《粥療》一碗粥、調體質、健腸胃、改變一生 九十歲國術大師養生秘招曝光 晨練《抖帶功》 名醫搭捷運都在做的運動 鍛鍊核心、防五十肩【聚焦2.0】第308集

●一日一粥，保健防病，還能改變體質？一位中醫博士，靠著一碗"山藥薏仁雞蓉粥"，讓罹患異位性皮膚炎的兒子，皮膚搔癢症狀獲得改善。
●還在跑醫院，吃藥保健康？來看看國術大師郭慎，高齡九十，身體硬朗，聲如洪鐘，他的養生撇步曝光，晨練「抖帶功」，還小露一手「太極摔角」，讓現場來賓驚呼連連！
●全台灣最會「劈腿」的婦產科名醫張甫行，在小中風過後，如何找回健康？他勤練拉筋，活化心臟防中風，還傳授四招捷運運動，鍛鍊核心防五十肩！
●顧好腸胃真的很重要！陳俊如中醫師的父親，之前有老人斑，她為老父親開出「除斑特調方」，短短十天，老人斑明顯變淡！
來賓：
中醫師 陳俊如
創意料理師 林祐禎
文大國術系教授 郭慎
前太極總會秘書長 傅文丕
婦產科醫師 張甫行
#高文音 #養生 #健康保健
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[@ginalai5401]

好節目养身、健身分享。感恩多多❤️❤️❤️

[@user-bg1te9ds4s]

謝謝您❤

[@khinkhinsf]

實力非常節目 感謝主持人 感謝分享！🙏🙏🙏

[@user-tk1ft6nm8r]

受獲滿滿，謝謝大家，

[@sweekchang2124]

每次看都有新收獲⋯⋯聚焦2.0其實是很優質的節目！👍👍👍！

[@mili4452]

《粥療》一碗粥👍👍👍

[@SaySaySee]

4:57

[@user-to6im7ud7l]

買書來看～～～

[@Daifu4027]

13:00

[@leclairerchiang8797]

請問孟婆湯材料的比例? 谢謝

[@tingfangchou8180]

到底喝哪一種粥是黃耆粥還是雞茸山藥薏仁粥對異位性皮膚？

[@mei-uichung9258]

剛黃馨儀小姐吃的益生菌是什麼牌子？那裏可買得到？

[@q3q158]

請問 "山藥薏仁雞蓉粥" 滿6個月嬰兒可食用嗎?益生菌廠牌?

[@wendyzhou3882]

粥养人

[@jennyday4378]

簡單新鮮的飲食就好，（熬高湯）你想想慈禧太后沒吃過嗎？

[@profitprofit19]

益生菌 自己用包心菜、山東白菜 做。

[@aprilanderson9171]

抖帶是什麼?

[@user-to6im7ud7l]

攝影應攝示範動作～～～㐅攝說話人x

[@lohsandy2142]

😆👍

[@hawklowong]

甚麽叫皮膚異位症?請答覆可以嗎?