تعلم تمارين الملاكمه في المنزل بدون مدرب (للمبتدئين) الجزء الأول
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- تعلم تمارين الملاكمه في المنزل وبدون مدرب
اهم شي نتمرن كتير على التقنيات دي عشان نحفظها ونتقنها كويس، واهم حاجه كمان التركيز الشديد وقت التمرين.
--‐-------------------------------‐--‐------
مجموعة على الفيس بوك لمشاركة آراء الناس..للانضمام👇
/ 455339952312863
---‐---------------------------------‐------
Instagram
/ alostora9511
------‐-------------------------------------
Facebook
/ اسطورة-الفنون-القتالية...
الخلاصه
١-اوقف وقفه جانبيه
٢-احمي وجهي من اللكمات
٣-لازم يدي يكون مستقيم
ضربة الهوك(الخطاف) يد مغلقة قليلا ليس مستقيمة
البنت اللي داخله تتعلم تعمل لايك عشان اوريها لماما
نفس المشكل
ما عليكم بأحد تمرنو 😂😂
عايز ارتبط كلام جااد
انا يا حبي💋💋💋💋💋💋 يلا نتعلم فالحظر
اناااا
مدرب محترم لم يطلب الإعجاب أو الاشتراك
لذلك أنا عملت إعجاب
مستحيل أعمل إعجاب المتسولين
على اساس بينقص منك لو سويت لهم لايك يمكن مصدر دخل لهم اعتبره فعل خير ومب تسول عني اعطيهم لايك وانا لله الحمد مب خسران شي
@@ابوعليال-ن7ي انا الصراحه اي مقطع فيه موسيقى مستحيل اعطيه لايك
احسنت
😂😂😂😂
@@مجتبىُ-ح2ذ و العم من اخوي الرافظي
في بنت مثلي تبغى تتعلم ملاكمه
في وحده ف جنوب أفريقيا سمعت عنها
انا جيدة جدا فيها
اي انا ☝️☝️
نعم
ايوه
تحيه لكل بنت بتتعلم اللعبه دى انا بحب أنى الاقى بنت بتتعلم الحجات دى عشان تدافع عن نفسها لأن فى شباب كتير بيحاولوا يستضعفوها بجد تحيه لكل بنت بتتعلم الفنون القتاله وشكرا للكابتن المحترم
انا بلعب ملاكمه والله شي مليح دافعي على روحك وعلى غيرك شعور رائع
تلعبين ملاكمه يماما اركضي😂😏
انا من صغري العب فنون قتاليه لدرجه بغيت اشوه ولد بفنوني القتاليه لانه حاول يتح*رش في بنت
#مغروره ولمطلوب تعي كتليني ھَھٍھَھٍ(آآآآآخّ �� بطَنّيَ)ھَھٍھَھٍٱإيـ
@@hoktr4531 اك وين عنوان بيتك
مين الي بنت و تبي تتعلم ملاكمه ؟✋🏻
مي 🙂👊
انا اريد تعلم الملاكمة
انا😂😂
ميييي ✋✋
انا من المغرب
مكانش لي تبغي ملاكمة كيفي شكلي انا وحدي لي نبغيها💔
انا مثلكم
ممكن تتعلمي ونصير بطلة عالم
زي البطل الروسي في الملاكمة ❤️
الملاكمة للجميع
+1😂
انا كمان
@@Mahmoudr-KH-Roshdy
الملاكمة في الحلبة للرجال اما النساء عادي يتعلموا بس ما يدخلوا الحلبة فقط للدفاع عن النفس.
