Tässäkö selkäongelmien syy? Selvitä näillä kotitesteillä

Videolla näytetään 2 liikehallinta testiä, joilla pystyt kartoittamaan lantion ja alaselän koordinaatiota. Tämä koordinaatio linkittyy alaselän ongelmiin.
Tämä video on osa 2/3. Videolla näytetty perustuu osittain tutkimuksiin ja osittain fysioterapiavastaanotolla tehtyihin havaintoihin.
Mikäli sinua kiinnostaa treenata lantion ja alaselän liikkuvuutta, koordinaatiota ja voimaa niin tutustu meidän aiheeseen liittyvään verkkovalmennukseen tästä linkistä:
Nyt rajoitetun ajan -20% julkaisuale!
kt-mobility.te...
Tutkimus, johon viitataan videolla: www.ncbi.nlm.n...
________________________________________________________________________
Kunnontuen Instagram: / kunnontuki
Kunnontuen TikTok: / kunnontuki
Kunnontuen Facebook: / kunnontuki
Kunnontuen kotisivut: kunnontuki.com
________________________________________________________________________
Musiikki ja äänitehosteet:
Intron musiikki: Mikko Heikkinen - Post-Pretentionism
________________________________________________________________________
lonkankoukistajat:
Wikimedia Commons, 17.11.2020
upload.wikimed...
Muutoksia tehty: poistettu tausta ja nimet.
Spinal_column_curvature_numbered.svg
Wikimedia Commons, 30.8.2022
commons.wikime...
Muutoksia ei ole tehty.
Elementary_anatomy_and_physiology_abs.png
Wikimedia Commons, 27.7.2021
commons.wikime...
chools_(1869)_(21027247659).jpg
Muutoksia tehty: tausta poistettu.
Pulled hamstring:
Wikimedia Commons, 17.11.2020
upload.wikimed...
Muutoksia tehty: poistettu tausta
Ischiadicus
Wikimedia Commons, 30.8.2022
commons.wikime...
Muutoksia tehty: tausta ja nimet poistettu.
Gray389_-_Erector_spinae
Wikimedia Commons, 30.8.2022
commons.wikime...
Muutoksia tehty: tausta ja nimet poistettu.

[@kunnontuki]

Nyt rajoitetun ajan -20% julkaisuale! Tutustu Vahva ja liikkuva alaselkä -verkkovalmennukseen:
kt-mobility.teachable.com/p/selkakurssi?coupon_code=JULKAISUALE