第351回【股関節痛】腰痛・仙骨の痛み解消法

[@cocoa8109]

とても分かりやすい説明で勉強になりました😊仙骨グリグリ、後頭下筋グリグリ続けてみます👍
ありがとうございました🙇‍♀️

[@股関節専門チャンネル田山]

コメントありがとうございます。
簡単なマッサージなので、是非、生活の中に取り入れてみてください！
お大事にしてください。

[@はるちゃん-n9w]

最近仙骨周りが痛いのでこの動画を見て後頭部を触ったらがちがちでした😢さっそくこの二つの解しを続けてみます。ありがとうございます。
これからも役に立つ動画を宜しくお願いします。

[@股関節専門チャンネル田山]

コメントありがとうございます。
継続することが大切なので、毎日、必ずやっていくようにしてください！
今後とも、引き続き、よろしくお願いします！
お大事にしてください。

[@はるちゃん-n9w]

ありがとうございます。毎日続けます😃

[@AkikoPyczak-Ogawa-bi5bb]

細かいかもしれませんが、仙骨ほぐし、人差し指とか、中指でもいいですか?なぜか親指では、うまく届きません…。
でもやったら、背中全体なんだか軽くなりました。