درس ممتع بشكل 😭👏🏻🥊 من البنات الي داخلات تتعلم دفاع عن النفس 😂👍🏻
انا✋
جميل جدا شرح رائع والتكرار فيه اروع حتى يحفظ المبتدأ الحركات من اول مشاهدة
شكرا والله فدتني وانا مبتدأ ولكن كنت اعرف اشياء قليله ولكن علمتنا الاشياء الصحيحه و الخطاء واستفدت منك شكراا🤩🥰
حتا انا من امغرب
@@reredmin5295 ون بيس عمك
@@breo3261 هو عم الكل بس شدخل
طيب الحين انت قوي؟
الحمد لله انا كنت مشتركه ف نادي حق ملاكمة والحمد لله لين الحين وانا مستمرة حتى ف الحجر عشان ما اضيع موهبتي ولاكن شفت المقطع وشفت اشياء اعرفها وشفت كم شخص يحب الملاكمة
أرجعي لله ودعكي من المشاركة في هذه الامور فنظري الرحيل والحياة بدون طاعة فقد يسقط الخير منكي وما انا إلا نصحي لكي فقط كني في البيت مع صلاتك وظعي الله ان يرزقمي الزوج الصالح فانا متعلم فنون قتال مثير وتركتها رغم هذا إني رجل
انا ابي اتعلم ملاكمه فلبيت تنصحيني اتابعه وكم تطول المدة وكذا؟
هل ممكن تعليم في بيت
@@لزهرعبادالله تقدر تلعب و تطيع ربها يعني ما تعيش حياتها؟ ولا حرام على البنت الرياضه؟
اخوك من العراق 🇮🇶
عمل جميل وشرح وأجمل
استمر
اني هم م̷ـــِْن العراق دخلت ادور ع احد عراقي عبالي بس اني 😂
@@ayatcooks1124 واني عراقيه 😻
واني هم عراقي بكل مكان الكي العراقيين حتى بالاغاني الاجنبية😂😂😂
واني هم عراقية ❤❤
حاجه مهمه برضو لاحظت حضرتك م ذكرتهاش ف الشرح وهيا واناا واقف وقفه الاستعداد وحامي وشي لازم برضو اقفل علي ضلوعي دي برضو حاجه مهمة بس عااش والله الفيديو عجبنى يارب كل الناس تستفيد من حضرتك 💜
ماشاء الله عليك استفدت من اخطاء كنت اعملها شكرا جزيلا استاذ
احسن حاجه انى اكون بنت وقويه
"اسوء ملاكم افضل من أفضل شخص عادي"
-ايهاب كريم
داخله ع بطوله ودتعلم منك متابعتك من العراق
maryam humam بالتوفيق
maryam humam بطولة ملاكمة ولا شنو
maryam humam ??
بشري فزتي؟
بالعراق اكو نادي للبنات ؟؟!!
امارس هذه الرياضة منذ كان عمري 9 سنوات إلى الآن و انا الان اقوى شخص بين اصدقائي
كيف تعلمتها؟
ماشاء الله عليك يا محترف وعلى الشرح الرائع والإعادة إستفدت منك الكثير بل التوفيق 🇩🇿❤🇪🇬
الله انته كدة حبيبي
وياريت تكمل ..وتعملهاوسلسلة 💙💙
شكلي انا البنت الوحيده اللي اشوف المقطع
هتلاقي كتير اصبري بس😂
اناا
اني
يدوم وجودكم ترون التمرين حلو استمرو وتعلمو
Me.🖤🤠
تحيا للبنات يتعلمون من اليوت لانوا أهلهم ماسمحو لهم✨😭
المفروض دلوقتي بقيتي تايسون في عز شبابه😂
شرح اكثر من رائع تسلم 🌚👏🏻 اعشق الملاكمة 🥊
شكرا أخي محمد على المجهودات المبذولة من حظرتك لتنويرنا في عالم الرياضة المحبوبة الملاكمة تحياتي لك من الجزائر
كلش احبها هالرياضة 💜
تمرني علية
شكراً جداً لحضرتك انا اعشق رياضة الكيك بوكسينج واتمنى ان اصبح مثل قوان كسياودي
من السودان،، إليك كل الإحترام🌹
احسن ناس والله ♥️♥️😊
شكرا كثيرا... استفدت منك اكثر من مدربي 🖤
عاش كابتن محمد... كل ما اتفرج على فيديوهاتك تزداد ثقتى بنفسى ... مزيد من نجاح الى نجاح الى نجاح .... والله الموفق
مرا حلو شرحك يعطيك العافيه استفدت كتير بس ممكن تشرحلنا اش الاشياء الي نحتاجها للملاكمة كيس التدريب و القفازات ..
كيس التدريب والقفازات والباندج وواقي الاسنان
شكراً انا مشتركه جديده اتعلمت من اول مشاهده وهاذا بفضل التكرار يعطيك العافيه يا كبتن 👊👊😊
تعلمتيها صح؟قصدي مثلا اذا دخلتي في عراك مع واحد تقدري عليه؟❤
الملاكمة شيء رائع بارك الله فيك
شكرا كتيرا ❤️❤️❤️ إبدأ معانا من الأول يا أستاد
أخي العزيز سلام عليكم وبارك الله فيك وجزاك الله خيرا أنا مبتدئ جديد في فنون القتال المختلطة وانت إني استفدت كثير من حركاتك لأنك تعرف كيف توصل الرسالة كل حاجة المهم والجميلة فيك أنت إنك تعلم ببطء وهذا أحسن شيء للناس الجدد وربنا يجزيك خير إن شاء الله أخوك حبيب من الجزائر وتحية خاصة إلى الشعب المصري كله سلام عليكم
واللهي المسألة مش ملاكمة هياا المشكلة أن الواحد بيتكسف يعني أنا عندنا الخلق كلها عربجية لما اجي اتخانق لو عملت الوضعية الي انت بتقول عليهاا دي
يمكن يموتو من الضحك علياا😂😂😂😂💔+انت مشوفتش فيلم لا مؤاخذه+تم الاشتراك بالقناة
ما فينا نعمل وضعية ولا شي دغري بهجكو اربعة خمسة مع بعض زي النور
صدقني حيضحكوا عليك اذا في شخص ضربك وجابك الأرض..
