6 Penyebab Perut Anda Buncit & Solusinya
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2024
- 6 Penyebab Perut Anda Buncit & Solusinya
Sobat sehat kali ini saya membahah tentang masalah perut buncit. Kali ini ada 6 penyebab mengapa perut kita bisa buncit dan solusinya. Tonton sampai selesai
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ tanyadrsung
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : successbefore30team@gmail.com
CEK VIDEO INI, Kenapa sih minum vitamin mahal-mahal bisa jadi tidak berguna dan vitamin nya terbuang sia-sia.
Cek videonya di :
ruclips.net/video/k0zUQDh5XG4/видео.html
Pppppppppplppppppppppppppppppppppppppppppppppplpppppppppplppppppppppplppppppplpppppppppppppppppppppppppppppppplppppplppllppppppplppppppppppppppppppppppppplpppppppppppppppppppppppppppppplppppppppppppppppppplppppppppppppppppppppplppppppppppppppppppppppppppppplpppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppplppppppppppppppppppppppppppppppppppppplppppppppppppppplpppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppplpppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppplpppppppppppppppppplppppppppppp
Ppppppppppppppppppppppp0pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp0ppppppppppppppp0pppppp0ppppppppppppppppppppppppppppppp
Ppppppppppppppppppppppppppppp0ppppppppppppppppppppppppplpppppppppppppppppppppppppplpppppppppppppppppppppppppppplppppppppppppppp
Ppppp0pppppppppp0pppppppppppppppppppppppppppppp00ppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp0pppppppppppp0ppppppppppppp0pppppppppppppppppppppppppppppp
Pppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp0ppppp
*Sharing info ya buat yg punya masalah Berat Badan. Dulu aku pernah down pas suami bilang body kaya Kebo Bunting. Sakit hati banget Langsung olahraga tp susah banget nuruninnya.* Udah nyoba pake obat berbagai produk tp tetep susah turun jg. Akhirnya direkomendasiin tmn suplemen impor tp beaware udh beredar Palsunya. Ini aku kasih link tokonya krena banyak yg nanya pake apa. Produknya bagus banget sih,kalian harus cobain. Ohyaa Saran sih kalian bisa beli disini karena banyak banget produk Palsunya dan ini toko semcam distributornya dan karena dlu punya pengalaman buruk beli dimarket place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli disini dan hasilnya lebih bagus. Menurut aku ini bagus bgt karena produk import dan setelah aku pake langsung turun 10 kg padahal jarang olahraga. Akhirnya disayang suami lg. Sekian dan terima kasih semoga bisa membantu kalian yg punya masalah sama kaya aku :)
ruclips.net/video/QQTChTtxw4M/видео.html
ruclips.net/video/QQTChTtxw4M/видео.html
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
☝☝☝☝
Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya
karena dlu punya pengalaman buruk jg beli di market place pernah dapet barang palsunya dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt capsulnya dibandingkan dgn yg beli disini. Aku minum yg palsu malah bikin pala aku pusing dan pingin muntah.
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
Yg sedang berjuang menghilang kan lemak di perut kita 1 server semangat 💪
Hahhaaaa kita sama
Semangat 2th masih gendut juga
Semangat ..
Smgtttd
jzt18
Siapa yg nonton video ini sambil tiduran ? Like ...
Hadir😂
Maaf,gue nonton smbil naik speda😂😂
Smbil mkn nih
Ikke dr amterdam 😊
🤣🤣
*Dok sebenernya obat penurun berat badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif ya dok?*
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
@@dyzarmitha8628 ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
@@dyzarmitha8628 sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
karena dlu punya pengalaman buruk jg beli di market place pernah dapet barang palsunya dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt capsulnya dibandingkan dgn yg beli disini. Aku minum yg palsu malah bikin pala aku pusing dan pingin muntah.
