The Ultimate Guide to Gorgeous Skin - Fruits, Oils, and More

Video showing the Fruits for Skin Care in Malayalam. Dr T L Xavier explains the skin care fruits and vegetables in Malayalam. Dr Xavier also narrates about the Ayurvedic Oils which are helpful for the Healthy beautiful gorgeous skin.
And suggesting few of the Ayurvedic Oils which helps to get the beautiful shining skin which makes you looking very younger.
Dr Xavier says the following fruits are good to take regularly to control the wrinkling of the skin as well as for shining smooth skin.
Carrots Tomato Watermelon Papaya Oranges Pomegranate and most of of the fruits which contains more anti oxidants and lycopene which helps to controls the Free radicals and protect skin from the UV rays.
The Following Ayurveda Thailams or medicated Ayurvedic Oils also helpful.
Pinda Thailam
Nalpamaradi Thailam
Eladi Thailam
Chemparathyadi Velichenna
Dinesavalyadi Thailam
Dasamoolamruthadi thailam
And Dr T L Xavier narrates about the importance of the Mind with full of Positive thoughts works on the skin excellent.
Drink Plenty of water in order to cleanse the system.
Avoid Junk food Oily Deep fried items food which contains more pesticides fertilizers colors and preservatives. These items also will affect the skin badly.
Thank you for Sharing & SUBSCRIBE.
Ayurveda Products Online: amzn.to/3APLCk8
Follow me on Twitter: / xavieryoga
Join Me on Facebook: / drxavierthaikkadan
Blogs on Ayurveda Health Tips: www.xavieryoga.blogspot.com
Our You Tube Channel: / xavieryoga
Click to watch more Videos👇👇👇
Spondylitis | Neck pain | Greevagraham | Treatment Secretes | Dr T L Xavier | Ayurvedic Medicine • Spondylitis | Neck pai...
വില്വാദി ഗുളിക | അൽഭുത ഗുണങ്ങളും ഉപയോഗ രീതിയും | Benefits Actions and How to Make Vilwadi Gulika ? • വില്വാദി ഗുളിക | അൽഭുത...
കമ്പ വാതം | Parkinsonism Ayurveda Treatments | Dr T L Xavier Ayurveda | Ayurvedic Medicines • കമ്പ വാതം | Parkinsoni...
ഉപ്പൂറ്റി വിള്ളൽ | How to Control and Treat Dry Skin? Dr.T.L.Xavier BAMS Ayurveda
• ഉപ്പൂറ്റി വിള്ളൽ | How...
Ayurvedic First Aid | First Aid on Travel | Dr T L Xavier • Ayurvedic First Aid | ...
കഴുത്ത് വേദന ഇങ്ങനെ മാറ്റിയെടുക്കാം.. How to Treat Neck Pain at Home? • How to get Relieve fro...
കുടലിറക്കം | Hernia Ayurvedic Treatments Diet Lifestyle Precautions • കുടലിറക്കം | Hernia Ay...
തലക്കെണ്ണ എന്തിന്? How to Apply Head Oil? • തലക്കെണ്ണ എന്തിന്? How...
വാത രോഗികൾ എന്തു കഴിക്കണം ? • വാത രോഗികൾ എന്തു കഴിക്...
കരിമംഗല്യം • All about Melasma | Hy...
ബദാം വിശേഷ ഗുണങ്ങൾ എന്തെല്ലാം? • ബദാം കഴിക്കേണ്ടത് എങ്ങ...
എല്ലു തേയ്മാനം എങ്ങിനെ നിയന്ത്രിക്കാം? • എല്ലു തേയ്മാനം | മുട്ട...
അസിഡിറ്റി പരിഹാരങ്ങളും നിർദേശങ്ങളും • അസിഡിറ്റി | പുളിച്ചു ത...
വാതത്തിനു പ്രതിവിധി കുറുന്തോട്ടി | Benefits of Kurunthotti - Sida Retusa | Dr T L Xavier
• വാതത്തിനു പ്രതിവിധി കു...
വാതരോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ...| Diet and Lifestyle for Rheumatic Patients | Ayurveda Treatment | Diet
• വാതരോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ....
Benefits of Saraswatharishtam | Ayurvedic Brain Tonic | സാരസ്വതരിഷ്ടം | Dr T L Xavier
• Benefits of Saraswatha...
How to Make Balarishtam Ayurveda Medicine | Benefits of Balarishtam | ബലാരിഷ്ടം - Dr T L Xavier
• How to Make Balarishta...
How to make Mutton Broth? | ആട്ടിൻ ബ്രോത്ത് എങ്ങിനെ ഉണ്ടാക്കാം? ഗുണങ്ങൾ ഏന്തെല്ലാം? Dr T L Xavier
• How to make Mutton Bro...
Irritable Bowel Syndrome Home Remedy Dr T L Xavier | IBS രോഗത്തിനു ഒരു ഒറ്റമൂലി
• Irritable Bowel Syndro...
How to use the Poovamkurunila for Feverish Conditions? Dr T L Xavier | പൂവാംകുരുന്നില
• How to use the Poovamk...
ദശപുഷ്പങ്ങൾ ഏതെല്ലാം? Healing Flowers Dr T L Xavier
• ദശപുഷ്പങ്ങൾ ഏതെല്ലാം? ...
How to Protect your Gum and Teeth? | Ayurveda for You - Dr. Xavier
• How to Protect your Gu...
How to Protect your Eyes for better Vision?
• How to Protect your Ey...
Diet and Lifestyle for Piles Control
• Diet and Lifestyle for...
What is Allergy? Ayurveda Outlook by Dr T L Xavier BAMS
• What is Allergy? Ayurv...
Benefits of Muthanaga - Cyprus Rotundus
• Benefits of Muthanaga ...
Benefits of Bitter Gourd | Treat Jaundice Piles Diabetes & Anemia Naturally
• Benefits of Bitter Gou...
Kidney Stones - Home Remedies Dr T L Xavier
• Kidney Stones - Home R...
How to Cure Bad Breath? | Benefits of Kacholam Dr T L Xavier
• How to Cure Bad Breath...
How to Use Grapes in Ayurveda | Benefits of Grapes - Vitis Vinifera
• How to Use Grapes in A...
How to Cure Skin Diseases?
• How to Cure Skin Disea...
Stay tuned for upcoming Videos....!!
💖 😊 Please do Subscribe and Hit the Bell 🔔icon to support our efforts and to receive all new video Notifications..💖 😊
Subscribe our channel for more videos
/ @drxavier
Thanks for watching!!! 😊🙏
#drtlxavier #healthtips #healthtipsmalayalam #malayalamhealthtips #ayurveda #ayurvedictips #ayurvedamalayalam #ayurvediclife #longlife #DrTLXavier #skincare #skin #ayurvedaoils #fruits #glwoingskin

