Как Я бросил курить Курение и Похудение Мой личный опыт Как ПОХУДЕТЬ
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Как Я бросил курить Курение и Похудение Мой личный опыт Как ПОХУДЕТЬ
Дневник питания: clck.ru/FrHw7
Питание и меню: clck.ru/FrHxb
Как ПОХУДЕТЬ: clck.ru/FrHyY
Рецепты при похудении: clck.ru/FrHys
Отчетные дни: clck.ru/FrJ28
Психология: clck.ru/FrJ3B
Разбор диет: clck.ru/FrJ46
СПОРТ: clck.ru/FrJ4e
Рецепт Томатного Соуса: clck.ru/FsxJR
Рецепт Супа для Похудения: clck.ru/FsxSs
Рецепт Венских Вафель: clck.ru/Fu4p2
Мы теперь можем общаться в ВК id54286...
Инстаграм www.instagram....
Почему не работает подсчет КБЖУ clck.ru/G5RmK
Питьевой режим clck.ru/G5Rot
Ответ подписчикам clck.ru/G5Rw8
Сладкое при похудении clck.ru/G5RzX
Эффект чайного пакетика clck.ru/G5S6R
Соус вместо майонеза clck.ru/G5SCF
Что я ем и худею clck.ru/G5SLN
Моя физическая активность clck.ru/G5SSC
Рецепт хлеба clck.ru/G5SXp
Перекусы clck.ru/G5Sq3
Срывы clck.ru/G5Sy4
Топ 5 лайфхаков на праздники clck.ru/G5T5n
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 39 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудения состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
В этом видео мой муж Сергей Мироневич делится своим личным опытом и рассказывает Как он бросил курить и почему стоит бросить курить при похудении.
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть
*МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144
*МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК)
ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ
Умничка! Побольше бы таких умных и добрых мужчин на планете! Мир стал бы чище и здоровее!!! Вам всех благ!!!
Татьяна, огромное спасибо за такое количество комплиментов! 👍👍👍🙌🙌🙌🙌🤗🤗🤗🤗
Я не курила и не курю,но посмотрела видео с интересом,спасибо!👍🤝
🙌🙌🙌🙌🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👍💋💋💋💋💋
Какие вы классные Мироневичи - 100 ЛАЙКОВ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Ирина, огромное спасибо за поддержку! 🤗😗😗😗😗😗💗💗💗💗
Сергей,ну вы герой!Все доступно и правильно!Курить бросить мега сложно, тем более если стаж солидный!Спасибо вам за интересное и полезное видео!Семья супер!И конечно вам большущий лайк!!!
Машу люблю 3 месяц ………💗…… теперь и в Сергея влюбилась………🤭…… 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Надежда, я Вас понимаю, в Сергея невозможно не влюбиться, по себе знаю😊😊😊😊😊💋💋💋💋💋💗💗💗💗💗
Вас читаю и панкейки гречневые жарю!!!🤓❤️💗❣️💋👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@@user-hf9cu3ej4f 😋
Прекрасная пара !! Если бы можно было поставила бы тысячу лайков !!
Вы супер. Маша и Сергей желаю Вам счастья.😊👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
О! Сергей! Мы соскучились! Бросил курить-давай варить! Приготовь мужской рецепт! Вы оба свободно общаетесь, земляки в восторге! Удачи нам!
У Сергея такой приятный голос на самом деле... А то он вес порций как-то очень угрожающе произносит 😳
😂🤣😂🤣мне тоже иногда кажется, что угрожающе))))
Да нет…… парень говорит и утверждает одновременно …… - это талант и дано не каждому ……Вы -классная пара! Дай вам Бог!!!🙏🏻
@@user-hf9cu3ej4f 🤗🤗🤗
Много много вам Лайков 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌👍👍👍👍👍вы всегда Молодцы)))
Anisa, 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🙌🙌🙌👍👍👍👍💗💗💗💗💗
Огромное СПАСИБО за ролик!!! )))
Такая хорошая пара,хорошая речь ,правильные слова,ребятам вы молодцы !!!!
Ирина ,нам так приятно)))😍😍😍💗💗💗💋💋💋
Удивительно полезное и приятное видео 👍 все понятно и объективно. Вы большие молодцы и трудяги! Как здорово, что вы нашли друг друга и по жизни одни интересы. Большое спасибо за ваш труд, благодаря которому мы становимся лучше 💐💐💐💋💋💋
Я тоже бросила курить...не курю уже 4 года....и я тоже сделала видео про это.ВСЕ бросаем куритьььььььь!
