INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções de lanches saudáveis: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita fácil, rápida, gostosa e barata é uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem óleo, não tem manteiga, são poucos ingredientes e é muito equilibrada. Você vai querer repetir sempre, sendo uma alternativa para substituir o pão. E não precisa de forno! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 ovos - 150ml de iogurte natural - 6 dentes de alho - 1 colher de chá de fermento para bolo - Sal a gosto - 150g de farinha de aveia Rende 5 porções, cada uma com 142 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 9g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! ruclips.net/video/QKjOFj9rLiY/видео.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] ruclips.net/video/8q_bkOUPX4Q/видео.html COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! ruclips.net/video/EwmvR3cKi1A/видео.html A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS - Veja isso! ruclips.net/video/i6EORV60t_o/видео.html Beba ÁGUA COM ALHO e VEJA O QUE ACONTECE! ruclips.net/video/rk09K9dvkhc/видео.html Benefícios do Chá de Alho - Para Que Serve e Como Tomar [DICAS] ruclips.net/video/h5DfmfgcScI/видео.html KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS] ruclips.net/video/IHJwfqj-Whc/видео.html O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER ruclips.net/video/aZ5ZBFjf3k8/видео.html 7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, INTESTINO e SAÚDE! ruclips.net/video/C3Zys0jrbME/видео.html Benefícios da CEBOLINHA para SAÚDE e EMAGRECER! Como Usar, Receitas e Dicas ruclips.net/video/eaQvyg_akuA/видео.html AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! ruclips.net/video/b9aTmMUDHBQ/видео.html QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? ruclips.net/video/IXSENMVHQaw/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
As pessoas perguntam quem me deu essa ou outra receita e eu digo que foi a minha nutricionista, sem brincadeira, levo isso muito a sério. Patrícia me ajuda muito com relação a informações sobre a alimentação e foi com ela que consegui baixar minha glicemia. Obrigada por tudo , e um feliz ano novo.
Eu gosto muito de alimentos que tem sabor defumado assim como milhões de pessoas gostaria muito que você fizesse um vídeo falando sobre temperos que defumam os alimentos e especialmente sobre a fumaça em pó se é nocivo ou não para saúde obrigada sou uma grande fã sua parabéns pelos conteúdos que nos ajudam tanto
Estou de regime a 1 mês estava pesando 116 kg e agora estou pensando 113 kg e esse canal tem me ajudado muito do meu processo de emagrecimento,muito obrigada Patrícia por ajudar tanta gente a comer saudável e gostoso Deus te abençoe sempre 😘
2 ovos alho bater até virá um purê depois bater com um iogurte 1 pitada de sal misturar em uma vasilha e adicionar 3 colheres de farinha de aveia temperos a gosto untar a frigideira e colocar a massa.
2 ovos 5 dentes de alho Bater tudo Acrescente 1 iogurte desnatado 1 pitada sal 1 pitada fermento Bater tudo novamente Colocar em vasilha Acrescentar a gosto salsinha ou cebolinha Acrescente 3 colheres de farinha de aveia Mexer tudo até ficar ponto de massa consistente A receita parece simples vou tentar fazer esta semana
@@adrianafreitas9059 opções de iogurte sem lactose ou iogurtes veganos. Eu tentaria substituir com leite vegetal mesmo (amêndoas ou caju) vendo uma proporção que ficasse na mesma textura da receita original
Fiz...embasbaquei com o resultado, maravilhoso super macio e saboroso, meu marido também amou e testei congelar alguns pãesinhos prontos, estou comendo agora eles requentados na frigideira (tudo bem q na manteiga...mas ta valendo...rs) continuam saborosos e macios, já entrou para o ranking de receitas saborosas e práticas aqui de casa...obrigada por compartilhar Dra. Patricia :)
Fiz essa receita e ficou deliciosa. Comi com patê de atum e ficou delicioso. Também provei com geleia de hortelã e também ficou delicioso. Não posso comer pão nem glúten, por isso sou super grata por essa receita MARAVILHOSA!
