السلام عليكم.. طيب ايه الأفضل فيهم يا دكتور لو لسه ببدأ دايت؟ ايه اللي يساعد أكتر على حرق الدهون وايه فيهم بيحسس بالشبع أكتر؟ .. وهل ممكن أستخدمهم هما الاتنين في نفس اليوم؟
الشاي الأخضر يزيد من قدرة الجسم على التخلص من الدهون ورفع معدل الحرق لكل المناطق المخزن فيها الدهون بالكامل يفضل تلات اكواب بدون سكر تماما لكن الأهم هو أتباع نظام غذائي صحي اولآ والنظام متوفر مجاناً على تطبيق دايت كلينيك ابحثي عنه على متجر جوجل بلاي
جزاك الله خيرا يادكتور ربنا يباركلنا في حضرتك ممكن حضرتك تقولي ايه رئيك في بزور القطونة لسد الشهية برضوا مع العلم انا لما بخدها بتسببلي بعد التقلصات البسيطة فهل دا سبب اني امنعها ولا دا طبيعي
حاول بس متزودش الكمية وتشرب مياه الكتير .. وخليك عارف ان كل دي عوامل مساعدة بس مش الأساس ظبط أكلك وأهتم جداً بالبروتين والخضار فـ كل وجبة ومش هتحتاج حاجة تانية
هو منع النشويات عن الجسم كويس زاد نفسي مش قادره اعمل كده فعلا محبطه جامد بس قاعد شهرين من غير رز ومكرونه بس زاي مانا فمش عارفه اعمل امنع الخبز والرز والمكرونه +البدايل اي
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
الحلبه رهيبه جدا لحرق الدهون والثوم القرنفل ❤ماشاء الله صوت الديك يهدي الأعصاب
ايه هى طريقة الثوم والقرنفل والحلبه مغليه قبل ولا بعد الاكل من فضلك
الجلبة تتخن 😮
أنت الذي تقرأ الآن،، أسأل الله لك:
السعادة والطمأنينة،، وراحة البال وأن يبشرك
ويسعد قلبك بكل ماتتمناه من خير الدنيا ونعيم الآخرة. آمين يارب🌹🌹🌹🌹🌹
الله يحفظك
بارك الله فيك وربنا يباركلنا فيك يا دكتور وتفيدنا دايماً بعلمك 🌹
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين واستغفرك ربي واتوب اليك
نشربها قبل الاكل ولا بعد الاكل مياه بارده ولا ميه سخنه على الريق
يادكتور اناجبت قشور السليوم وبذور الشيا والكتان والرجله بس للاسف الشديد جربتهم ولقيتهم مش بيسدو الشهيه وخاصه عندي مشكله الجوع باليل اعمل ايه رجاء الردانامن متابعينك❤
الجوع فواكه وخضار
يا لطيف السيليوم بيسد الشاهية عجيب والله بيشبع كثير
جزاك الله خيرا يا دكتور على معلوماتك الجميله دي
كل الشكر والتقدير لحضرتك يا دكتور
هل قشور السيليوم لها اى اثار جانبيه على الكبد ؟؟؟؟
بارك الله فيك هل لها تأثير على مريض الضغط وشكرا لك
هي بتخفظ الضغط
ربنا يبارك فيكي شكرا جدا يا دكتور
جزاكَ الله خيراً.
جزانا واياكم متابعنا الغالي 🌹
انا استخدم بذور الشيا بس ماعمري حسيت انها تسد النفس ممكن اول ماخذتها صح بس الان لا
منور الدينا العيادة فين الرجو الرد انا مش عارفه المشي من غير نظام لو سمحت
ده نــــــورك
والله أنا دلوقتي فـ الجيش
بصور بس فـ الإجازات
فطبعاً مفيش عيادة .. دعواتك أخلص على خير
وان شاء الله نفتح ونعملكم كل اللي نفسكم فيه
..
إن شاء الله خير
اخد قشور السيليوم بعد الأكل ولا قبل الأكل هل استخدمها فى كوب فيه ميه ولا عصير
شكرا يا دكتور ربنا يجعلو في ميزان حسناتك يارب
اللهم آمين يارب
عفواً 🌹🌹
انا الدكتور وصفهم ليا في الأساس عشان يمنع الامساك و يسهل حركة القولون.
عندما اريد شربها هل اضع ملعقة في كاس ماس واشربه او اتركه ينتفخ ثم اشربه ايهما افضل وصحي
@@nesrinebenzina4457 لازم ينشرب مباشره ولا راح يصير كتله صعب تنشرب
شكر دكتور لو سمحت باثر اشي لحد معه ضغط وبصير نوخد الشيا والسيلوم بنفس اليوم وممكن نعطيهم لاطفال بعمر ١١ سنه
معلقة السيلينم معلقة صغيرة ولا كبيرة
هل لها اسم اخر غير قشور السيليوم..افيدوني جزاكم الله خيرا ❤❤❤❤
بذور القاطونه تطحنيها وتنخليها تبقي قشور السليليوم
الله يباركلك❤️
أخويا سيف
حبيبي والله 💟
السلام عليكم.. طيب ايه الأفضل فيهم يا دكتور لو لسه ببدأ دايت؟ ايه اللي يساعد أكتر على حرق الدهون وايه فيهم بيحسس بالشبع أكتر؟ .. وهل ممكن أستخدمهم هما الاتنين في نفس اليوم؟
لا حولَ ولا قوة إلا بالله العلي العظيم.
