Défier la démence, Épisode 4 : Soyons actifs - Renforcer la santé cérébrale

L’épisode 4 de Défier la démence est consacré à l’exercice physique et à son rôle essentiel dans la réduction du risque de démence. Nous parlons tout d’abord à Ernestine Shepherd, une culturiste de 87 ans. Ernestine raconte comment l’exercice physique est devenu son point d’ancrage pendant une étape difficile de sa vie et pourquoi il reste aujourd’hui un élément essentiel de son quotidien. Ensuite, nous nous tournons vers Jennifer Heisz, Ph. D., experte en santé cérébrale de l’Université McMaster, scientifique adjointe à l’Institut de recherche Rotman de l’Académie Baycrest et triathlonienne, pour connaître les façons dont l’exercice peut protéger le cerveau contre le déclin cognitif et la démence. Ne manquez pas ce nouvel épisode passionnant pour apprendre comment l’exercice peut améliorer la santé de votre cerveau.
Defier la démence est une version traduite du balado anglais Defy Dementia. Toutes les voix entendues dans Défier la démence ont été générées par un logiciel à base d’intelligence artificielle.
Pour lire la transcription, rendez-vous sur www.defierladem...
Défier la démence est un nouveau balado de Baycrest destiné à vous permettre de réduire vos risques de souffrir de démence. Prenez part à une exploration captivante des principaux facteurs de risque de la démence. Nous interrogerons des experts, écouterons des récits inspirants de personnes ayant une expérience vécue et fournirons des conseils pratiques vous permettant de vieillir du mieux possible. Abonnez‑vous au balado en vous rendant sur le site Web defierlademence.org ou sur n’importe quelle plateforme de balados, et découvrez comment vieillir sans crainte et défier la démence.
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