Senam Lansia sambil duduk

[@rosaliapartini7118]

Terimakasih....ini sangat bermanfaat bagi saya....
Semoga bgt pula utk lansia yg lainnya....❤❤❤

[@enisigit6968]

Sami-sami. semoga bermanfaat

[@yayasarimaya5285]

Alhamdulillah menemani saya senam lansia mudah 2 an sehat sll & tetap semangat terima kasih.

[@esterbinawati4557]

,

[@sucesurtikanti3983]

Alhamdulillah.... saya Nenek usia 61 thn,dgn 5 X putaran badan terasa hangat utk menjaga stamina dan menjadi bugar,Terima Kasih 😘😘😘

[@enisigit6968]

Aamiin yaa Robbalalaamiin.
Semoga sehat selalu

[@Nanda_Yoo]

Sangat bermanfaat sekali, untuk referensi senam buat nenek saya🙏🙏 sukses terus dan terimakasih banyak🙏

[@enisigit6968]

Alhamdulillah.. 🙏🙏

[@adesiregar7453]

Hanya mengapa putus tidak selesai​@@enisigit6968

[@iyaasrahaswin1007]

Sy nenek yg selalu mengikuti..santai ringan Krn duduk ..dg 2x putaran..tp cukup berkeringat..ayo nenek2 kakek2 ikuti senam ini..

[@enisigit6968]

Semangat berlatih buat para nenek 🥰...saya juga nenek 9 cucus...

[@alfaridzi6966]

Referensi buat lansia tks banyak utk manfaat nya

[@enisigit6968]

Sami-sami. semoga bermanfaat 🥰

[@MariaMagdalena-wu1st]

Sipp senam buat lansia rima kasih
Salam sehat 😁

[@enisigit6968]

Sami-sami. semoga bermanfaat dan sehat selalu 🥰

[@yulitaprobosutedjo7791]

Sy sdh memulai senam fgn duduk saat nonton tv atau rebahan cukup lama. Pertimbangannya ini cara utk menghindari malas2an. Ditambah lagi menghindari cidera saat olga, sambil memanfaatkan waktu yg ada. Biarpun duduk atau rebahan saja gimana caranya tetep sehat. Gerakan mulai dr leher sampai kaki.Sy baru liat video ini.

[@enisigit6968]

Alhamdulillah.
Semoga sehat selalu🥰

[@UciSanusi-t3q]

Ini solusinya cuma 240p kak?

[@rahmahs.673]

Musiknya bagus,pengen dapatinnya gimana ya

[@mariaani6786]

Cocok senam du²k Bagi lansia 👍

[@enisigit6968]

alhamdulillah.
Selamat berlatih.semoga sehat selalu 🥰

[@sunartisunarti2694]

Terima kasih..sangat berguna buat saya..saya nenek 60 thn..

[@enisigit6968]

Sami-sami. semoga bermanfaat .Semangat para nenek. Semoga sehat selalu. saya juga nenek 62 th. 🥰

[@indroismoro5551]

Penuh semangat bagus sekali tks...

[@enisigit6968]

Alhamdulillah

[@endangyuniastuti1675]

Alhamdulilah di masa pandemi ada solosi olah raga di rumah khususnya lansia kaya say

[@enisigit6968]

Alhamdulillah 🙏

[@rosaliapartini7118]

Ssaya sdh mengikuti senam sambil duduk, mulai ada pandemi Corona.

[@enisigit6968]

Alhamdulillah. semoga sehat selalu 🥰

[@tinmom5466]

Sy jga mau coba ah

[@abuhusana3003]

Cocok umurku sudah 64

[@endangyuniastuti1675]

Alhamdulillah ada solosi utk senam lansia yg sangat bagus

[@enisigit6968]

Alhamdulillah 🙏🙏

[@kucingkios7360]

Kapan anak Indonesia maju yg sekolah ibunya di rumah na Corona pergia dari sini

[@endangyuniastuti1675]

Lumayan bisa keluar keringat

[@alfaridzi6966]

Terima kasih banyak

[@sriadiati4436]

Saya sdh 80 th

[@nardiahhj8384]

Dan