[@lalithakumari1823]

ഞാൻ ആയുർവേദചികിത്സ ആണ് ഏറ്റവും നല്ലതെന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു. വേണ്ടിവന്നാൽ അതേ ഉപയോഗിക്കൂ.
ആയുർവേദം എന്നതിലുപരി ഡോക്ടറുടെ ചിരിച്ചു കൊണ്ട് വളരെ സന്തോഷത്തോടെയുള്ള പോസിറ്റീവ് എനർജി തരുന്ന
വീഡിയോ കൾ കണ്ടാൽത്താന്നെ രോഗങ്ങൾ ഓടി ഒളിക്കും, അറിയാതെ തന്നെ കാണുന്നവർക്ക് പോസിറ്റീവ് എനർജി ലഭിക്കും. Thank you, 🙏

[@DrXavier]

Thank you🌹so much🙏and very happy to hear that👍share it🤩👍

[@thankammaabraham6596]

Pappaya frut

[@thankammaabraham6596]

Pappaya frut

[@pushpakrishnan2636]

വളരെ നല്ല അറിവ് നൽകിയ ഡോക്ടർ എക് ഒരു big thanks.. Thanks a lot ഡോക്ടർ

[@ansyphilip]

Fruits Common ആയി antioxidents ഉണ്ട് so കുടലിലിൽ അടിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അഴുക്കുകളെ മാറ്റി സ്കിൻ glow

[@sudhukunnath4059]

ചിരിച്ചു കൊണ്ട് കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്നത് കേൾക്കാൻ തന്നെ നല്ല രസമുണ്ട് thanku

[@shainadass8459]

Very nice explanation 👌 more antioxidant properties are cleansed our inner organs so skin glow in. Fibre contents help us to concepication. So we in take the fruits remove all the toxins, strengthen our inner organs, glowing skin and always get young look so goodbye to anti-aging skin. I mean extending our age.

