冷えは万病のもと！健康のためには36度5分を目指そう

体温が低いと、代謝にも免疫にも影響が.....？！
体温を上げる方法を、温活ドクターの石原先生がご紹介します。
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生姜紅茶飲みながら聴いてます☕︎

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ありかとう😊❤