Я с пластиной и винтами, 6я неделя, пока костыли. Были: физиотерапия, ЛФК с тренером, сейчас сама делаю упры дома, жду контрольный рентген. Перелом мыщелка большеберцовой.
2 мес после перелома лодыжки со смещением. Голеностоп тренировал и разрабатывал у реабилитолога. Могу ходить, хромая, но с каждым днём всё лучше и лучше. Важно тренировать голеностоп, давая нагрузку в разных направлениях. Сначала будет сложно, но с каждым днём всё лучше. Говорят после снятия пластины практически полностью восстанавливается сгибание больше 90°. Пока натренировал правильный перекат ноги, чтобы не хромать при хотьбе
У меня пластина, 6 винтов и синтез мост. Малая берцовая сломана со смещением и осколками и закреплена синтез мостом. Сразу после выписки это где то 2 недели начал сам разрабатывать голеностоп, разработал за неделю где то, через месяц уже пробовал ходить с 1 костылем приступая плюс хожу в зал кручу велосипед (аэробайк) сломанной ногой еле давлю( болит на этой же ноге колено, до перелома такого не было) и плаваю в бассейне, пью много кальция и д3, так же уколы инъектран, пептиды тб 500, гормон роста и заказал нандролон (деку). по прошествии почти 2,5 месяцев начала образовываться твердая мозоль в переломе (но трещины видны, сказали так будет до 9 мес) и еще я увлекся нагрузкой (делал становую) и немного погнул винт что привело к небольшому выкручиванию винтов из кости в нижней части( велика и плавания достаточно) вот) через дней 20 будут доставать синтез мост
Спасибо. Посмотрела уже на 8 неделе после перелома. Жаль, что не посмотрела раньше. Не было бы столько грустных мыслей и отчаяния, после активной жизни сидя дома.. Теперь виден свет. Уже наступаю на ногу.
. Ты просто супер красавчики оптимиста это вообще бомба - у меня перело и бедра определили м м 10 нед в гипсе почему то аж до пояса?.. это жесть ... ж аль что поздно 🎉 нашла ваше видео Благода рю удачи.
Большое спасибо за видос ) ваш позитивный настрой очень помог ) сломала малую берцовую кость на коньках. Было таааак обидно. Ревела до срыва, что жизнь остановилась. И ваш видос помог вернуть внутренний душевный баланс, что я не одна такая бедовая, что и другие люди падают, что жизнь на этом не заканчивается и это только временно. Вы реально мне помогли, спасибо большое ))) p.s. гипс ещё не сняли, но я уже спокойно отношусь к своей ситуации )
Хе-хе, прекрасно вас понимаю) Не переживате сильно) Дайте время организму и помогайте ему восстановиться и все будет в порядке. Сейчас бегаю по 170км в неделю, тьфу тьфу тьфу, вообще как будто не было перелома. Надеюсь, и у вас будет так же 😌
Как обычно, видео топ. Даже если ничего не сломано тьфу тьфу)) С каждым видео скил и качество растет, приятно наблюдать. Удачи в дальнейшем. И спасибо за выпуски. Надеюсь у тебя все будет супер, будет хата, жена чудеснейшая, любовь, приключения и высокие темпы на марафонах. Переживаю за тебя, как за себя. Обнял)
Очень ёмко и полезно, у вас нашёл ответы на свои вопросы, благодарю, ваш новый подписчик со стажем 1 месяц после операции Б/Б. Говорю новым желающим попасть в наше временно покалеченные войска: сломать ногу не страшно и не проблема, а вот сильные и протяжённые недельные боли во время лечения и потраченные месяцы жизни - не стоят того, что бы по глупости ломать себе кости. Теперь понял значение слов - движение это жизнь
Спасибо, при консультации с лечащим врачом, очень полезная информация. Я не спортмен, но очень хочется восстановится в максимально короткий срок. Я понимаю он у меня будет длиннее чем Ваш в силу возраста. А вот день рождения у нас совпадает 27.04.1975. Здоровья, позитива и спортивных успехов.
Какое замечательное видео! Спасибо за советы, поддержку! Умудрилась сломать большую берцовую пару недель назад, но без трэша. Первый перелом, поэтому, конечно, начало было крайне фатальным )))). Уже жду не дождусь, когда смогу начать ходить ))). Очень скучаю по прогулкам!
Спасибо. У вас очень хороший настрой, продолжайте в том же духе. Скоро восстановитесь, думаю) Первый перелом, ахах, как будто собрались коллекциионировать их. Надеюсь, последний.
сочувствую, но не отчаивайтесь, восстановитесь при должнлм подходе. вчера наткнулся на рентген снимок тревиса пастраны, может знаете его, так вот у него все тело из пластин и штифтов и все так же катается на мотор, делает трюки. загуглите
Я пятый месяц после перелома малоберцовой и большеберцовой костей со смещением и осколками, перенесла операцию. И суммирую всю информацию, полученную из интернета, могу похвалить данное видео. Вся нужная информация в одном видео. Вот только о беге я пока мечтаю. Да еще не хожу то, кости плохо срастаются. Как раз потому что не разрабатывала как нужно вовремя
Здравствуйте , спасибо большое за информацию , 10 дней как сломала большеберцовую кость , перелом закрытый , очень полезна ваша информация, будьте здоровы , объясняете лудше чем врач
У меня множественные переломы ноги ( мыщелок большеберцовой, головка и мыщелок малоберцовой) разрыв передней крестообразной связки, медиальной и латеральной коллатеральных связок, срослось неправильно, на днях операцию делали - опять гипс, опять костыли и тут твой видосик))
Благодарю за хорошие советы. Гипс уже сняли. Почти всё оказывается соблюдала особо не зная что к чему. Теперь насчет восстановления надо правильно действовать
Хорошая информация. Я еще использовал магнитотерапию пока нога в гипсе и после снятия. Изначально был настроен скептически, но потом реально убедился в пользе магнита. И уже третий перелом использую магнит…
У меня перелом малой берцовой кости со смещентем, когда после операции задет нерв и тебе не 30 лет уже, а 48 и всю жизнь на работах на ногах более 16-18 часов на ногах. Соответствено суставв не в лучшем состоянии. Ощущение хуже зубной боли. Тоже прочитала, что нужны нагрузкии тренировки. И конечно хорошее настроение.20 мая 2024 года сломала и уже ходя на костылях, чере 3.5 недели почуть чуть стала нагружать ногу при ходьбе. Отек хорошо проходит если мазать мазями с гепарином 1000 м с содержанием . Леотон и т. д. И пила таблеткт метиллурацил (помогают для срашивания кости). Но всё индивидуально
Привет меня зовут ленара у меня касой перелом большой берцовой касти без смещения и без осколков уже 4 месяца лежу мне вместо гипса одели спицы опарат илизарова
Здравствуйте.Месяц назад упала, перелом внутренней лодыжки, малоберцовая кость ближе к голеностопному суставу.Надеюсь смогла обьяснить🙈Три недели как хожу в гипсе, до наложния гипса была произведена репозиция.( руками) Сегодня( спустя три недели) сделала рентген вроде смещения нет, омозоление образовалось.Приехала к доктору в кабинет на коляске в руках костыли, вышла своими ногами.Доктор меня поднял и заставил ходить, да было больновато, страшно, жутко,, но док кричал))В одну сторону держал меня за руки, а обратно сказал сама иди🤦🏻♀️Сквозь боль и страх я потопала.Док сказал надо теперь ходить без костылей, в гипсе будешь ещё две недели но надо ходить чтобы кость заживала и хорошо срасталась.Странно всё это.🤔Дяде 78 лет 57 лет стажа работы, только он один взялся меня лечить без операции.Многие врачи хотели оперировать.Вот так.Буду пытаться ходить как доктор наказал,, посмотрим что будет дальше.Всем добра и здоровья🙏🏻
Скорейшего вам восстановления! Примерно тоже самое было, как я понял. Да, все верно, постепенно нкдо начинать нагружать ногу. Не бойтесь, все нормально. По чуть чуть. Под нагрузкой кость срастается и восстанавливается лучше, нежели лежать и беречь. Последняя неделя в гипсе вообще хорошо проходит, но вот после снятия очень страшно будет. Но не бойтесь) и упражнения делать не забывайте, а то потом очень сложно будет разработать, когда все задубеет.
@@RaisedbyRun Спасибо большое.Дай Бог вам здоровья.Вот уже второй день в гипсе хожу.Это такое счастье!! Месяц нога была без движения(( Приготовила обед для семьи, с дочкой поняньчилась, и даже душ приняла( извините за подробности такие) самостоятельно)) Господи, как человеку мало для счастья.Люди, главное здоровье.Берегите себя люди!! Да побаливает когда хожу, потягивает)) но это всё терпимо.Вот тоже думала а как интересно будет без гипса🫣🤔Я не лодырь, конечно буду разрабатывать, массажи, и всяческие процедуры.Уже всё изучила)) Выкорабкаюсь.Спасибо.Здоровья.