[@_suki_]

Valare nalla information. Thank you!

[@alphonsajohn1473]

പപ്പായ,
പപ്പായ ശരീരത്തിൻെറ ഉളളിലും പുറത്തും ഒരുപോലെ ഉപയോഗിക്കാം.പപ്പായ കുറെ അസുഖങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഔഷധമാണ്.പച്ചയായും പഴുത്തതും നല്ലതാണ്.നല്ല പഴുത്ത പപ്പായ ഫേഷ്യലിനു കൂടെ വളരെ നല്ലതാണ്.കഴിച്ചാലും വളരെ നല്ലതാണ്.skin ന് തിളക്കം കിട്ടുക മാത്രമല്ല,നന്നായി വിശപ്പടങ്ങാനും സഹായിക്കും.അങ്ങനെ ഒട്ടനവധി ഉപയോഗങ്ങൾ ഉണ്ട് പപ്പായക്ക്

[@LathaLatha-pb4fw]

Sir very nice 🙏സാർ തരുന്ന ഓരോ arivum വളരെ വിലപ്പെട്ടതാണ് താങ്ക്സ് സാർ 👍👍

[@jasleenbenipal2488]

Good morning Dr. Sab ,antioxcidents body kku avashyathinu kittyal bodyum,faceum thillangum,and vitamin c ,a important in body,oppen porus adanjal face swayam glow cheyyum,thanks for information ,thanks dr.

[@sindhuradhakrishnan8529]

വളരെ ഉപകാരപ്പെടുന്ന പോസ്റ്റ്‌ 👍🙏🥰

[@anakhaj7438]

Valare valare valareeee nallaaaaa oru video... Onnum parayan illa.. Nalla oru doctor ennathinu upariiiiii nallla oru manushiannnn

[@SunilKumar-un4rz]

Very good personality ... super docter🥰🥰

[@gracyvarghese7772]

Doctor സുന്ദരനായിരിക്കുന്നതു ഇതെല്ലാം കഴിച്ചും പാലിച്ചും ജീവിക്കുന്നതു കൊണ്ടാകും..
ഞാനും ശ്രമിക്കും...

[@somanks2031]

പഴവർഗങ്ങളിൽ ചർമത്തിന് വളരെയധികം ഫല പ്രദമായ വിറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് നന്ദി

[@prasannakumaris6087]

Thank you Dr.. vitamin E antioxidant, fibre, minarals

[@DrXavier]

🌹Thank you for your participation 🌹

[@lalimmarajeeve6047]

Super ,positive thinking and energetic talk. ❤️❤️❤️❤️❤️

[@DrXavier]

🌹🤩

[@mohaep7391]

ആരോഗ്യം മാനസികം എല്ലാം സംസാരിച്ചു ഒരുപാടിഷ്ടായി 👍👍👍🥰🥰🥰 thanks sir 🙏

[@DrXavier]

🙏🙏

[@dayamanomohan7205]

Fruits ഇല്‍ fiber content കൂടുതല്‍ ആണ്‌. It's very helpful for our digestion.

[@preethirobert9250]

All fruits have antioxidants which r beneficial to body.

[@jeffyfrancis1878]

Thanks for the good video Dr. 👍😍💕

[@DrXavier]

🙏🙏

[@remonypk5944]

Sir, ur presentation is very..eager to hear ,very interesting very useful.. 🙏🥰🌹

[@DrXavier]

Thank you🙏🙏 share it🌹👍👍

[@ushar1578]

ആയ്യൂർവേദത്തോടൊപ്പം മാനസികമായും വളരെ നല്ല ഉത്തേജനം ആയിരുന്നു ഇന്നത്തെ വീഡിയോ.🙏🙏🙏.. കാരറ്റ്

[@DrXavier]

Thank you so much🌹🌹 for your comments🤩 share in your groups 🌹🌹🙏

[@ushar1578]

@@DrXavier Ok Doctor

[@abdullaotp6344]

Pappaya. Lot of anti oxidents. And it is used to make make upgoods like cleanser etc. Thank you

[@sindhusajeevan3379]

Good explanation 🙏🏻

[@jainambrose9348]

Really good message 🌹

[@geethabalakrishnan9858]

Lot of fiber contents in fruits Thanks for the Valuable information

[@DrXavier]