1. Lemak
2. Kelebihan kalori
3. Faktor usia
4. Kurang exercise (olahraga)
5. Kebanyakan karbohidrat simplex terus menerus
6. Stres
7. Alergi susu
8. Menumpuk kotoran (sembelit)
9. Urine
10. Postur tubuh
yang nonton sambil remas2 lemak perut.. mari berjuang wkwkwk
Asem sama woi
🤣🤣🤣
Wkwkwkwkwk...😂😂
sama udah gemes gua pingin ingilngin
🤣
yang nonton pasti semuanya yang berperut buncit, termasuk saya. hehehe...
W jg 😂
😄
Haha betul
asem
Kok tau
Subhanallah, saya baru saja menonton chanel you tube ini
Ilmu saya semakin bnyak dan berkembang, terima kasih ya atas ilmu-ilmu yg tlah di berikan :) semoga rezeki nya lancar
Makasih pak dokter ilmunya semoga bermanfaat bagi semua orang yang melihatnya dan semoga sukses selalu buat pak dokter 👍
Suka sekali dengan cara doctor oppa ini menyampaikan penjelasan,, sangat mudah dicerna
Saya turun 10kg, perut, pinggang sudah hampir bebas lemak berkat kurangin makan karbo/gula. Biar kenyangnya lama banyakin makan protein dan lemak dan sayur. Dijamin berhasil.
Kalo gw bebas makan apa aja.. santan, nasi putih, Gulai2, pizza, KFC.. 2 bulan bsa turun 15KG.. kuncii nya di kalori harian.. kalo gw ya, gak tau orang lain
Dalam brp bulan itu gan.. me setiap bulan bisa turun 5kg juga batasii Carbs/gula
@@rinaldo4304 bisa tolong sharing metode nya mas?
@@noize9451 harus bsa hitung kalori..kalo gak bsa coba hindari goreng2an, dsn minuman kayak chatme, Starbk, yang Late late gitu.. dan saya sih tetap makan nasi putih...
Gym aja bro berat badan nambah makan nasi merah sama telur gw ikut Ade Rai badan ya sispack gw makan 2 kali sehari biar mencegah diabetes makan buah jeruk jambu sayuran lobak
Dok Bahas tentang kesehatan kulit dong..Bagaimana cara mencerahkan kulit secara alami Seperti:Perbanyak mengkonsunsi air putih,Dll. Senang rasanya mempunyai kulit yg Bersih dan sehat.. Di tunggu videonya!
UP dokk!
@Donald Trump : coba anda tanya sama emak bapak anda, kenapa lahirin makhluk macam kaw
@Donald Trump karena otakmu isinya kotoran doank
Karena otak kau Terbuat Dr lemak Hewan ..paham
Jus wortel tiap hari cukup satu gelas perhari. Sya sudah buktikan kulit halus lembut kuning langsat.trus tiap hari sisa jus wortel di pake masker ke wajah.hasilnya bagus kulit glowing selamat Menncoba
lebih enak liatnya klo dr sung sendiri (tdk feat dgn orang lain) dalam membawakan info2 penting di dunia ksehatan.
☺☺☺
Setuju enak sendrian hehe
Setuju lbh jelas
setuju
Faktor perut buncit:
1. Kelebihan kalori dari makanan yang kita makan akan disimpan dalam bentuk lemak yang disimpan di perut, pipi, lengan, dan paha
Solusi: kontrol kalori, sesuaikan
2. Faktor usia yang bertambah akan memperlambat fungsi organ, apalagi aktivitas fisik berkurang
3. Kurang olahraga, yang bagus itu yang konsisten
4. Banyak mengkonsumsi karbohidrat simplek, seperti nasi, roti
5. Stres
Yg no . 5 nih paling cucok ma Beta😁😁😁 kelebihan lemak saya cm di perut...
@@annethewie sy dulu jg begitu. Bisa dicoba rutin jogging 30mnt tapi tiap hari. Skrg perut sy rata 😁
Kalo lutut mu sudah di operasi yah gak usah banyak berharap kayak saya
Trms sngat bermanfaat
Kalo kelebihan lemak di paha ?
