[핏분 유빈요가] 중둔근의 대표적인 운동 클램쉘을 루프밴드로도 가능합니다!/Clam shell (고관절, 하체운동)

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 8

  • @level_up_bangso
    @level_up_bangso 5 лет назад

    이 동작을 하면 어디에 자극이 와야 하나요 ??

    • @fitboon
      @fitboon  5 лет назад +1

      허벅지와 햄스트링 부분에 자극이 와야하는데 맞습니다!

    • @level_up_bangso
      @level_up_bangso 5 лет назад

      감사합니다ㅠㅠ❤️

  • @miramee.
    @miramee. 5 лет назад

    밴드 강도 어느정도에요??

    • @fitboon
      @fitboon  4 года назад

      다양한 강도가 있습니다 (5단계)

  • @miramee.
    @miramee. 5 лет назад

    5단계 밴드 샀는데 괜찮을까요?

    • @fitboon
      @fitboon  4 года назад

      감사합니다 :)

  • @jiji2485
    @jiji2485 5 лет назад +2

    골반 개지렸노...오늘은 이거다

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