Bonjour Benois, je vous suis depuis quelques temps. Je me suis même abonnée à des séries sur la mobilité réduite . C’est vraiment génial.!! De plus j’ai suivi votre calendrier de l’Avent, tout aussi génial 😊 Vous nous avez créé un livre que je pense aussi fabuleux. Par contre je ne peux le suivre* Il y a certainement d’autres personnes comme moi qui ne peuvent pas ou qu’elle préfère la vidéo… Je comprends votre engouement d’avoir créé votre livre 📕 . C’est comme un bb Cependant pouvez-vous créer des vidéos (comme celui de l’Avant) pour ceux* qui comme moi préféreraient le visuel * les personnes qui d’une manière ou d’une autre ne peuvent suivre vos exercices du livre 😉 Dans tous les cas j’ai été très heureuse de suivre vos vidéos « Soyez Actifs » Continuez 😊 et pourquoi pas des petites vidéos pour 2024 Bonnes fêtes
Je me remets très doucement de blessures au dos et depuis j’ai vraiment peur de me refaire mal dc aucun sport (je sais c’est mal) mais ces petits exercices tout doux m’ont fait un bien fou dc merci 🙏 ❤
Bonjour, je remets un commentaire , après 3 jours à refaire les exercices. Ça fait des mois que je me lève péniblement, style Playmobil rouillé. Pas top pour le moral...j'ai donc testé les exercices de ta vidéo , avec des doutes ,j'avoue. A part un exercice + compliqué ( le même que je n'arrive pas à bien exécuté à la fin de mescours d'aquabike et aquagym), ça ne se passait pas trop mal. Ça , c'est au saut du lit. Et bien, en descendant les escaliers: aucune douleur ET de la souplesse musculaire ! Incroyable ! Bon, je ne suis pas restée sur un essai . Tous les matins, en sortant du lit, je mets ta vidéo. Et , doucement, certains exercices deviennent plus fluides. Et toujours le même bonheur de ne plus ressentir de douleurs et d'avoir des mouvements fluides !! Je voulais attendre un peu avant d'écrire ces mots, pour voir si ce n'était pas juste " une fois comme ça". Merci à toi ! Mille fois ! Je retrouve le sourire au réveil ! Incroyable ! 🙏🙏🙏
Merci d'avoir pris le temps de m'avoir fait un retour ! Il n'y a pas de secrets...le bon traitement c'est le mouvement ! Bravo à toi d'être régulière !
![ARRÊTEZ D'ÉTIRER VOS ISCHIOS [JUSQU'A CE QUE VOUS AYEZ VU ÇA]](http://i.ytimg.com/vi/w955QGVb57s/mqdefault.jpg)
![ARRÊTEZ D'ÉTIRER VOS ISCHIOS [JUSQU'A CE QUE VOUS AYEZ VU ÇA]](/img/tr.png)
Très bien sur RUclips !!! Merci pour ces séances
Merci Benoît pour ces séances courtes et variées, à pratiquer sans modération 😉
❤ merci Benoît, à jour 😊
Bonjour Benois, je vous suis depuis quelques temps. Je me suis même abonnée à des séries sur la mobilité réduite . C’est vraiment génial.!!
De plus j’ai suivi votre calendrier de l’Avent, tout aussi génial 😊
Vous nous avez créé un livre que je pense aussi fabuleux. Par contre je ne peux le suivre*
Il y a certainement d’autres personnes comme moi qui ne peuvent pas ou qu’elle préfère la vidéo…
Je comprends votre engouement d’avoir créé votre livre 📕 . C’est comme un bb
Cependant pouvez-vous créer des vidéos (comme celui de l’Avant) pour ceux* qui comme moi préféreraient le visuel
* les personnes qui d’une manière ou d’une autre ne peuvent suivre vos exercices du livre 😉
Dans tous les cas j’ai été très heureuse de suivre vos vidéos « Soyez Actifs »
Continuez 😊 et pourquoi pas des petites vidéos pour 2024
Bonnes fêtes
Je la découvre, encore au lit. Dés que je me lève, je la fais ! Le corps rouillé, au lever, c'est mon quotidien... bon dimanche et merci !
Je me remets très doucement de blessures au dos et depuis j’ai vraiment peur de me refaire mal dc aucun sport (je sais c’est mal) mais ces petits exercices tout doux m’ont fait un bien fou dc merci 🙏 ❤
Mille merci 🎉
Bonjour, je remets un commentaire , après 3 jours à refaire les exercices. Ça fait des mois que je me lève péniblement, style Playmobil rouillé. Pas top pour le moral...j'ai donc testé les exercices de ta vidéo , avec des doutes ,j'avoue. A part un exercice + compliqué ( le même que je n'arrive pas à bien exécuté à la fin de mescours d'aquabike et aquagym), ça ne se passait pas trop mal. Ça , c'est au saut du lit. Et bien, en descendant les escaliers: aucune douleur ET de la souplesse musculaire ! Incroyable ! Bon, je ne suis pas restée sur un essai . Tous les matins, en sortant du lit, je mets ta vidéo. Et , doucement, certains exercices deviennent plus fluides. Et toujours le même bonheur de ne plus ressentir de douleurs et d'avoir des mouvements fluides !! Je voulais attendre un peu avant d'écrire ces mots, pour voir si ce n'était pas juste " une fois comme ça". Merci à toi ! Mille fois ! Je retrouve le sourire au réveil ! Incroyable ! 🙏🙏🙏
Merci d'avoir pris le temps de m'avoir fait un retour ! Il n'y a pas de secrets...le bon traitement c'est le mouvement ! Bravo à toi d'être régulière !
@@SoyezActif merci surtout à toi pour la façon bienveillante que tu as, pour nous aider, nous inciter à bouger.
Je viens de tester au TOP!
Toujours au taquet Marie ! Bravo
Rapide et efficace ! Au top! Merci