Terima kasih dok, penjelasannya, sangat bermanfaat sekali
Ini canel yg benar..penjelasan dr ..jgn dgr cenel abal2.
Terimakasih dok jawaban yang saya cari cari terjawab sama dokter
Saya dr BB 68kg mulai atur pola mkn,sdikit nasi,kurangi mkn gorengan,Olah raga ringan 1jm/hari Alhamdulillah skrg udh 59kg,,tp perutku msih buncit krna susah BAB 😥😪pdhl sya suka bgt mkn sayuran,minum air putih,anti minum minuman yg lain,pling cma kopi setngh cup/hri buat ngilangin rsa ngantuk.klo gk mnum kopi mata ngantuk bgt,sgt mengganggu aktifitas.pengn perutku rata 😭
Skarang gmna mbak/mas?
@@aguspranika0194 minum produk tinggi serat
Wah makasi bnyk dok penjelasannya singkat, jelas dan bermanfaat.
Penyampainya gampang di pahami.. naisee
Terima kasih Dr sung atas info yg sangat bermanfaat tetang perut buncit ni, smg kita semua boleh jaga kesehatan , sukses selalu Dr sung dn tim SB30... 😊# salam hebat luar biasa
Best sangat2 lah chanel DR sung..dah smpai malaysia...singaporepun. sye stil follow semua vdeo trbaruny....amazing..thank u dokter Sung.
Bui
Dokter favorit ... Penjelasanya mudah di mengerti ...😁
Se7
Semangat semua pejuang diet❤️
Olahraga rutin dn jaga pkmnn..insyalloh bisa berkurang perut buncit..
Tinggi gua 172. Bulan februari bb gua 88kg. Dalam jangka sampai sekarang bulan juni alhamdulillah bisa 64kg.
Intinya makan secukupnya dan jangan ngemil. Yang paling utama sering olahraga. Kalau aku sih joging tiap hari pagi dan siang. Dan juga olahraga cardio pada malam hari mau tidur.
Untuk teman" semangat nurunin berat badannya😊😊
Wah kuat olah raga nya pasti body nya oke ne..😁👍
@@terreliye0122 kalo sekarang cuma dada yang mbentuk kak. Soalnya cuma fokus lari sama pull up.
Koreksi dikit ya, nyemil itu sehat tergantung jenis cemilannya
@@Annata1960 tinggal pribadi masing² gimana mikirnya
@@Annata1960 terus saya nggak ngomong kalau ngemil itu nggak sehat.
Dok Mau Tanya,,
Semenjak saya punya asam lambung Ko Jadi Sering masuk Angin.. Kenapa Yah Dok??🙏
@Erlan Mahesa sama mbak/mas heheh syaa jga bgtu allhamdllah saya mnum 2siung bawang putih digeprek masak aiir mendidih lalu stlah mendidih rendam ma bp di tutup allhamdllah rutin slama 1 mnggu asam lambung saya sht cek ke dkter ngak ada udh normal
Kak kalau asam lambung itu kira kira gimana gejalanya.
Karena saya juga kemarin perna ngecek ke dokter lambung saya sudah mulai gejala ma.
Bagaimana dengan penyakit itu dokter
@@mariaimelda9769 gejala asam lambung tu perut kembung...sering mual kalau habis makan sesak rasa nya... Nafas sering trpenggal gtu.... Apa lagi makan yg pedas ma yg kecut...trus sering sendawa....dibgian lmbung bengkak keras kalau ditekan.....
widya minumya abis mkn apa blm mkn sehr brkl minum
@@widyasujadi3349 gk nyangka aku tiap hari gitu rupanya aku juga asam lambung mangkurat. lalu aku harus lakukan apanih
Dok...sy sdh nonton video ini. Masalah perut ku dok.makan dikit tp rasanya kenyang bgt perutku mmembuncit 😥
sekarang gimana mbak? saya juga gini udh setahun
DOK..bahas dong tentang sleep apnea..sesak napas saat tidur..penyebab apa..