Alho,cebola, salsa e salvia,manjericão espinafre,pimenta dedo de moça sal 2 ovos 2colheres de óleo de coco e frito este é o meu alimento de manhã com 1 xícara de café com meia colherinha de canela e. Pó.Isso é bom pra evitar o diabetes.
Olha Patrícia, eu tomo um medicamento pra câncer que chama nivolumab. Isso fez com que eu adquirisse o diabetes. E é muito alto. Procuro receitas pra todo lado inclusive as suas. Mas nunca vi uma receita tão excelente. Obrigado. Parabéns!
Fiz ficou uma Delícia, so troquei o iogurte por 1 colher farinha de linhaça, ja fiz outras receitas com aveia e linhaça por isso acreditei q ia dar certo, porque a farinha de linhaça ela tem uma umidade escondida, q e o óleo próprio dela, o descanso da massa e fundamental, pena q esqueci de marcar no Instagram ☹ meu esposo amou próxima vez vou fazer receita dobrada, amei a receita algo diferente com sabor diferente, faz toda a diferença, ia testar com meia banana também se não desse certo com o linhaça mas não cheguei a testar, acredita q ia mudar um pouco o sabor to amando seu canal e ja fiz várias receitas.
Gente eu adoro essa receita sem Glúten, pois descobrir que sou Celiaca, e estou tendo que reaprender me alimentar! Já estava enjoada achando que não tinha variedade na alimentação restrita, agora com seu canal aprendo e coloco em prática várias receitas rápidas, gostosas, saúdaveis e principalmente sem Glúten Obs: Adorei o Modelo e a praticidade do seu liquidificador.
Oi Patricia! tudo bem? Seria ótimo ouvir você falar sobre pães de fermentação natural. Parabéns pelo seu canal e obrigado por compartilhar seus conhecimentos.
Muito obrigada por essa receita, vou fazer. Gosto de todos os temperos. Aqui em casa, não pode faltar alho, cebola, páprica, açafrão, orégano e cominho. Tbm gosto de curry e limão nas minhas receitas. Que Deus te abençoe Patrícia 🙏
Mais uma receita incrível, obrigado. Esse ano quero diminuir a barriga, kkkkk, como sempre. Corro 3 x por semana e vou 4 x por semana na academia, mas a barriguinha sempre me persegue. Estou adotando essas receitas, acredito q vou conseguir melhorar as medidas com isso. Faço muito aquela de banana,. Batata doce e ovo, uma adaptação de uma receita sua q vi há um tempo atrás, assim quase não como o tal pãozinho. Obrigado mais uma vez, 🙏🙏
@ana;; da sim, mas se ele já melhorou a qualidade da sua alimentação e já faz atividade física regularmente, uma low carb pode ajudar o metabolismo dele, além de fazer o corpo usar a gordura estocada como energia.
Saiba que você é um vencedor e falta pouco para conseguir chegar a tão sonhada barriga tanquinho eu só vejo essas receitas deliciosas práticas fáceis e saudáveis e não consigo fazer dieta exercícios só digo que vou começar e nada isso tem me prejudicado no meu bem estar minha saúde enfim tenho esperança de conseguir iniciar e chegar ao seu patamar parabéns pra ti
Sempre venho procurar suas receitas aqui no canal Patrícia ! Sei que não vai ter erro…fiz essa receita só que bati no liquidificador com a farinha de aveia grossa, bati bem usei ela um pouquinho mais líquida, usei ela como massa de PIZZA de frigideira e ficou magnífica! Super leve ! Muito obrigado pelas receitas maravilhosas! ❤
Fiz a receita e amei!!! Coloquei um pouco de Amaranto e orégano no tempero além do que está na receita, fiz eles menores, e ficou divino, macio, saboroso. Vou adotar no cardápio. Gratidão 🙏 pela receita, Patrícia querida!