Говорите все правильно! Спасибо за откровенность!
Какие вы оба молодцы !!!Понимаю и Уважаю !:-)
Вера,большое спасибо за такие теплые слова и поддержку)))))
Очень полезное видео,спасибо!👍👍👍👏👏👏
Дорогая семья Мироневич!!!Почему ж Вы раньше не начали вести такой удивительный информационно-мотивирующий канал!?Это же 💯% ваше дело, нести информацию в массы,такая грамотная речь и правильные взгляды на жизнь!!!Мне,слава Богу повезло родиться в не курящей семье,и создать не курящую свою семью,но я вижу вокруг,как это тяжело даётся людям(работа с людьми),а Вы просто таааакие УМНИЧКИ!!!!Люблю Вас,мои дорогие💋💋💋🌹🎊🌻🌸😍
Добрый вечер! Спасибо за полезную информацию от вашего мужа,👍👍👍
Молодчинка!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍Оч приятный голос!!!❤
Галина, большое спасибо за приятные слова)))
Мечтаю бросить,но так сложно....гладкая привычка!!!!
Ирина, здравствуйте. Делюсь своим опытом, не курю уже 8 с половиной лет. В зеленой аптеке тогда были таблетки Корида +, их надо сосать по таблетке каждый раз, когда хочется закурить, можно до 30ти штук в день. Уже на второй, третий день так сильно не тянет курить. Мой личный совет - не берите при этом ни одной сигареты после того, как стали принимать таблетки, хоть в инструкции и сказано, что можно постепенно уменьшать к-во сигарет. Я не курила больше, только рассасывала таблетки. И еще одно - для профилактики принимала утром и вечером по 1 таблетке месяц. Правда я, действительно, поправилась на 20 кг. Но тогда еще не было таких советов в питании, как можно найти сейчас. Удачи Вам.
До вас мой любимый кулинарный канал был «Кухня наизнанку « …… а теперь не знаю………… кто будет любимее…… там тоже вкусные блюда сопровождаются приятным мужским голосом…… только разница в том, что от их блюд я прибавляла вес 🤭, а с вами Худею!!!😂❤️🙏🏻. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Надежда, 🤗🤗🤗💗💗💗💋💋💋💗💗💗💗🙌🙌🙌🙌😚😚😚😚😚
Я тоже в течении года бросала курить. Действительно сразу не бросишь, будут срывы. Тут надо пересмотреть свое общение. Но зато через пол года у меня как будто легкие развернулись,я не могла надышаться воздухом. Мне казалось,что чувствую вкус воздуха. Хотелось вдыхать все на свете ароматы. Ощущение не передать словами.
Виктория! Поздравляем, что покончили с вредной привычкой . Большое спасибо, что поделились своим личным опытом.
Сергей это круто!!!Какой вы молодец!!! Обязательно покажу мужу ваш ролик,пусть посмотрит.Он тоже ни как не может бросить курить.Сегодня курю,когда ему плохо опять не курю,и так постоянно, вообщем конечно курит ,и не может бросить.Спасибо вам большое.Всего вам самого доброго и наилучшего!!!!!Машеньке привет!!!!Худею вместе с вами.С уважением к вам....
Нинель ,желаем Вашему мужу успехов в столь важном деле)
Здравствуйте.Подписалась на ваш канал.Большое спасибо за вкусные рецепты и советы.Я на здоровом питании 2года.Мне очень не хватало разнообразия в приготовлении еды.А у вас нашла просто изобилие вкусных рецептов.Спасибо ОГРОМНОЕ. А по поводу того,что можно поправиться когда бросают курить,так это просто вместо сигареты начинают жевать что-нибудь вкусненькое.Поэтому и поправляются.Продолжаю вас смотреть.До новых встреч🤗
Любовь, здравствуйте! Я счастлива, что наши рецепты помогли внести разнообразие в Ваше питание!Большое спасибо за отзыв)))
Сергей,большое спасибо за видео,показала мужу,он досмотрел его до конца,в чём я очень сомневалась.Давно прошу его,чтоб бросил курить,надеюсь он прислушался к твоему совету. Спасибо огромное!!!