🌹

[@ushamenon2037]

Fibers and vit c is common in all fruits and they are anti oxident too

[@sherlyk8301]

Doctor nte ella videos um nallathanu.. Kelkan valare intrest aanu. Valare upakarapradhamanu.....ee video yil ninnu manasilayathu Epozhum happy aayirikuka, dharalam vellam kudikuka, pazhangalum pachakariyum dharalam kazhikuka, nannayi uranguka.... Ithu matram mathi sundhariyum sundharanmarum aakan... Alle doctor.... 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤❤

[@DrXavier]

👍🌹🌹👏👏👏👏👏

[@harigovind2828]

Very good doctor ☺️

[@mohamedthaha1538]

Congratulations 🌹.Anaar.(maadhalam). Aandharika avayavangale shudheekarikkunna,kudalile azhukkukal puramthallaan Ettavum visheshamaaya Falavargam.

[@DrXavier]

Thank you for the participation 🌹

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

താങ്കളുടെ എല്ലാ വീഡിയോകളും വളരെ നല്ലതാണ് ഡോക്ടർ 😊
അനേകം പേർക്ക് അവയെല്ലാം ഉപകാരം ചെയ്യുന്നയാണ്👍🏻

[@shalimoljose7247]

Thanks

[@shalimoljose7247]

HaiDoctur

[@deepamanoj1766]

Sir... Your Presentation is really awesome... All your videos are very informative...never mind those negative comments... stay happy and keep smiling👍

[@vipnasanthosh5254]

Good presentation & valuable information.
These fruits are rich in fibre + water content. & Immune booster too

[@DrXavier]

🌹🌹👍

[@shivadask.s.4333]

Antioxidant

[@sowmyakuttu7329]

Sir nte chiri athu oru positive energy aanu ketto🥰🥰

[@omanajames256]

Carrot .
പിന്നെ മനസ്സ് നിഷ്കളങ്കമായ തന്നെ നന്നാവു.പിന്നെ ഒരു doctorആയ sir പരഞ്ഞു തന്നത് എല്ലാം supper...🙏🌷

[@DrXavier]

Thank you for your comments 🌹🌹 share in your groups 🙏🙏

[@omanajames256]

@@DrXavier ok

[@hareeshkumarkk8053]

Helth is whelth it i
is good information 🙏

[@mm2girlie4ever-girl]

very very good information doctor.. postive thinking is super talk

[@DrXavier]

Thank you🌹and share it in your groups 🤩🙏🙏👍

[@sheelafelix7498]

എല്ലാ ഫ്രൂട്ട്സിലും വിറ്റാമിൻസ് ഫൈബർ വാട്ടർകോൺടെന്റ് ഒക്കെ ഉള്ളത് കൊണ്ടേ ബോഡി ക്ലിയർ ആൻഡ് ഗ്ലോ ആൻഡ് സ്മൂത്ത്‌ ആകുന്നു.. Wringles വരാതെ ഇരിക്കും. ത്ക്സ് ഡോക്ടർ.. 🌹

[@roj.nrajan2897]

Thanks dr 👍

[@ushavijayan3953]

Dr 🙏🙏🙏 👌👌👌 super👍👍👍

[@ushapavithran244]

Thank you sir

[@anandng385]

Very good pappaya

[@MN23242]

Fruits helps to skin how Antioxidant, Fiber for healthy digestion. Proper Digestion is must for good health

[@DrXavier]

🌹🌹🙏🙏👍👍

[@geeths6760]

Very useful and informative vedio.
Really interesting discription and effective talk.Thank you doctor.(Geetha Teacher Govt HSS Ayirooppara).

[@DrXavier]

Thank you teacher 🌹 for your comments and support 🙏 share in your groups 🌹🌹🙏👍

[@minikg8528]

Anti oxidentance fruits helps remove freradicals from body

[@sindhudilip174]

Content സൂപ്പർ 🥰🥰അവതരണം അതിലും സൂപ്പർ

[@DrXavier]

🙏

[@nancysayad9960]

All fruits contain fibre ....which is helpful to the body's cleansing

[@sherlysasi6961]

Thnku sir🙏🙏🥰🥰

[@sheejasaji841]

Thank you for the informative talk . Answer : All the fruits you have mentioned are coloured.