У меня такой же перелом, через месяц врач снял гипс и сказал можно ходить. Через две недели сама обратилась к платному врачу и сделала снимок, в результате трещина на месте перелома от того что начала сразу ходить, теперь снова еще на месяц в гипсе. По видео поняла, что мне нужно было два месяца быть в гипсе, а не снимать через месяц и уж точно не ходить сразу
Разные ситуации бывают и сложность перелома. Иногда и на 3недели могут поставить гипс. На рентгене даже через 3мес трещина видна, потому что новая образовавшаяся соединительная ткань не плотная. Но в вашем случае, может и правда на 2 мес нужно было. Я не специалист)) Скорейшего восстановления!)
Полностью согласен, что необходимо много двигаться (без фанатизма) и правильное питание. На счёт трости спорно. Возможно это индтвидуально. Три года назад поломал пятку со смещением, но операция не потребовалось. Двигался с первых дней перелома на костылях. Сначала немного (нога отекала и болела, особенно за рулём) , но постепенно увеличивал темп. Через месяц уже вполне активно двигался. Потом перешёл на один костыль и потом на трость. Примерно месяц трость, потом уже сам, хоть и хрлмал изрядно. В общем через пол года ходил уже полноценно на двоих, почти не хромая, потом хромота полностью ушла. Сейчас мне снова не повезло, поломал внутренню лодыжку и малую берцовую, всё со смещением, делали операцию, поставили пластины с обеих сторон. С момента перелома прошло 2,5 недели (неделю из них был на вытяжке перед операцией), через три дня снимут швы и должны выписать.
Вот не знаю пока когда можно будет начать наступать с частичной нагрузкой. Ногу поломал в Китае. Вернусь домой в конце июня, схожу к нашему доктору на консультацию.
На 13:09 Эви Лусела советует кардио тренировку, подскажите пожалуйста кто нибудь, где посмотреть кардио без одной ноги. Какие упражнения подойдут не спортсменам.
@@RaisedbyRun Добрый вечер. И да и нет. Спасибо доктору ЛФК Тамаре Анатольевне, она научила ходить не прихрамывая. Да и вообще понял, что я 47 лет не ходил, а скрючившись передвигался. А вчера ступил на больную ногу с очень высокой ступеньки и теперь немного болит второй день. И не знаю снизить нагрузки на пару дней или продолжить в том же духе до 7 км в день пешком. Питание особо не соблюдал. Да ежедневно молоко, кефир, борщ, гречка, рис, яблоки. Часто каши заправлял маком, между прочим вкусно. Кунжут оказывается необходим темный, жёлтый не содержит кальция. Раз в два дня творог. По совету медицинской сестры пенсионера, после гипса десять дней не снимая и густо добавляя мазь носил повязку с мазью вишневского. Вишневского очень хорошо сняла отек. Так как при переломе обязательно страдают связки и хрящи хочу пропить курс "Артра". Ещё не много напрягает сидячая работа, весь день за компьютером. Ну, а целом не считая вчерашнего дня уверенно шёл на поправку.
@@RaisedbyRun да и ещё. Очень хорошо от хромоты спасает короткий прогулочный шаг выполненный под ритм музыки (по набережной или в парковой зоне в наушниках).
здравствуйте как ты думаешь. я СЛОМАЛЬ БЕРЦОВОЙ КОСТЬ 13 сентября лежаль на вытяшке 24 ДНЕЙ БЕЗ ОПЕРАЦИИ была небольшая СМЕШЕНИЕ. ну Воть 20 декабря снимуть гипс. как ты думаешь ходить и наступать можно
У меня перелом большой берцовой кости, в больнице сделали гипс до конца бедра, на всю ногу, очень тяжелый, одно издевательство со стороны врачей целый месяц, так и выписали домой с таким гипсом, сейчас у меня другой гипс, а колено не работало, тихонько разрабатываю его.
Дааа, с коленом тоже были проблемы после сняти, тк не получал нагрузку и малоподвижный образ, хотя гипс был дл колена. У вас, наверное, совсем задубел сустав. Но ничего, потихоньку разрабатывайте, не ленитесь. Потихоньку вернётесь в нормальный режим. Но запаситечь терпением. Скорейшего восстановления!
@@RaisedbyRun спасибо, жду начало мая, иду на контрольный рентген, я вызывала на дом врача и упросила снять гипс, а вес у него 10кг был, сделали другой, я хоть на ходунках начала передвигаться, на костылях не могу. Молю Бога чтобы все было хортшо
С таким хамским отношением, я столкнулась впервые, что врачи, что санитарки, что медсестры, лучше не попадать в больницу. Гипс тяжелый сняли, пролежни, натер болячки, спасибо доктору назначила уколы, таблетки, мази, компресы
Здравствуйте здоровья всем и скорейшего выздоровления.Ехал на мотоцикле сбоку ударила машина, получил перелом малой и большой берцовой кости,это было вечером 31 января, 1 февраля утром меня прооперировали поставили остеосинтез, штырь с шурупами.гипс не ставили , можно вопрос когда спадает отек, уже прошел месяц и 5дней.и когда можно посетить физиотерапию.И спасибо огромное за ваше видео.
У меня прошло 38 дней, отек почти сошел, но мазал мазью деклофинак, все равно местами нога заступоренная, в бандаже пытаюсь ходить, в положении стопы на левый и правый бок побаиваюсь гнуть с фанатизмом - так как чувствуется боль. Вообщем гипс сняли через 5 недель, на момент снятия сказали что срастется полностью не сразу. а по поводу отека может держаться долго что и мешает полноценно двигать ногой. Но врач говорит с отеком уже надо шевелиться.
Ух, у каждого свой случай. Самое лучшее сейча слушать своего врача. У меня отек держался, но гипс я носил 2 мес. И старался ногу выше держать, массировать и заниматься спортом на другие мыщцы. Дайте время, надеюсь на скорейшее ваше выздоровление.
13_01_24 кососпиральный со смещением,обе берцовые кости, нижняя треть голени... Поставили 26_01 пластины, завтра на ввписку... Надеюсь всё будет хорошо
@@RaisedbyRun ну так себе, остеопороз зудека,было подозрение на рассекающий остеохондрит таранной кости,но вроде не подтвердили.хромаю,болит сустав.пью остеогеном и структум. Прорвёмся 🤝🙏💪
У меня был перелом малоберцовой кости со смещением, оскольчатый. В травмпункте после перелома сказали, дословно: «Плохо что перелом, хорошо что без смещения», как выяснилось потом, смещение было изначально. Пару недель ходила в гипсе, у меня начали закрадываться мысли, что есть все таки смещение, так как по рентгену даже невооруженным глазом видно. Поехала в платную клинику делать снимок, было повторное смещение и меня отправили на операцию, поехала в Москву, сделали остеосинтез, вставили хорошую пластину и 7 «шурупчиков». Как мне сказал врач, у меня нога стала на 5 мм короче, чем здоровая, пришлось ее вытягивать. Прошло уже 4 недели после операции, все это время была в силиконовом гипсе, этот гипс мне очень нравится, так как его можно снимать и регулировать по жёсткости, первое время он мне жутко давил, плюс в Питере было очень жарко, но подложив ватку, стало очень хорошо. Сегодня мне разрешили днём быть без гипса, только когда ложусь спать. Завтра буду на костылях вставать на носочки, тяну пальчики на себя и от себя, чувствительность в пальцах хорошая, хотя я знаю, что у людей бывает, что она не полностью восстанавливается. На 6 неделе буду начинать полноценно ходить по комнате, заказала по совету врача бандаж для голеностопного сустава, буду с ним начинать ходить, так как боюсь, что вдруг буду делать что-то не так. Подсознательно до сих пор остался страх что-то сломать, не пуская никого близко к своей ноге, аххахахах, она у меня теперь бриллиантовая, столько денег в неё втюхали. Пока со мной остаюсь мои таблетки, курс 2-3 месяца, жалко только остеогенон не нашла, хорошие таблетки, все конечно по назначению врача. Многие ваши способы и упражнения буду использовать, спасибо большое за видео! А всем братьям и сёстрам по несчастью, желаю не отчаиваться, все будет хорошо, первые две недели я очень грустила, так как у меня день рождение и вообще лето, плюс пропускаю учебу, но что не делается, все к лучшему! Не стоит раскисать, а уделить время себе и своим хобби. Ну, конечно пару деньков отлежаться смотря сериалы!😅❤️
Дайте пжл ссылку на массаж ноги, какие упражнения делать,чтобы разработать СГИБАНИЕ колена.Перелом большой берцовой кости,2 месяца в высоком гипсе.В месте перелома скованность сильная, отеки от голеностопа включая колено, онемение с одной стороны шрама.У кого есть ссылки на Сгибание колена, ЛфК упражнения и т.д.Кто что может посоветовать.У кого была скованность и тяжесть в ноге поделитесь пжл как разрабатывали ногу и прошло ли и в какоц срок.Очень жду. Всем удачи и выздоровления.
Сместиться может, если ногой сильно двигать, давать нагрузку, не зафиксировать после перелома. Я не специалист, лучше узнать у лечащего врача. Что он сказал после снимка, вы же вряд ли снимок дома делали.
Отличное видео. Спасибо за понятное изложение твоего примера. Хочу спросить одну вещь. Как у тебя отстояли дела с тестом "Колено к стене"? У меня после перелома была жидкость в суставе, которая блокировала мне движение, после того как жидкость достали прогресс пошел. На здоровой ноге у меня тест показывает 15 см, при этом на больной 11.5 и тянет с задней стороны. Понемногу расстягиваю, но прогресс идет очень медленно. С момента перелома прошло 4 месяца. Сегодня пробежал 3.5 км, хотя пол пути наверное прошёл.
