と卵子なんだ…。もっと他になかったのかよ…。
楽しいうちはどんどんやればいい。飽きた、つまらなくなったと思ってきたらスパッと辞めたらいい。酒もゲームもなんでもそれがなかなかできないんだよなーーーー
17歳ぐらいからスマホ依存なって23歳になって依存って気付いて治し始めて26歳で若干改善されてきた。まだまだ治らないから恐ろしい
なんの編集ソフト使われてますか？
高校の体育で持久走するときに、毎回だるいから疲れないように走ろうって思ってるのに、結局追い込んでクッソ疲れるんだよね。毎回なんでだろって思ってたけどドーパミンが関係してるのかな。
分かるわー。まじでめんどくさいからゆっくり走ろうって思うんだけど気づいたらガチで走ってる時あるよね
とりあえずパチンコ、タバコと酒やめてテレビもやめて最近断捨離して外に出た時ノーミュージックで移動できるようになった、でも今蜂蜜依存で筋トレしてても痩せない…糖分依存から抜けたーい！！
ショッピングは依存症ですか？
でも人生の目的は快楽を得ることだと思ってる
ほんまにそれ一時的な快楽を死ぬまでやったらええんや
3DARSメノクラゲ 努力することが快楽の僕は、人生勝ち組ということか。更に、幸せを感じた。
10代前半学生の夢 さすがっす
10代前半学生の夢 俺には理解できないことだが、良いことだねそれは。
そう。まさにそれ。そしてその快楽の定義も人によって違うのよね。努力や研鑽を快楽と感じる人もいれば人のために何かをやる事を快楽と感じる人もいる。どうしよもない事に快楽を感じる人もいる
じゃ、踊りや歌や全て依存ですか？ 衣類を集めるのも 依存ですか？
自分にとってプラスになるものに依存したら良いんだろうなあ
なんで依存性になるのかはどうでも良くてそれを直す方法を簡潔に教えて欲しいです
うんちになりたい 人はそれほど親切ではない。このような理論を自分に適応させるべきなのであって、自分で頭を働かせるしかないよ
ヒラリ 深い…………そうですよね、人任せじゃ駄目ですよね自分で考えてみます
うんちになりたい 参考までに、自分は依存してるなって感じた時は客観的になるようにしています。瞑想をするとか、スマホを置いて10分くらい散歩してくるとか。自分に合った方法を見つけ出せるといいですね
凄く為になる
人生の目的は所詮は快楽だしその場限りの快楽でも良いのではないかな。
その考え方個人的に好きだわ〜ｗｗ
これ見ておなきんします。
在宅勤務ばっかりだとこれになる
これってPowerpointで作ってます？
なるほど置き換えればいいのか！！codやめてapexやれば俺も楽しい依存脱却一石二鳥万歳🙌ゲーム最高ぅ！
根本的に解決出来てねーじゃねーかw
本末転倒すぎるww
???「fpsやめられないんだけどwwwwww」
むしろ通常運行じゃねーか
fpsのような人を殺して勝利するゲームは脳内ドーパミンがドバドバ出てしまう同じく格ゲーや暴力ゲーもそう
依存とかじゃなく夜やることないから酒のんだりゲームやったりしてる
身近なところじゃソシャゲを辞めたくても辞められない人は ガチャで求める物がでた時の快楽でレセプターが壊れてそうね。
解決策が微妙な気がします
【訂正と御礼】
正しくは「ドーパミン受容体の破壊」ではなく、「ドーパミン受容体の減少」です。
なお、覚醒剤では報酬系がシナプスのレベルで変性するため、後戻りはできません。
たくさんのコメント・チャンネル登録ありがとうございます！
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受容体の絵じゃない
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頑張ろう❗️
どうなりました？
情けなくないよ。変わろうと思ってる事が大切でしょ。凄いよ。0か100ではなくて、1ずつでも10ずつでも良くなってけばいいんだよ！
ぼくもです
頑張って下さい。
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今またスマホに戻したましたが、またスマホ依存に、、難しいけど頑張って👍
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それはめっちゃわかる気する。でも、その最初が自分にとっては難しくなってる(°д°)
経験談だが、昔努力に依存してしまったけど、努力だけを考えて努力している自分に酔ってしまい、結果というものや正しい努力というものが見えなくなってしまったと思う
何事も依存はいかんのかも
あの、、、やっぱなんでもないです ほんとこれ。始めるのはダルいのに途中からめっちゃ楽しくなる
ワーカホリックに近い考え方だと思いました
どM?
