Geführte Chakra Meditation 'Halschakra' - SELBSTWERT + SELBSTVERTRAUEN steigern & ÄNGSTE loslassen
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- Опубликовано: 14 июн 2018
- Heile, aktiviere, öffne und stärke dein Halschakra mit dieser kraftvollen, geführten Chakra Meditation, um Ängste zu lösen und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.
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Das Halschakra wird mit deinem Hals, Nacken, den Ohren und der oberen Wirbelsäule in Verbindung gebracht. Es ist zum Teil mitverantwortlich für deinen Metabolismus und dein vegetatives Nervensystem.
Ein eingeschränktes Halschakra kann hinter Ängsten stecken oder dahinter dass man sich nicht traut seine Meinung zu äußern. Man kann teilweise auch Infektionen des Halses oder gestörte Schilddrüsenfunktionen mit dem Halschakra in Verbindung bringen.
Andersrum kann es sich um ein zu offenes Halschakra handeln, wenn man seine Worte oder Meinungen nicht kontrollieren kann. Mit dieser Meditationen kann man mögliche Beschwerden hinsichtlich deutlich verbessern.
Ein gesundes Halschakra zeigt sich durch eine stabile Art der Kommunikation, eine angenehme Stimme, die Fähigkeit seiner inneren Stimme richtig zu folgen und auf seine Intuition zu hören, Einzigartigkeit und einen ehrliche Ausdrucksfähigkeit.
Wenn es für dich angenehm ist, dann kannst du in der Meditationsposition für dieses Chakra sitzen. Dabei legst du deine Hände ineinander mit den Fingern geflochten und die Daumenspitzem berühren sich und formen eine Art Kreis. Lege dann die Hände bequem hin.
Wenn du dich bei einer anderen Position wohler fühlst dann kannst du natürlich auch diese einnehmen oder dich einfach hinlegen und die Hände so legen wie es für dich bequem ist.
Mache es so wie du dich gut fühlst und dass es dir bequem genug ist um loslassen zu können.
Diese Meditation beinhaltet Frequenzen die das Halschakra aktivieren, die beste Wirkung erzielen sie wenn man sie mit Kopfhörern anhört.
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Affirmationen: www.youtube.com/watch?v=jUq0X...
Heilende Musik: www.youtube.com/watch?v=QsvLB...
Gewichtsreduktion: www.youtube.com/watch?v=BDF5W...
ENGLISH MEDITATIONS: www.youtube.com/watch?v=KAiLJ...
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Tibet von Rémi Godefroid
#GeführteMeditation #Halschakra #Selbstwert 
Хобби
Hallo Nina ! Ich danke Dir sehr, es war soo schön ! ich weine ... meine innere Stimme habe ich ganz deutlich gehört. Alles kam so wie Du es gesagt hast wow ! Danke Dir vielmals und alles Liebe für Dich !
Danke für die Rolle tolle Meditation ❤️. Ich liebe deine zarte, angenehme Stimme & die Zeit geht immer so schnell rum... Wahnsinn
Super. Danke, sei ganz lieb gegrüßt weiter so...👍💞🙏👼🙏💞
Danke leibe nina
Vielen Dank, lieber Armin 😌🙏💕
Die beste Chakra Meditation die ich bisher erfahren durfte. Mach weiter so. :)
Wow, das freut mich sehr! Vielen Dank für das Lob :) Ich hoffe, meine weiteren Chakra Meditationen gefallen dir auch 🙏
ich habe zu danken... habe das Meer gespürt 💗 und Frieden gefunden
Schönen guten Abend liebe Nina vielen dank für deine positiven Mediations Videos das beruhigt mich wirklich sehr Du gibst mir viel Ruhe und Kraft dein Sandy 😃😘💗
Liebe Nina, deine Stimme ist Zauber pur! Vielen Dank 🙏💐
Wunderschöne Stimme, mir kamen Tränen dabei. Ich habe ein Problem mit dem schlucken also ein kloß Gefühl im Hals den ganzen Tag was mich echt noch umbringt.
Vielen Dank, lieber Thomas und alles Gute 😌🙏💕Probier doch mal die Heilung Meditation für die Nacht...
