반갑습니다. UDT유병호입니다. 한 분 한 분 댓글 감사드리고 댓글 달아 주지 못해 죄송합니다. 앞으로 더 좋은 모습, 좋은 영상으로 보답하겠습니다. 감사합니다^^ 마지막으로 장소 제공해 주신 "더매력짐&기구필라테스(부산광역시 금정구 부곡로 50)" 와 도움 주신 김채율 스포츠재활치료사님께 감사드립니다. + 많은 분들이 나이와 체중을 궁금해 하시는데 61세이며 66kg입니다^^
코치님! 안녕하세요 매력짐에서 코치님께 조언도 구했던 사람입니다 그전엔 누구신지 몰랐는데 김계란님 영상 보고 유병호 준위님 맞으시냐고 물어봤을때 부끄러워 하시면서 맞다고 하신 기억이 납니다 유튜브 하자는 얘기들을 들으셨다고 하시면서 웃어주시던 모습이 선하시네요 저도 이직을 하게 되서 운동을 예전처럼 가진 못하지만 코치님 영상 구독하고 유튜브에서라도 코치님 뵐수 있도록 하겠습니다 건강하시고 좋은 영상 많이 올려주세요
![과학을 모조리 때려 박은 근성장을 위한 운동 순서 [운동 또 하러감 주의]](http://i.ytimg.com/vi/2we06SeCTsg/mqdefault.jpg)
반갑습니다. UDT유병호입니다.
한 분 한 분 댓글 감사드리고 댓글 달아 주지 못해 죄송합니다.
앞으로 더 좋은 모습, 좋은 영상으로 보답하겠습니다.
감사합니다^^
마지막으로 장소 제공해 주신
"더매력짐&기구필라테스(부산광역시 금정구 부곡로 50)" 와
도움 주신 김채율 스포츠재활치료사님께
감사드립니다.
+ 많은 분들이 나이와 체중을 궁금해 하시는데
61세이며 66kg입니다^^
아재요 무리하지마이소 조만간 허리나갑니데이
우리나라 최고 군인이십니다.!
선생님 근골격량은 어마무시하신데
유연성은 어떠신가요?
자연스레 선생님이라고 부르고 싶네요! 항상 건강하시고 군대 썰 많이 많이 풀어주세요 ^^
여기 저 부대 다닐 때 다니던 곳인데ㅋㅋ 우와
02:40 개쩐다...
4:15부터 어이가 없어서 웃음이 나왔습니다 준위님..
미친 운동수행능력, 코어밸런스, 유연성...
존경합니다
여러분은 테이큰, 이퀄라이져 같은 영화 속인물이 현실속에도 존재하는 것을 보고 계십니다 ㄷㄷ
@ᄋᄋ 꼬였노 ㅋㅋ
테이크이랑 이퀄라이져에선 저런거 못했음... 영화보다 더 할거 같은데....
영화보다 더 쎌거같은데ㅋㅋㅋㅋ현실이라서 본인능력발휘를 못하시는거지,
임무나 목적이 생기면 다 죽이실듯ㄷㄷ
@ㅇㅇ 꼬였노2
김계란도 말도 안 되는 운동수행능력이지만 나이라도 젊지, 이 분은 이 나이에 이 정도 수행능력이면 20대나 30대때는 어느 정도였을지 상상도 안 되네.
괴물 그자체
젊었을때 지친다는게 뭔지 모르시지 않았을까 싶음ㄷㄷㄷㄷ
2030 이었으면 이것의 100배 정도? 상상이 안됨.
지금 당장 임무가 주어져도 당장 작전투입 가능하십니다 현재까지두요.
김계란님이 그래서 유준위님 나오셨을때 언급 하셨었죠 이분은 그냥 괴물이라고..ㄷㄷ
원피스에서 해군 강자들이 왜 중년인 줄 알겠네 ㄷㄷ
진짜 특수부대 아무나 하는거 아니라는게
어떻게 하루에 이 운동량을 소화하시는지...
와 진짜...
로프를 이용했다길래 땡기고 흔들고 뭐이런건줄알았는디 걍 중량치느라 쓰는거였어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2:15 우와...30kg 개쩐다... 엥? 360회?
20....
