#5 Défi Fit'Thé : Le cambré à genoux ♫

Bonjour ! ◕‿◕
►La vidéo de la semaine pour le #defifitthe est sortie ! Je ne le répèterai jamais assez mais prenez le temps de faire chaque mouvement et de ressentir votre corps. C'est la base ! On oublie pas de poster la photo du défi sur Instagram avec le #defifitthe dessous :)
Bien entendu il faut travailler régulièrement pour avoir de jolis résultats, garde patience et reste déterminer. Ça viendra ;).
►Pour ceux qui ne connaissent pas le défi que j'ai lancé, il s'agit de challenges où chaque semaine une posture est à travailler. Pour plus d'informations sur les "règles" de participation, rendez-vous directement sur ma page Facebook / lapetitefitthe
Bon courage et à très vite ! ☺
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►Musique: • Video

[@emma225]

J’ai commencé il y a une semaine et je trouve que mes progrès sont flagrant ! Merci 😊💃

[@harzounanais7645]

le petite lapin blanc et trop trop mimi 🐇🐇🐇🐰🐰🐰

[@emelinemtd9448]

Super vidéo et j’adore tes lapins ils sont trop choux 😍❤️💪

Merci beaucoup :D ♥

[@ccrn1826]

Tu as raison, on oublie souvent de respirer...et personnellement je ne m'en rends pas forcément compte (sauf quand mon copain me fait remarquer que je suis écarlate !!).
C'est ce qui fait que je suis crispée et j'imagine que ça joue sur la souplesse....du coup, c'est cool de le rappeler dans tes vidéos ! ;)

Ahah le team Tomate on adore :D J'ai apprit ça en faisant du yoga, les mouvements doivent être synchronisés avec la respiration.. Plus facile à dire qu'à faire, mais dès qu'on y pense ça va tout de suite mieux :)

[@bintourayasoulaimanasongar4990]

je suis devenu souple grasse a toi bisous

[@tafusmurielle298]

thanks so much for everything I started following you for a while and I love all ur videos because they are realisable even for people who are not athletic like you... and its working for me I am becoming more flexible I do it every day.You are amazing I love you...I am now motivated to do more flexibility exercise than ever....God bless you dear...

Oh thank you so much for your comment ! :D
I hope you will succeed your goals. ♥

[@rhimoubouhnani4587]

j'ai commencé que hier et je fais ça déjà comme une pro

[@coconut7321]

+la petite fit thé .coucou, j'adore tes vidéos et j'aimerais beaucoup savoir faire le grand écart. .. Donc j'ai décidé de faire quotidiennement tous les exercices de la vidéo! !! tu penses que j'arriverais quand à faire le grand écart? je précise que je ne suis pas souple... continue comme ça et bisous. .. réponds moi, s'il te plaît 😀😀

[@byfatt1908]

Oui jé n'était pas tres souple on va dire et jai essayer ces exercices tout les jours et jy arrive !

[@matytidjani3747]

oui ses le bon nom

+Maty Tidjani Merci bien ! 😉

[@samriou2656]

Très dur pour moi

[@marinecacahuete5491]

😍👍😘

+Marine cacahuète 👋🏻😁 😘

[@priscilleonga4283]

Oui c'est bien de l'enfant

[@mondesirloue386]

Salut prof