@@NinaBesteMeditation und wo finde ich das?
Allerliebsten Herzensdank liebe Nina ❤️ deine Stimme ist total wohltuend ❤️
Vielen vielen Dank liebe Nina 🙏♥️🙏Ich musste weinen. Es war befreiend 🙏🦋🌟
❤️🌸Danke die deine wundervollen Chakrameditationen❤️🙏 liebe Nina🙏
Vielen Dank, liebe Nina ♥♥♥
Danke sehr schön mit einer schönen und beruhigten Stimme❤😀
Ich liebe deine Videos 💖 sie helfen echt sehr ! 🌸☘️ DANKE
Liebe Nina, danke für diese wundervolle Meditation. Es hat mir wirklich geholfen. Deine Stimme ist so angenehm. Dankeschön 😊
Die Meditation war heute genau passend und hat mir mit deiner ruhigen Stimme sehr gut getan🙏🧘♀️
Danke vielmals für diese Meditation
Vielen Dank, liebe Sandra 😌🙏💕
Vielen herzlichen Dank für diese Meditation :) es fühlt sich jetz direkt nach der Meditation an, als bekäme ich kaum noch Luft, aber das heißt: es tut sich etwas, ein Prozess ist in's Laufen gebracht worden. Danke :)
Liebe Julie, ich hoffe, die Meditation tut dir weiterhin gut und du erreichst deine gewünschte Wirkung. Manchmal löst sich der Körper von alten Dingen oder Emotionen ganz deutlich. Wie geht es dir jetzt damit? Ich danke auch dir fürs Zuhören 😌🙏
In Liebe und Dankbarkeit, Marion!😇
Vielen Dank und alles Liebe, Marion 🙏💕
Dankeschön! Ich habe dich und diese Meditation genau im richtigen Moment gefunden. Alles Liebe
Vielen Dank, liebe Karin! Ich wünsche dir weiterhin viel Entspannung und Wohlbefinden damit. Alles Liebe, Nina
Wunderschön und erreichend
Vielen Dank, liebe Lilly. Ich übrsetze gerade die weiteren Chakra Meditationen und werde sie bald online stellen :)
Du leistest unglaublich tolle Arbeit
Danke dafür
Ich höre deine Meditationen täglich
LG Carmen
Vielen Dank für das positive Feedback, liebe Carmen! Ich habe mich sehr über deine lieben Worte gefreut und darüber, dass ich dich täglich begleiten darf 😌🙏💕
Ich danke dir für diese wundervolle Meditation von ganzem Herzen :-))))))))
Schön, dass sie dir so gut tut, liebe Dagmar! Ich danke auch dir fürs Zuhören und dein tolles Feedback 💜
Dankeschön!💙
Hui, ich bin sooooo entspannt 🤭🧚♂️
ich höre deine meditation gerade täglich... während ich mit quarkwickel 30 minuten meine entzündete schilddrüse behandle... danke liebe nina
Vielen Dank, liebe Susanne 😌🙏💕Ich kann dir nur vegane Lebensmittel empfehlen, oft hilft das auch bei Schilddrüsen. Alles Liebe, Nina
Nina Beste ja, danke liebe nina ... ich bin auf dem Weg dahin... glutenfrei schaffe ich und eigentlich esse ich auch nur manchmal noch quark oder einen frischkäse und mal ein ei.... ansonsten vegetarisch und vegan ist nicht mehr weit.... :)
Vielen Dank!!!
Sehr gerne 😌💕
Danke sehr💚💙
Sehr gerne 💗
Dankeschön 🙏🏻💫
Ich danke auch dir fürs Zuhören 🙏💕
Danke vielmals
Sehr gerne, liebe Katie. Alles Gute für dich 😌🙏💕
Wahnsinn danke dir von Herzen 🥰🥰🥰🥰🥰❤💖🙏
💕🥰
Danke dir! 💖
Danke dir fürs Zuhören! 😌🙏💕
Dankeschön:-)
Wie immer wunderschön 💫✨❤️
Vielen Dank, liebe Nadine! Dann würden dir bestimmt auch die Chakra Reisen gefallen. Die kannst du in meiner App anhören, auch kostenfrei zum testen 😌🙏💕
@@NinaBesteMeditation vielen Dank 😊 die App habe ich mir schon gedownloadet 😍💫
Wow! Ich hab gerade all deine Chakra Meditationen gemacht, um heraus zu spüren wie ich, in welchen Chakren fühle.
