背肌練不寬？提升背肌訓練成效的三個秘訣，這些動作錯誤不要再犯｜槓鈴划船、啞鈴划船、引體向上 ft. Mike教練

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 дек 2024

Комментарии • 74

Следующие
Автовоспроизведение
棒式最完整教學，如何提高核心訓練成效，這些細節你有注意到嗎？｜腹肌、棒式、伏地挺身、四足跪姿、核心穩定、棒式進退階8:44棒式最完整教學，如何提高核心訓練成效，這些細節你有注意到嗎？｜腹肌、棒式、伏地挺身、四足跪姿、核心穩定、棒式進退階
棒式最完整教學，如何提高核心訓練成效，這些細節你有注意到嗎？｜腹肌、棒式、伏地挺身、四足跪姿、核心穩定、棒式進退階超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 157 тыс.
背肌肌肉張力大躍進！讓闊背肌完整收縮的秘密！｜槓鈴划船、引體向上、坐姿划船、滑輪下拉 ft. Blake 教練、威力20:28背肌肌肉張力大躍進！讓闊背肌完整收縮的秘密！｜槓鈴划船、引體向上、坐姿划船、滑輪下拉 ft. Blake 教練、威力
背肌肌肉張力大躍進！讓闊背肌完整收縮的秘密！｜槓鈴划船、引體向上、坐姿划船、滑輪下拉 ft. Blake 教練、威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 39 тыс.
讓二頭肌 up up 的四個訓練秘訣！避免代償與提高訓練成效｜旋後、長短頭孤立訓練、核心穩定、肩胛穩定 ft. Mike 教練6:58讓二頭肌 up up 的四個訓練秘訣！避免代償與提高訓練成效｜旋後、長短頭孤立訓練、核心穩定、肩胛穩定 ft. Mike 教練
讓二頭肌 up up 的四個訓練秘訣！避免代償與提高訓練成效｜旋後、長短頭孤立訓練、核心穩定、肩胛穩定 ft. Mike 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 104 тыс.
Exposing the Blox Fruits Dragon Update22:40Exposing the Blox Fruits Dragon Update
Exposing the Blox Fruits Dragon UpdateKoopekool
Просмотров 1,4 млн
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ34:13MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZBlesiv
Просмотров 482 тыс.
The Most Illegal Baseball Bat Ever Created20:02The Most Illegal Baseball Bat Ever Created
The Most Illegal Baseball Bat Ever CreatedBaseball Doesn't Exist
Просмотров 293 тыс.
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen02:46The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've Seen
The Most DISRESPECTFUL Way To End a Game I've SeenIsaac Punts
Просмотров 743 тыс.
做好啞鈴划船的三個動作細節，讓你的闊背肌邁向黃金倒三角｜背部肌肉訓練、練背、背闊肌 ft. Mike 教練6:35做好啞鈴划船的三個動作細節，讓你的闊背肌邁向黃金倒三角｜背部肌肉訓練、練背、背闊肌 ft. Mike 教練
做好啞鈴划船的三個動作細節，讓你的闊背肌邁向黃金倒三角｜背部肌肉訓練、練背、背闊肌 ft. Mike 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 234 тыс.
你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練7:12你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練
你的引體向上做對了嗎? 四招解決常見問題｜背肌、練背、背部訓練、闊背肌、拉單槓 ft. Cooper 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 202 тыс.
臥推圓肩該怎麼解決？｜內旋肌群放鬆、訓練外旋肌群 ft. Mike 教官8:12臥推圓肩該怎麼解決？｜內旋肌群放鬆、訓練外旋肌群 ft. Mike 教官
臥推圓肩該怎麼解決？｜內旋肌群放鬆、訓練外旋肌群 ft. Mike 教官超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 116 тыс.
槓鈴划船｜強健背肌訓練之一｜5步驟帶你快速學會｜Jay Wang5:36槓鈴划船｜強健背肌訓練之一｜5步驟帶你快速學會｜Jay Wang
槓鈴划船｜強健背肌訓練之一｜5步驟帶你快速學會｜Jay WangJay Wang
Просмотров 39 тыс.
趴姿划船，核心弱的人也能輕鬆練的背肌雕塑動作｜槓鈴划船、背部訓練、背肌訓練、闊背肌 ft. Erica & Euphe 教練8:09趴姿划船，核心弱的人也能輕鬆練的背肌雕塑動作｜槓鈴划船、背部訓練、背肌訓練、闊背肌 ft. Erica & Euphe 教練