@@음악-u5n 아무리 20이여도 미친거지 저건
@@post3001 쉽다고한적없는디...
@@음악-u5n 그냥 20도 미쳤다고 한건데??
36회 아닐까
와..ㅋㅋㅋㅋㅋ대단하다거나 멋있다는말보다 어이가없다는말이 어울리네..
ㄹㅇ ㅋㅋ 상식밖의 운동능력이라 어이가 없음
정년 다 채우고 퇴직하셨는데
저 몸에 저 각에 운동량에 운동강도에!
코어에.
진정 UDT이십니다.
좋은 영상 고맙습니다.
이분으로 다른 유명한 유디티 유튜버들은 정리될듯합니다. 레젼드
와...... 코어가 장난이 아니세요.. 맨몸운동으로 플란체 잡을 경지까지 올랐지만, 제가 그 나잇대에 저정도의 상체가 나올까라는 생각이 드네요.. 존경합니다 8분이 녹았어요 정말
코치님! 안녕하세요 매력짐에서 코치님께 조언도 구했던
사람입니다
그전엔 누구신지 몰랐는데 김계란님 영상 보고 유병호 준위님 맞으시냐고 물어봤을때 부끄러워 하시면서 맞다고
하신 기억이 납니다
유튜브 하자는 얘기들을 들으셨다고 하시면서 웃어주시던 모습이 선하시네요
저도 이직을 하게 되서 운동을 예전처럼 가진 못하지만
코치님 영상 구독하고 유튜브에서라도 코치님 뵐수 있도록 하겠습니다
건강하시고 좋은 영상 많이 올려주세요
그에게서 거프중장이 보인다💪🏻
선배님, 여전히 대단하시네요. 부대에서 체력으로 항상 최고이셨는데, 여전히 최고이십니다!
성훈이의 명예가 회복되었으면 좋겠습니다?
@@Hot클릭 입금 부탁
성훈쓰 나 근인딩
퇴근하고 연락할께!
근이 테러범 성훈 아니노
와..준위님 저 이헬스장 다니는데 긴가민가했는데... 준위님이 셨다니..ㅎㅎ
지나가면서라도 뵙게된거 영광입니다!
급 같은헬스장 다니신다는게
부럽네요
저 헬스장이 어디에 있나요. 저기서 운동하고 싶어지네요
그냥 보는내내 어이가 없다ㅋㅋㅋㅋ 진째 대한민국 udt 존경할 수 밖에
아니..나이가 60다되가시는데..보는내내 어이가 없음..
진짜 60대의 몸이 저럴 수도 있다니 ㄷㄷ...
정말 대단하십니다.
목소리와 표정만봤을땐 천상 행보관님이신데 와....현역 저리가라네요..ㄷㄷ
행보관 lv.99같은 느낌이랄까..
아니 UDT 출신들은 벌크는 그래 안두꺼운데 막상 운동하는 것 보면 개 노빠꾸임.. 스트렝스 그 자체.. 기계체조와는 또 다른 느낌인 경량급 스트렝스👍👍👍
이정도면 벌크도 두꺼운 편임 이사람 나이를 생각해 보고 댓글달길
@@GuManHaGGeYeo 그러냐? 근데 댓글 왜케 띠껍냐??
노우노우 전역하기 전에 다 뺌 몸이 너무 부해 보인다고 유디티 동기들도 전역 전에 웬만하면 다 빼고 전역했음 ㅎㅎㅎㅎ
@@별난거북이-d1v udt 출신이세요?
@@아름다운세상-v6n 빅구님 상남자네요ㅎㅎㅎ 👍
자극받고 갑니다 👍
올려~!~!!
자극받으면 더 힘듭니다.... ㅜㅜ
무너져요 그러며언!!
놀리지좀 마세요
@@extremepain9816 밀지마세요 위험합니다
문어형 ㅎㅇ
와...대단하십니다 존경합니다 🙏
제가 복무할때는 현역이셨는데 ㅎㅎ 그때 경례드리면 유쾌하게 받아주셨던 기억 가지고 있습니다 응원합니다 선배님!!
님 김명재임??
도대체 전완근 근지구력이 어느 정도인지 감이 안 잡힌다...