Descobri, é paixão a primeira vista. Te amo. kkkk dxa eu falar sério objetivo, dinâmico que naturalmente faz a gente pensar em nutrição orientada enquanto cozinha. obrigado pelo canal
Ovos, tomate sem a semente e orégano, sal a gosto. Como duas vezes ao dia. Junto com whey banana e aveia em vitamina. Recomendo pq não enjoa. Excelente café.
Uau...que incrível seu canal...chegando agora com essa receita maravilhosa. Pensei ontem ainda o que comer sem ser pão e que traz saciedade e me vem essa receita hj...kkkk. Obrigada Patricia. Vou maratonar seu canal agora...rsrs
Adoro suas receitas e compartilho até para amigas na Europa e Estados Unidos, saúde e prioridade,, obrigada pela competência e bom humor...agora onde acho pra comprar esse pequeno liquidificador, quero um também, gosto desse sistema da tampa ser a própria lâmina, nunca vi...eu querooo
Fiz agora! Amei! O sabor do alho fica na medida e pra quem é fã pode até arriscar colocar mais...Coloquei orégano tbm. Deu 5 porções, será que dura 5 dias na geladeira? Assim, poderia comer 1 por dia...
Já fiz vários tipos de pãezinhos de aveia, inclusive de alho. Para essa quantidade de aveia acho que fica muito forte de alho. Com 1 ou 2 dentes, já fica com bastante cheiro e gosto bom de alho, com 6 deve ficar indigesto. Vou experimentar colocando iogurte, deve ficar fofinho mesmo.
Parece que está delicioso !!! vou testar..... Eu comeria com pastinha de tofú ! Deve ficar maravilhoso !!! Obrigada pelo conteúdo... vou fazer hoje mesmo !!!
Oi Patrícia, boa tarde!! Tudo bem com você?Receita deliciosa, fácil, tudo de bom!!Eu colocaria cream cheese (receita do seu canal),vai ficar muito gostoso!!! Muito obrigada por mais essa receita incrível!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
Gosto muito de alho, uso tbm o vinagrete lcoloco no sal uma porção de vinagrete aí tempero carnes feijão arroz, faço dieta uso quase tudo integral, mas bem temperado tbm uso muitos outros temperos.
Pessoal, façam! Coloca receita deliciosa nisso. Eu fiz e no final do preparo, um pouco antes de levar ao fogo, piquei um pouco de queijo. Ficou divinooooo. Não indico colocar mais alho do que a quantidade especificada por ela, vai ficar muito forte. Kkkkkk
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções de lanches saudáveis: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita fácil, rápida, gostosa e barata é uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem óleo, não tem manteiga, são poucos ingredientes e é muito equilibrada. Você vai querer repetir sempre, sendo uma alternativa para substituir o pão. E não precisa de forno! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 ovos
- 150ml de iogurte natural
- 6 dentes de alho
- 1 colher de chá de fermento para bolo
- Sal a gosto
- 150g de farinha de aveia
Rende 5 porções, cada uma com 142 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 9g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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As pessoas perguntam quem me deu essa ou outra receita e eu digo que foi a minha nutricionista, sem brincadeira, levo isso muito a sério. Patrícia me ajuda muito com relação a informações sobre a alimentação e foi com ela que consegui baixar minha glicemia. Obrigada por tudo , e um feliz ano novo.
Like como siempre para ayudar tu trabajo.
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Eu gosto muito de alimentos que tem sabor defumado assim como milhões de pessoas gostaria muito que você fizesse um vídeo falando sobre temperos que defumam os alimentos e especialmente sobre a fumaça em pó se é nocivo ou não para saúde obrigada sou uma grande fã sua parabéns pelos conteúdos que nos ajudam tanto
Estou de regime a 1 mês estava pesando 116 kg e agora estou pensando 113 kg e esse canal tem me ajudado muito do meu processo de emagrecimento,muito obrigada Patrícia por ajudar tanta gente a comer saudável e gostoso Deus te abençoe sempre 😘
Parabéns pela dedicação....
Continue se esforçando e chegara ao peso que deseja.
