Qi Gong om je te aarden

Aarden is een sleutelprincipe in qigong. Deze routine cultiveert de energie van het centreren, zodat je een sterke wortel behoudt en niet van je stuk wordt gebracht door de uitdagingen van het leven. Het is een geweldige routine als je last hebt van overmatig denken, zorgen, slapeloosheid, angsten. Geniet ervan!
De wekelijkse lessen zijn gericht op het in balans brengen van lichaam en geest door het verkennen van fysieke houdingen, gerichte ademhaling en het kalmeren van de geest door middel van beweging, ontspanning en meditatie.
Meer info over de wekelijkse lessen:
www.deepsoulconnections.com/y...