Дмитрий, как удивительно встретить человека, который так же использует этот тест. Сегодня мой 40й день после установки штифта, сломаны обе берцовые кости со смещением. Сейчас палец в трёх сантиметрах от стенки, продвигается около пяти миллиметров в день, вначале из тупого угла было быстрее. Опухоль уже сместилась к пальцам, а вот район ахила совсем хреново смотрится. Завтра на рентген, посмотрим что врач скажет.
@@slavasss2189 Хоккей, вернее даже хоккейные ворота). Шайба залетала в ворота, сделал ускорение, шайбу откинул, сам влетел внутрь, а ноги остались с другой стороны, хорошо что были щитки.
Так как я бегун, у меня достаточно много было упражнений сразу. Но адекватной нагрузкой и восстановлением. Через 2мес после снятия гипса я уже бегал каждый день и 10-25км, много на вело ездил и ходил. Поэтому, достаточно быстро. Я даже не отслеживал. 1мес наверное
Получил перелом голеностопа на днях,, Лодышку зафиксировал, Но болит в мышцах с задней части колена, (выше колена и ниже колена) Болит не постоянно, а боль усиливается до жути когда меняю положение тела, особенно когда встаю, С чем это может быть связанно? Я так подозреваю что с кровообращением которое пережимает отëк лодышки? Сегодня попробовал ногу подержать в холодной воде - вродебы как временно полегчало, но встал на костыли и всë-равно почти также заболело
У каждого свой случай. У меня колено тоже болело, потому что при переломе связки, мышцы рвутся, растяжение получают. Удар, нагрузка на кость тянет за собйо весь порно двигательный. Расскажите, как у вас сейчас дела и восстановление?
У меня был перелом большой берцовой кости. Гипс сняли несколько дней назад. Я пытаюсь начать нормально ходить, но рефлексом вторая нога сама ставится. У меня есть 2 недели чтобы научиться ходить, потом я иду в школу. Я не знаю что делать, у меня просто не получается
☀️✊Привет Всем👋👋👋Уважаемый автор ,гипс снял 8 ноября , несложный как у тебя такой же косой перелом только одиночный , скажи пожалуйста у меня опухает нога после долгой езды на авто , грузоперевозками занимаюсь, решил пока не работать, а побыть дома на реабилитации скажи это норм что опухла и отекала???? Спасибо за видио очень полезно.💪✊🔥🙏
Не не норм. Послу работы контрастные ванны. Лед-кипяток. Ночью ногу вверх. А днем- компрессионный чулок высокий. Или два- на одну ногу. Как почувствуеш. Мне так помогает. Но я не док. Лучше проконс у дока. Но они скажут лежать с ногой вверх.
spasibo za super soveti no znaete posle togo kak ya slomala 3 poslednix palca na noge mesyac v gipse bila seichas uje 2 mesyac opuxol ne sxdit s nogi i osobenno v lodijke ne mogu normalno xodit izza opuxoli mazu troksevazin diklofenak i delay treneirovki stopa k sebe i ot sebya pomogite
Отек возле перелома держится. Тут советовать не стану, не зная всего, и я не врач. Попробуйте массировать ногу от стопы к колену. Лучше посоветуйтесь со специалистом.
@@ЮлияИсаева-е2ш не. Сейчас в киеве- не до моей пластины. Все по инстоукции врачей. Чере неделю после снятия гипса- с костылями на 10% и по нарастающей. Уже пробегаю 4 км, прыгаю скакалкой. Думаю, восстановился % на 97
Месяц назад вышла на лед , щабыв снять чехлы с коньков и рухнула … в травм пункте сделали рентген , перелома нет, ушиб и отправили домой … Наутро не могла встать, отек голеностоп , болело по боковой поверхности ноги , потом синяки… Месяц после травмы , голеностоп вроде восстанавливается , но беспокоит колено, не могу сесть на корточки, хотя приседать не больно и холить норм , боль толлько при сильном сгибании колена … иду делать рентген колена - находят перелом малой берцовой … пипец ! Месяц и 5 дней я ходила с переломом , без гипса , при этом делая зарядку, разрабатывая сустав, думая , что только разрыв связок … Теперь наколенник на 2 недели , гель мажу , и повторный снимок через три недели… Спасибо за видео- вдохновило!👍🏻 А то шок был он новостей про перелом
здравствуйте доктор с4ажите пожалуйста что делать если я после перелома и месяца в гипсе сразу давал нагрузку и играл футбол и теперь нога переодически болит то проходит скажите пожалуйста
От возраста тоже, конечно зависит, но на практике так получается, что прямая зависимость от работы мозга.. моя бабушка, будучи уже не в особо здравом уме, в 82 умудрилась сломать обе руки. Ей наложили гипс и отправили восвояси домой ))). Нам было ооооочень "весело" несколько месяцев, но бабушка мало того, что восстановилась, так ещё и жару давала по полной после заживления ещё несколько лет. И руки сильные были до одури. А многие ее сверстницы после переломов отправлялись на тот свет - стресс, тоска и депрессия. Наша была - психологический танк )). Так что всем позитива )
Мне было 25, да, в молодсти прлще срастается. Но все зависит от образа жизни и настроя) Вот с комментарием про бабушку выше полностью согласен. От настроя и образа жизни много зависит. Есть люди, которые после перелома ложаться и не хотят нагружать перелом и в итоге так все и остается. Но с нагрузкой адекватной и постепенно нарастающей, попеременно давая покой, пепелом и связки восстанавливаются лучше. Так как при нагрузке организ получает сигнал, что нужно укреплять и усилять слабое место. Но важно не сломать это слабое место, а чутка нагрузить и дать покой, потом снова нагрузить и разрабатывать. Знаете же, что у космонавтов кости становтяся менее прочными, так как они не получают нагрузку на них, организм и дцмает, зачем их укреплять, если они не задействуют.
У меня открытый перелом голени со смещением, хожу уже 3 месяца в гипсе(точнее недели 2,5 уже без гипса стал). Подскажите пожалуйста как скоро я могу начать ходить(примерно)?
Ну я же не врач) Советовать такое, не зная всех данных не имею права. Но, после снятия гипса нога болела, еще месяца 3 неприятные ощущения были. А уж тем более первый месяц. Если что-то сильно болит и тревожит, лучше обратитесь к врачу, который вас вел. Так будет лучше. Надеюсь, все у вас будет в порядке.
После снятия гипса, после операции установили лангету, месяц в лангете и разрешили перейти на ортез-это такой кайф, ногу держит хорошо, ничего не чешется не потеет и ходить в нём шикарно
Скажите пожалуйста, а можно ли при переломе малой берцовой кости, в гипсе, упираться на коленки (больной ногой), например, умываюсь когда, ногой в гипсе я опираюсь на коленки об стульчик, а здоровой стою на полу, просто нигде нет про это информации, может вы мне подскажете, заранее спасибо большое
Я не доктор, но думаю, если это не нагружает сломанную кость и не вызывает боль, то все нормально) я задействовал мышцы сло анной ноги выше колена, чтобы уровь циркулировала лучше. Но это спустя недклю после перелома и без фанатизма.
@@Kapakz здравствуйте, всё зажило, хожу, бегаю. Тьфу тьфу тьфу 🙏можно опираться, врач мой разрешил, консультировалась с травматологом, только как заболит нога в гипсе, когда опираешься об стульчик, шла ложилась и отдыхала. Через боль не нужно. Но стульчик отлично помогал, опираясь коленкой больной я могла и посуду помыть, и умываться, и приготовить что то.
Мне сняли гипс через месяц (перелом малой берцовой кости) , начал ходить с одним костылем и наступать на ногу, иногда чувствую как в зоне перелома, как будто электро разряд, это вообще допустимо, как бы не навредить?
Неприятные ощущенич еще пол года точно преследовали, хотя уже и бегал по 27км. Но лучше уточнить у вашего врача, я не врач) и у меня другой перелом. яа тск нужно укреплять потихоньку увеличтвая нагрузку, массаж, можете аппарат магнитной терапии купитт 2200-2400р стоит.
@@СаодатАлимова-щ7ш Здравствуйте! Сейчас у меня всё уже нормально, работаю физически без ограничений, до этого делал упражнения, разминки, загорал на солнце (витамин Д), болевые ощущения только когда надавливаю иногда случайно на место перелома. Регулярно делайте упражнения по 5 раз по 20 минут в день, примерно недели две и ходите побольше, разрабаиывайте
Здраствуйте) У меня такой же случай как и у вас , прошло уже 30 дней со дня операции, в гипсе при в общем движении тела, ощущается движение самой головки кости, от этого и в голову всякое приходит. Кажется то что оно там на больше берцовую кость трется. И еще есть разрыв связок между ними. У вас было такое, норма ли это ? Жду ответа✊🏼
Здравствуйте. Во первых, надеюсь, у вас сейчас все хорошо. Про трение не помн., но связки всегда рвутся при переломе. Боль была везде, и как будто всю ногу повело после удара. Упражнения, лфк, все пришло в норму. Здоровья вам!