Sucesso a vc 🥰
Toma um copo de água e vc volta aos 116 na hora
Vc está fazendo atividade física? Já procurou por orientação de um nutricionista?
Peri 15 em menos de uma m mês, cortei o pão, açúcar e arroz branco 👍🏾
👏👏 parabéns
2 ovos
alho
bater até virá um purê
depois bater com um iogurte
1 pitada de sal
misturar em uma vasilha e adicionar
3 colheres de farinha de aveia temperos a gosto
untar a frigideira e colocar a massa.
Esqueceu do fermento 😁
Depois do Sal foi aficionado algo com outra colher mas não deu para entender o que era. Alguém conseguiu desvendar?
@@kittyhawk8646 Fermento
@@kittyhawk8646 era fermento
Eu contei 6 colheres de far.aveia
2 ovos
5 dentes de alho
Bater tudo
Acrescente
1 iogurte desnatado
1 pitada sal
1 pitada fermento
Bater tudo novamente
Colocar em vasilha
Acrescentar a gosto salsinha ou cebolinha
Acrescente 3 colheres de farinha de aveia
Mexer tudo até ficar ponto de massa consistente
A receita parece simples vou tentar fazer esta semana
Obrigada 😉
São 150 g de farinha de aveia olhei na receita correta na descrição
😊
Obrigada por facilitar
Parabéns pelo profissionalismo amo suas receitas
Fiz e ficou maravilhoso! Acrescentei na massa açafrão e colorau
Te convido a conhecer meu cantinho pra bater os 1000 kkkkk bjssss❣
Sou intolerânte a lactose posso colocar o que no lugar?
Açafrão é ótimo pra saúde
@@adrianafreitas9059 opções de iogurte sem lactose ou iogurtes veganos. Eu tentaria substituir com leite vegetal mesmo (amêndoas ou caju) vendo uma proporção que ficasse na mesma textura da receita original
@@adrianafreitas9059 Faça sem esse ingrediente e coloque menos aveia do que tem na receita. Vai ficar igual.
Fiz...embasbaquei com o resultado, maravilhoso super macio e saboroso, meu marido também amou e testei congelar alguns pãesinhos prontos, estou comendo agora eles requentados na frigideira (tudo bem q na manteiga...mas ta valendo...rs) continuam saborosos e macios, já entrou para o ranking de receitas saborosas e práticas aqui de casa...obrigada por compartilhar Dra. Patricia :)
Sabe aquele cheiro de pão de alho, kkkk. Tenho certeza que está cheirando a pão de alho! Parece estar muito bom!!!!! Jesus Cristo abençoe a todos ♥️
Amém 🙌🙏
Amém
Amém 🙏💐
Certeza que farei amo alho
@@lucianoxaulincastro438 eu também! Delícia demais!!!!
Fiz essa receita e ficou deliciosa. Comi com patê de atum e ficou delicioso. Também provei com geleia de hortelã e também ficou delicioso. Não posso comer pão nem glúten, por isso sou super grata por essa receita MARAVILHOSA!
Vou fazer gostei da receita
Minha nossa senhora do céu e da terra que loucura de receita, Eu fiz e ficou maravilhosa. AMEI
Lemon peper, páprica, cúrcuma, cebolinha, orégano, alecrim, mix de cebola e alho triturado
Alho,cebola, salsa e salvia,manjericão espinafre,pimenta dedo de moça sal 2 ovos 2colheres de óleo de coco e frito este é o meu alimento de manhã com 1 xícara de café com meia colherinha de canela e. Pó.Isso é bom pra evitar o diabetes.
Gente esse pãozinho é maravilhoso.. estou apaixonada. É muito sabor!
FIQUEI COM VONTADE DE provar ISSO ADOREI PARABENS PARABENS !!!
Olha Patrícia, eu tomo um medicamento pra câncer que chama nivolumab. Isso fez com que eu adquirisse o diabetes. E é muito alto. Procuro receitas pra todo lado inclusive as suas. Mas nunca vi uma receita tão excelente. Obrigado. Parabéns!
