🔥День добрый, хоть и с камнями заниматься нет возможности, в свете их специфики, считаю этот снаряд одним из самых эффективных. Обзор для теории полезен. Ставлю лайк.🔥
Огромное спасибо за советы со спиной. Отклоняться во время зима - зло. Но, лично я гиперэкстензией залечил травму спины. Но, делал это упражнение без вертикальной нагрузки на столб. И.е. параллельно полу.
Спасибо, ждем также цикл о трентровочных принципах вцелом ведь вы отвечаете на все комментарии, а так закроете много вопросов
🔥День добрый, хоть и с камнями заниматься нет возможности, в свете их специфики, считаю этот снаряд одним из самых эффективных. Обзор для теории полезен. Ставлю лайк.🔥
Спасибо большое за ваши советы!
очень полезные советы
Спасибо
Огромное спасибо за советы со спиной. Отклоняться во время зима - зло. Но, лично я гиперэкстензией залечил травму спины. Но, делал это упражнение без вертикальной нагрузки на столб. И.е. параллельно полу.
У меня от гиперэкстензии повышается давление.
@@pendel1994 тут каждому свое)
Это да)
Как стронгмен-любитель использую тренировку с камнями , в домашних условиях камни заменяют гири ,хватом не за душку а за сами шары гирь.
Две гири могут в принципе заменить камень если при выполнении движений держать их донышками друг к другу.
@@pendel1994 Отличная идея ! Спасибо !
Спасибо!
Очень плохо слышно