實況訓練:走進金庫練闊背!花式撐爆肌纖維!! ft. Ken Hon
HTML-код
- Опубликовано: 13 май 2021
- 實況訓練:走進金庫練闊背!花式撐爆肌纖維!! ft. Ken Hon
KOFGYM Channel逢一、三、五出片!!
逢星期五將會有嘉賓環節，敬請留意
本集嘉賓:
Ken Hon:
/ kenhon0531
助手:
Ivan:
/ ivankwokivankwok
鳴謝場地提供:
The Vault Fitness:
/ thevaultfitnesshk
如果對於KOFGYM小組班嘅健身訓練有興趣可以到以下網址:
www.kofgym.com/book-online
如果對KOFGYM私人教練1on1, 1on2有興趣可以到以下網址:
www.kofgym.com/our-coach
或Whatsapp:84810150查詢以上服務詳情及預約試堂
![Sean Rii, Karyon, Sharzkii - Taungule [My Love] (Official Visualizer)](http://i.ytimg.com/vi/eJoMuypbSzQ/mqdefault.jpg)
Ken哥真係好有熱誠，學到野
Ken哥真係好有熱誠
feel到係想認真教野唔係為拍片
呢堂現實上都貴~~
thanks a lot
好有料！健身真係離不開嗰幾個動作，Ken哥喺technique同detail上認真去執，就已經上到另一層次。操背真係好多細節嘢執
多謝無私分享, 好多仔細位都有講解
今集收音好好多，會唔會有埋操腳實況訓練
講得好清楚！多謝你地！
鐘意ken哥教得好好
有料！學到野
真係一生受用 感謝🙏
新手學到野, THX
ＫＥＮ ＳＩＲ呢個方法教新手感受背好正！
ken教練 好細心 有heart. 👏👏👏
試咗你的醒背動作, 背部從未如此辛苦過, 可以當熱身動作去做, 謝謝KEN教練
實況操真係學到最多野🙌🏻
正 好想睇埋膊嘅實況 推
睇完都有feel
正!
Ken Sir教練好有heart
好想去試下
好睇 個場好正咁
次次都有神童佳🤩
呢個整醒背肌既步驟好岩新手，正！
為左睇KEN HON only
nice
Ken 好人👍🏻
仲好記得 2018年6月28日專訪 Ken 條片。
Ken 好熱血！睇到好感動！💪
收左身真係差D認唔出
@@hinhinho 把聲同講野嘅語速冇乜變，加上眼神其實都好易認。😅
正
Ken sir, 阿聰呀，入黎支持下你
正丫, 多d cross over, 吸引多d人參與
求多 ft Ken hon
用藥的 不要學
仲有冇下集啊
想睇埋膊同手😂
呢個教練跟得過
Which bgm ? Waiting for shoulder and leg day please !!!!
請問唔 retract scapula 先可以 focus on lats ?
加油 陳同佳教練
你講左，我突然覺得好似
二三頭好少實況操🤔
練完背先出片 唔叫 🥲
想睇腳
科技戰士？
dumbbell
KK [ ˋdʌm͵bɛl ] DJ [ ˋdʌmbel ]
18:51 呢舊嘢邊度有得買?
同問
watson gym equipment官網有，三百幾歐一個😂
想問佢lat pull down 部機同做pull up 有咩分別？
既然操背好心著返件工字背心啦
鄧bell😪😪😪😪😪
Ivan好大隻
做尖帶罩真係好撚反智 焗到仆晒街
無錯
係阿，好似印度咁個個唔戴最好
@@user-vc5ks8tv5t 係，戴罩做gym會俾某d人話架~~
我覺得出街都唔好戴罩~無呼吸既自由呀，痴線
想用舒適感換取自己安危 咁咪唔好帶囉 老實講有得比你做占 叫你帶個口罩係咪咁難為😓 我寧願熱少少 都唔想停占 又可以保護自己 保護其他人
Ivan係咪就係走左嗰個反骨仔