Não tinha iogurte e fiz com leite, ficou muito bom.
Esse pãozinho é maravilhoso, eu fiz com alho em pó e oregano, sensacional 🥰😋
Uma receita de omelete doce que eu gosto de fazer, é... ovo, banana e aveia. Se quiser por canela em pó também fica bom, com mel fica perfeito!
Como você faz? Mistura tudo de uma vez?
Faço essa receita pro meu bebê, ele ama. Realmente fica ótimo com canela, as vezes substituo por cacau, fica uma delícia também.
Amo tbm
@@milenacristinadonascimento6608 Boa dica do cacau. Vou fazer. Obrigado! 👍
@@guilhermemarinho1067 isso é muiito bom, mas omelete é outra coisa amigo
Receita incrível, como vc diz ! Vou fazer pra café da manhã!
Meu tempero que não pode faltar de forma alguma é o alho. 😍😋
Amei este pãozinho de alho com ovos e alho e aveia 😋 já fiz 😁 ficou ótimo. Obg
Dra Parece que ficou muito bom mesmo!!
Mas aquele cafezinho com pão na chapa na padaria é muito bom também!!!!!
DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE VOCÊ E SUA FAMÍLIA, OBRIGADA PELOS VÍDEOS MARAVILHOSOS QUE CUIDAM DA NOSSA SAÚDE!
Fiz ficou uma Delícia, so troquei o iogurte por 1 colher farinha de linhaça, ja fiz outras receitas com aveia e linhaça por isso acreditei q ia dar certo, porque a farinha de linhaça ela tem uma umidade escondida, q e o óleo próprio dela, o descanso da massa e fundamental, pena q esqueci de marcar no Instagram ☹ meu esposo amou próxima vez vou fazer receita dobrada, amei a receita algo diferente com sabor diferente, faz toda a diferença, ia testar com meia banana também se não desse certo com o linhaça mas não cheguei a testar, acredita q ia mudar um pouco o sabor to amando seu canal e ja fiz várias receitas.
Que maravilha e o queijo de gergelim ficou maravilhoso!
Já fiz várias vezes. Amoooooo. Hoje fiz um maior e mais fino que virou uma pizza de mussarella 👏🏻👏🏻👏🏻
Gente eu adoro essa receita sem Glúten, pois descobrir que sou Celiaca, e estou tendo que reaprender me alimentar!
Já estava enjoada achando que não tinha variedade na alimentação restrita, agora com seu canal aprendo e coloco em prática várias receitas rápidas, gostosas, saúdaveis e principalmente sem Glúten
Obs: Adorei o Modelo e a praticidade do seu liquidificador.
Voltei para comentar, pois realmente ficou uma delícia. Obrigada pela receita!
Entao vou fazer tambem rs
Olá. Por favor, me informe se o sabor é salgado ou doce? Desde já obrigada.
@@carolinegut7863 é salgado, bem gosto de alho, cremoso.
😂doce com gosto de alho é cada pergunta😂😂😂😂@@carolinegut7863
Eu fiz não pq estou de dieta mas estou com covid é enjoada me ajudou muito pq alho é selênio!! Ficou tão bom!
Alho é muito bom para memoria... Fico lembrando dele o dia todo....
Fiz agora com páprica orégano e um pouquinho de linhaça também fiz a maionese de semente de girassol ficou com muito sabor uma delicia 👏🏼👏🏼👏🏼😋😋😋😋😋
Vou usar farinha de linhaça tbm,acredito em vc hahaha
Semente d girassol td d bom
@@regianegaldino1423 sim mas coloquei a metade da quantidade de alho👏🏼👏🏼😋
hhz
n
Seu sorriso merece um like
Ficou gostoso. Tinha um antepasto de beringela na geladeira, coloquei em cima deste pãozinho.
Oi Patricia! tudo bem? Seria ótimo ouvir você falar sobre pães de fermentação natural. Parabéns pelo seu canal e obrigado por compartilhar seus conhecimentos.
