Почему всадники валятся вперед? Верховая езда. Посадка всадника.
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- На лошади сидим прямо, плечи расправлены, смотрим вперед... Вроде все понятно, но почему так сложно?! Разбираем частую проблему начинающих и не только всадников. Почему мы сутулимся, смотрим вниз и валимся на шею лошади.
Полезные ссылки
упражнения для глубокой посадки • Упражнения для глубоко...
нестабильная рука у всадника • Нестабильная рука у вс...
наш сайт gar-koni.ru/
Хороший ролик! Много практики и нужных знаний😊 . Благодарим Вас , снимайте еще . Лично я всегда смотрю именно Вас.🎉
Очень нравится как вы объясняете все нюансы посадки и управления. Удачи вам!
Спасибо, Аня, что вы есть ) каждое видео - глоток надежды, что всё получится. Таких универсальных и вменяемых объяснений ошибок ещё поискать. Хочу к вам на урок ). Соберусь в Москву, сразу к вам.
велкам)))
Услышала ценный для себя совет - что важно просто часы наезжать, чтоб был личный опыт. Спасибо за объяснение.
Аня, спасибо огромное!!! Сколько полезной и ценной информации в твоих роликах!!! Для начинающих и не только)) это кладезь!
Анна, спасибо Вам огромное! Этот урок прям очень актуален. Я валюсь вперед на галопе, почти всегда не получается в галоп с первого раза. Я чувствую, что не поднимается в галоп, потому что не чувствует ногу - я что-то не правильно делаю, посадка вперед валится. А когда поднимаемся в галоп, появляется следующая проблема - конь переходит на рысь, мне тяжело сохранять галоп. И тут по кругу - на рыси колбасит, что опять в галоп трудно поднять из-за нестабильной посадки и ноги где попало, галоп со временем замедляется в рысь...
А про стрессовые ситуации на манеже тоже в точку! Я ещё начинающий всадник + иногда езжу на коне, который пугается других коней. И когда на манеже много лошадей, более опытные прыгают, а я теряюсь по какому маршруту ездить, чтобы к бегающим коням не попасться. Пока что это - самое страшное для меня)
Однажды была такая тренировка, а мы как раз прыгали. И этот конь так часто пугался других лошадей, каждый раз в сторону убегал, но я удерживалась! Закалил тогда меня - ух! Теперь поменьше страшно, но всё равно не понятно как с другими разъезжаться (они редко предупреждают на какое препятствие едут).
от сбоев на галопе лучше всего работать хлыстом. Это избавит от лишних телодвижений и приучит чувствовать лошадь. Надо научиться "слышать" момент, когда вот-вот собьется и дорабатывать хлыстиком, не дергая повод и не раскачиваясь по возможности.
Вообще конкуристы должны предупреждать, куда они едут... Но всегда можно работать по стенке, пока прыгают маршрут, чтобы точно никуда не влезть
Сутулость - следствие слабых мышц спины. Необходимо, помимо верховых тренировок, делать упражнения на укрепление спины и следить за осанкой в любое другое время)
Если бы все было так просто! Все бы уже закачали спины и выпрямились))) сутулость это целый комплекс мышечных дисбалансов и она бывает разных типов. Но по опыту объяснение про грудные мышцы даёт лучший эффект,чем требования держать спину. А "слежение" за осанкой без работы с мышцами и нервной системой не даёт результатов.
А у меня конь тоже завел привычку переходить в галоп сам по себе. Это называется "разносит"? Он ничего не пугается, просто ему нравится быстро бегать :)))) И теперь меня на галопе не так-то и просто сковырнуть с коня. Научил он меня :)))
Нет, разносит, это когда вы просите медленнее, а лошадь прёт неуправляемо галопедрищем. Если он просто бежал резвой рысью, а в какой-то момент просто перешёл на галоп, то это не разнос
Да, он сначала ускоряется рысью, потом переходит в галоп. Хотя может и прямо с шага стартануть, когда я пытаюсь послать его в рысь, а он до этого бегал галопом и хочет еще. Останавливается, когда просишь, но... не сразу 😀
Аня, спасибо огромное за информацию !!!
Спасибо большое!
Когда работаю строевой рысью,и лошадь начинает останавливаться,у меня напрягаются мышцы ног,сжимаются руки,и валюсь вперед.
Ваши видео очень помогают)
Не давайте лошади самовольно останавливаться, дорабатывайте хлыстом. А переход в шаг всегда выполняется с учебной рыси
@@anna_rusakova Да,но я думаю это моя вина,что лошадь останавливается,ведь я делаю ошибки,и она не понимает,что я от нее требую.Смотрю ваши видео сейчас,правда помогают🙏🏻
@@youarebeautiful8710 умение поддерживать активное движение вперёд - базовое для всадника. Учитесь делать это с самого начала
@@anna_rusakova Хорошо,спасибо.