趴姿划船，核心弱的人也能輕鬆練的背肌雕塑動作｜槓鈴划船、背部訓練、背肌訓練、闊背肌 ft. Erica & Euphe 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 76 тыс.
每個人的深蹲都不一樣！三招提升深蹲訓練成效｜深蹲、股四頭肌訓練、四足跪姿 ft. 威力8:28每個人的深蹲都不一樣！三招提升深蹲訓練成效｜深蹲、股四頭肌訓練、四足跪姿 ft. 威力
每個人的深蹲都不一樣！三招提升深蹲訓練成效｜深蹲、股四頭肌訓練、四足跪姿 ft. 威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
Просмотров 72 тыс.
How to Naturally Boost Male Testosterone Levels and Keep Your Masculine Charm Forever9:09How to Naturally Boost Male Testosterone Levels and Keep Your Masculine Charm Forever
How to Naturally Boost Male Testosterone Levels and Keep Your Masculine Charm Forever鹏哥谈健康
Просмотров 976 тыс.
KOFGYM跟健美運動員訓練--Eddie lai背肌訓練流程公開13:02KOFGYM跟健美運動員訓練--Eddie lai背肌訓練流程公開
KOFGYM跟健美運動員訓練--Eddie lai背肌訓練流程公開Kofgym
Просмотров 318 тыс.
【冠軍之路】背肌訓練特輯24:33【冠軍之路】背肌訓練特輯
【冠軍之路】背肌訓練特輯GYMEFIT
Просмотров 106 тыс.
Carbon Fiber F4+Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #airsoft00:38Carbon Fiber F4+Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #airsoft
Carbon Fiber F4+Smoke Silencer.Who needs this for Christmas? #toys #gelblasters #airsoftLKCJ
Просмотров 56 млн
МИКРО-ЗЕМЛЯНКА ПОЛНОСТЬЮ УШЛА ПОД СНЕГ! - Выживание17:19МИКРО-ЗЕМЛЯНКА ПОЛНОСТЬЮ УШЛА ПОД СНЕГ! - Выживание
МИКРО-ЗЕМЛЯНКА ПОЛНОСТЬЮ УШЛА ПОД СНЕГ! - ВыживаниеTheVovkaCom
Просмотров 412 тыс.
"Oksigen balonu partlasaydı, sağ qala bilməzdik"01:55"Oksigen balonu partlasaydı, sağ qala bilməzdik"
"Oksigen balonu partlasaydı, sağ qala bilməzdik"Xəzər Xəbər
Просмотров 237 тыс.
СНЕЖИНКА (смешное видео, прикол, юмор, поржать, смех)00:59СНЕЖИНКА (смешное видео, прикол, юмор, поржать, смех)
СНЕЖИНКА (смешное видео, прикол, юмор, поржать, смех)Натурал Альбертович
Просмотров 1 млн
Корейці НЕ ЖИВУТЬ у БЛІНДАЖАХ - ВОНИ ЖИВУТЬ у НОРАХ 🙈 Шокуючі ЗАЯВИ росіян про ВОЯКІВ КНДР @-dshv_ua05:48Корейці НЕ ЖИВУТЬ у БЛІНДАЖАХ - ВОНИ ЖИВУТЬ у НОРАХ 🙈 Шокуючі ЗАЯВИ росіян про ВОЯКІВ КНДР @-dshv_ua
Корейці НЕ ЖИВУТЬ у БЛІНДАЖАХ - ВОНИ ЖИВУТЬ у НОРАХ 🙈 Шокуючі ЗАЯВИ росіян про ВОЯКІВ КНДР @-dshv_uaВікна-новини
Просмотров 357 тыс.
Разговоры возле ёлки. Всё, что мы ещё здесь не обсуждали!46:50Разговоры возле ёлки. Всё, что мы ещё здесь не обсуждали!
Разговоры возле ёлки. Всё, что мы ещё здесь не обсуждали!Анна Ханна
Просмотров 86 тыс.
Best Music Band 😁 #toshleh #shorts00:15Best Music Band 😁 #toshleh #shorts
Best Music Band 😁 #toshleh #shortsToshleh
Просмотров 9 млн
Roblox Sigma Mascot PM For Bookings 🤪 #shorts00:19Roblox Sigma Mascot PM For Bookings 🤪 #shorts
Roblox Sigma Mascot PM For Bookings 🤪 #shortsJunell Dominic
Просмотров 6 млн