Hi..i am from malaysia and i really love watching your videos....tho they are in japanese but luckily there are english subtitle in most of the videos...you look so clean and healthy. Can you make a video about your personal background. Thank you from your new fan in malaysia
毎回かっこいいオープニングから可愛いなーすけさん出てくるんが楽しみ~！
胸肉のお得な買い方を知れたのはありがたすぎる…
毎回楽しみにしてます。
ナースケの笑い方が独特ですねっ！
可愛いです。
you're amazing as always nasuke senpai
コスパよすぎる👌🏻
いつ見ても癒しです😍
この量を一人で家まで持つのめっちゃ大変そう😱
たまにでるゔゔゔとかの擬音めっちゃかわいい😍
たまたまおすすめに出てきて最近見始めました〜！トレーニング大好き人間なのでまとめて同じ物沢山買うのめっちゃわかります👏でも、めっちゃ安くてびっくり！
この動画を待ってた
そんだけの量持って帰れる筋力がほすぃ
うちもPFC意識した買い物してたら、エンゲル係数下がったー。🤭
最近朝私もその納豆食べてる~☀️♡♡
You are truly inspiring me to workout more a goal to fitness 🥰🥰🥰
胸肉は安いけど8㎏もあると保存が大変ですね💧
お疲れ様です✨
保存方法が気になります！
冷凍庫だとおもいますよ
@@Lee-j6z1d くさ
ハナマサ、やすいし美味しいの多いから好き
確かに、サプリより胸肉食べたほうが美味しいしお腹も満たされるな
胸肉よりサプリの方が楽
これ見て考えてみたら、自炊って究極の節約ですよね🤔成る程。勉強になります。
お近くにあればなんですけど
西友にも胸肉2キロで安く売ってますよー
徒歩で米10キロと鶏胸8キロその他もろもろ筋肉マンだ。
初見です。鶏肉1日400ｇはどういう風に調理してますか？ストックは食べやすい大きさに切って冷凍ですかね？
それ気になった笑
保存方法を教えて欲しいです！
ホリエモン並に野菜食べろって言われてて草
このコメント見た瞬間にホリエモンが出ている広告流れてきて笑ったｗ
筋トレ飯紹介してほしい！！！
ドレッシング、アマニ油のドレッシングあるよ‼️結構美味しい
胸肉味付けが難しい、普通に焼いたり茹でたりすると味がなかなかつかなくて味っけなくなる！
コストコとかに売ってある「グルメのタレ」をかけて焼くと、照り焼きになってめっちゃ美味しくなりますよ！
生の状態で
少量の砂糖で揉んだ後、適量の塩を揉みこんでおくと、いい感じの味が着くと同時に、調理した時にパサつかないのでオススメです。
なーすけさんはジムではどんな靴下履いていますか？
自分は普通のNIKEの短めのやつを使ってるんですが、すぐに汗で蒸れるのが気持ち悪くて困ってます。
通気性が良いやつなどオススメがあれば知りたいです！
今日もかっこいい
これ新しいのみたい！
短い動画のやつしか見たこと無かったから普通に長く話してるとこんな感じなんやw
今日もupお疲れ様です！
参考になります🔥💪🙌
納豆98円もするんだ！！
私の近所のスーパー40円www
@@叶-e4f この前20円のやつありました笑。タレとかないやつなんですけどね笑
@@stumiakaunto
すごいけど納豆はタレがあってこそやで！！！
食費管理うまいです！！！
サムネ詐欺〜？！😊
野菜食べろって方、トレーニーはサプリでビタミンミネラル摂ってて、必要分は確保してます。あと、肉とか卵にもビタミンは含まれてますよ！
食物繊維も摂取して欲しいおっさんです✌️
@@ひろりん-p8i いま減量してるみたいなので、サツマイモ食べてもらいましょう笑
ファイトケミカルが重要
まあ若いからコレでいけてるけど
今日似たような食材をスーパーで買ってる人を見かけました引き締まってました
自動字幕付けたら最初からバカ面白い
うちの家の近くは納豆すら3桁でここだけインフレかって感じ笑
胸肉のレシピあげてほしいです！！
鶏胸肉は冷凍保存ですか！？
やさいは一切食べないんですか？
胸肉8キロの保存方法ってどうなさってますか？そのまま冷蔵だとドリップが出て匂いが気になっちゃって困ってます泣
