【70・80代向け】腕を振りながら鍛える脳トレ体操【コグニサイズ】

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  • Опубликовано: 11 дек 2024

Комментарии • 5

  • @上村孝子-h2s
    @上村孝子-h2s 4 месяца назад +1

    てつまるさんのお陰でたすかります。🎉😂ありがとうございます。

    • @Tetsumaru2025
      @Tetsumaru2025  4 месяца назад

      こちらそういつもありがとうございます😊

  • @あられ-y3g
    @あられ-y3g Год назад +1

    車椅子をご使用の方々とレクをすることが多いのですがひじ置きが腕の動きに制限をかけてしまいます。
    何か良い工夫はありますか?

    • @Tetsumaru2025
      @Tetsumaru2025  Год назад +2

      横に手を伸ばす、脇を開くといった動作は極力避けて、浅く座りながら行ってみてはいかがでしょうか🤔
      浅く座って行うことで肩甲骨などの動きは意識しやすくなるかと思います！

    • @あられ-y3g
      @あられ-y3g Год назад

      ありがとうございます😊
      肩甲骨を意識した動きも取り入れてみたいと思います❤

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