40대인데 빌빌거리는데 60대에 대단하십니다
유병호 준위님 영상보고 제 자신을 반성하게되네요;;; 30대인데 뱃살에.. ㅜㅠ
진짜 자극받고갑니다 ㅠㅜ
형 뿌링클 시켜놨어
@@몽-j3s 안땡김
형 배떡 로제떡볶이에 핫도그 시켜놨어
진짜..어떻게 나이가 들어가시는 중인데도...저런몸과 저운동수행능력을 가지고 계신지 너무 멋지십니다..👍젊을때는 진짜 괴물이 셨을거 같아요...
존경스럽습니다. 60대에 이정도면 전세계 0.001% 같습니다..
저분 60대에요? 몰랐... 미쳤네.....;;;;
40대 초반인줄 ㄷㄷ
겉모습만 봣을땐 마르시고 그냥 동네아저씨 같으셧는데
이거 머지.. 소름돋는다
실제로 키는 작으신편이지만 직접뵈면
장난아니실꺼에요 땅땅하다 이 느낌..ㅋㅋㅋ제가 20년전에 부대생활할때 철봉에서 턱걸이 하는걸 자주 뵈었죠 하하하 카리스마에 주눅들어요 하하하
경이롭네요 진짜. 역시 항상 나보다 뛰어난 사람들은 반드시 있구나..하는걸 다시 보고 갑니다.
제 인생 중요 목표 하나가 무병장수, 수퍼 노인되는건데 선생님은 그 정석을 보여주시네요.
감사히 많이 배우고 갑니다.👏
헐~~~ 미쳤다 ㄷㄷㄷ 저 연세에 몸이며 운동신체능력 진짜 쵝오 괴물이다 ㄷㄷㄷ 자극 지대로 받고갑니다!! 역시 괜히 udt가 아니네요...
respect!! 달리 전설이 아니구나...역시...말이 아닌 몸으로 말을 해주시는 구나.... 진심이다..이 분은..
와 아니 방송에서는 옷입고나오셔서 몰랐는데 정말 ㅋㅋㅋㅋ 말문이막힙니다 대단하시네요
2:46 와 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보디빌딩 훈련이 아닌 실전을 위한 단련을 하시는군요ㄷㄷ..
진짜 보디빌딩 풍선근육들보다가 ㄹㅇ이게 진짜다 하는거보는거같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보디빌더들은 몸도풍선같아멋도없고 근육들이 크게크게연결안된 느낌인데 이분은 연결이되어있어서 주먹때리면 와 완전 싸움근육임진짜
@@예수대가리비었음예수 ㅇㄱㄹㅇ 보디빌더들은 멋지다는 생각이 잘 안들얶는데 이분은 진짜 너무 멋지심 리스펙,,,
역시 싸나이~UDT!
넋놓고 봤습니다. 최고입니다!!!
아니... 대단하십니다,.. 어디가서 이제 나이가 먹어서라고 말못하겠네요👍👍👍
7:27 마지막에 오늘 운동 마치겠습니다 하고 끝나는데
제 인생 통틀어서 했던 운동량보다 많이하신 것 같아요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸이 화가 많이 났네요. 좋게 잘 해결 하길 바랍니다
이분이 나라를 지키고있었으니 북한이 못쳐들어왔나보네
정말 대단하십니다
와.. 말이 안나오네요... 아무리 운동좋아하고 평생을 한들 저정도는 타고나신분인듯합니다..
ㅋㅋㅋㅋㅋ아니 로프로 운동 하신다고 해서 로프 끄는건줄 알았는데 원판 묶을때 쓰시냐고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우와...
뭐라 할말이 없네요.
정말 최고이십니다.
5:53 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 한손으로 당기는 거였나ㅋㅋㅋ
4:18 진짜 예술이네..
한참 운동했을때 매끈했던 몸이 발아래를 처다보면 반겨주는 뱃살에 .이젠 익숙해져 가고 있었는데.
피가 끓어 오르는 그런 동기부여 영상입니다.몸이 좋으세요 역시 !대한민국 최고의 스폐셜 포스이시네요
아버님~ 욱이 친구 권찬입니다 ㅎㅎ 피지컬갤러리 영상으로 뵀는데 개인 채널로 만나뵈니 뭔가 더 신기하네요!! 늘 건강하시고, 고향 내려가게 되면 한 번 찾아뵙겠습니다!