Verdade, eu comecei a fazer em casa e emagreci comendo esse pão, além de que ele não dá problemas de digestão igual aos outros.
Excelente ideia
Eu amoo alho, alho e açafrão são meus temperos favoritos .
Patrícia as suas receitas são maravilhosos eu preciso muito desas suas receitas obrigado patrícia Deus lhe abençoe 👍💞💋✋
Graças a Deus eu sou formada em Nutrição 🙏. Eu amo seus vídeos, mesmo sendo recém formada eu aprendo muito com você!
Muito obrigada por essa receita, vou fazer. Gosto de todos os temperos.
Aqui em casa, não pode faltar alho, cebola, páprica, açafrão, orégano e cominho. Tbm gosto de curry e limão nas minhas receitas.
Que Deus te abençoe Patrícia 🙏
Bom dia. Patrícia tudo que queria era ter alguém como vc aqui em casa. Essas receitas saudáveis que vc apresenta são incríveis
Só assistir o canal dela todos os dias😆
O cheiro deve estar uma delícia! Adoro alho! Sugestão: espremer o alho , e esperar uns 10 mim p a liberação da alicina.
Muito legal
Gosto de alho 🧄 e cebola e ervas frescas
Melhor canal de nutricionista do RUclips. Nao perco um vídeo.
Já fiz uma receita dessa que vc ensinou no canal, usei metade farinha de linhaça e a outra de aveia, fica muito gostoso.
Te convido a conhecer meu cantinho pra bater os 1000 kkkkk bjssss❣
Mais uma receita incrível, obrigado. Esse ano quero diminuir a barriga, kkkkk, como sempre. Corro 3 x por semana e vou 4 x por semana na academia, mas a barriguinha sempre me persegue. Estou adotando essas receitas, acredito q vou conseguir melhorar as medidas com isso. Faço muito aquela de banana,. Batata doce e ovo, uma adaptação de uma receita sua q vi há um tempo atrás, assim quase não como o tal pãozinho. Obrigado mais uma vez, 🙏🙏
Reduz o carboidrato.
@ana;; da sim, mas se ele já melhorou a qualidade da sua alimentação e já faz atividade física regularmente, uma low carb pode ajudar o metabolismo dele, além de fazer o corpo usar a gordura estocada como energia.
Saiba que você é um vencedor e falta pouco para conseguir chegar a tão sonhada barriga tanquinho eu só vejo essas receitas deliciosas práticas fáceis e saudáveis e não consigo fazer dieta exercícios só digo que vou começar e nada isso tem me prejudicado no meu bem estar minha saúde enfim tenho esperança de conseguir iniciar e chegar ao seu patamar parabéns pra ti
Eu tbem curto alho, cebola, cebolinha , salsa, orégano,coentro,páprica e pimenta do reino ♥️♥️♥️💎
Querido come cuscuz acrescenta farelo de aveia sem glúten e chia e bebi chã de camomila Eva doce orégano antes de dormir claro sem açúcar 🤗
Sempre venho procurar suas receitas aqui no canal Patrícia ! Sei que não vai ter erro…fiz essa receita só que bati no liquidificador com a farinha de aveia grossa, bati bem usei ela um pouquinho mais líquida, usei ela como massa de PIZZA de frigideira e ficou magnífica! Super leve ! Muito obrigado pelas receitas maravilhosas! ❤
😋 Delicioso! Coloquei a massa na forminha de cupcake e levei para o forno ;) ficou ótimo! Já virou meu queridinho ;)
Combinação perfeita amo tudo que leva alho 👍
Fiz a receita e amei!!! Coloquei um pouco de Amaranto e orégano no tempero além do que está na receita, fiz eles menores, e ficou divino, macio, saboroso. Vou adotar no cardápio. Gratidão 🙏 pela receita, Patrícia querida!
Te convido a conhecer meu cantinho pra bater os 1000 kkkkk bjssss❣
Será que presta no forno ou só vai na frigideira?
Fiz com cebola, queijo parmesão e orégano, ficou uma delícia ♥️♥️♥️💎⚘
Poxa, que ideia. Vou fazer igual a vc!