Vor diesem hier, die Wurzelchakra Meditation. Und am Ende von dem hier, hab ich so einen krassen Blitz, geladen mit Energie vom linken Fuss nach oben ziehend gespürt.
Ich meditiere schon seit einpaar Jahren, aber so etwas krasses habe ich noch nie so physisch gespürt :)
Dann habe ich einen Chakra Test durchgeführt. Alles geöffnet, Drittes Auge überaktiv und kompensiert => Wurzel -und Hals Chakra welche unteraktiv sind.
Fühlt es sich so an, wenn alle Chakren im Gleichgewicht sind? :)
Jedenfalls möchte ich dir unglaublich fest danken! Deine Stimme und die Art und Weise, wie du die Meditationen durchführst sind soo wundervoll und besonders. Alles Liebe 💕
Vielen Dank für das Lob und dafür, dass du deine Erlebnisse mit uns teilst. Jeder reagiert auf die Chakra Meditationen ganz individuell, wenn es sich für dich gut anfühlt, dann immer weiter so :) Vertraue hierbei auf deine Intuition und höre auf deine Empfindungen, mit welchem Chakra du etwas mehr oder weniger Zeit verbringen möchtest. Ich persönlich emfinde eine Art von Motivation und dennoch Gelassenheit wenn ich verspüre, ein gewisses Gleichgewicht erreicht zu haben. Für mich ist es wichtig, mich immer mal wieder mit jedem Chakra zu befassen und auch manchmal einfach so an sie zu denken. Oder wenn ich ein gewisses 'Problem' empfinde, dann hinterfrage ich, ob es etwas mit einem Chakra zu tun haben könnte und folge diesem Ansatz :) Bald bringe ich eine Meditation mit allen 7 raus, ich hoffe, dir wird dir auch gefallen 💕
Chakra Test?
Endlich eine Frauenstimme bei einer Meditation die sehr angenehm ist und mich schon nach nicht mal 10 Minuten ins Reich der Träume schickte ❤️
Versuche es wieder 😉
Lieber Roman, vielen Dank für das tolle Feedback und Kompliment :) Ich freue mich, dass du dich bei dieser Meditation vollkommen entsapannen kannst und hoffe, die anderen Chakra Meditationen gefallen dir auch. Bald kommen noch die letzten zwei... Alles Liebe, Nina 🙏💝
Du hast so eine schöne und angenehme Stimme. Ich liebe es vor dem Schlaf Deine Medis zu machen ❤️🤗😍🥰
Vielen Dank für das Lob. Es freut mich, dass meine Stimme so eine wunderbare Wirkung auf dich hat. Liebe Grüße und alles Liebe 🙏💕
Du hast eine wunderbare Art zu sprechen und eine sehr angenehme Stimme dazu. Auch die Lautstärke der Musik war sehr angenehm. Ich habe schon mehrere Meditationen von dir gemacht. Super, Danke! LG Heike
Liebe Heike, deine Worte machen mich sehr glücklich! Ich danke dir für dein Vertrauen und das tolle Feedback und wünsche dir weiterhin viel Freude, Entspannung und Erholung mit den Meditationen. Alles liebe, Nina
Nina Beste - Meditation & Achtsamkeit Liebe Nina, ich bin leider sehr krank und weiß nicht, wie lange ich das noch durchhalte.
Ich habe so furchtbare Angst vor dem, was kommt.
Alles Liebe für dich. Heike
Liebe Heike, bitte sag mir Bescheid wenn ich dir mit einer speziellen Meditation irgendwie weiterhelfen kann. Ich schicke dir ganz viel positive Energie und Liebe 💗
Nina Beste - Meditation & Achtsamkeit
Liebe Nina, ich finde es unheimlich lieb von dir, dass du mir dieses Angebot machst.
