@@anna_rusakova Здравствуйте,помогите советом. У меня проблема на галопе тяжело держать спину прямо , постоянно валюсь вперёд ,теряю баланс ,падаю .На рыси я научилась держать спину ,а на галопе тяжело сесть в правильную посадку .Можете посоветовать упражнения ,или мб какой нибудь карсет ,желет?
@@СчастливаяЛошадь регулярно выполняйте упражнения на растяжку мышц фронтальной линии (это различные прогибы и потягушки, растяжка квадрицепса) и упражнения на укрепление мышц спины и бедер
Здравствуйте! Очень нравится ваш канал! Всё супер,смотрю с удовольствием и всё понятно,начинающий всадник! 🙂🤗Тут меня немного напугали ,что надо упасть 33 раза с лошади тогда можно считать ,что ты настоящий всадник !😬 я стала боятьсяя! Очень буду благодарна ,если вы снимите видео про то как избежать падений или как правильно падать с лошади! Заранее спасибо большое!😘
Вас обманули. Не 33... А 99! 😄 Не надо учиться правильно падать, надо учиться хорошо ездить. Посмотрите ролик "чем держаться на лошади" , я там объясняю почему
Здравствуйте, Анна! Ролик, содержащийся в этой ссылке: ruclips.net/video/vudM12GNUHI/видео.html интересен тем, что спортсменка рассказывает о своих занятиях в спортзале. Её занятия показаны, начиная с 4:38 видео. Хочется узнать Ваше мнение по этому поводу, мнение профессионала. Полезны ли эти упражнения?
В целом профессиональным всадникам стоит заниматься дополнительной активностью на земле, без лошади. Что это будет - каждый решает сам. Я предпочитаю йогу, поскольку она решает сразу несколько задач,но это необязательно. Самое главное не какие именно упражнения вы делаете, а как вы их делаете. Поскольку очень распространены ситуации, когда у людей одни группы мышц включены , а другие нет. И в итоге первая группа постоянно компенсирует вторую. Например,вы можете делать упражнения для среднего отдела спины, а работать вместо него по привычке будет поясница,которая итак была перегружена. Чтобы предотвратить это нужно либо искать хороших инструкторов (их немного,но они есть), либо самим осваивать техники осознанного движения, чтобы не просто так, от балды упражнения делать
@@АлексейЯкупов-ю9л я вам ответила. Польза упражнений определяется тем, кто их выполняет и как. Для девушки из видео,они скорее всего полезны. Будут ли они полезны непосредственно для вас - понятия не имею
Добрый вечер.второй раз села на лошадь.не могу понять какие мышцы больше должны работать при подъёме в медля во время рыси.Когда я опираюсь носком на стремя,заваливаюсь вперёд ,или сильно выпрямляю ногу(когда опираюсь на стремя и падаю назад)Подскажите на какие части ноги я должна опереться чтобы поднять таз вверх (оторваться от седла)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Спасибо за ваши уроки! ❤
Тема огонь!
Спасибо большое! Жду про таз очень -очень )
Как всегда прекрасно и понятно..
Ура! Новое видео! 🔥🔥🔥
Спасибо!👍👍👍
Аня, спасибо за новое видео!!! Как же здорово и подробно!
Круто, спасибо!
Спасибо Вам! Очень помогает, пытаюсь добавлять в тренировки!
Очень жду вторую часть)
Все будет 👍
@@anna_rusakova Здравствуйте,помогите советом. У меня проблема на галопе тяжело держать спину прямо , постоянно валюсь вперёд ,теряю баланс ,падаю .На рыси я научилась держать спину ,а на галопе тяжело сесть в правильную посадку .Можете посоветовать упражнения ,или мб какой нибудь карсет ,желет?
@@СчастливаяЛошадь регулярно выполняйте упражнения на растяжку мышц фронтальной линии (это различные прогибы и потягушки, растяжка квадрицепса) и упражнения на укрепление мышц спины и бедер
@@anna_rusakova Спасибо за совет попробую поделать упражнения! Вы классный блогер,который отвечает на комментарии))
Здравствуйте! Очень нравится ваш канал! Всё супер,смотрю с удовольствием и всё понятно,начинающий всадник! 🙂🤗Тут меня немного напугали ,что надо упасть 33 раза с лошади тогда можно считать ,что ты настоящий всадник !😬 я стала боятьсяя! Очень буду благодарна ,если вы снимите видео про то как избежать падений или как правильно падать с лошади! Заранее спасибо большое!😘
Вас обманули. Не 33... А 99! 😄 Не надо учиться правильно падать, надо учиться хорошо ездить. Посмотрите ролик "чем держаться на лошади" , я там объясняю почему
@@anna_rusakova спасибо. 😁
Большое спасибо! Кстати меня тоже зовут Аня!
👍😀
Здравствуйте, Анна! Ролик, содержащийся в этой ссылке: ruclips.net/video/vudM12GNUHI/видео.html интересен тем, что спортсменка рассказывает о своих занятиях в спортзале. Её занятия показаны, начиная с 4:38 видео. Хочется узнать Ваше мнение по этому поводу, мнение профессионала. Полезны ли эти упражнения?
В целом профессиональным всадникам стоит заниматься дополнительной активностью на земле, без лошади. Что это будет - каждый решает сам. Я предпочитаю йогу, поскольку она решает сразу несколько задач,но это необязательно. Самое главное не какие именно упражнения вы делаете, а как вы их делаете. Поскольку очень распространены ситуации, когда у людей одни группы мышц включены , а другие нет. И в итоге первая группа постоянно компенсирует вторую. Например,вы можете делать упражнения для среднего отдела спины, а работать вместо него по привычке будет поясница,которая итак была перегружена. Чтобы предотвратить это нужно либо искать хороших инструкторов (их немного,но они есть), либо самим осваивать техники осознанного движения, чтобы не просто так, от балды упражнения делать
@@anna_rusakova Полезны ли эти упражнения?
@@АлексейЯкупов-ю9л я вам ответила. Польза упражнений определяется тем, кто их выполняет и как. Для девушки из видео,они скорее всего полезны. Будут ли они полезны непосредственно для вас - понятия не имею
Добрый вечер.второй раз села на лошадь.не могу понять какие мышцы больше должны работать при подъёме в медля во время рыси.Когда я опираюсь носком на стремя,заваливаюсь вперёд ,или сильно выпрямляю ногу(когда опираюсь на стремя и падаю назад)Подскажите на какие части ноги я должна опереться чтобы поднять таз вверх (оторваться от седла)
нужно опереться на шенкель, посмотрите ролики про строевую рысь без стремян