肩頸痠痛別輕忽，小心加速腦力退化？不花錢的舒緩痠痛秘方告訴你！【健康2.0精選】

[@Ksdxyz-cg9ym]

我頸肩痛苦萬分。看到妳現場示範正是我的症狀。謝謝。

[@楊杰-d9l]

全身放鬆，兩腳與肩同寬站立，兩手輪流划兩下，酸痛立即消失。
我手把手教患者兩手划動，需要1分鐘就學會。患者學會後只划兩下，同時嘎嘎响兩下，用兩秒鐘時間酸痛立即消失。
若您划動時沒有嘎嘎的聲音，說明您划動的動作沒有到位，就無作用。

[@廖森蓉]

謝問這位女医生在那医院。我頸肩痛苦萬分。看到妳現場示範正是我的症狀。謝謝。

[@ritiamlin9189]

我的方法用手部托在下巴骨的地方 再用頭部用力压在另一隻手的虎口部位 看感覺 有沒好些？若仍不好就请用salonpas 貼在耳下的骨部位 还有脊髓骨後腦的部位再看如何？希望对你有幫助

[@楊杰-d9l]

很簡單，兩腳與肩同寬站立，放鬆，用兩手輪流划兩下，就會嘎嘎响兩下，酸痛立即消失。

[@nancypan123]

这个节目很好，只是这位主持人声音太高压过了嘉宾，还讲话太多。

[@黃瑤芬-z5u]

健康2點0的主持人，一直都年輕永柱的感覺！

[@楊杰-d9l]

有同感。

[@順勢-z7q]

這些是哪來的專家 23分處枕頭是錯誤使用 這種一邊厚一邊薄的枕型 厚的是給脖子的 薄的是給後腦勺的 如何使用枕頭也是醫個重要細節 正確使用才能有好的睡眠

[@ritiamlin9189]

腦部的問題 请用厚的浴帽戴上 浴帽內放厚些的纸巾 保护耳上部位腦前的額頭部位 还有腦后的脊髓頸部位 腦的左右侧面都要放上纸巾 為是防电波傷腦

[@yingto4572]

。一

[@許金城-c6w]

@@yingto4572 七七八八風災難性感女神像是我們的確定

[@陳世聰-z6k]

一

[@mao-huiyang8715]

我頸椎34節開刀骨刺依然沒好好傷心四支無力腳拉重大家都說的簡單

[@maryxu4888]

膝关节屈曲吋后面痛有什么治疗方法自救？

[@situn-chen]

肩頸有頸動脈、椎動脈，供應頭部血液，長期工作造成肌肉僵硬，壓迫血管使慢慢失去彈性，腦部缺血，容易偏頭痛、高血壓、肩周炎。
電腦工作者、廚師、理髮美容業等特別容易發生。要經常敲捶放鬆，聳肩、手臂繞頭等動作。嚴重時需要靠推拿放鬆肌肉，才能矯正骨頭姿勢。

[@呂麗珠-c5k]

Hi

[@wingshanfung4493]

長者肩膀痛是因為常抓電話每次傾超過一小時，還有購物買菜，以往都是用手提，積久了形成疼痛。

[@jim-68888]

不要熬夜，就可以不酸痛

[@楊杰-d9l]

不是熬夜引起的，是姿勢不正確所形成的。

[@muoiha9698]

大家族 31集

[@洪幼-o5g]

年紀大不會留言

[@wueva1957888]

所根據的文章水準不高

[@meiying338]

…⋯

[@美玲趙-x6q]

)

[@maxchangmaxchang]

一群語不驚人死不休的人？！

[@楊杰-d9l]

是的，沒有那麼複雜。