优化体力分配 | 跑步训练
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- Опубликовано: 27 сен 2024
- 在本视频中,您将学会如何分配您的体力。在训练中合理地分配体力可以让跑步更有规律性,同时达到更好的锻炼效果。这里,我们将向您介绍两个优化体力分配的技巧:腹式呼吸以及速度耐力。
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跑步系列项目的创建要感谢迪卡侬,Sikana的运动合作伙伴的支持,和跑步教练专家,Michael Lecoquen的参与。
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"Going Home Instrumental - Colors in The Air - ALTER K
Glowing - Eckman - ALTER K
We are Back - WillYouDo - ALTER K"
__Translation - qiyu ji