Assalomu alaykum Raised by Run. Sizga va sizning jamoangizga katta rahmat. Juda ham foydali: gipsning so'nggi kunida lavhangizni ko'rgan bo'lsam ham o'rganishim zarur bo'lgan jihatlari borligiga guvohman, hozirgi kungacha hammasini to'g'ri va aniq bajarganimga lavhangiz orqali ishonch hosil qildim. Menda dastlabki kundan boshlab so'nggi kungacha og'riq bo'lmadi(yopiq ichki sinish). Chunki sport bilan muntazam chiniqqan edim. Sizga alohida rahmat, umringiz barokatli bo'lsin😊😊👍👍👍👍 Men O'zbekistondan, ismim Shahzodbek
Привет,я тоже бегун и велосипедист.Сломал малоберцовую кость прямо у сустава рядом,очень расстроен что потерял всю натренированную форму и силу ног😢 Скажи,через какое время после снятия гипса ты начал бег и через какое время после гирса вышел га прежнюю форму? Благодарю за ответ.
@@NiY-qi9klспустя 5 с половиной недель отложил в сторону костыли и начал потихоньку разминать ногу и ходить без ничего,сначала было стрёмно на ногу вставать, но с каждым днём всё лучше, сейчас почти не хромаю,хожу с гантелей в рюкзаке, чтобы стопа и связки быстрее прогрессировали к нагрузке.
@@Periskop55 здравствуйте, такой же случай с мало берцовой костью,было ли ощущение в гипсе при общем движение тела либо двигаешься телом, мало берцовая кость трется об больше берцовую кость?и от этого всякое в голову приходит ?
@@Kapakz Приветствую.Она не может тереться,так как прочно соединена синтезмозом,связка там есть, которой онм скреплены.Если у вас не было её разрыва то они не должны тереться.У меня таких ощущений не было.
Все зависит от сложности трещины и наложили ли вам гипс, и как надолго нужна иммобилизация, тк из-за длительного ношения гипса мышцы атрофируются и суставы дубеют. приходится их восстанавливать. В любом случае, это лучше, чем перелом. Но лучше обсудить с вашим врачом все. И можно слеловать этим же советам из видео, просто период восстановления будет, скорее всего, короче. Но ваш случай не знаю детально, и повторюсь, Я НЕ ДОКТОР))
После перелома ч.з.2мес меня выписали и я пошёл на работу где прохожу примерно 10км за 12часовой раб день.Вот я мучался первый месяц капец нога устаёт.
Здравствуйте. Я не знаю какой именно у вас случай. ЛФК и прочее, если прописали, можно и дома делать, если не требуется специальных тренажеров. А лучше советоваться с врачом. от случая к случаю все разнится.
Я много чего делал, на что не хватало времени в обычное время. Читал, изучал, смотрел фильмы играл уже и не помню) но алкоголь только усложнит восстановление.
Как легко давать советы что и как делать находясь под присмотром, имея деньги и возможности. А ты попробуй рассказать как восстановится одному без помощи без денег без поддержки без ВСЕГО... Лёжа в полном одиночестве. А...слабо?? Советы все горазд давать. Но не все находятся в нормальных условиях....
Мне жаль, если это видео как-то вас обидело или разозлило. Раз вы смотрите это видео, значит у вас скорее всего перелом. Но очень надеюсь, что нет. В любом случае скорейшего выздоровления и здоровья.
Пожалуйста,кто-нибудь напишите процесс реабилитации с пластиной и винтами..
Закрепил комментарии. Может кто ответит. У меня случай без операции, поэтому не знаю. Здоровья и скорейшего восстановления.
Я с пластиной и винтами, 6я неделя, пока костыли.
Были: физиотерапия, ЛФК с тренером, сейчас сама делаю упры дома, жду контрольный рентген. Перелом мыщелка большеберцовой.
2 мес после перелома лодыжки со смещением. Голеностоп тренировал и разрабатывал у реабилитолога. Могу ходить, хромая, но с каждым днём всё лучше и лучше. Важно тренировать голеностоп, давая нагрузку в разных направлениях. Сначала будет сложно, но с каждым днём всё лучше. Говорят после снятия пластины практически полностью восстанавливается сгибание больше 90°. Пока натренировал правильный перекат ноги, чтобы не хромать при хотьбе
У меня пластина, 6 винтов и синтез мост. Малая берцовая сломана со смещением и осколками и закреплена синтез мостом. Сразу после выписки это где то 2 недели начал сам разрабатывать голеностоп, разработал за неделю где то, через месяц уже пробовал ходить с 1 костылем приступая плюс хожу в зал кручу велосипед (аэробайк) сломанной ногой еле давлю( болит на этой же ноге колено, до перелома такого не было) и плаваю в бассейне, пью много кальция и д3, так же уколы инъектран, пептиды тб 500, гормон роста и заказал нандролон (деку). по прошествии почти 2,5 месяцев начала образовываться твердая мозоль в переломе (но трещины видны, сказали так будет до 9 мес) и еще я увлекся нагрузкой (делал становую) и немного погнул винт что привело к небольшому выкручиванию винтов из кости в нижней части( велика и плавания достаточно) вот) через дней 20 будут доставать синтез мост
Спасибо. Посмотрела уже на 8 неделе после перелома. Жаль, что не посмотрела раньше. Не было бы столько грустных мыслей и отчаяния, после активной жизни сидя дома..
Теперь виден свет. Уже наступаю на ногу.
Лучше поздно, чем никогда. Скорейшего восстановления)
. Ты просто супер красавчики оптимиста это вообще бомба - у меня перело и бедра определили м м
10 нед в гипсе почему то аж до пояса?.. это жесть ... ж
аль
что поздно
🎉 нашла ваше видео Благода рю удачи.
Лежу с гипсом и у меня точно такой же перелом, как у тебя. Спасибо за видео, очень полезно, понятно, информативно, четко и структурированно.
Рад, что оказалось полезным. Восстанавливайтесь скорее)
Солидарна с вами. У меня ровно 4 недели был гипс, вчера сняли.
Большое спасибо за видос ) ваш позитивный настрой очень помог ) сломала малую берцовую кость на коньках. Было таааак обидно. Ревела до срыва, что жизнь остановилась. И ваш видос помог вернуть внутренний душевный баланс, что я не одна такая бедовая, что и другие люди падают, что жизнь на этом не заканчивается и это только временно. Вы реально мне помогли, спасибо большое ))) p.s. гипс ещё не сняли, но я уже спокойно отношусь к своей ситуации )
Хе-хе, прекрасно вас понимаю) Не переживате сильно) Дайте время организму и помогайте ему восстановиться и все будет в порядке. Сейчас бегаю по 170км в неделю, тьфу тьфу тьфу, вообще как будто не было перелома. Надеюсь, и у вас будет так же 😌
Спасиба вам добрий человек
Хх
Хочу сказать только одно-Спасибо, Друг! Всё упорядочил и доступно донёс до народа.
👍
На 15 минуте не хотела ,чтобы ваш выпуск заканчивался , вот смотрю на повторе 👍🏼👍🏼👍🏼Спасибо за такое понятное разъяснение ✊🏼
Хехе) Алина, можем уже ты после стольких лет)
Спасибо за коммент)
@@RaisedbyRun 😹😹😹
Можна силку на Упражнения ЛФК
Сейчас уже нет в сохраненных. Можете поискать в интернете, их много.
Как обычно, видео топ. Даже если ничего не сломано тьфу тьфу)) С каждым видео скил и качество растет, приятно наблюдать.
Удачи в дальнейшем. И спасибо за выпуски.
Надеюсь у тебя все будет супер, будет хата, жена чудеснейшая, любовь, приключения и высокие темпы на марафонах. Переживаю за тебя, как за себя. Обнял)
Ахаха, спасибо)
Очень ёмко и полезно, у вас нашёл ответы на свои вопросы, благодарю, ваш новый подписчик со стажем 1 месяц после операции Б/Б. Говорю новым желающим попасть в наше временно покалеченные войска: сломать ногу не страшно и не проблема, а вот сильные и протяжённые недельные боли во время лечения и потраченные месяцы жизни - не стоят того, что бы по глупости ломать себе кости. Теперь понял значение слов - движение это жизнь
Самое полезное видео!
Не хотелось конечно оказаться в такой ситуации, но спорт дело такое
Большое спасибо за подробное видео. Здоровья всем
Благодарю. И вам тоже крепкого здоровья!
Спасибо, при консультации с лечащим врачом, очень полезная информация. Я не спортмен, но очень хочется восстановится в максимально короткий срок. Я понимаю он у меня будет длиннее чем Ваш в силу возраста. А вот день рождения у нас совпадает 27.04.1975.
Здоровья, позитива и спортивных успехов.
Какое замечательное видео! Спасибо за советы, поддержку! Умудрилась сломать большую берцовую пару недель назад, но без трэша. Первый перелом, поэтому, конечно, начало было крайне фатальным )))). Уже жду не дождусь, когда смогу начать ходить ))). Очень скучаю по прогулкам!
Спасибо. У вас очень хороший настрой, продолжайте в том же духе. Скоро восстановитесь, думаю) Первый перелом, ахах, как будто собрались коллекциионировать их. Надеюсь, последний.
Главное терпение, порой может казаться, что ничего не происходит. Не торопите, но и не ленитесь)
Я обе берцовые,кососпиральный со смещением, поставили пластины 😢
сочувствую, но не отчаивайтесь, восстановитесь при должнлм подходе. вчера наткнулся на рентген снимок тревиса пастраны, может знаете его, так вот у него все тело из пластин и штифтов и все так же катается на мотор, делает трюки. загуглите
@@RaisedbyRun спасибо!!!
