Cómo reducir la ANSIEDAD para DORMIR mejor 😴

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/ @dra.nuriaroure
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[@MaríadelCarmenGarcíaArtiaga]

Q bueno este vídeo Nuria, creo me puede ayudar me ha encantado Muchas gracias ❤❤

[@banshee3505]

Buenas tendo un problema con el sueño estoy tomeno potasio y magnesio y no se si eso me esta adelantando el ciclo de suelo a las 7 de la tatde y me despierto a las 6 o 6:30 despues de empezar a esa hora aproximadamente a las 2:30 de la mañana y ya no puedo dormir mas tambie me da nervios en las manos pero cuando me pongo depie se me quita

[@EdilbertoMarquezPerez]

Cómo lo adquiero el libro, gracias.

[@pbarselo]

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[@alidejosefinaolmoshernande7905]

Dra tengo 6 meses tomando la pastilla una como hago para dejarla, ayudeme por favor desde Venezuela ❤❤❤