Wirklich toll erklärt ! ich schlafe immer auf der rechten Seite Beine angewinkelt. Habe aber immer leichte Schmerzen in der Rechten Hüfte. Ich habe schon die Rückenlage ausprobiert aber ich schlafe so nicht ein .Und wenn wache ich morgens wieder Rechts auf
Hallo Fabiane, ...so ist es. Daher empfehle ich mich abends vor dem Einschlafen entsprechend zu positionieren. Und bestenfalls nach einem möglichen Klogang, etc. in der Nacht. Je öfter der Körper bewusst in diesen Positionen eingestellt wird, umso besser sollten diese neuen Reize im Unterbewusstsein abgespeichert werden.
Hallo, ich habe Schmerzen im Gesäß was dem Bein runter zieht, hatte aber vor 3 Wochen eine Infiltration und dachte das die Schmerzen verschwinden würden 🤔aber leider nicht. Haben sie eine Idee wie ich meine Schmerzen los werden kann 🤗Lg Cathleen
Liebe Cathleen, aus meiner Erfahrung kann eine Infiltration ursächlich keine Veränderung Deiner Beschwerden bewirken. Es hört sich bei Dir nach einer Aktivitätsproblematik der Glutealmuskulatur an. Ich empfehle Dir den ‚Schmerzfinder‘( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/). Dort nehme ich mich gerne Deiner Beschwerden an. Bei weiteren Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung. Einen schönen Abend, Dennis
![FNAF vs TF2 - Episode 2 [SFM]](http://i.ytimg.com/vi/z5b3V2-VLb0/mqdefault.jpg)
Wirklich toll erklärt ! ich schlafe immer auf der rechten Seite Beine angewinkelt. Habe aber immer leichte Schmerzen in der Rechten Hüfte. Ich habe schon die Rückenlage ausprobiert aber ich schlafe so nicht ein .Und wenn wache ich morgens wieder Rechts auf
Hallo Gisela,
dann probiere es doch erstmal temporär aus. Du kannst es ja von Woche zu Woche steigern.
Das ist einfach Training…
Viel Erfolg!
So toll erklärt vielen Dank.
Sehr gerne!
So deutlich hab ich die zwei. Äste des Iliopsoas noch nie gesehen, vielen Dank für das interessante Video !
...sehr gerne! Und danke für die Rückmeldung!
Sehr interessant 😎. Vielen Dank 🤗
Gerne
Danke👍👌
Gerne. Das freut mich!
Einen lieben Gruß,
Dennis
Wie ist es mit Seitenlage und gestreckten Beinen bei Sitzberuf? Ich Kann eigentlich nicht auf dem Rücken einschlafen
Dann bestenfalls gleich am Morgen in die Überstreckung Dehnen, um die Einseitigkeit auszugleichen…
Einen lieben Gruß,
Dennis
Sehr anschaulich erklärt, jedoch wähle ich im Schlaf meine Liegepostion doch nicht bewusst?
Hallo Fabiane,
...so ist es. Daher empfehle ich mich abends vor dem Einschlafen entsprechend zu positionieren. Und bestenfalls nach einem möglichen Klogang, etc. in der Nacht. Je öfter der Körper bewusst in diesen Positionen eingestellt wird, umso besser sollten diese neuen Reize im Unterbewusstsein abgespeichert werden.
Was mache ich wenn ich vorne verkürzt bin und ein starkes Hohlkreuz habe???
Bestenfalls den Mu.Iliopsoas Dehnen.
Einen lieben Gruß
Hallo, ich habe Schmerzen im Gesäß was dem Bein runter zieht, hatte aber vor 3 Wochen eine Infiltration und dachte das die Schmerzen verschwinden würden 🤔aber leider nicht. Haben sie eine Idee wie ich meine Schmerzen los werden kann 🤗Lg Cathleen
Liebe Cathleen,
aus meiner Erfahrung kann eine Infiltration ursächlich keine Veränderung Deiner Beschwerden bewirken.
Es hört sich bei Dir nach einer Aktivitätsproblematik der Glutealmuskulatur an. Ich empfehle Dir den ‚Schmerzfinder‘( schmerztherapie-dennis-eitner.de/schmerzfinder/). Dort nehme ich mich gerne Deiner Beschwerden an.
Bei weiteren Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung.
Einen schönen Abend,
Dennis
Wenn ich tagsüber viel sitze, kann ich doch nachts auch auf dem Bauch schlafen? Da wird der Iliopsoas doch auch wieder „lang gezogen“?
Hallo Thomas,
...genau. Bei Sitzberuflern macht die Bauchlage mit gestreckten Beinen ebensoviel Sinn wie die gestreckte Rückenlage.