피드백 받기를 원하시는 구독자분들은 barbellator@naver.com 으로 영상을 보내주시길 바랍니다. 영상을 보내주실 때 메일내용에 적어주셔야 할 양식입니다. 이름(또는 아이디): 연락처: 나이: 신장: 체중: 운동경력: 운동목적: 하고싶은 말: 전부 다 답변 드릴 수 없는점 양해부탁 드립니다. ※ 피드백 영상은 유튜브에 업로드 될 예정이며, 따로 모자이크 처리가 되지 않을 수 있는 점 인지하시고 메일 보내주시길 바랍니다. ▼ 홈트레이닝 용품은 역시 바벨라토르! ▶ smartstore.naver.com/barbellator ▼새롭게 돌아온 "근본철봉" 베이직 리쌤철봉 ▶naver.me/5qAaZwie
안녕하세요 리쌤님. 예전에 리쌤님께서 올리셨던 풀업 루틴이 아무리 찾아도 안보여서 이렇게 여쭤봅니다. 오버그립 풀업 3 x 30 스캡션 2x 13 뉴트럴 2x 14 사선친업 2x 13 친업 2x 14 인버티드로우 max 이지인버티드로우 max 그 당시 이렇게 하셨었던걸로 기억하는데 혹시 무슨 영상인지 알고 계시나요?ㅠ
![[책이벤트] 이것을 찾는 게 진짜 노후 대비입니다 | 김민식 작가, 전 MBC PD | #직장인 #동기부여 #성장 | 세바시 1912회](http://i.ytimg.com/vi/6NNm-fAQw2c/mqdefault.jpg)
![[책이벤트] 이것을 찾는 게 진짜 노후 대비입니다 | 김민식 작가, 전 MBC PD | #직장인 #동기부여 #성장 | 세바시 1912회](/img/tr.png)
![세계 턱걸이 기네스 홀더가 직접 알려드립니다 [리쌤의 구독자 운동 피드백 27편]](http://i.ytimg.com/vi/K9zdGNjeatQ/mqdefault.jpg)
![세계 턱걸이기네스 홀더가 직접 알려드립니다 [리쌤의 구독자 운동 피드백 25편]](http://i.ytimg.com/vi/6xisMQA8-X4/mqdefault.jpg)
![다 갈아엎는 인천항, e편한세상동인천베이프런트 | 흥청망청 [AD]](/img/1.gif)
피드백 받기를 원하시는 구독자분들은
barbellator@naver.com 으로 영상을 보내주시길 바랍니다.
영상을 보내주실 때 메일내용에 적어주셔야 할 양식입니다.
이름(또는 아이디):
연락처:
나이:
신장:
체중:
운동경력:
운동목적:
하고싶은 말:
전부 다 답변 드릴 수 없는점 양해부탁 드립니다.
※ 피드백 영상은 유튜브에 업로드 될 예정이며,
따로 모자이크 처리가 되지 않을 수 있는 점 인지하시고 메일 보내주시길 바랍니다.
▼ 홈트레이닝 용품은 역시 바벨라토르!
▶ smartstore.naver.com/barbellator
▼새롭게 돌아온 "근본철봉" 베이직 리쌤철봉
▶naver.me/5qAaZwie
옷 입고 영상보내면 피드백 될 확률이 줄어드나요?
4:22 고맙습니다.마침 꼭 필요했는데
리쌤이 피지컬대회나갔으면 존잼이었을듯
피드백과 스트레칭 감사합니다. 신경쓰면서 즐겁게 운동하겠습니다^^
피드백 감사합니다!
리쌤님 인상이 선하시고 맨몸러라 아무래도 헬창들에비해 덩치작아보여서 그렇지
피지컬100나가면 리쌤이 씹어드실거라 생각됩니다.
매우 강하신분인데 잘모르는 분들이 리쌤에 강함을 몰라 많이아쉽네요
다음 피지컬100 꼭 출전해주세요~!!
이번 머리스타일 멋있어요👍🏻
5:35 짝팔피드백시작 감사합니다.
운동하는데 참고하겠습니다. 감사합니다.
라운드 숄더인 상태에서 계속 풀업하면 안좋은가요 ? 팔꿈치를 앞으로 빼도 어깨가 말립니다
너무 훌륭한 영상입니다!!! 감사합니다
영상만으로 다 파악하기힘들지만 늘 피드백해주시면서 구독자분들이 올바르게 운동할수있도록 정직하게 피드백해주시고 건강걱정 자세걱정해주셔서 넘좋아요! 더많은분들이 이런 리쌤을 알아주셨으면 좋겠어요 😃
피지컬100 왜 안나오나 궁금했어요!
영상이 아닌 직접 배우고 싶네요
영상에서 6:04에 몸의 무게중심이 저곳에 위치하는지 어떻게 아셨는지 혹시 관련 자료가 있는지 알 수 있을까요?
자세와 근력 둘다 키우기가 쉽지 않네요
저랑 같은 고민을 가진 분이 영상에 나오셨네요. 치우침😢 도움 많이 되었습니다.
화이팅입니다 삐르님
첫번째피드백 제얘기네요ㅠ
화이팅!
안녕하세요 리쌤님. 예전에 리쌤님께서 올리셨던 풀업 루틴이 아무리 찾아도 안보여서 이렇게 여쭤봅니다.
오버그립 풀업 3 x 30
스캡션 2x 13
뉴트럴 2x 14
사선친업 2x 13
친업 2x 14
인버티드로우 max
이지인버티드로우 max
그 당시 이렇게 하셨었던걸로 기억하는데 혹시 무슨 영상인지 알고 계시나요?ㅠ
ruclips.net/video/3LHoKV0as24/видео.html&feature=shares
화이팅
@@barbellator 아 맞습니다 ㅎㅎ 감사합니다
나갔으면..여성 구독자 폭발했을텐데..~
턱걸이라 그러면 오해가 있네요. 리어풀업이라고 확실히 말해주세요~
리어풀업도 턱걸이 맞지요 ㅋㅋㅋㅋ
영상 보러온게 아닌듯합니다?
ㅇㅇ님의 턱걸이기네스를 응원합니다 ㅎㅎ맨몸계통 이준명 리쌤 같은사람이 잘 되야 파이가 커지고 그 뒷사람도 흥하는거임~