ممكن يا دكتور تحسب السعرات في منتج fitness الرقائق في اكياس وبيكون زي الشبيسي وشكرا
في حدود 200 سعر حراري
هل البطاطا الحلوة المسلوقة بقشرها الباردة ، اختيار صحي للعشاء ؟
ممتازة
مع كوب حليب
أو علبة زبادي
امال لية بيقولوا البطاطا الحلوة مش معانا بمعنى بتسمن ومن المنوعات
بالعكس من الخضروات الصحية جداً والمناسبة للرجيم
للاسف أنا عملت قشور سيليون ولاكن حسة بجوعه رهيب جدا
ايه راى حضرتك ف Psyllium
Husk Caps
اخي السلييوم هوه نفسه الاسبيغول
نعم السيليوم هو نفسه الاسبيغول
هل تستخدم افضل كل يوم لمده طويله
طب الافضل يادكتور قشور السليم والبذور الشيا ولا بذور الكتان ال بتخسس احسن
هو العطار عارف نفس اسم قشور السيليوم ولا لها اسم تانى
افضل وقت للاسباغول امتي بالظبط لان في ناس بتقول ع الريق وقبل النوم
قبل وجبات الأكل بربع ساعة أو نص ساعة
جزاك الله خيرا يا دكتور متغبش علينا كده
جزاكم الله خيرا كثيراً
لو سمحت انا عايزاني 90 كيلو تقول لي على اي حاجه تعلي الحرق عندي الحرق ضعيف
السلام عليكم حضرتك كنت عايزه اعرف شوربه zotreem بتزود في الوزن ولا لا
انا جبتها بالفراخ ممكن تبقي بديل دواء التخسيس لاني وقفته وخايفه ازيد في الوزن وازاي بعد ما وقفت الدواء مزدش
دكتور مش عارفه اخش ع تطبيق دايت كلينيك بغد التحديث
هل تكسر الصيام المتقطع
نعم
يادكتور هي بتتجاب منين لو سمحت رد عليه علشان انا محتجاه
موجوده عند أي عطار او امتنان
السلام عليكم
هل لقشور السيليوم اسم ثاني ؟
انا من العراق سالت العطار لم يعرفها
موجودة اسمها عشبة المعجزة
@@اللهثقتي-ض6ت اشكرك عزيزتي جدا ممتنه لحضرتك
بذور القاطونة...اسباغول ... سيليوم هاسك
تستطيع شراءها من ايهيرب
السلام عليكم دكتور مفيش نظام للمراهقين
تنفع للمرضع
دكتور لو اكلت نص عيشه في اليوم.كده ممكن يزيد وزني
لأ ميزيدش
@@drahmedmansour طيب عيش اسمر احسن صح
ممكن الرد ضروري تنفع مع الرضاعه
بجيبها منين
دكتور هل شاي اخضر ينقص كل مناطق جسم او بطن فقط وهل يشترط شرب 3اكواب ينفع اقل/????
الشاي الأخضر يزيد من قدرة الجسم على التخلص من الدهون ورفع معدل الحرق لكل المناطق المخزن فيها الدهون بالكامل
يفضل تلات اكواب بدون سكر تماما
لكن الأهم هو أتباع نظام غذائي صحي اولآ
والنظام متوفر مجاناً على تطبيق دايت كلينيك
ابحثي عنه على متجر جوجل بلاي
@@drahmedmansour
لكن لااود انحف من فوق اود انحف من بطن ورجلين من فوق انا نحيفة
بس بذور الشيا لازم تاخد وقتها في النفع وتنتفخ بلاش تعلق في الزور
يا عم على صوتك او غير المايك
حاضر
انا زيده جدآ جدآ جدآ جدآ وخصوصا أن باخد علاج غضروف واكتئاب ومش عارفه اعمل ايه
الرجاء التوضيح كيفيه التواصل مع حضرتك
ارجو الرد هل تناسب الرضاعة
لا
جزاك الله خيرا يادكتور ربنا يباركلنا في حضرتك ممكن حضرتك تقولي ايه رئيك في بزور القطونة لسد الشهية برضوا مع العلم انا لما بخدها بتسببلي بعد التقلصات البسيطة فهل دا سبب اني امنعها ولا دا طبيعي
حاول بس متزودش الكمية
وتشرب مياه الكتير
..
وخليك عارف ان كل دي عوامل مساعدة بس مش الأساس
ظبط أكلك وأهتم جداً بالبروتين والخضار فـ كل وجبة
ومش هتحتاج حاجة تانية
@@drahmedmansour شكرا لحضرتك جزاك الله خير الجزاء وكل سنة وحضرتك طيب 🙏
👍👍👍👍👍
هو جنين القمح
يا جماعة اكلت قشور الشيليوم اكل😢
بصيرلي شي
هو نفسه ستيڨيا
شو هاي قشور السيليوم
ااكل عيش اسمر
هو منع النشويات عن الجسم كويس زاد نفسي مش قادره اعمل كده فعلا محبطه جامد بس قاعد شهرين من غير رز ومكرونه بس زاي مانا فمش عارفه اعمل امنع الخبز والرز والمكرونه +البدايل اي
لازم تاخدي كربوهيدرات بل ضروري بس بكميات اقل من السابق
لو سمحت يادكتور أنا طولي ١٩٠ ووزني ١٠٠ ايه الوزن المثالي ليا
95 كيلو ممتاز
90 كيلو أكثر من ممتاز
دكتور انا وزني 70.امشي ع اي نظام العادي. ولا المتقطع
الصيام المتقطع
ما هو نظام المتقطع