Очень хочется посмотреть фото до и после и ваше, Сергей, и ваше Мария
Елена, фото есть в ВК и Инстаграм)
@@marymironevich а ссылку можно?
А у меня муж поправился...на 20 кг. Курил 26 лет , последнее время по 3 пачки, а потом бросил в один день
Натали Я Чудо
Умница! Муж бросил курить после 18 лет и двух пачек в день. Бросил в один миг, без подходов. Уже 6 лет не курит. Никотиновая наркомания - самая страшная.
Огромное спасибо ,что поделились своей историей!Ваш муж молодец! 👍👍👍👍👍
Ну надо добавить, что муж полгода после того, как бросил, был бешеный. Даже пил афобазол. ( Ломка была страшной. Кстати, набрал 6 кило, но скинул потом. Так что бросить курить - реальный подвиг. Сергей, умница, что бросил!!!
Я бросил курить и пить Похудел 10 кг за месяц Но при этом у меня было паника
бросила курить после инфаркта,просто испугалась.Попыток до этого было много.Спустя год начала вести здоровый (относительно) образ жизни и за 6 месяцев похудела на 23 кг.Доктор мной доволен,
Эльвира, поздравляю, что расстались с вредной привычкой и лишними килограммами и конечно желаю крепкого здоровья!
@@marymironevich спасибо
Расскажите, пожалуйста, как Вам удалось так похудеть за пол года
@@marusjak5637 начнем с того ,что мне 52 года и худела я глобально два раза,но к сожалению вес не удерживала.Сейчас я считаю калории и мне очень комфортно.
Мой муж тоже бросил курить и перестал кашлять, бросил с помощью электронных сигарет, уже два года не курит.
👍👍👍👍👍
Какая отточенная речь, что у Маши, что у Сергея, заслушатся можно, не то что некоторые, с трибуны и по листку!
С чего ты так конкретно утверждаешь,что бросишь курить и не поправишься?! Я 5 месяцев как бросил,набрал уже 7кг. и хрен знает,что делать с этим. Появилась одышка,какие то болячки повылазили,которых раньше не было! Думаю снова начать, будет то же самое,только вес уйдет!
Завидую белой завистью. Удавалось бросать. Не курила 2 года, потом сорвалась.
Спасибо за видео, попробую бросить, может получится. Худеть с Марией у меня получается, а вдруг и курить смогу бросить 🤗🤗
Бросил курить, развезло во все стороны за два месяца!Уже три года не могу скинуть вес.
Как бы увидеть, как вы выглядели в таком большом весе? Рада за вас!
Молодец Серёга!!
🙌🙌🙌🙌🙌
Ооо, неееет))))) Мне кажется, Сергею достаточно худеть, он с каждым появлением на этом диване, уменьшается в размерах!!!!! Мужчины вообще быстрее худеют.... Прежде чем подойти к холодильнику, надо включать ваши видео..... и сразу совесть просыпается... и рот закрывается....
Кккк4к
Яна ,очень рада что наши видео оказывают такой эффект
сосед всё смеялся что я курю пью а он спортсмен не пьёт не курит так вот его уже 3 года как нет с нами
не знаю не знаю я собираюсь бросить курить в 50 лет мне сейчас 47 лет а вкусовые ощущения у меня и сейчас хорошие и поможет ли мне похудеть отказ от курения что называется время покажет
Бросал курить , и прошло 6 месяцев, я решил выпить пива , затем начал забываться и потянуло на сиграету, и снова началось.
У вас у обоих был одинаковый вес?
Здравствуйте, да ,у нас удивительно дружная семья в 2017 году каждый весил по 120 кг, на 01.07.19 вес мой 81 кг, у мужа 79
У меня не было никаких проблем после бросания. Только улучшения здоровья и никогда больше не тянуло взять эту гадость. Отвращение сейчас на сигареты...фууууууууууу!!!!!!!
🤩😉👍.... высший пилотаж, - - сказка,, лиса Алиса и кот Базилио,, поле чудес и страна дураков... меняются декорации, лишь! 💥, результативно.
Так странно!!!))))))) Говорит ВЫ НЕ ПОТОЛСТЕЕ, НЕ НАБЕРЁТЕ ЛИШНИЙ ВЕС...а у самого жена на 20кг поправилась, когда бросала курить...🤣
Хочу курить и не толстеть! Этой темы нет
И не будет )))