Ни бегаю, ни ломался, но посмотрел на одном дыхании, спасибо за ликбез!
Благодарю)
Красавчик, с душой снял, очень много пользы и мотивации, спасибо большое 🤝💪
Благодарю. Здоровья и удачи)
Я пятый месяц после перелома малоберцовой и большеберцовой костей со смещением и осколками, перенесла операцию. И суммирую всю информацию, полученную из интернета, могу похвалить данное видео. Вся нужная информация в одном видео. Вот только о беге я пока мечтаю. Да еще не хожу то, кости плохо срастаются. Как раз потому что не разрабатывала как нужно вовремя
Благодарю за оценку) Скорейшего вам восстановления и здоровья!
Здравствуйте , спасибо большое за информацию , 10 дней как сломала большеберцовую кость , перелом закрытый , очень полезна ваша информация, будьте здоровы , объясняете лудше чем врач
Рад, что оказалось полезным. Здоровья и скорейшего восстановления!
Огромное спасибо за систематизированную информацию❤
Рад, что оказалось полезным.
У меня множественные переломы ноги ( мыщелок большеберцовой, головка и мыщелок малоберцовой) разрыв передней крестообразной связки, медиальной и латеральной коллатеральных связок, срослось неправильно, на днях операцию делали - опять гипс, опять костыли и тут твой видосик))
Ох, звучит страшно. Удачного восстановления. Берегите себя.
@@RaisedbyRun спасибо большое! Завтра выписывают из больницы, бегаю на костылях быстро😀
Тоже бегал на костылях и по Москве и по Швеции))
Какой вы позитивный!
Благодарю🙃
Благодарю, за информацию!
А вам здоровья!)
Спасибо за информацию, здесь я узнала больше , чем от врача!
Хе-хе) Рад это слышать. Здоровья вам)
Классный ролик . Благодарю !
Благодарю за хорошие советы.
Гипс уже сняли. Почти всё оказывается соблюдала особо не зная что к чему. Теперь насчет восстановления надо правильно действовать
Скорейшего вам восстановления)
Спасибо за такое видео. Актуально) на данный момент
Спасибо. Скорейшего восстановления!
Класс, спасибо!!!
Хорошо объясняет.Молодец !
Спасибо за видео! Столько позитива и полезных советов! С гипсом 4 недели (перелом большеберцовой кости без смещения).
Спасибо вам и скорейшего восстановления!
Через 4 недели сняли гипс
Сейчас все в порядке?
@@RaisedbyRunу меня пошла шестая неделя, я могу начинать ходить?такой же перелом😢
Хорошая информация. Я еще использовал магнитотерапию пока нога в гипсе и после снятия. Изначально был настроен скептически, но потом реально убедился в пользе магнита. И уже третий перелом использую магнит…
Тоже появился такой аппарат дома. Магнита, конечно, д4ло хорошее. Но может хватит ломать себя?)
Супер, очень полезно, перелом стопы, восстанавливаюсь
Скорейшего восстановления!)
У меня перелом малой берцовой кости со смещентем, когда после операции задет нерв и тебе не 30 лет уже, а 48 и всю жизнь на работах на ногах более 16-18 часов на ногах. Соответствено суставв не в лучшем состоянии. Ощущение хуже зубной боли. Тоже прочитала, что нужны нагрузкии тренировки. И конечно хорошее настроение.20 мая 2024 года сломала и уже ходя на костылях, чере 3.5 недели почуть чуть стала нагружать ногу при ходьбе. Отек хорошо проходит если мазать мазями с гепарином 1000 м с содержанием . Леотон и т. д. И пила таблеткт метиллурацил (помогают для срашивания кости). Но всё индивидуально
Все правильно. Скорейшего восстановления!
Спасибо , очень полезное видео .
Да не за что) здоровья вам!
Хороший видос, сижу с перелом ключицы, но подчеркнул себе полезную информацию
Скорейшего восстановления!
Благодарю, вас, за последовательность в лечении, сломана 5я плюсневая кость .Врач назначил только Артрокер.
Спасибо) надеюсь, все хорошо восстановливается)
Благодарю за познавательное видео.
Привет меня зовут ленара у меня касой перелом большой берцовой касти без смещения и без осколков уже 4 месяца лежу мне вместо гипса одели спицы опарат илизарова
Сочувствую. Очень надеюсь, что восстановились уже и с ногой все хорошо.
Спасибо большое! Очень доходчиво и познавательно! 👍👍
Здоровья вам!
Спасибо, взаимно)
Спасибо очень приятно доходчиво❤❤❤
Здравствуйте.Месяц назад упала, перелом внутренней лодыжки, малоберцовая кость ближе к голеностопному суставу.Надеюсь смогла обьяснить🙈Три недели как хожу в гипсе, до наложния гипса была произведена репозиция.( руками) Сегодня( спустя три недели) сделала рентген вроде смещения нет, омозоление образовалось.Приехала к доктору в кабинет на коляске в руках костыли, вышла своими ногами.Доктор меня поднял и заставил ходить, да было больновато, страшно, жутко,, но док кричал))В одну сторону держал меня за руки, а обратно сказал сама иди🤦🏻♀️Сквозь боль и страх я потопала.Док сказал надо теперь ходить без костылей, в гипсе будешь ещё две недели но надо ходить чтобы кость заживала и хорошо срасталась.Странно всё это.🤔Дяде 78 лет 57 лет стажа работы, только он один взялся меня лечить без операции.Многие врачи хотели оперировать.Вот так.Буду пытаться ходить как доктор наказал,, посмотрим что будет дальше.Всем добра и здоровья🙏🏻
Скорейшего вам восстановления! Примерно тоже самое было, как я понял. Да, все верно, постепенно нкдо начинать нагружать ногу. Не бойтесь, все нормально. По чуть чуть. Под нагрузкой кость срастается и восстанавливается лучше, нежели лежать и беречь. Последняя неделя в гипсе вообще хорошо проходит, но вот после снятия очень страшно будет. Но не бойтесь) и упражнения делать не забывайте, а то потом очень сложно будет разработать, когда все задубеет.
@@RaisedbyRun Спасибо большое.Дай Бог вам здоровья.Вот уже второй день в гипсе хожу.Это такое счастье!! Месяц нога была без движения(( Приготовила обед для семьи, с дочкой поняньчилась, и даже душ приняла( извините за подробности такие) самостоятельно)) Господи, как человеку мало для счастья.Люди, главное здоровье.Берегите себя люди!! Да побаливает когда хожу, потягивает)) но это всё терпимо.Вот тоже думала а как интересно будет без гипса🫣🤔Я не лодырь, конечно буду разрабатывать, массажи, и всяческие процедуры.Уже всё изучила)) Выкорабкаюсь.Спасибо.Здоровья.
@@aysel8072как сейчас Ваша нога?
У меня такой же перелом, через месяц врач снял гипс и сказал можно ходить. Через две недели сама обратилась к платному врачу и сделала снимок, в результате трещина на месте перелома от того что начала сразу ходить, теперь снова еще на месяц в гипсе. По видео поняла, что мне нужно было два месяца быть в гипсе, а не снимать через месяц и уж точно не ходить сразу
Разные ситуации бывают и сложность перелома. Иногда и на 3недели могут поставить гипс. На рентгене даже через 3мес трещина видна, потому что новая образовавшаяся соединительная ткань не плотная. Но в вашем случае, может и правда на 2 мес нужно было. Я не специалист)) Скорейшего восстановления!)
Полностью согласен, что необходимо много двигаться (без фанатизма) и правильное питание.
На счёт трости спорно. Возможно это индтвидуально.
Три года назад поломал пятку со смещением, но операция не потребовалось. Двигался с первых дней перелома на костылях. Сначала немного (нога отекала и болела, особенно за рулём) , но постепенно увеличивал темп. Через месяц уже вполне активно двигался. Потом перешёл на один костыль и потом на трость. Примерно месяц трость, потом уже сам, хоть и хрлмал изрядно. В общем через пол года ходил уже полноценно на двоих, почти не хромая, потом хромота полностью ушла.
Сейчас мне снова не повезло, поломал внутренню лодыжку и малую берцовую, всё со смещением, делали операцию, поставили пластины с обеих сторон. С момента перелома прошло 2,5 недели (неделю из них был на вытяжке перед операцией), через три дня снимут швы и должны выписать.
Вот не знаю пока когда можно будет начать наступать с частичной нагрузкой. Ногу поломал в Китае. Вернусь домой в конце июня, схожу к нашему доктору на консультацию.
Ого, аккуратнее. Богатый у вас опыт в этом деле. Желаю удачного и скорейшего восстановления. Чтобы больше не пришлось в жизни с этим сталкиваться❤️
Приветствую. У меня тоже перелом пятки. Множественный, но без смещения. Через какое время Вы стали по немногу опираться на сломанную ногу?
Спасибо! Всё доходчиво!
Очень информативно, спасибо.
Отличные рекомендации! Жаль не увидел, когда был перелом).
Сразу лайк за второго Азата
Рэхмэт))
Очень классное видео, спасибо
Благодарю)
Однозначно лайк.