[@DrXavier]

Congratulations👏👏👏🌹🌹
Please contact by whats app message 🙏

[@dathan207]

Colourfull fruits

[@deneshyaleslie3917]

Dr. Very nice presentaion

[@bushrabia8082]

❤❤❤❤Super. Sir. Nalla arivugal

[@DrXavier]

Share it👍🌹

[@ayinnietha9558]

dr, karutha paadukalum pigmentationum maattan licorice enghane upayogikkamennum best reslts kitunna technique paranj tharuo?

[@mohammednisarthottappally9002]

Sir, അഭിനന്ദിക്കാൻ വാക്കുകൾ ഇല്ല.👍👍👍

[@thankammaabraham6596]

Very very good massage thank you docter

[@DrXavier]

🙏🙏🙏

[@josephmathew4519]

Water,Fiber,vitamin c ,Potassium and minerals.

[@jasminejoseph8715]

It s reallly a Nice vedio! Thankz dear doctor..

[@DrXavier]

🙏🙏

[@remact1565]

Super first aayittanu Njan kaanunne enikku Ishttayi sir.

[@DrXavier]

Thank you

[@GS-em1hx]

Awesome style of presentation......Am a new subscriber.....All your videos are informative and useful .....Thanks a ton dr

[@DrXavier]

Thank you🌹

[@susanmatthew1910]

VITAMIN C.

[@mercyjacob8427]

Thanku Doctor

[@bijuthoppil1474]

Very good

[@rasiyasaleem7640]

Ella fruitsum sodana undakkan sahayikum

[@shivadask.s.4333]

Thank you Doctor for your valuable information

[@DrXavier]

🙏

[@DrXavier]

🙏

[@DrXavier]

🙏

[@austatusworld6897]

Antioxydence

[@chithraap203]

എത്ര മനോഹരമായിട്ടാണ് സാർ സംസാരിക്കുന്നത്❤️ - അതും വലിയ വലിയ കാര്യങ്ങൾ - 👍
ചോദ്യത്തിന്റെ ഉത്തരം -- ഇത്തരം fruits ലൊക്കെ വിറ്റാമിൻc. ഉണ്ട് - ഫൈബർ ഉം ഉണ്ട് . ദഹന പ്രകൃയ സുഗമമാക്കുന്നു

[@DrXavier]

Thank you🌹

[@sobhalalkochu9429]

Your presentation is very interesting

[@DrXavier]

Thank you🌹

[@sm19724]

Keratin is a protein that helps maintain the structure of hair, nails, skin, and the lining of the internal organs. Certain nutrients support keratin production. And the fruits U did mention here enriched with Karatin.

[@sm19724]

🙏

[@kusumamkusumam.s.3251]

നല്ല അവതരണ०,Dr.

[@neemaaneeshneemaaneesh84]

Fiber rich and lots of vitamins. Fruits eating increses happy hormones dopomin

[@maloottymalu778]

dr videi kandal mind fresh aavum

[@DrXavier]

Thank you for your support 🤩🌹🌹

[@prasadpb7965]

Valuable information and good talk ❤️

[@DrXavier]

Glad you liked it

[@sanika1150]

Hi sir....hope your doing well...
My mom use to see all your videos regularly like a school kid....she is one the subscriber too....she likes all your videos also she tries to follow everything what ever your guiding ..its very useful ...she dont know to send messages...behalf of her...she requested me to share this comment...
Thank you so much..

[@DrXavier]

🙏🙏 very happy to hear that. Extending my Best regards. Stay healthy 🙏🙏

[@jancyraphael7331]

Dr..ulla sathyam ane paranju....nalla manasse.ulla alle nalla sundreym undaavum Dr pole nalla manasse nte udma ane Dr....satheaya sandetha atha Dr....water content..ane fruits kuduthalum..ok

[@Zealousangel1234]

Rasakaramaya avatharanam 😊

[@DrXavier]

🌹 Thank you 🙏🙏 share it👍

[@viniramesh7935]

Antioxidants Ella fruits lum undu. Nellikka..etc

[@geethapillai5417]

Very informative. Ur presentation as always is gorgeous!!! I liked the philosophical talk at the end. " How to keep the mind healthy". The answer for your quiz is " vitamin C" and the main component is anti oxidents.

