крекеры из семян! такой вкусный и полезный перекус получился! ингредиенты: - семена льна - 100 гр. - семена кунжута - 70 гр. - семена тыквы - 100 гр. - семена подсолнечника - 50 гр. - семена мака - 30 гр. - вода теплая - 200 гр. * соль по желанию приготовление: в чаше смешать все семена и добавить воду (по желанию можно добавить ещё соль). оставить на 20 минут, что бы масса загустела. выложить на пергамент тонким слоем и ножом сделать небольшие надрезы. выпекать в разогретой духовке до 180 гр. 30-35 минут, пока крекеры не станут хрустящими. *периодически необходимо смотреть, т.к. семена могут быстро подгореть.
крекеры из семян!
такой вкусный и полезный перекус получился!
ингредиенты:
- семена льна - 100 гр.
- семена кунжута - 70 гр.
- семена тыквы - 100 гр.
- семена подсолнечника - 50 гр.
- семена мака - 30 гр.
- вода теплая - 200 гр.
* соль по желанию
приготовление:
в чаше смешать все семена и добавить воду (по желанию можно добавить ещё соль).
оставить на 20 минут, что бы масса загустела.
выложить на пергамент тонким слоем и ножом сделать небольшие надрезы. выпекать в разогретой духовке до 180 гр. 30-35 минут, пока крекеры не станут хрустящими.
*периодически необходимо смотреть, т.к. семена могут быстро подгореть.