اي و الله حيموتوا ضحك 😂😂😂😂 و الأسوء إذا اتخدت الوضعية و نفدت الهجوم و بعيد ضربك 😧😧
😭😂😂😂😂😂💔
عشقي البوكسنك وراح اتعلمها منك استاد 💚
أنا بنت ودخلت اتعلم الملاكمة في مركز تدريبي وهلا عم اعمل تدريبات في البيت ( أنا محجبة)يعني انك تكوني بنت او محجبة ميمنعكش تتعلمي فن الدفاع عن النفس 👌👌👌👊👊👊👊🔥🔥🔥👊👊💋
😂
وضع اليدين الأول للملاكمه وثاني للكراتيه فأني براي الثانيه افضل لان اذا عملتها تستطيع أن دافع اللكمات الموجه نحو الصدر والبطن . وكذلك الرأس
.اما الوضع اليدين الاول وانته دافعه عن راسك فقط
هو يتكلم على البوكس ولا على رياضة اخرى هذا تدريب للملاكمين
نتمنى ان تكون هنا سلسلة كامله للمبتدئين
شكرا لك انا استفدت من الخطوة الاولى💖متابعتك من الجزائر
شكرا جزيلا لك يا مدرب ❤️❤️💪💪
التنفس كذالك من اساسيات البوكس يا شيخ
شكرا لك
بسم الله ما شاء الله شرح جميل بجد استمر وكل سنة وانتا طيب
بارك الله فيك اخي شرح جميل في متناول كل الفءات ماشتء الله عليك
ألف شكر انشالله بتوصل المليون مشترك انتى فنان
كنت أظن أنني الفتاة الوحيدة التي تود تعلم الملاكمة حتى قرأت التعاليق ، تحياتي لكن 😘😘
لا مو لوحدك
استمر كابتن بارك الله بيك
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ممتاااااز يا كابتن ياريت تدريب على تقوية اللكمة
لكمه قويه لما تبقى تلكم يدك بتصير قويه لوحدها وجرب على ألناس في الشارع
صرت محترف بسببك اشكرك يارب الله يحفضك ❤❤
سلمت يداك يا كابتن ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ماشاء الله عليك كفيت ووفيت... شرح رائع ومرتب.. تحياتي
شرح جميل اتمني تكمل الحلقات
شكرا على الفيديو صراحة استفدت 🇲🇦🇲❤
ربنا يباركلك❤️
احسنت كابتن تحيه خاصه من عراق محافظه كركوك
ختمت 'بنات الملاكمة' وتعلقت فيه بشكل وجيت اتعلم منها اجرب شي جديد ومنها احمي نفسي من المتحرشين والبويه اللي متهاوشه معاها 😂😂.
نفس الشي
*زيي من يوم شفت بنات الملاكمة تعلقت فيه وحبيت الملاكمة وكذا😭😭.*
يااااه. انت فعلا أسطورة ربنا يكرمك
احسنت يا كابتن
شرحك رائع وتأكد المعلومة منشان تكون سهلة علينا جزاك الله كل خير
المجلودين وجايين يتعلمو اثبتو وجوهكم انا اول واحد
مو ضروري نكون مجلودين انا اليوم جلدت اثنين وحاب اطور من نفسي م فيها شي❤
الله يسعدك يارب شكرا لك مره شرحك يجنن ماشاءالله تبارك الله
انتي بنت؟؟ 😂
السلام عليكم كابتن فيني اكسر الخوف في البيت قتال
شكرا على التكرار
الصراحه انا بنت وباقي 4ايام وابدا بلعبها
ان شاءالله رح اصير ملاكمه❤
بنات العراق وينجن💪🤝
تعلمتوا من هذا ولا لا؟
انصحج باحمد سلامه عده عضلات وقوي هاذ هم
ربنا يخليك دايما انت مدرب محترم جدا انا بحب البوكس جدا
بارك الله فيك اخوك من المغرب
يعطيك العافية كابتن محمد
والله اني بنت واتعلمت هاي الحركات بسره thank you so much 😀💪💪💪💪💪💋💋💋💋💋
منيح
اي والله اني هم
@@sa__4548 البنات قويات💪❤
@@jungkokbts9144 بحب البنت القوية
شنو مطلوب
شكرا جزيلا نفعتني كتير اتمنى لك التوفيق
لو سمحتو يا بنات عايزة نادى ملاكمة فى الشرقية مصر للبنات
العبي كيك بوكسينج زي الملاكه كدا
انا بلعب كيك بوكسينج وكونج فو
@@themoon-pz9fc