Kalau video doktor panjang pun.. Saya sanggup dengar.. Sebab ilmu/pendedahan tentang kesihatan kn.. 😊 Thank u doktor
Selamat pagi.
Terima kasih.
Apa yang dipaparkan dokter sangat bermanfaat dan menambah wawasan.
Sehat selalu.
Semangat berkarya.
Xxv yü
Penjelasan yg di sampai kan,memberi kan lnformasi lebih lanjut,mantap & jelas.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Saya berfikir bahwa,sebagian orang yg nonton vid. Ini pasti orang yg ingin mengecilkan perut
Memang benar 😐
Emang
Betul3
Bukan bang saya nonton ini mau naikin tinggi badan
Gak juga gue kurus 😭, pengen tau aja ilmunya buat kali2 ada buncit temen bisa ngasih saran hehe
Sampai dengan saya tonton video ini, sudah ada 2,3 juta penonton yg terduga buncit, glambir, kembung, dan nyaris menggantung perutnya..
Anjim bengek😭
Bro kalau mau cepat kurus, coba tidak mengkonsumsi gula, jadi yang saya tau tubuh itu kalau kita tidak makan apa apa maka tubuh akan lemas karena tidak ada nutrisi yang dimakan, nah karena itu maka tubuh akan mengambil energi dari lemak tubuhmu jadi logikanya tubuh mu akan memakan lemakmu.
Nasi juga termasuk gula dengan kadar yang rendah asalkan makanya di imbangi dengan gizi yang cukup, contoh sayur, telur, ikan & jangan lupa rutin olahraga
Thank you dokter, GBU 🙏🙏♥️
Nabi isa
kalau habis makan langsung baring bisa bikin perut buncit juga gk dok?
bantu up gan biar kebaca
Bisa lah busett bahkan lebih cepet buncitnya
Up
bisa, minimal duduk dulu sekitar 15-20 menit, setelah itu bisa baring
@@keiluv45 olahraga dulu ye kan
Habis mkn jgn tidur dan jgn duduk dl,harus nya berdiri 20 menit dl
Bener faktor usia pasti kesehatan dan bentuk tubuh menurun. Contoh orang yg sdh berumur 65 th keatas akan mengalami penurunan kesehatan, bentuk tubuh menua gak bisa di hindari. Biarpun itu mantan atlit atau nggak tergantung dari pernah sakit serius apa gaknya yg membedakan. Bahkan yg mantan atlit bisa lebih tua dari yg non mantan atlit. Menurutku diatas umur 65 yg sehat cukup menjaga kesehatannya dengan baik dan pikiran senang sudah cukup. Beribadah yang baik dan benar adalah kunci kesenangan yg nikmat. Kalau sudah beribadah baik dan benar kok masih kurang nikmat itu perlu serius lagi tingkat ibadahnya.
Terimakasih dr. Sung, atas ilmunya, semoga sehat selalu dan sukses.
Dokter ini menjelaskan dengan fakta yg ada,jd dpt sangat dimengerti penjelasan nya,jadi program tea pelangsing tolong liat dan dengarkan penjelasan dokter😂biar ga gagal faham program deatnya
Maaf Dokter saya mau tanya Apakah kebanyakan duduk bisa jd penyebb perut buncit? Trimakasih Dok 🙏
mungkin
Trimakasih dokter ilmu ilmunya sangt manfaat buat semua orang...🙏🙏🙏
Semoga sehat selalu dokter Amiin
Semoga.... Ameen....
Alhamdulillah ayu lax solusi saya untuk membuang tumpukan lemak dan membersihkan usus dok
mMasyaalloh.Dok trimakasih banyak sdh mau berbagi ilmu tentang perut buncit.
Kpn bhs skoliosis dok? udh aku tunggu yg dlu aku prnh reques
Terimakasih infonya dokter. Salam sehat luar biasa
Mjjf
Subtitlenya klo bs wrn kuning dok, biar lebih jelas... cmiiw 😇
cmiiw itu apaan bang ?