Спасибо)
Спасибо ❤
На 13:09 Эви Лусела советует кардио тренировку, подскажите пожалуйста кто нибудь, где посмотреть кардио без одной ноги. Какие упражнения подойдут не спортсменам.
Здравствуйте) надеюсь, вы уже успели восстановиться, простите, не до канала было)
@@RaisedbyRun Добрый вечер. И да и нет. Спасибо доктору ЛФК Тамаре Анатольевне, она научила ходить не прихрамывая. Да и вообще понял, что я 47 лет не ходил, а скрючившись передвигался. А вчера ступил на больную ногу с очень высокой ступеньки и теперь немного болит второй день. И не знаю снизить нагрузки на пару дней или продолжить в том же духе до 7 км в день пешком. Питание особо не соблюдал. Да ежедневно молоко, кефир, борщ, гречка, рис, яблоки. Часто каши заправлял маком, между прочим вкусно. Кунжут оказывается необходим темный, жёлтый не содержит кальция. Раз в два дня творог.
По совету медицинской сестры пенсионера, после гипса десять дней не снимая и густо добавляя мазь носил повязку с мазью вишневского. Вишневского очень хорошо сняла отек. Так как при переломе обязательно страдают связки и хрящи хочу пропить курс "Артра". Ещё не много напрягает сидячая работа, весь день за компьютером. Ну, а целом не считая вчерашнего дня уверенно шёл на поправку.
@@RaisedbyRun да и ещё. Очень хорошо от хромоты спасает короткий прогулочный шаг выполненный под ритм музыки (по набережной или в парковой зоне в наушниках).
@@RaisedbyRun и отдельное огромное спасибо Вам Эви, видео и ссылки чудесные. Жаль что ютьюб скорее всего запретят.
Если больно, поберегите денек другой и попробуйте снова начать ходить. Прислушивайтесь к организму👍🏼
здравствуйте как ты думаешь. я СЛОМАЛЬ БЕРЦОВОЙ КОСТЬ 13 сентября лежаль на вытяшке 24 ДНЕЙ БЕЗ ОПЕРАЦИИ была небольшая СМЕШЕНИЕ. ну Воть 20 декабря снимуть гипс. как ты думаешь ходить и наступать можно
У меня перелом большой берцовой кости, в больнице сделали гипс до конца бедра, на всю ногу, очень тяжелый, одно издевательство со стороны врачей целый месяц, так и выписали домой с таким гипсом, сейчас у меня другой гипс, а колено не работало, тихонько разрабатываю его.
Дааа, с коленом тоже были проблемы после сняти, тк не получал нагрузку и малоподвижный образ, хотя гипс был дл колена. У вас, наверное, совсем задубел сустав. Но ничего, потихоньку разрабатывайте, не ленитесь. Потихоньку вернётесь в нормальный режим. Но запаситечь терпением. Скорейшего восстановления!
@@RaisedbyRun спасибо, жду начало мая, иду на контрольный рентген, я вызывала на дом врача и упросила снять гипс, а вес у него 10кг был, сделали другой, я хоть на ходунках начала передвигаться, на костылях не могу. Молю Бога чтобы все было хортшо
Тоже не хотел гипс за деньги, но на след день пошел обратно и попросил композитный легкий) обычный это прямо ужас.
С таким хамским отношением, я столкнулась впервые, что врачи, что санитарки, что медсестры, лучше не попадать в больницу. Гипс тяжелый сняли, пролежни, натер болячки, спасибо доктору назначила уколы, таблетки, мази, компресы
Здравствуйте здоровья всем и скорейшего выздоровления.Ехал на мотоцикле сбоку ударила машина, получил перелом малой и большой берцовой кости,это было вечером 31 января, 1 февраля утром меня прооперировали поставили остеосинтез, штырь с шурупами.гипс не ставили , можно вопрос когда спадает отек, уже прошел месяц и 5дней.и когда можно посетить физиотерапию.И спасибо огромное за ваше видео.
У меня прошло 38 дней, отек почти сошел, но мазал мазью деклофинак, все равно местами нога заступоренная, в бандаже пытаюсь ходить, в положении стопы на левый и правый бок побаиваюсь гнуть с фанатизмом - так как чувствуется боль. Вообщем гипс сняли через 5 недель, на момент снятия сказали что срастется полностью не сразу. а по поводу отека может держаться долго что и мешает полноценно двигать ногой. Но врач говорит с отеком уже надо шевелиться.
@@АнтонАндреев-п1н Спасибо скорейшего выздоровления.
@@ГочаКандинашвии Спасибо! И вам быстрей забегать и здоровья крепкого. 🍻
Ух, у каждого свой случай. Самое лучшее сейча слушать своего врача. У меня отек держался, но гипс я носил 2 мес. И старался ногу выше держать, массировать и заниматься спортом на другие мыщцы. Дайте время, надеюсь на скорейшее ваше выздоровление.
@@RaisedbyRun Здравствуйте скорейшего выздоровления,у вас отёк держался 2 месяца?
13_01_24 кососпиральный со смещением,обе берцовые кости, нижняя треть голени...
Поставили 26_01 пластины, завтра на ввписку...
Надеюсь всё будет хорошо
Надеюсь, у вас все хорошо)
@@RaisedbyRun ну так себе, остеопороз зудека,было подозрение на рассекающий остеохондрит таранной кости,но вроде не подтвердили.хромаю,болит сустав.пью остеогеном и структум.
Прорвёмся 🤝🙏💪
Ох, здоровья и скорейшего восстановления!
@@RaisedbyRun 🤝🔥💪
У меня был перелом малоберцовой кости со смещением, оскольчатый. В травмпункте после перелома сказали, дословно: «Плохо что перелом, хорошо что без смещения», как выяснилось потом, смещение было изначально.
Пару недель ходила в гипсе, у меня начали закрадываться мысли, что есть все таки смещение, так как по рентгену даже невооруженным глазом видно. Поехала в платную клинику делать снимок, было повторное смещение и меня отправили на операцию, поехала в Москву, сделали остеосинтез, вставили хорошую пластину и 7 «шурупчиков». Как мне сказал врач, у меня нога стала на 5 мм короче, чем здоровая, пришлось ее вытягивать. Прошло уже 4 недели после операции, все это время была в силиконовом гипсе, этот гипс мне очень нравится, так как его можно снимать и регулировать по жёсткости, первое время он мне жутко давил, плюс в Питере было очень жарко, но подложив ватку, стало очень хорошо. Сегодня мне разрешили днём быть без гипса, только когда ложусь спать. Завтра буду на костылях вставать на носочки, тяну пальчики на себя и от себя, чувствительность в пальцах хорошая, хотя я знаю, что у людей бывает, что она не полностью восстанавливается. На 6 неделе буду начинать полноценно ходить по комнате, заказала по совету врача бандаж для голеностопного сустава, буду с ним начинать ходить, так как боюсь, что вдруг буду делать что-то не так. Подсознательно до сих пор остался страх что-то сломать, не пуская никого близко к своей ноге, аххахахах, она у меня теперь бриллиантовая, столько денег в неё втюхали. Пока со мной остаюсь мои таблетки, курс 2-3 месяца, жалко только остеогенон не нашла, хорошие таблетки, все конечно по назначению врача. Многие ваши способы и упражнения буду использовать, спасибо большое за видео! А всем братьям и сёстрам по несчастью, желаю не отчаиваться, все будет хорошо, первые две недели я очень грустила, так как у меня день рождение и вообще лето, плюс пропускаю учебу, но что не делается, все к лучшему! Не стоит раскисать, а уделить время себе и своим хобби. Ну, конечно пару деньков отлежаться смотря сериалы!😅❤️
Рад такому позитивному и открытому комменту) скорейшего восстановления и с прошедшим днем рождения)
Ждём видео по восстановлению после имплантации зуба 🤪 🦷
Спасибо! Всё очень понятно и познавательно
Дайте пжл ссылку на массаж ноги, какие упражнения делать,чтобы разработать СГИБАНИЕ колена.Перелом большой берцовой кости,2 месяца в высоком гипсе.В месте перелома скованность сильная, отеки от голеностопа включая колено, онемение с одной стороны шрама.У кого есть ссылки на Сгибание колена, ЛфК упражнения и т.д.Кто что может посоветовать.У кого была скованность и тяжесть в ноге поделитесь пжл как разрабатывали ногу и прошло ли и в какоц срок.Очень жду. Всем удачи и выздоровления.
Есть ссылки на полезные материалы в описании. Надеюсь, у вас сейчас все хорошо. Здоровья вам)
А у меня перелом большоц берцовой кости, точнее трещина, а не перелом.
Врач сказал будет восстанавливаться месяц
Да, трещина быстрее восстанавливается. Но все равно аккуратно и здоровья вам!
@@RaisedbyRun Всё хорошо, я уже на 21 день ходить начал
Когда вам сняли гипс через 8 недель , вам сделали снимок? Какой процент костной мозоли у вас был?
Да, снимков много было сделано. По процентам не знаю, мне такую информацию не говорили.
Здравствуйте! Можно ? Сломала тоже без смещения,прошло почти месяц сделала снимок боюсь что сместилось.Может сместится?
Сместиться может, если ногой сильно двигать, давать нагрузку, не зафиксировать после перелома. Я не специалист, лучше узнать у лечащего врача. Что он сказал после снимка, вы же вряд ли снимок дома делали.