Но моя проблема заключается в том,что мне не хватает силы,духа.И немного страх у меня,когда тренер оставляет одну,чтобы по полю на лошади 'поездить',страх,что не удержу логадь,она резко побежит и т.д.
Замечательный ролик! Спасибо!
Круто! Посмотрю видео, когда выйдет! Такая ошибка редко, но у меня присутствует к сожалению.
24 минуты до начала
❤
Жалко что так много людей не смотрят
ну будем надеяться, что еще посмотрят))) я вот сама почти никогда ничего в лайф режиме не смотрю, только в записях
Господи, это прям бич мой личный!!! Идеально все на шагу и рыси (причем и с рысью без стремян, и с рысью на учебной посадке все шикарно), а как подьемы в галоп или разнос - все, свернулась калачом и свалилась лошади на шею. Это просто кошмар, никак не могу себя заставить сесть сзади. Еще и руки постоянно улетают сильно наверх в таких ситуациях. Мой тренер скоро точно сорвёт голос постоянными криками «плечи назад» и «руки вниз» в мой адрес 🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲
Еще и за стремена стопой пытаюсь схватиться, делаем теперь только без стремян подьемы, но тогда я прям сильно держусь за лошадь ногами, что тоже вряд ли правильно. И по седлу слишком сильно проезжаюсь, плюхаюсь, в общем полный набор галопного неудачника 🥲
Пыталась на галопе себя заставить откинуть плечи назад и вытянуть пятку вниз - вообще равновесие все теряю и меня уже вправо влево разносит.
Тренер говорит расслабиться полностью, а это выглядит как что-то из ряда фантастики, я как бы несусь тут со скоростью света на огромной махине, какой расслабиться)))) Не убить бы случайно ребенка на пони, ибо управлять этой штукой руками вообще не получается, все силы брошены на то, чтоб не свалиться хотя бы)))
Я научилась сидеть сзади, когда полгода ездила чуть ли не каждый день на лошади,которая меня носила 🤷
Да. До сих пор валюсь вперёд при малейших неповиновениях лошадки. Пока тренер не крикнет : сзади! И смотрю все время вниз , да еще и на бок голова свешивалась. Всё правильно. Тренер подсказывает, Самоконтроль и время это главное.
все придет! главное - практика!
Огромное спасибо!
Анна, а как вы относитесь к специальным корсетам? Я очень сутулая, начинаю носить, вот думаю, может одевать и на ве? Поможет? Есть опыт? Очень сильно валюсь вперед плечами
Корсет неоднозначная вещь. Он может помочь на каком-то этапе, но по факту - это просто костыль. Надо определить причину, где мышечные дисбалансы, почему вас "складывает". То есть надевать корсет и параллельно прорабатывать мышцы с кинезиологом или терапевтом движения это нормально. Просто надеть корсет,надеясь,что он решит проблему - однозначно нет
Добрый день,пробовала первое упражнение,где руку вперёд-назад отводить надо,когда отвожу вперёд,чувствую мышцу,воде😅,а когда назад,то между лопаток колет,а грудную мышцу не чувствую совсем
Не доводите, чтобы где-то кололо. Попробуйте двигать рукой в разных положениях, выше/ниже. Концентрируйтесь на ощущениях. В конце концов "поймаете". Можно попробовать согнуть руку и двигать так. Вторую руку можно положить на грудную мышцу и почувствовать движение
@@anna_rusakova спасибо за ответ! Очень нравится ваш канал,жаль,что у меня нет такого тренера как Вы!
@@мойвидеоальбом лучший учитель это лошадь! Уж поверьте! 😄
Здравствуйте, можно заводить лошадь, для прогулок, езды, но не для каких либо испытаний, состязаний?
Да, конечно
@@anna_rusakova спасибо что ответили, просто я думала что лошади только для состязаний, для других сложных работ)))
Здравствуйте! Занимаюсь на лошади которая на галопе и рыси срезает углы манежа. Можете подсказать что можно сделать?
Держать внешний повод и работать внутренним шенкелем
@@anna_rusakova, спасибо попробую.
У меня на вольту мне говорят, наклоняюсь вперёд,я сама не замечаю этого. И нога вперёд уходит, бывает.
А что делать, если я немного отвожу спину назад (пытаюсь выровняться) то теряю баланс и как буд-то по инерции падаю снова вперед? Это вправы на баланс надо поделать?
Да. Работайте на учебной рыси без стремян и в полевой посадке. Посмотрите на моем канале плейлист "посадка всадника". Там много упражнений
А у меня постоянно ноги вперед уезжают, особенно на галопе, я за ними слежу, но даже по ходу движения не могу убрать назад, с чем это может быть связано? (на шагу норм)
Нужно включить в работу тазобедренные. Плюс скорее всего есть изменения в осанке, гиперлордоз может легко сажать вас "как на стуле"
Почему у меня лошадь дёргает повод?
жестко работаете рукой передерживаете. Если она дергает повод - добавляйте в этот момент шенкель
@@anna_rusakova хорошо, спасибо