[@DrXavier]

Thank you for participation🌹

[@savithachandran5791]

Vitamin e antioxidant fiber minirals watter

[@hajarabiaaju3367]

Pappaya

[@kuttanmaster8688]

very good presentation

[@DrXavier]

Thank you so much👍🌹share it🙏

[@LataLodaya-bq8fq]

Highly fibrous fruits which enhance the digestive system n promotes skin tone.

[@DrXavier]

👍

[@harithasabu2718]

Antioxident fruits (pappaya)

[@sherlyratish3321]

Supper Dr.🙏🙏

[@DrXavier]

🙏🙏🙏

[@bindhujobi9044]

Dr. അടിപൊളി ആ

[@LataLodaya-bq8fq]

Thanks doctor!
🌹🌹🌹

[@DrXavier]

Most welcome!

[@soniliz1219]

Antioxidants,fibre

[@feastoftaste3668]

Very informative video thanks doctor

[@DrXavier]

Thank you for the participation 🌹

[@rishikeshmt1999]

പേരയ്ക്കയാണ് ഞാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, നന്ദി സാർ.

[@aryaappukuttan2387]

Good presentation sir...

[@DrXavier]

Thank you 🌹 for your comments🙏and support 👍share in your groups 🙏

[@avachallengers15]

Answer..vitamin c.

[@marygreety8696]

Am a new subscriber doctor very informative pls do a video on ezchema pigmentation Am in ooty this climate is also a problem

[@DrXavier]

RUclips search Dr T L Xavier Melasma

[@rajalakshmiamma875]

Pappaya
Vitamin C
Skin glowing

[@DrXavier]

Thank you for the participation 🌹

[@deepamanoj1766]

vitamin C is there in almost all these fruits...it helps to improve our complexion and also helps us to prevent from many diseases

[@DrXavier]

🌹

[@deepamanoj1766]

@@DrXavier Thank you👍

[@marycherian9867]

Eating fruits at night will help in good bowel movement and motion due to the fibre present in the fruits.

[@anithasaravanan7916]

Dr samsarsm kelkupol l thanne ellam rogavum marum athrayum positive energy aannu

[@coverdevinair7222]

Antioxidant is the common thing present in fruits.

[@assinaunnikrishnan2489]

Thank you Dr. For sharing good information. Vitamin "C" rich fruits and vegetables.

[@mrujanaab3822]

Sir pigmentation maaran food enthelum kazhikkano

[@girijarajannair577]

Good Presentation sir

[@DrXavier]

Thank you🌹🌹

[@jayakvr7592]

Common fruit
പപ്പായ 🥰
Vitamin C ധാരാളം ഉണ്ട്‌ 👍🏼

[@jayashreeshreedharan7853]

Excellent💯👍👍 as always

[@DrXavier]

🙏🙏

[@sheebaabidabeevi9720]

Fruits kazhikkunnath vazhi anti oxidentukale remove cheyyunnu.

[@savithachandran5791]

Mind set vitamin c kalciyam minaral pappaya nellica anar

[@DrXavier]

🌹

[@saleenafiroz8310]

Super sir

[@gangagang9632]

Thanks doctor, for your valuable information, അവസാനത്തെ ചോദ്യത്തിൻ്റെ ഉത്തരം, ഈ fruits ഒക്കെ ധാരാളം water content ഉള്ളതാണ്, കൂടാതെ വളരെ അധികം diegetion പവർ ഉള്ളതും, അതുകൊണ്ട് തന്നെ motion clear ആവുന്നു, ശരീരത്തിലെ മാലിന്യം നല്ലവണ്ണം പുറം തള്ളപ്പെടുന്നതിനാൽ skin ഉം clear ആകുന്നു

[@abdurahiman3267]

നെല്ലിക്ക 😄

[@sheelasasi7987]

Carrot

[@BabuBabu-sy4kb]

Fibre content fruts

[@syamalas2879]

Vitamin C

[@indhulekha1847]

Fiber contents ullathane

[@sheejasureshbabu8083]

Sugar patient ന് പറ്റിയ remedy പറഞ്ഞുതരുമൊ ?

[@chincyrobert4605]

Sir paranjathi orupad vitamin c yum pinne fiber richum anu evayellam thanne anti oxidentumanu iva nammude aging process delay cheyyuvanum digestive system nannayi nadakuvanum athuvazhi freeradicles kuraykuvanu sahayikunnu

[@DrXavier]

🌹

[@sbvidya1016]

Super dr

[@DrXavier]

Thank you🙏🙏