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좋은 영상 이네요
좋아 영상 이렇게 쭉쭉 올라와야지 가즈아 만명부터!!
김무진 일단 천명부터 가즈아!!!
유튭 만드시려고 공부 엄청 하신거같아요ㅠㅠ 존경스love🖤
감사합니다 ㅎㅎ
1. 0:22 펜들레이로우는 어떤 운동인가?2. 0:53 왜 해야하는가?3. 1:23 어떻게 하는가?4. 2:40 바벨로우와의 차이점?5. 3:30 기타 유의사항순서입니다. 편하게 시청하세요.^^
지렸습니다
스앵님 당길때무게중심은 발바닥전체에 두고하나요?~~ 아니면 약간 뒤쪽에 두고하나요?
발가락, 발뒷꿈치 등 발바닥에서 전후방측면까지 골고루 바닥과 밀착시킨다음 지면을 발바닥으로 민다고 생각하시고 밀착하여 후면사슬을 고정하시면 됩니다.(동시에 바벨도 강하게 몸으로 당기고 있어야겠죠..) 데드리프트도 마찬가지입니다!
다짐TV DaGym 👍👍 화이팅입니다요
@@Roctarr 감사합니다^^
비비식 바벨로우같은 경우는 약간 / 이런식으로 사선방향 배꼽쪽으로 당기는데 펜들레이로우는 l이렇게 수직으로 당기면 되나요?
원판 지름 몇cm 인가용
잘보고갑니다
감사합니다
키득키득 뮐리 제가 더 감사합니다 :)
운동에 관심이 적은 여자가 보기엔....단어들이 너무 귀에 안들어오네요 ㅗ
다짐님👍이렇게 친절히 알려주시는 분이 헬스장에 계신다면 바로 등록ㅋㅋㅋ!! 저는 이번에 다니기로 했던 수영장이 공사때문에 운영이 힘들어져서 ㅠㅠ 새벽요가를 등록했습니다ㅎㅎ 운동 종목은 다르지만 다짐님처럼 열시미시미 해보겠어요🔥
와 저도 요가 꼭 해보고싶은 운동인데... 초심잃지말고 끝까지 화이팅하시길 바랄게요!!!
@@tvdagym1134 헛..초심 잃지 않겠습니닷!!🔥🔥
![[라디오스타] *사람 많은 곳에서 보지 마시오* 개그맨보다 더 웃긴 배우들 2시간 모음.zip MBC150506방송](http://i.ytimg.com/vi/DsM-Br6hzZU/mqdefault.jpg)
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](/img/1.gif)
좋은 영상 이네요
좋아 영상 이렇게 쭉쭉 올라와야지 가즈아 만명부터!!
김무진 일단 천명부터 가즈아!!!
유튭 만드시려고 공부 엄청 하신거같아요ㅠㅠ 존경스love🖤
감사합니다 ㅎㅎ
1. 0:22 펜들레이로우는 어떤 운동인가?
2. 0:53 왜 해야하는가?
3. 1:23 어떻게 하는가?
4. 2:40 바벨로우와의 차이점?
5. 3:30 기타 유의사항
순서입니다. 편하게 시청하세요.^^
지렸습니다
스앵님 당길때무게중심은 발바닥전체에 두고하나요?~~ 아니면 약간 뒤쪽에 두고하나요?
발가락, 발뒷꿈치 등 발바닥에서 전후방측면까지 골고루 바닥과 밀착시킨다음 지면을 발바닥으로 민다고 생각하시고 밀착하여 후면사슬을 고정하시면 됩니다.(동시에 바벨도 강하게 몸으로 당기고 있어야겠죠..) 데드리프트도 마찬가지입니다!
다짐TV DaGym 👍👍 화이팅입니다요
@@Roctarr 감사합니다^^
비비식 바벨로우같은 경우는 약간 / 이런식으로 사선방향 배꼽쪽으로 당기는데 펜들레이로우는 l이렇게 수직으로 당기면 되나요?
원판 지름 몇cm 인가용
잘보고갑니다
감사합니다
키득키득 뮐리 제가 더 감사합니다 :)
운동에 관심이 적은 여자가 보기엔....단어들이 너무 귀에 안들어오네요 ㅗ
다짐님👍
이렇게 친절히 알려주시는 분이 헬스장에 계신다면 바로 등록ㅋㅋㅋ!! 저는 이번에 다니기로 했던 수영장이 공사때문에 운영이 힘들어져서 ㅠㅠ 새벽요가를 등록했습니다ㅎㅎ 운동 종목은 다르지만 다짐님처럼 열시미시미 해보겠어요🔥
와 저도 요가 꼭 해보고싶은 운동인데... 초심잃지말고 끝까지 화이팅하시길 바랄게요!!!
@@tvdagym1134 헛..초심 잃지 않겠습니닷!!🔥🔥