Tire o queijo, é bastante inflamatório abraço amigo 🇵🇹🇨🇭
Com o queijo deve ficar muito bom, mas menos saudável
E pode substituir o iogurte pelo que, pra quem tem intolerância a lactose?
Queijo parmesão ferrou a receita,infelizmente
Receita muito boa vou fazer com iogurte vegano; amanhã logo cedo obrigada Deus te abençoe sempre
Descobri, é paixão a primeira vista. Te amo. kkkk dxa eu falar sério objetivo, dinâmico que naturalmente faz a gente pensar em nutrição orientada enquanto cozinha. obrigado pelo canal
Vou fazer além do alho vou colocar páprica defumada e orégano 👏🏼👏🏼👏🏼😋😋😋😘
Ovos, tomate sem a semente e orégano, sal a gosto. Como duas vezes ao dia. Junto com whey banana e aveia em vitamina. Recomendo pq não enjoa. Excelente café.
Uau...que incrível seu canal...chegando agora com essa receita maravilhosa. Pensei ontem ainda o que comer sem ser pão e que traz saciedade e me vem essa receita hj...kkkk. Obrigada Patricia. Vou maratonar seu canal agora...rsrs
Fiz com água e vento ficou ótimo .
Patrícia quê receitas maravilhosa dá pra emagrecer e comer de tudo Deus abençoe 🙏🙏❤❤
Hummm perfeito Deus abençoe grandemente
Adoro suas receitas e compartilho até para amigas na Europa e Estados Unidos, saúde e prioridade,, obrigada pela competência e bom humor...agora onde acho pra comprar esse pequeno liquidificador, quero um também, gosto desse sistema da tampa ser a própria lâmina, nunca vi...eu querooo
Fiz agora! Amei! O sabor do alho fica na medida e pra quem é fã pode até arriscar colocar mais...Coloquei orégano tbm. Deu 5 porções, será que dura 5 dias na geladeira? Assim, poderia comer 1 por dia...
Up
Eu faço como as 5 de uma vez só uma perdição esse pãozinho heheheheh
Um feliz domingo pra todos mundo que receita maravilhosa né pessoal
Adoro fazer receita Patrícia Leite
Boa tatde Patricia Leite amei essa receita para p café da manhã estou aprendendo com suas dicas de comer ovo e alho beijosss
Boa tarde Patricia
Muito bacana essa receita! Adorei testei e fica muito bom parabéns
Já fiz vários tipos de pãezinhos de aveia, inclusive de alho. Para essa quantidade de aveia acho que fica muito forte de alho. Com 1 ou 2 dentes, já fica com bastante cheiro e gosto bom de alho, com 6 deve ficar indigesto. Vou experimentar colocando iogurte, deve ficar fofinho mesmo.
Gostei muito e vou fazer sempre de manhã, pra ó café da manhã 😁.
Parece que está delicioso !!! vou testar..... Eu comeria com pastinha de tofú ! Deve ficar maravilhoso !!! Obrigada pelo conteúdo... vou fazer hoje mesmo !!!
Parabéns Dra Patrícia pelas suas orientações, como sempre muito disposta e simpática. Agradeço 🙌
poderia dar a pista deste liquidificador super pratico que a Patricia usa...
TbM queria muito saber
Cheiro verde, Cebolinha,alho poró e gengibre.Meus preferidos.
Acabei de fazer, pensei q fosse ficar c gosto forte de alho, mas não, tá no ponto. Comendo um agora, huuummmm... 😋😋
Nossa! Que simpatia de pessoa! Amei! Ganhou uma nova inscrita, sem falar que adorei a receitinha, amo alimentos com alho!!! 💙❤️💙❤️
Oi Patrícia, boa tarde!! Tudo bem com você?Receita deliciosa, fácil, tudo de bom!!Eu colocaria cream cheese (receita do seu canal),vai ficar muito gostoso!!! Muito obrigada por mais essa receita incrível!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
Hoje fiz o chá com chá verde ficou bom demais , do não coloquei mel 🍯
Eu também fiz e o mel não fez falta nenhuma. O chá é maravilhoso!