RUclips観てる人は少なからず依存症に近い症状があると思うから、RUclipsにこういう動画があるのはスマホ依存症から抜け出す人が増えるのに役立つかも。
素晴らしい動画。
そうなんだよ
スマホ辞めたい😢
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本当にありがとうございました。
やっていると楽しいけどやり終わったあとの虚無が凄い
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頭が嗜好品だらけでした。ようやく目覚めました。ありがとう。
最後にスクショ用のまとめが出るのが本当にありがたい。視聴者の需要を理解して答えてくれてる
本当にありがとうございます。
最近よくRUclipsを一日中ずっと見過ぎてしまうせいで日々が面白くなくなってるし目標にも向かおうという気力も無くなってきていました。
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@@sakurA_Zensen うーん僕のイメージだと馬鹿な奴ほどsnsを過剰につかい、頭の良い人ほど適切に使えてるような気がするけどね
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でも正直ほとんどの人間って何かしらに依存してないと生きていけないよね
なるほど、つまりぼくはどうしようもないと。
自分はゲーム依存気味なんですが、大学で復習4時間くらいして、家に帰ったらゲームしかしない生活を送っています。
これも消費行動の置き換えなのでしょうか？
人間なんだから良いじゃない、人間らしい行動の一つ
昔のがゲーム面白かったなぁ
今似たようなゲームばかりで満足出来ない😭
どんだけ寝ても、何か行動を起こそうとすると眠くなってしまいます
どうすればいいですか？
侮辱とかそういう意味はないんだけど、普通に病気の類いだと思うよ。人によっては運転中に寝てしまう人もいるらしいから、一回病院に行って見てもらったら解決するかもね。
つまり自炊は自然な報酬系回路の動きに一役買ってるのか。続けるモチベ出た！！
今の私に凄く当てはまってて納得しました。周りの目を気にしなければ。
なに言ってるか頭に入ってきません
末期ですな
エリちやエリちゃ
他のこういう系の動画より難しいから、同じように見てると、え、何言った？ってなって巻き戻さないとダメになるw
@@ああ-z4e7e なるほどー！巻き戻しながら聞き直してみます。
ありがとうございます
それで辞めれりゃ苦労ないwww
もっと評価されてもいいチャンネルだと思う
RUclipsから解放されたい。
ずっと意味のある行動してる人と依存して無駄な事ばかりする人とでは10年で莫大な差がつく
モチベーション紳士かよ
パクりだよなこれ？
おれはこの人の方が合ってる
コンソメ パクりじゃねーよソフトが同じだけや
この動画とても見やすかったのでの編集方法を知りたいです！
教えて下さい！
こう言った脳機能の改善はやっぱり若いうちの方がいいのかなぁ？
やっぱり明日から出来るだけ全力で改善して行こう。
収入が増えても支出が増えて貯金が貯まらないのはこの原理に当てはめられる
考えたら私も砂糖依存性だ。でもどうやってやめたらいいかわかんない。毎日朝昼晩甘い物食べてる
はちみつに置き換えてみるとか
フルーツに変えてみるとか
トマト食お
黒糖とか自然な糖に変えてみる
ああ はちみつは大丈夫なの？フルーツは高いからそんなに買えないけどはちみつなら出来そう！
だけどナン トマトは野菜やん😟お菓子の代用には難しいかな。それに高そう
この動画は方法ではなく、仕組みについての動画です。
リセットする方法は別の動画にあります
現状の自分と全く同じ状況や…
何でドーパミンと受容体のイメージが精子と卵子なんだ…。もっと他になかったのかよ…。
楽しいうちはどんどんやればいい。
飽きた、つまらなくなったと思ってきたらスパッと辞めたらいい。
酒もゲームもなんでも
それがなかなかできないんだよなーーーー
17歳ぐらいからスマホ依存なって23歳になって依存って気付いて治し始めて26歳で若干改善されてきた。まだまだ治らないから恐ろしい
なんの編集ソフト使われてますか？
高校の体育で持久走するときに、毎回だるいから疲れないように走ろうって思ってるのに、結局追い込んでクッソ疲れるんだよね。毎回なんでだろって思ってたけどドーパミンが関係してるのかな。
分かるわー。まじでめんどくさいからゆっくり走ろうって思うんだけど気づいたらガチで走ってる時あるよね
とりあえずパチンコ、タバコと酒やめてテレビもやめて
最近断捨離して外に出た時ノーミュージックで移動できるようになった、
でも今蜂蜜依存で筋トレしてても痩せない…
糖分依存から抜けたーい！！
ショッピングは依存症ですか？
でも人生の目的は快楽を得ることだと思ってる
ほんまにそれ
一時的な快楽を死ぬまでやったらええんや
3DARSメノクラゲ
努力することが快楽の僕は、人生勝ち組ということか。更に、幸せを感じた。
10代前半学生の夢 さすがっす
10代前半学生の夢 俺には理解できないことだが、良いことだねそれは。
そう。まさにそれ。そしてその快楽の定義も人によって違うのよね。努力や研鑽を快楽と感じる人もいれば人のために何かをやる事を快楽と感じる人もいる。どうしよもない事に快楽を感じる人もいる
じゃ、踊りや歌や全て依存ですか？ 衣類を集めるのも 依存ですか？
自分にとってプラスになるものに依存したら良いんだろうなあ
なんで依存性になるのかはどうでも良くて
それを直す方法を簡潔に教えて欲しいです
うんちになりたい 人はそれほど親切ではない。このような理論を自分に適応させるべきなのであって、自分で頭を働かせるしかないよ
ヒラリ 深い…………
そうですよね、人任せじゃ駄目ですよね
自分で考えてみます
うんちになりたい 参考までに、自分は依存してるなって感じた時は客観的になるようにしています。瞑想をするとか、スマホを置いて10分くらい散歩してくるとか。自分に合った方法を見つけ出せるといいですね
凄く為になる
人生の目的は所詮は快楽だしその場限りの快楽でも良いのではないかな。
その考え方個人的に好きだわ〜ｗｗ
これ見ておなきんします。
在宅勤務ばっかりだとこれになる
これってPowerpointで作ってます？
なるほど置き換えればいいのか！！
codやめてapexやれば
俺も楽しい依存脱却
一石二鳥万歳🙌ゲーム最高ぅ！
根本的に解決出来てねーじゃねーかw
本末転倒すぎるww
???「fpsやめられないんだけどwwwwww」
むしろ通常運行じゃねーか
fpsのような人を殺して勝利するゲームは脳内ドーパミンがドバドバ出てしまう
同じく格ゲーや暴力ゲーもそう
依存とかじゃなく夜やることないから酒のんだりゲームやったりしてる
身近なところじゃソシャゲを辞めたくても辞められない人は ガチャで求める物がでた時の快楽でレセプターが壊れてそうね。
解決策が微妙な気がします