اه ماانا عارفة وعنت بلعب كيك بوكسينج وحبيته جدا انتي منين
@@happybirthdayj-hop7891 طنطا ونتي
@@themoon-pz9fc
انا من الشرقية
سؤال لحضرتك لو سمحت ما هي اهم محطات الأداء لتطوير مهارات الملاكمة ارجو الد ضروري
ولو انا مبتدئ ايه الحجم المناسب ليه 🤔🤔🤔🤔
بارك الله فيك .. لكن لا تنحنى لأحد مهما كان فى رياضة أو غيرها ولا تنصح بها المتدربين أبدا فإن هذا الانحناء نوع من الركوع الخفيف .. و الركوع بكل أنواعه لا يكون إلا للعزيز الجبار
من عنده بكره هوشه قاعد يشوف المقطع هاذا
ھھھھھھھھھھھھھھھھھھھہَ' ɵ̷̥̥᷄ˬɵ̷̥̥᷅
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد
حضرتك مركز تدريب حضرتك فين
انت فناااان وربي🔥🔥🔥
شباب وينكم اشوف التعليقات كلها بنات ملاكمات😂
هي انا بنت لكن من كثرة لعب الملاكمه وصرت ادافع عن نفسي وعن غيري ومن كثرة ضرب شباب حاس نفسي شاب 🏋️♂️🏋️♂️🏋️♀️🏋️♀️
@@nermeenkibarnermeenkibar3885 😂😂😂هههههه
@@nermeenkibarnermeenkibar3885 لا انا اعتزلت صرت حارس مرمى🙂
@@nourallah13 ليش الاعتزال
@@nermeenkibarnermeenkibar3885 🤷🏻♂️كان حلمي اصير ملاكم بس غيّرت
برافو برافو روعة جدا انا بدرب ابني الصغير من خلالك و انشالة يطلع بطل من ابطال الجزائر و انشاله العالم
اننيي بنت وداا اتعلم ملاكمة منو مثلييي 🥺🥺
انيي داريد اتعلم
@@زهراءامجدمحمدالاولي ++ 😭😂
@@زهراءامجدمحمدالاولي بشري تعلمتي ملاكمه
بشري تعلمتي
برك الله فيك شيخنا اخوك جمال من الجزاير احبكم في آلله
ودرس الثاني وين 💔💔 باليز جاوبوني
ruclips.net/video/6gRuegkEE4w/видео.html
اهو اختي💝
هم تردين تصيرين ملاكمة
السلام عليكم .. انتبه من صورة عرضك فيها عورة أمر الله بسترها أو اذا ناشر صورة او مقطع فيه عورة أمر الله بسترها ..وكذا تاخذ ذنب عدم طاعة الله وذنب كل رجل مكلف يشوفها من طرفك أو احد ينشرها من طرفك ويشوفونها عيال من طرفه إلىٰ يوم القيامة.. توب لله واستغفره واحذفها 🌹 وإن لم تحذفها فالواجب على صاحب الحساب حذف تعليقكك إنكاراً للمنكر بيده 🌿 وشكراً لاحترامك..والسلام عليكم
اسلوب راقي وواقعي وسلس ...يعطيك العافية
تحذير الكمه بايدك كامله وتخطى الهدف تنشل ايدك
كيف يعني
@@Dragon-D يعني اذا تضرب بل هوه بكل ما عدك قوه راح تنكسر
@@KILOA9
😲😲😲 انا دائما اسويها
@@Dragon-D ولمطلوب شنو😒
@@KILOA9
ليش عاطيني هذا الوجه😒
انا قصدي انه شكرا لك ع المعلومة لاني كنت اسويها و ما اعرف انها تضر
الله يقويك تابع يا بطل
ياترة ليش هيك المجتمع ان في بنت لعبة الملاكمة راح بيولو انو هي بنت فاسدة😔😖🙁☹️😡
عقول جاهله
اي والله او اذا بنت دافعت عن حالها
لي يقول أنت فاسدة هوالفاسد
جاهلة كيف راح تحمي نفسك
شرح ممتاز جدا حنا المغرب نبغيو بزاف الفنون القتالية🇲🇦🇲🇦🇲🇦👍شكرا
جزاك الله كل خير حقيقي استفدت
والله انك اسطورة
رههييييب ما احلى حركات الملاكمة الي بعملها مبين سفاحححح
اجمل مدرب بوكس 👊في العالم 😉
تسلم يا مدربنا 💞💞💙💙
احلى ملاكم اتعلمت منه
الشرح واضح جدا تسلم
أنا واحدة من الفتيات اللواتي عشششقن الملاكمة من أول درس بالنادي و من شدة الحماس نحن هنا 😁
لك الف شكر واحترام ياكابتن
اجمل شرح يا اسطوره
انا بحب جدا انا يعتبر بحب كل انواع الرياضة