O canal de nutrição mais lindo do RUclips, parabéns
Amo, alho...cebola e uso muito um tempero chamado "tempero mineiro"
Alho é vida, é meu tempero preferido. ❤️
Somos dois.
Não estou procurando emagrecer, mas só de saber que tinha alho vim olhar kkkkk
Perfeito! Como gosto! Prático e nutritivo! Vou fazer!
Você é uma gracinha de nutri , você é simples e parece tudo ser tão fácil de fazer , obrigada Patrícia!😍😍😍
Te convido a conhecer meu cantinho pra bater os 1000 kkkkk bjssss❣
Gosto muito de alho, uso tbm o vinagrete lcoloco no sal uma porção de vinagrete aí tempero carnes feijão arroz, faço dieta uso quase tudo integral, mas bem temperado tbm uso muitos outros temperos.
boa. noite. obrg..Patrícia..valeu. a. dica..são..paulo
Parece que ficou show demais mesmo!!!
Boa tarde Patrícia, boa tarde pessoal! Isso deve ficar uma delícia😋😋
Te convido a conhecer meu cantinho pra bater os 1000 kkkkk bjssss❣
Deve ter ficado muito gostoso mesmo 😋😋😋😋
fiz na air frier e amei!
Eu conhecia essa receita mas o alho realmente é o diferencial dessa receita
Amei a receita , fiz e ficou uma delícia !!!
Obrigada !!!
Fiz essa receita no forno e ficou maravilhosa ❤ Gratidão pela troca😘
fala oq vc tá fazendo mulher para de falar muito
@@monicareis7152 ????
Fui fazer a receita, mas esqueci de colocar o iogurte. Ficou um pouco seca mas gostei assim mesmo rs.
Amei ....o cheiro deve estar maravilha
Pessoal, façam! Coloca receita deliciosa nisso.
Eu fiz e no final do preparo, um pouco antes de levar ao fogo, piquei um pouco de queijo.
Ficou divinooooo.
Não indico colocar mais alho do que a quantidade especificada por ela, vai ficar muito forte. Kkkkkk
Nossa, Patrícia! Que máximo esse pãozinho! Eu, que não como glúten, vou fazer com certeza!
aveia tem glútem
@@Hendrick696, sim e não. Na verdade, não; mas ela acaba absorvendo o glúten dos outros grãos, caso seja moída no mesmo moinho.
Gratidão ❤️ suas receitas são sempre práticas 👏🏻👏🏻👏🏻 bjsss Deus te abençoe sempre 💋❤️
Esse ficou uma delícia 😋😋 Obrigada pela dica !!
Esta nutri vale ouro 🙏
De Portugal, gratidão 🙏
❤️💚❤️💚
@@NutricionistaPatriciaLeite 💖
Tudo de bom essa receita adorei boa noite
Poxa, a receita e para uma opção mais leve que pão, e tem gente aqui que só falta fazer uma pizza, de tanto que mudou os ingredientes kkk
Hahahaha é mesmo!
Todo mundo: juntei queijo e não sei o quê? 😂😂😂😂 eu:🤡
Kkkkkkk
Kkkk
Resumiu o pessoal que faz dieta hj em dia kkkkkkk
Povão é fogo 🔥
Nossa que delíciaaaaaa!!! Não vivemos aqui em casa sem orégano. Gosto muito tbm de manjericão. Alho então nem se fala!!!! 😉
Fiz e realmente fica muito gostoso👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Uuuuuaaauuu! Parece muito bom. Amo coisas com alho. Patrícia, como onde consigo um " liquidificador" desse seu?. Muito prático
Procure com o nome de shakeira elétrica. Encontra em vários locais.
8 dias sem feedback ! Tragico
@@michellegsantos vou procurar no Google
Obrigada🙏
Se puder fazer destas receitas saborosas para diabéticos. Gostei pois gosto de alho.