【休日ロング走】愛南マラニックに向けた最終練習で45km走？

[@おかっちゃん-e8d]

愛南マラニックの動画も楽しみに待っています！

[@user-tomo0526]

ありがとうございます😊マラニックの動画は…包み隠さずお届けします😭

[@健管共有]

ともさん。ナイスランです。起伏の激しいコースですが、淡々と走られていてとても凄いです。ゆっくりと走る練習も大切ですね、大変参考になりました。本命、防府読売マラソン、全集中で行きましょう！応援しております。今回も貴重な動画配信ありがとうございました。

[@user-tomo0526]

ナイスランありがとうございます。ゆっくり走る練習、ほんとに大切です。防府読売マラソンで結果を残せれるように、おかやまマラソンも気合い入れてのぞみます！

[@超サイヤランナーTV]

40km走お疲れ様です👍
34℃もあっても爽やかに解説しながら走るともさんすごいです🙌
いつマチュピチュが出るかドキドキして見てました😆
防府参戦ですか！記録が出やすいハイレベルレースと聞きます✨目標に向けてファイトです👍

[@user-tomo0526]

30℃を超えると、キツイですが限界まで追い込まないタイプなので解説はできちゃいます🤫マチュピチュ🤣🤣🤣は夢望さんの動画でまた使われるかも？（笑）防府で自己ベストを出して、視聴者さんにモチベーション上げてもらいまっする💪エールありがとうございました🙇

[@夢望ランナー]

練習メニューを決めつつも、その時の状況に応じて柔軟に内容を変更されるのは、さすがともさんですね👍
私なら決めたメニューをゴリ押しして、疲労蓄積により撃沈パターンだと思います😂
この調子でいけば、おかやまでサブ320，防府でサブ310ですかね😅
愛南マラニックも応援しております！
ファイト、頑張って下さい👍

[@user-tomo0526]

夢望さん、いつもコメントありがとうございます。マラニック対策の練習は万全でしたが、今日は黒歴史を作ってしまいました😭おかやまに向けて立て直しできるように前を向きます😭😭😭

[@かやばろう]

＞真似しないでください
できません😂
絶景動画楽しみです。
健走をお祈りしております！

[@user-tomo0526]

天気は予報が変わって太陽☀が元気すぎるみたいです（笑）絶景をお届けしますね👍