Надеюсь, что все обойдётся и нога восстановится.
@@RaisedbyRun спасибо зчто ответили
Отличное видео. Спасибо за понятное изложение твоего примера. Хочу спросить одну вещь. Как у тебя отстояли дела с тестом "Колено к стене"? У меня после перелома была жидкость в суставе, которая блокировала мне движение, после того как жидкость достали прогресс пошел. На здоровой ноге у меня тест показывает 15 см, при этом на больной 11.5 и тянет с задней стороны. Понемногу расстягиваю, но прогресс идет очень медленно. С момента перелома прошло 4 месяца. Сегодня пробежал 3.5 км, хотя пол пути наверное прошёл.
Дмитрий, как удивительно встретить человека, который так же использует этот тест. Сегодня мой 40й день после установки штифта, сломаны обе берцовые кости со смещением. Сейчас палец в трёх сантиметрах от стенки, продвигается около пяти миллиметров в день, вначале из тупого угла было быстрее. Опухоль уже сместилась к пальцам, а вот район ахила совсем хреново смотрится. Завтра на рентген, посмотрим что врач скажет.
@@slavasss2189 Хоккей, вернее даже хоккейные ворота). Шайба залетала в ворота, сделал ускорение, шайбу откинул, сам влетел внутрь, а ноги остались с другой стороны, хорошо что были щитки.
А какой у вас перелом ? Простой без смещение ?
@@dmamiguelдля
Почему я тебя не посмотрел раньше?
И где ты был все это время?)
Здравствуйте. Спасибо за видео. А через сколько месяцев после снятия гипса у вас восстановился объём мышцы на больной ноге?
Так как я бегун, у меня достаточно много было упражнений сразу. Но адекватной нагрузкой и восстановлением. Через 2мес после снятия гипса я уже бегал каждый день и 10-25км, много на вело ездил и ходил. Поэтому, достаточно быстро. Я даже не отслеживал. 1мес наверное
@@RaisedbyRun спасибо за ответ)
Получил перелом голеностопа на днях,,
Лодышку зафиксировал,
Но болит в мышцах с задней части колена, (выше колена и ниже колена)
Болит не постоянно, а боль усиливается до жути когда меняю положение тела, особенно когда встаю,
С чем это может быть связанно?
Я так подозреваю что с кровообращением которое пережимает отëк лодышки?
Сегодня попробовал ногу подержать в холодной воде - вродебы как временно полегчало, но встал на костыли и всë-равно почти также заболело
У каждого свой случай. У меня колено тоже болело, потому что при переломе связки, мышцы рвутся, растяжение получают. Удар, нагрузка на кость тянет за собйо весь порно двигательный.
Расскажите, как у вас сейчас дела и восстановление?
@@RaisedbyRun оказался тромбоз внутренних вен, суральной вены в голени
У меня был перелом большой берцовой кости. Гипс сняли несколько дней назад. Я пытаюсь начать нормально ходить, но рефлексом вторая нога сама ставится. У меня есть 2 недели чтобы научиться ходить, потом я иду в школу. Я не знаю что делать, у меня просто не получается
Ну как там ваша нога?
@@PatrickBateman12 Сняли гипс, разрабатываю ногу. Уже лучше получается
Аккуратно, потихоньку, регулярно. Уделяйие время, не ленитесь и не перегружайте. Берегите себя)
@@RaisedbyRun спасибо
☀️✊Привет Всем👋👋👋Уважаемый автор ,гипс снял 8 ноября , несложный как у тебя такой же косой перелом только одиночный , скажи пожалуйста у меня опухает нога после долгой езды на авто , грузоперевозками занимаюсь, решил пока не работать, а побыть дома на реабилитации скажи это норм что опухла и отекала???? Спасибо за видио очень полезно.💪✊🔥🙏
Не не норм. Послу работы контрастные ванны. Лед-кипяток. Ночью ногу вверх. А днем- компрессионный чулок высокий. Или два- на одну ногу. Как почувствуеш. Мне так помогает. Но я не док. Лучше проконс у дока. Но они скажут лежать с ногой вверх.
все правильно написали выше
spasibo za super soveti no znaete posle togo kak ya slomala 3 poslednix palca na noge mesyac v gipse bila seichas uje 2 mesyac opuxol ne sxdit s nogi i osobenno v lodijke ne mogu normalno xodit izza opuxoli mazu troksevazin diklofenak i delay treneirovki stopa k sebe i ot sebya pomogite
Отек возле перелома держится. Тут советовать не стану, не зная всего, и я не врач. Попробуйте массировать ногу от стопы к колену. Лучше посоветуйтесь со специалистом.
Спасибо!🙏
Пожалуйста) И крепкого здорвья🤝
Подскажите, у меня перелом голени со смещением большеберцовой и малоберцовой кости, я в гипсе, какие можно делать упражнения?
Норм Качественно. Мне не так повезло- многоосколочный перелом малой берцовой. Через пару дней на операцию. Ууууух.
Да уж невезуха а я на реабилитации 8 ноября снял но у меня тоже несложный перелом в низу малоберцовой
@@slavasss2189 на мотоцикле на треке в дождь. Уже хожу не хромая. С пластиной и 8 шурупами.
@@yuriiloboda6454 пластину не удаляли ? Как быстро нагружать стали ногу?
@@ЮлияИсаева-е2ш не. Сейчас в киеве- не до моей пластины. Все по инстоукции врачей. Чере неделю после снятия гипса- с костылями на 10% и по нарастающей. Уже пробегаю 4 км, прыгаю скакалкой. Думаю, восстановился % на 97
@@yuriiloboda6454 здорово! Я без гибса. А вы гибс сколько носили ? Не мешает железо?
Месяц назад вышла на лед , щабыв снять чехлы с коньков и рухнула … в травм пункте сделали рентген , перелома нет, ушиб и отправили домой … Наутро не могла встать, отек голеностоп , болело по боковой поверхности ноги , потом синяки… Месяц после травмы , голеностоп вроде восстанавливается , но беспокоит колено, не могу сесть на корточки, хотя приседать не больно и холить норм , боль толлько при сильном сгибании колена … иду делать рентген колена - находят перелом малой берцовой … пипец ! Месяц и 5 дней я ходила с переломом , без гипса , при этом делая зарядку, разрабатывая сустав, думая , что только разрыв связок …
Теперь наколенник на 2 недели , гель мажу , и повторный снимок через три недели…
Спасибо за видео- вдохновило!👍🏻 А то шок был он новостей про перелом
Ого, надеюсь, не сильный перелом и восстановитесь быстро. Аккуратнее!)
Спасибо . Можно ли делать эти упражнения при наличии пластины в ноге ?
Вот с пластиной аккуратнее, далеко не все упражнения подойдут. Лучше посоветуйтесь с врачом.
здравствуйте доктор с4ажите пожалуйста что делать если я после перелома и месяца в гипсе сразу давал нагрузку и играл футбол и теперь нога переодически болит то проходит скажите пожалуйста
Простите, но я не доктор)
Тут лучше обратиться к реальному доктору)
Здравствуйте! А вам сколько было лет когда был перелом? От возраста тоже зависит срастание костей?
От возраста тоже, конечно зависит, но на практике так получается, что прямая зависимость от работы мозга.. моя бабушка, будучи уже не в особо здравом уме, в 82 умудрилась сломать обе руки. Ей наложили гипс и отправили восвояси домой ))). Нам было ооооочень "весело" несколько месяцев, но бабушка мало того, что восстановилась, так ещё и жару давала по полной после заживления ещё несколько лет. И руки сильные были до одури. А многие ее сверстницы после переломов отправлялись на тот свет - стресс, тоска и депрессия. Наша была - психологический танк )). Так что всем позитива )
Мне было 25, да, в молодсти прлще срастается. Но все зависит от образа жизни и настроя) Вот с комментарием про бабушку выше полностью согласен. От настроя и образа жизни много зависит. Есть люди, которые после перелома ложаться и не хотят нагружать перелом и в итоге так все и остается. Но с нагрузкой адекватной и постепенно нарастающей, попеременно давая покой, пепелом и связки восстанавливаются лучше. Так как при нагрузке организ получает сигнал, что нужно укреплять и усилять слабое место. Но важно не сломать это слабое место, а чутка нагрузить и дать покой, потом снова нагрузить и разрабатывать. Знаете же, что у космонавтов кости становтяся менее прочными, так как они не получают нагрузку на них, организм и дцмает, зачем их укреплять, если они не задействуют.
У меня открытый перелом голени со смещением, хожу уже 3 месяца в гипсе(точнее недели 2,5 уже без гипса стал). Подскажите пожалуйста как скоро я могу начать ходить(примерно)?
У меня был другой случай. Поэтому я не смогу вам подсказать к сожалению. Думаю, ваш лечащий врач должен знать.
Подскажите что за музыка на фоне на 3-5 минутах
Oh My - Patrick Patrikios
@@AvieLooSela Спасибо)
Благодарю 😌👍🏼
Пожалуйста подскажите, вы чувствовали аброзавания этой шишки так называемай костной мозоли если да ,то как ето происходило
Да, шишка было сильно ощутима. Даже визуально была видна. сейчас все рассосалось практически под ноль.
Что за шишка? У меня сегодня месяц после операции, сделали рентген написали средняя консолидация.