@@mellowammyhouse7038 correct me if i'm wrong.
Tp kok saya jelas aja ya bacanya wkwk
lah wkwkwk
Tq dok
Terima kasih bnyak dokter tips menarik,mudah dijlankan.
Sangat Bermanfaat, terimakasi banyak Pak Dokter. Semoga Sehat Selalu. AAMIIN : )
Dok, mau tanya olahraga menggunakan hulahoop bagus gak untuk mengecilkan perut? Di bahas y dok, krn blum ada pengetahuan soal hulahoop
Terimakasih kasih sekali dokter,Saya juga akan merubah pola hidup saya agar menjadi lebih sehat
YA sama²
Apakah kombinasi olahraga kardio dan exercise abdominal dapat mengurangi atau menghilangkan perut buncit dok? Terimakasih.
Mana yang kesini karena perut buncit... Koment lah kita bikin grup perut buncit.. hahaha
Ada laki2 bunting.. Tuh.. Tau makan apa? Klo cewe bunting.. Kira.2..knapa ya?
bgsd😀😀😀😀, eh dokternya buncit jg ituh
setelah melahirkan pasca operasi kembar perut besar mau dikorset bekas operasinya gimana. solusinya apa biar perut kecil lagi atau minum pelangsing boleh kalau boleh merknya apa.
Terimakasih atas ilMu pengetahuan nya Mr.
Gue sekarang nge gym seminggu sekali, dan olahraga di rumah seminggu 3 x, sekarang perutku rata
Olahraganya apa aja tuh bro
2 tahun yg lalu bb saya cuma 51 kg.tinggi badan 165cm.
Setiap buka youtube saya nyarinya cara menambah berat badan.tapi skarang saya nyari cara menurunkan berat badan.btw bb sya skarang sudah 72 kg.😏
samaan tp skrg nambah 65kg dari 54-55kg
Mungkin efek bertambahnya umur jadi kadang badan ikut melar+gampang JD endut😊
@@malolo1753 bener mbak.tapi yg susahnya tiap mlm itu biasanya saya makan dua kali.magrib sama menjelang tidur.klo gk makan psti susah tidur hhhhh
info yang bermanfaat
Trims dok, positif info buat masyarakat di seluruh dunia.
Maklumat yg berguna & berfaedah,yg dapat menambah kan pengetahuan setiap individu,mengenai perut buncit secara jelas.Selain terdapat solusi yg berguna & bermanfaat,yg dapat di jadi kan panduan yg berguna,di dlm menangani masalah perut buncit.Agar dapat di tangani dgn sebaik nya.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you so much,my best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani Trengganu M'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
thanks info nya dok, ngga ada bosen nya liat channel ini, selalu bermanfaat khususnya buat ku pribadi hehe ,,
Trima ksh Dok infonya, semoga ttp sehat Dok
Tks our doctor Sung, go go go ...engkau melayani
Trimakasih Pak dokter penjelasannya
Informasi yg di sampai kan,dapat membuka minda,bagi setiap individu.Agar sentiasa menjaga pola makan,secara sehat,lebih baik & seimbang.Dgn ini, ia dapat meningkat kan kualiti kesihatan & diri sendiri ke arah yg lebih baik & bermakna.
Okey,thank you My best friend,di atas informasi nya.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!
Dok, secara genetik keluarga sy menjadi buncit setelah operasi, nenek, ibu, kakak, sy. Sy pernah baca duluuu ketika Titi dj sedot lemak, setelah itu justru lebih cepat buncit. Penjelasan dokternya kala itu, jenis molekul lemaknya menjadi berubah, ukuran molekulnya menjadi lebih besar. Apa pendapat dokter ttg itu?
