Hola! la alternativa es la plataforma de BARRE7 online, ahí subimos guía de entrenamiento semanal y las. clases son como las que damos en el estudio, igual puedes hacer varias de este canal para hacer mas tiempo de clase :)
hola! gracias a ti por verme, tienes razón tenemos que cuidar nuestro cuerpo, te espero cada lunes en clase, me puedes seguir en mi instagram para cualquier duda @cocoylandavazo
@@BARRE7COCOY muy bien...hace poco comencé con Barre y me ha sorprendido ...es increíble como trabaja todo el cuerpo ,siempre entrene fuerza,hit ,musculación pero Barre me cambio la manera de ver el deporte, gracias por tu generosidad se te agradece mucho más para mi mamá de tres hijos y no poder pagar para entrenar ... gracias
@@celestelacomba5163 gracias por compartir lo que has sentido con el ejercicio, es muy valioso para mi y me motiva a seguir compartiendo lo que amo hacer! Sigue siendo constante y cualquier duda que tengas házmela saber porfavor! te mando un abrazo
@@luciarojasvarillas4168 que bueno que tu rodilla si se lleva bien con el barre! jaja sigue siendo constante y haz lo que tu sientas que no te lastima, poco a poco iras avanzando te mando un abrazo
no conocía el barre pero me encanto...es buena idea repetir esta rutina con un dia de descanso de por medio, y los días de descanso trotar un poco? mi objetivo es tonificar y quemar grasa ya que debo perder 6 kilos aprox?
Wow, me encanto esta clase, ojalá, subieras más con esta duración e intensidad. Muchas, muchas gracias,
Hola! la alternativa es la plataforma de BARRE7 online, ahí subimos guía de entrenamiento semanal y las. clases son como las que damos en el estudio, igual puedes hacer varias de este canal para hacer mas tiempo de clase :)
Gracias, por compartir los conocimientos para un mejor trabajo, en la única herramienta que tenemos “nuestro cuerpo”
hola! gracias a ti por verme, tienes razón tenemos que cuidar nuestro cuerpo, te espero cada lunes en clase, me puedes seguir en mi instagram para cualquier duda @cocoylandavazo
Amo esta intensidad y duracion , mas como estos por favor! 🥰
Saludos desde Guanajuato ❤
Gracias por entrenar :) saludos!
Me encantan las clases!!! Y más cuando son así de largas ❤
Estoy repitiendo la clase y es muy exigente como si fuera la primera vez, gracias mil
Excelente! Me da gusto estes entrenando :)
Me encantan tus rutinas, fuertes pero amables con el cuerpo
me encantaría que me comentaras como te sientes con el ejercicio y que si sientes algun cambio, espero me sigas acompañando saludos!
Gracias por las clases, me gustan mucho porque son fuertes 💪 pero no tienen impacto para las rodillas
Hola! así es, en las rodillas no hay impacto y si se siente mucho la clase :) saludos!
me gustan mucho tus rutinas, ojala pronto subas nuevas clases.
hola! subo clases todos los lunes :) te veo en clase, saludos!
Me encanto labparte de los oblicuos
me encata la clase sube mas de 50 m
Gracias Cocoy, me gustó mucho por que es más larga y por el trabajo de pompas y oblicuos
si, es un poco mas parecida a las clases del estudio, en el estudio son 50 min, saludos
Excelente tu clase !!! Cuando subes clases nuevas?
te espero todos los lunes en clase! saludos :)
Maravillosa la clase, gracias
Con mucho gusto :)
Estuvo increíble está clase.
Muchas gracias 😃
a ti por entrenar :)
Me encantan las clases
Muy buena rutina
Gracias :)
Me encantó, una clase larga y completa. Gracias!!!
Gracias :)
Genial, gracias, mil gracias
Con mucho gusto :)
Super excelente clase pesada pero super bien
Muchas gracias :) esquema esta mas larga pro eso la sentiste mas pesadilla
¡Que increíble clase.!
Muchas gracias :)
Muy buena la clase !!!👏👏👏
Muchas gracias! 😊
Me encantó la rutina muy buena!!!! Espero masss.saludosss
me da mucho gusto saber que te gusta la clase, platicame como te has sentido! saludos
@@BARRE7COCOY muy bien...hace poco comencé con Barre y me ha sorprendido ...es increíble como trabaja todo el cuerpo ,siempre entrene fuerza,hit ,musculación pero Barre me cambio la manera de ver el deporte, gracias por tu generosidad se te agradece mucho más para mi mamá de tres hijos y no poder pagar para entrenar ... gracias
@@celestelacomba5163 gracias por compartir lo que has sentido con el ejercicio, es muy valioso para mi y me motiva a seguir compartiendo lo que amo hacer! Sigue siendo constante y cualquier duda que tengas házmela saber porfavor! te mando un abrazo
Me encanto la clase, quede cansadísima, muchas gracias!
Gracias a ti!! :)
Me encanta todo 😊
Me da gusto! nos seguimos viendo en clase
estuvo genial ¡ Mil gracias :)
Gracias a ti! nos seguimos viendo en clase!
Me encanta!
Muchas gracias!
Repitiendo esta rutina 💪 q esta increíble!! 😊
super bien :)
Me gusta su clase gracias
Hola, muchas gracias :)
Me gustó todo
muchas gracias
Gracias muy buena clase
Hola, muchas gracias :)
Muy buena 👌
me da mucho gusto saber que te gusta el ejercicio! platicame como te ha ido saludos
Recién comienzo, me gusta que son ejercicios que no impactan las rodillas, le ha sentado bien justo a mi rodilla 😄
@@luciarojasvarillas4168 que bueno que tu rodilla si se lleva bien con el barre! jaja sigue siendo constante y haz lo que tu sientas que no te lastima, poco a poco iras avanzando te mando un abrazo
no conocía el barre pero me encanto...es buena idea repetir esta rutina con un dia de descanso de por medio, y los días de descanso trotar un poco? mi objetivo es tonificar y quemar grasa ya que debo perder 6 kilos aprox?
Hola! claro, alternarlo como dices es buena idea, las series de Workouts también te ayudaran ya que ahí yo siento mucho el cardio y la fuerza.
Buenas 🙋🏻♀️ ayuda a ganar masa muscular?
a mi si me a ayudado! pero si tienes que usar mancuernas o las ligas de resistencia
@ Ohh ok gracias 🫶🏻🙋🏻♀️