Костная мозоль. Кость на месте перелома утолщается. Но со временем все пассасывается и кость возвращается почти в обычные размеры.
Я щас снял гипс и прошло 1 месяц и наступил на пятку и нога начала болеть в пятке что делать ????
Ну я же не врач) Советовать такое, не зная всех данных не имею права. Но, после снятия гипса нога болела, еще месяца 3 неприятные ощущения были. А уж тем более первый месяц. Если что-то сильно болит и тревожит, лучше обратитесь к врачу, который вас вел. Так будет лучше. Надеюсь, все у вас будет в порядке.
@@RaisedbyRun спасибо
После снятия гипса, после операции установили лангету, месяц в лангете и разрешили перейти на ортез-это такой кайф, ногу держит хорошо, ничего не чешется не потеет и ходить в нём шикарно
Хорошее видео, познавательное. Сразу вопрос: куда делась вся мебель? )
Спасибо, ее там нет))минимализм
В меня так само как в тебя был на правой ноге и так само нога зломана
Скажите пожалуйста, а можно ли при переломе малой берцовой кости, в гипсе, упираться на коленки (больной ногой), например, умываюсь когда, ногой в гипсе я опираюсь на коленки об стульчик, а здоровой стою на полу, просто нигде нет про это информации, может вы мне подскажете, заранее спасибо большое
Я не доктор, но думаю, если это не нагружает сломанную кость и не вызывает боль, то все нормально) я задействовал мышцы сло анной ноги выше колена, чтобы уровь циркулировала лучше. Но это спустя недклю после перелома и без фанатизма.
Как все прошло, уже год прошел, из за этого способа нету ли изменения ?
Точно такой же случай ?)
@@Kapakz здравствуйте, всё зажило, хожу, бегаю. Тьфу тьфу тьфу 🙏можно опираться, врач мой разрешил, консультировалась с травматологом, только как заболит нога в гипсе, когда опираешься об стульчик, шла ложилась и отдыхала. Через боль не нужно. Но стульчик отлично помогал, опираясь коленкой больной я могла и посуду помыть, и умываться, и приготовить что то.
@@Kapakz так что могу с уверенностью сказать, изменений нет, можно опираться. Я вам желаю скорейшего выздоровления, все будет ок 👌
Мне сняли гипс через месяц (перелом малой берцовой кости) , начал ходить с одним костылем и наступать на ногу, иногда чувствую как в зоне перелома, как будто электро разряд, это вообще допустимо, как бы не навредить?
Неприятные ощущенич еще пол года точно преследовали, хотя уже и бегал по 27км. Но лучше уточнить у вашего врача, я не врач) и у меня другой перелом. яа тск нужно укреплять потихоньку увеличтвая нагрузку, массаж, можете аппарат магнитной терапии купитт 2200-2400р стоит.
@@RaisedbyRun спасибо за информацию! Магнитный есть аппарат, перестал на время его использовать, снова начну!
Здравствуйте, у меня тоже как у вас. Сняли через 1 месяц. Тоже хожу с одним костылём. Ноги еле еле сгибаю. Напишите пожалуйста как сейчас у вас?
@@СаодатАлимова-щ7ш Здравствуйте! Сейчас у меня всё уже нормально, работаю физически без ограничений, до этого делал упражнения, разминки, загорал на солнце (витамин Д), болевые ощущения только когда надавливаю иногда случайно на место перелома. Регулярно делайте упражнения по 5 раз по 20 минут в день, примерно недели две и ходите побольше, разрабаиывайте
Здраствуйте) У меня такой же случай как и у вас , прошло уже 30 дней со дня операции, в гипсе при в общем движении тела, ощущается движение самой головки кости, от этого и в голову всякое приходит. Кажется то что оно там на больше берцовую кость трется. И еще есть разрыв связок между ними. У вас было такое, норма ли это ?
Жду ответа✊🏼
Здравствуйте. Во первых, надеюсь, у вас сейчас все хорошо. Про трение не помн., но связки всегда рвутся при переломе. Боль была везде, и как будто всю ногу повело после удара. Упражнения, лфк, все пришло в норму. Здоровья вам!
Assalomu alaykum Raised by Run.
Sizga va sizning jamoangizga katta rahmat.
Juda ham foydali: gipsning so'nggi kunida lavhangizni ko'rgan bo'lsam ham o'rganishim zarur bo'lgan jihatlari borligiga guvohman, hozirgi kungacha hammasini to'g'ri va aniq bajarganimga lavhangiz orqali ishonch hosil qildim. Menda dastlabki kundan boshlab so'nggi kungacha og'riq bo'lmadi(yopiq ichki sinish). Chunki sport bilan muntazam chiniqqan edim.
Sizga alohida rahmat, umringiz barokatli bo'lsin😊😊👍👍👍👍
Men O'zbekistondan, ismim Shahzodbek
Узегезгэ рахмат✋
У меня после снятия гипса наоборот отек.
Может быть отек, если не делать массаж и ногу периодически не держать выше тела.
Привет,я тоже бегун и велосипедист.Сломал малоберцовую кость прямо у сустава рядом,очень расстроен что потерял всю натренированную форму и силу ног😢
Скажи,через какое время после снятия гипса ты начал бег и через какое время после гирса вышел га прежнюю форму? Благодарю за ответ.
братан, я сломал головку малоберцовой кости расскажи как ты начал ходить
@@NiY-qi9kl пока только могу вставать на обе ноги и вставать на них с дивана.Ещё неделю подожду и начну разминать для ходьбы.
@@NiY-qi9klспустя 5 с половиной недель отложил в сторону костыли и начал потихоньку разминать ногу и ходить без ничего,сначала было стрёмно на ногу вставать, но с каждым днём всё лучше, сейчас почти не хромаю,хожу с гантелей в рюкзаке, чтобы стопа и связки быстрее прогрессировали к нагрузке.
@@Periskop55 здравствуйте, такой же случай с мало берцовой костью,было ли ощущение в гипсе при общем движение тела либо двигаешься телом, мало берцовая кость трется об больше берцовую кость?и от этого всякое в голову приходит ?
@@Kapakz Приветствую.Она не может тереться,так как прочно соединена синтезмозом,связка там есть, которой онм скреплены.Если у вас не было её разрыва то они не должны тереться.У меня таких ощущений не было.
А если трещина?
Все зависит от сложности трещины и наложили ли вам гипс, и как надолго нужна иммобилизация, тк из-за длительного ношения гипса мышцы атрофируются и суставы дубеют. приходится их восстанавливать. В любом случае, это лучше, чем перелом. Но лучше обсудить с вашим врачом все. И можно слеловать этим же советам из видео, просто период восстановления будет, скорее всего, короче. Но ваш случай не знаю детально, и повторюсь, Я НЕ ДОКТОР))
Как мне сказал доктор, нет понятия трещина, это перелом без смещения
Як ти дома отьок убирав ?
Ногу доверху
Массаж, держать ногу выше тела, все верно
👍
После перелома ч.з.2мес меня выписали и я пошёл на работу где прохожу примерно 10км за 12часовой раб день.Вот я мучался первый месяц капец нога устаёт.
Надо постепенно😬 Сейчас все хорошо?
У меня немного посложнее: высокоэнергитическая травма, в ходе которой случился оскольчатый открытый перелом со смещением двух берцовых костей))
Надеюсь все хорошо, звучит страшно. Скорейшего восстановления и здоровья. Надеюсь, сейчас уже все хорошо у вас.
@@RaisedbyRun Спасибо! Тоже надеюсь, т.к. всё ещё хожу с аппаратом Илизарова:)
Здравствуйте,на какой неделе нарастает костная мозоль?
Здравствуйте, простите за поздний ответ. Смотрите пункт #4
Обязательно мне идти на реабилитацию или в домашних условиях?
Здравствуйте. Я не знаю какой именно у вас случай. ЛФК и прочее, если прописали, можно и дома делать, если не требуется специальных тренажеров. А лучше советоваться с врачом. от случая к случаю все разнится.
❤❤😊😊😊😊😊
И вам того же❤️❤️❤️❤️😌😅
🙏👍💯
Два месяца???? Капец! Мне сказали на месяц..
Зависит от тяжести перелома
А что за перелом?
Ем болсын
насмешил. я плачу каждый день .а он лежит нога на ногу ....
Как ваши дела, уже не плачете?
Без алкоголя, вообще тоска в Гипсе😂
Я много чего делал, на что не хватало времени в обычное время. Читал, изучал, смотрел фильмы играл уже и не помню) но алкоголь только усложнит восстановление.
@@RaisedbyRun Я тоже читаю , сериалы смотрю , греческий язык изучаю . Но 100г это законно
Как легко давать советы что и как делать находясь под присмотром, имея деньги и возможности. А ты попробуй рассказать как восстановится одному без помощи без денег без поддержки без ВСЕГО... Лёжа в полном одиночестве. А...слабо?? Советы все горазд давать. Но не все находятся в нормальных условиях....
Мне жаль, если это видео как-то вас обидело или разозлило. Раз вы смотрите это видео, значит у вас скорее всего перелом. Но очень надеюсь, что нет. В любом случае скорейшего выздоровления и здоровья.
какие то карикатурные персонажи ...медицинского доверия этим чип и дэйлам никакого ..😂😂😂