Ich leide an einer chronischen Blasenentzündung, einer Leberfunktionsstörung, so dass ich kaum Medikamente vertrage. Ich bekomme davon massive Probleme mit dem Herz, der Atmung, einem ganz ausgeprägtem Unwohlsein, so dass ich immer das Gefühl habe, es geht zu Ende. Aus diesen Problemen hat sich eine Angststörung entwickelt, die ich nicht mehr ertragen kann. Ich hatte einen Suizidversuch und jetzt immer wieder diese Gedanken. Die Angst ist so schlimm, dass ich fast täglich glaube, durchzudrehen. Es ist so kein Leben mehr.
Ich möchte so gern die Angst in den Griff bekommen. Die Blasenerkrankung ist schulmedizinisch nicht heilbar und die Leberstörung ist eine genetische Problematik, wo sich auch kein Arzt auskennt. Ich kann einfach nicht mehr.
Ich liege jetzt im Bett und suche mir eine Meditation von dir aus. Das bringt mich mal ein bisschen runter.
Ich weiß nicht, was man noch gegen so eine undefinierbare Angst tun kann?
Ganz liebe Grüße, Heike
Nina Beste - Meditation & Achtsamkeit
Liebe Nina, hast du noch eine Idee, was ich gegen meine anhaltenden Angstzustände tun kann.? Es geht den ganzen Tag so.... Auch die Blasenschmerzen haben sich wieder verstärkt. Ich wäre dir sehr dankbar für jeden Tipp, Meditation, Hypnose......!!!
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Ich konnte mich leider nicht wirklich konzentrieren, da ich die ganze Zeit befürchtete einzuschlafen aber vielleicht hat es trotzdem geholfen...🤔
Jedenfalls Danke für die Meditation ❤️🙏
🙏
Vielen Dank 🙏💕
❤😘
Vielen Dank 😘💕
warum höre ich meine innere Stimme nicht? auch das helle blaue nicht konnte ich mir nicht so gut vorstellen.
kommt es wenn ich die Meditation öfter mache?
ps: die Stimme ist wunderbar!
auch wenn es nicht so geklappt hat, fühle ich mich besser und kann durch die Nase atmen. weiß nicht ob es damit zusammenhängt :) aber ich fühle mich wunderbar.
Danke!
Liebe Irina, vielen Dank für dein Feedback. Manchmal ist es für den bewussten Verstand einfach noch nicht der richtige Zeitpunkt etwas deutlich zu visualisieren. In der Meditation kommt alles immer dann, wenn es für dich am besten ist. Du kannst einmal versuchen deinen Verstand auszutricksen. Versuche einmal NICHT an ein blaues Licht zu denken, oft kommt einem dann genau dieses Bild in den Sinn ;) Und ja, bleib dabei, die Meditation hat dennoch die positive Wirkung auf dich und dein Chakra, auch wenn dein bewusster Verstand noch nicht ganz mit macht.
Die Nase kann auch freier sein dadurch, denn in all diese Gegenden strahlt das Halschakra aus. Ich denke, du machst das schon richtig gut so, mach weiter so und es wird bestimmt immer deutlicher werden :) Alles Liebe, Nina
Nach welcher Zeit kann ich mit einer Besserung meines Kloß Gefühl im Hals rechnen?
Das ist ganz unterschiedlich. Manche spüren es sofort, manchmal lösen sich erst nach und nach Dinge… Manchmal steckt etwas anderes dahinter, was dann erst gelöst werden soll. Es ist ein Prozess der ganz individuell ist. Ich hoffe, es geht dir mittlerweile besser 🙏✨
Die innere Stimme warnt nicht - das macht nur die Ratio. Die innere Stimme lenkt einfach dahin, wo man hin soll: Es ist wie "Mach das...", "Geh dahin..."
Warum musste ich Weinen als du von der inneren Stimme geredet hast? Einfach Grundlos 🙄
Bitte sprechen Sie langsamer..das wäre schon besser für Entspannung
Vielen Dank für das Feedback!