Thanks dokter utk info nya tentang semoga bermanfaat utk saya.... Gbu dok 🙏🙏
Terima kasih atas penjelasannya Dokter
thanks doc, the info
Siapa nih yng pernah gini, Waktu kecil waktu perutnya kecil dan tidak berisi dan kita lihat teman gendut dan kita mau perut kita gendut dan sudah gendut pas besar malah pengen kurus lagi
Kita Satu Server
@@sandiano999 saya bgat
saya banget bang😊
Thank you Dok atas solusinya🙏🙏❤❤🙏🙏
Gue lagi ngumpulin orang orang yang abis menikah perubahan badan jadi gemuk, perut buncit...
Ngacung!!!😀
🎉
Dok apa apakah merokok dan kurang tidur malam dapat menyebabkan ssj buang air besar dan Ketut dok
Terima kasih dokter atas solusinya.
Terimakasih atas ilmunya Dook!
Terima kasih banyak Dokter atas info nya. 🙏🙏
Smoga sehat selalu dok
Dok... Bagaimana tanggapan anda tentang. Diet DEBM... saya mengikuti grupnya di fb... Banyak pengikutnya... Dan banyak banget yg berhasil.. hampir semua yg mengikuti prosedurnya berhasil! Di haruskan makan protein sayuran .. menghindari karbohidrat dan gula... Buah pun juga yg d perbolehkan cuma apel alpukat lemon. Tp boleh makan berlemak asal TDK mengandung karbo...
Trima kasi dr
Pjelasan anda sgt jelas n mudah di trima🙏
Saya mau bertanya diet yang cocok untuk lemak berlebihan apa Dok
Dok. Klo perut buncit karna banyak minum air perut kita bakal kembali seperti awl atau nggak yah??
Shalom...terima kasih dr atas informasi yg di berikan.. TUHAN memberkati✋🙏
Sy kelehihan BB ..akan sy lakukan solusinya... Trimksh dok.. Smg berhasil..
Dok, apakah mengurangi volume makan juga akan mempengaruhi berat badan ?
Iya bener
Bismillah
TB: 172
BB:70
Umur:18
Target 1tahun
TB:178
BB:65
Tunjang
@@ermabintisamiun7774 yoi
Simple tapi mudah dimengerti. Terima Kasih
Dokter hebat manfaat ilmunya . Makasih dok .
Mantap.. Membagi ilmu yg bermanfaat.. Ya salam mbak ugik kertosono
Pengen kurus hobi makan rebahan olahraga entr dulu aelh😂😂😂
Dok mau tanya dong, berapa kaloru Yang sebaiknya di kurangi untuk diet
Sebaiknya perlahan , biar tubuh bisa beradaptasi ..
Channel kesihatan yg bermanfaat.Yang dapat menambah kan pengetahuan yg berguna,mengenai kesihatan.
Okey,thank you so much,My best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa....!!
Aku hbis liat ini, jdi lega. Trnyta perut buncit sya krna kekenyangan. Krn klo hbis bab lngsung kempes.. mksih ya Dokter info nya sngt bermanfaat👍🙏
Pengumuman...........
In Sya Allah Bayu nanti ada usaha kosan 20 pintu di dkat kmpus B Uin jakabaring Palembang di tmpt tmpt yg strategis
Pasukan buncit hadir ngumpul 🤭😂
Hadir
@@cynkqmu8812 😂🤭
Heeee...jdi malu
Informasi yg di sampai kan,memberi kan kesedaran penting nya memelihara kesihatan & diri sendiri dgn sebaik nya.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.
Okey,thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani.
Salam hebat luar biasa...!!!
Saya pengen naikin berat badan tp ga mau perut buncit, gimana cara ny spy lemak/cadangan makanan sy di tempatkan dibagian yg di inginkan
@Amina Qusyairi saya bantu jawab kak pola makan harus di jaga
Ok....terimakasih dok atas ketrangan nya cocok banget dengan karakter buncit perut saya ....
Terimakasih infonya dokter
Makasih dok info nya salam sehat slalu,, Dan klo tidak bisa langsing yg penting sehat da biarpun gendut ttp ku cinta hhhhh
Useful info, great job👍👍