정말대단하십니다ㅎ 신선한 충격받고 갑니다ㅎ필승!!
와 몸진짜 장난아니시다ㄷㄷ
운동량도 어마어마하시네요 ..ㄷㄷ..
와 존경합니다 국가의 영웅..
진짜 대단하십니다 최고 👍
아니 이거 너무 대박이에요 반했어요
지옥주 설명하실 때에도 이두근만 보였는데 정말 드레곤플레그 깜짝 놀랐어요 정말 존경하고 멋지세요!!
이건 뭐....
말이 필요없습니다.
Legend of the legend of the legend.
와 진짜 대단하시다 존경스럽습니다
플랭크 60kg 2분..진짜 괴물이십니다
이때까지 본 특수부대원들은 애기였다...마지막 명상 모습이 개쩌네요~ 최고라고 칭하지 않을수 없음~~!!
와 몸은진짜 개놀랐다ㄹㅇㅋㅋ ㅈㄴ멋있습니다
와...싸우면 질 자신 있다... 몸이 진짜 최고십니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋ 애초에 udt 같은 특수부대 나온분이랑 기싸움도 안됨ㄹㅇ 포스 뒤짐
@@성현김-u2i 인정입니다
와 수행능력이 대단하십니다
UDT 아침체조 따라 할 수 있게 풀버젼으로 올려주세요!!
와 진짜 말이 안나오네요 ㅎㄷㄷ
진짜 항상 겸손하고 또 겸손해야한다는 생각이 드네... 세상은 넓고 강한사람은 엄청많다는
와.. 준위는 진짜 준위한 이유가 있다. 멋지십니다.
천사같은 말투에 그렇치 못한 몸.... ㄷㄷㄷㄷㄷ
나같은 인간 한방에 천국보내주시자너;;
뭐라 말이 안나오네요 ㅋㅋㅋ 진짜 대단하십니다
유병호준위님 당시 UDT부사관 훈련소 썰 듣고싶어요. 80년대는 요즘 군대보다 인권이 없을때인데 요즘 UDT훈련소도 빡세겠지만 그때는 진짜 힘들었을거같아요.
당시에는 일반 육군도 지금 특수부대 못지 않게 훈련하고 뚜드려 패던 시절이니 당시 특수부대면.... 어우..
아.. 그 당시면 생각만해도 아찔하네...
@@nav325
일반 육군이 그 정도면
특수부대는 어느정도란 말이야?!
ㅎㄷㄷ...
아무도 따라 할 수가 없는 영상 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 멋잇어요
한손 케이블.. 교육생시절 휴식시간에 턱걸이가 부족해서 동기들과 연습중이었는데 갑자기 지나가시다가 오시더니 한손으로 턱 잡으시고는 한손턱걸이 5회 하시고,
이것도 못하냐? 하고 가셨던... 한손 케이블 100키로 하시는거 보니 잊고 있던게 떠올랐네요 ㅎㄷㄷ
현역에 계실때보다 매스는 좀 줄으신것 같은데 더 날카로워지신거 같습니다 역시는 역시
교관반장님께 교육받은게 자랑스럽습니다ㅎㅎ
ㅎㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
ㄷㄷ 그럼 님도 udt ㄷㄷ
ㅎ
ㄷ
ㄷ
아니...진짜 어이가 털리넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅅㅂ 저정도가 줄은거구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말이 안된다 진짜
감히 어느누가 3대몇치시냐고 물음조차 할 수 없는,.
확실히 질 과 그 목적이 다른 근육이기에...
존경 합니다 준위님♡
근육 사이사이 골고루 어느것 하나빠짐없는 트레이닝 법 같아요 근육 한 부위에서 더깊은 부위까지 세심하게 나눠 트레이닝 하는 모습입니다 .. 대단하셔요
04:47 60대 할아버지 맞아..? ㄷㄷ 준위 달만 하네.