なーすけさんじゃなくてごめんなさい！私はむね肉を大量に買った時は数日食べる分だけ残して、あとは下処理をして冷凍庫にぶち込んでます！
肉の塊なら1ヶ月ほどは持つはずです。挽肉とかだと腐りやすいので、2週間ほどで消費するのをおすすめします😄
Keep it up 💪👍👌💜☺
ノンオイルのトレッシングには、油が入ってない代わりに、コクを出すために糖分が多いそうです。
筋肉的には、やはり糖分より油分を控えた方がいいんでしょうか？🤔
カロリー的な問題なんだと思います。
糖質1グラム＝1キロカロリー 脂質1グラム＝9キロカロリーなので。
糖質1グラム4kcalですね
@@ちゃんなお-t8k 糖質1kcalは草
胸肉は冷蔵保管ですか？
そりゃそう
胸肉と卵と米しか食べてないんですか！？
最近見初めてずっと思ってたんだけど、野菜少なくない🤔
プロテインと卵でビタミンとれてるからだよ
@@gqnpo.2040 それな
うま塩ドレッシング美味しいですよね
な～すけ君、買い物上手。(^o^)
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卵安すぎない？
鳥むね肉の料理の仕方の動画やって欲しいです⤴
以前料理ルーティンアップされてましたよーめんつゆ✖️鶏肉です
cutest muscle youtuber ever
なーすけさんがあげてる筋トレ動画を見ながら毎日筋トレすればなーすけさんと同じ体になれますか？
野菜って食べないんですか？
胸肉のレシピ教えてください
タンパク質も良いけど、野菜などの栄養素もしっかり摂らないと体の抵抗力が、弱りますよ！
その筋肉はニセモノかで笑った( *´艸`)
イオンのPBドレッシングの青じそがノンオイルなのにオイルが入ってるかのようなとろみがあってサラダによく絡んで美味しいよー( ˙꒳˙ )
Everyone should have a Senpai like this who's
1. Gym partner
2. Diet Partner
3. Tiktok Partner
Coupdnt ask for more
なんか声籠ってる気がします。
マイク変わったんですかね？
卵は賞味期限あんまり関係なく食べれるらしいよ。
加熱したら問題ないらしいですね！
めちゃ安いですね！😳
野菜はどこいった？w
コストコは行かないですか？
業務用スーパーいいかげんカード払いに対応してほしい。
近所の業務スーパーはカード払い出来るけど店舗差あるんや
@@リーリーリーボーイ あるよー
野菜食べないんですか？
そんなに持って歩けない。すごい力持ち！
あれ？この動画コメントしてなかった見たことあると思うけどなぁ
ハナマサは2000円以上で配送してくれるよ
野菜は？
賞味期限そんな持つの？冷凍？
卵が安くてびっくりしました!😲
ん？ドンキでは何買ったの？
「タンパク質の計算できないんすけど」
本物のバカはこんな発言できんて🤣🤣🤣
最近は自炊サボって体鍛えてたけど、ちゃんとやろうと思えました！
野菜は食べないんですか？^_^
目つき鋭いねーｗｗｗｗｗ
彫りが深い
1ヶ月でそれだけなら安いと思いますよー。
米と卵やすすぎやん
サムネT-aceぽい
絶対あきるわ、メニュー見たけど俺は無理だな
野菜食べないのですね😅 便秘になりませんか？
どうやって稼いでんの？
オンラインサロンで働いてるみたいです！
胸肉飽きずに食べる工夫は？
鶏肉100ｇ約40円計算だが…安すぎねぇか？www
近くのスーパーは安い時100ｇ35円です！
ドレッシングめっちゃ買ってるのに野菜ゼロなん
業務スーパーはあんまり美味しくないからな〜
鶏飼った方がよさそうね💓（伝われ）
胸肉高くないですか？2キロとか丸々売ってる鶏胸肉あるんですか？
野菜は食べないのですか？
一応ドレッシング買ってるので一応食べてるんじゃないですかね？🤔
ノンオイルの旨塩ドレッシング同じやつ買ったけど山本義徳先生が果糖ぶどう糖液糖がよくないって言ってたからつかってないわ
ニワトリに親でも殺されたんか笑
野菜はあんまり食べませんか？？
ユーザーとナチュラルな違いがよくわかるね(^^)
メイク濃い
業務スーパーやないやん。紛らわしい。
卵安ない？？？
米と卵と胸肉だけ？？
野菜食べないの笑笑
挨拶の時にボイパしてください！
え～～卵安い！！！！！！！！
胸肉解凍するの大変じゃない？解凍したら、一気に全部切って、また冷凍する感じ？？
切ってから小分けにしてから、冷凍するのがいいと思います！
あと、野菜は食べなくても体調悪くなりませんか？
青人で賄ってるぽいですね
間違えた、青汁