요즘은 60대는 할아버지가 아님...손주라도 보았다면 몰라도...주위 회갑 넘은 분들 많지만, 옛날 어린시절 80년대 보았던 회갑 잔치하던 분들과는 확연히 달라졌음... 어디서 기준을 정한거 보니 70대초까지가 중년으로 얘기하던...
@@kephas7772 좀 그냥 넘어가라 ㅅㅂ넘아 저분이 설마 할아버지겠냐
그리고 손자 있을수도 있지 니가 봤냐?
@@kephas7772 내 동생이였으면 괴롭혔을 거임 너
@@kephas7772 남자 평균 수명 80세고 60대면 할아버지 맞습니다 나라에서도 노인의 기준을 65세로 잡고 있기도 하죠. 죽기 몇 년 전까지를 중년이라 하면 노인은 죽기 몇 달 전인가요?
진짜 존멋.. 몸보셈 무슨 60대임 ㅠ 존경함
오늘 진해 해군교육사령부 근처에서 우연히 뵀습니다. 체구는 작으셨지만 다부진 몸과 뿜어져 나오는 아우라에 압도당했습니다!
복근에 놀라고 덤벨들고 360도 회전하는거 보고 두번 놀랍니다....
인상이 너무 좋으신데
이분이 60세기준 운동능력 끝판왕인듯. 운동선수들도 젊었을적 운동 질리게해서 쳐다도안보고 뱃살 나오고 관리안하는데.. 이분은 그냥 인생이 군인마인드 그 자체신거같습니다.
와 진짜 전설
..........후덜덜합니다....
진짜 실압근이 짬밥쌓이면 이렇게 될까 싶습니다..
이게 정령 ... 할말이 안나오네요
현역요원들과 같이 작전도 나가실수있겠습니다..ㄷㄷㄷ;;;;;;;
현역들을 능가하실듯;;;
이미 전략과 전술은 아얘 다 꿰뚫고 있을텐데
육체능력까지 어마어마함
@@크리에이터조제 그러게여 어지간한 작전이랑 전술을 다 궤뚫고 계시고 게다가 UDT를 30년이상 복무하셨으니까.......말 다했죠ㄷㄷㄷ
7:24 포스가..... ㄷㄷ
포스는 무슨 광고나오자나
역시 UDT 인간병기 십니다 행님..
이삼십대 중에도 이렇게 운동하는 사람 없을 듯 ㄷㄷㄷ
응 많아~
@@joon769 많으면 좀 데리고 와봐라 ㅅㅂ 넘아 ㅋㅋㅋㅋ
시골애들많네ㅋㅋ
@@발목잡이-j6t 시간나면 대도시도 좀 가보고해 촌놈아ㅋㅋ
@@발목잡이-j6t 초딩임.... 중2거나
대단하십니다👍👍👍
역시 퇴역하셔도 전사 그자체 이십니다
와진짜 보는동안 입을 못다물고봤습니다.. 우리 아부지보다 나이가많으신데... 와...
진짜 중량치는거 많이봤지만 입벌어지면서 본건 처음입니다....
2:50 와 말이 안나오네
상의탈의 하는 장면부터 진짜 와..와..하고 봤습니다..
진짜 20,30대엔 얼마나 괴물이셨을까 와.. 진짜 말이안나온다 타고난 인자강이신듯
형 너무 멋집니다~~
정말 대단하십니다 존경스럽고 다시한번 많은자극이 되는거같습니다
우와...저희 부대는 기갑이라 준위들이 많았는데 몸이 클라스가 다르시네요..
기갑준위들 힘존내쎈데...장비들 쇳덩이라
선배님 42최호식입니다.여기서 또 뵙게되어 정말 반갑습니다^^아직까지 대단하시고ㅡ화이팅 입니다.
1:19 이게 사람이 가능함?
와 미쳤다진짜 ..대단하십니다
준위님 뭐하시는 분인지 뭘하셨던 분인지 다 알지만 이 말 밖에 안떠오릅니다.
도대체 뭐 하는 사람이지....
4:56 하.. 잠깐이라도 힘빠지면 얼굴로 떨어질수도 있는데ㄷㄷ.. 대단하시네요~
로프를 어떻게쓰시나했는데...로프는 원판을 묶기위한 도구였군요 ㅎㅎ
존경합니다...말이 필요없습니다...