Tôi đang khóc khi có người nói ra nỗi lòng khó nói của mình. Cảm ơn bạn. Năm lớp 8 tôi bị nạt không chịu được vì quá sợ hãi đến nỗi muốn cht đi còn tốt hơn. giờ 20t đi làm công ty vẫn ko giao tiếp nổi. ko có nổi 1 ng bạn để nói chy đi chơi bình thường cùng nhau ko thân cũng đc, vậy mà cũng ko có nổi bạn. Cs tẻ nhạt, lạc lõng, ngày này qua ngày khác chẳng làm đc gì, chẳng có cái gì, toàn bộ đều số 0
Em ơi chị đã đọc bình luận của em... chỉ biết chia sẻ và đồng cảm với em lúc này thôi em à🥲 nếu em cần tâm sự nhiều hơn hay cần chia sẻ những cách giúp vượt qua thì nhắn cho chị qua facebook nhé: facebook.com/vuonanhsang.uongvietha
Vâng đúng rồi bạn chắc chắn là sẽ ảnh hưởng công việc và cuộc sống nhiều bạn à Nếu bạn cần chia sẻ gì bạn nhắn tin cho mình trên Facebook Vườn Ánh Sáng nhé: facebook.com/vuonanhsang.uongvietha
@@LinhThong-iv5lb Vâng bạn ơi, bạn đang gặp khó khăn về vấn đề tâm lý nào? Nếu có thể thì bạn kể cho mình nghe khó khăn của bạn được không? Nếu không tiện để bình luận trên youtube, thì bạn nhắn tin cho mình qua facebook nhé: facebook.com/vuonanhsang.uongvietha
Hi bạn, rối loạn lo âu xã hội và trầm cảm là khác nhau. Tuy nhiên người bị trầm cảm có thể mắc thêm cả rối loạn lo âu xã hội, và ngược lại, người bị rối loạn lo âu xã hội có thể bị cả trầm cảm nữa bạn ạ :) Khi mình bị một vấn đề tâm lý này có thể kéo theo biểu hiện của những vấn đề tâm lý khác nữa.
vâng bạn lâu lâu mình kết nối với anh em, bạn bè, đồng nghiệp, họ hàng như vậy cũng được ạ, nhưng nên hạn chế vì nếu uống nhiều (đặc biệt sau khi đã khỏi rối loạn lo âu xã hội), sẽ dễ xuất hiện những cơn lo âu và triệu chứng quay trở lại.
Cuối video này chị có chia sẻ những cách giúp vượt qua rllaxh nè em Mình sẽ cần kết hợp nhiều hoạt động, nhiều cách với nhau em ạ: Tập thể dục, chế độ ăn lành mạnh, uống nhiều nước, tránh xa rượu bia chất kích thích, ngủ đủ giấc, và các phương pháp CBT, hít thở sâu, chủ động tham gia các tình huống xã hội
@@lainhi2752 vâng bạn, rất nhiều người mình biết cũng không biết giao tiếp và nói chuyện mỗi khi gặp mọi người, không chỉ là người lạ mà kể cả người thân, người quen cũng không biết nói gì, sợ lắp bắp, sợ nói sai, nói hớ, nói kém duyên... cảm giác như có gì đó chặn ở họng khiến mình không nói được bạn ạ
@@AnTuan-u1e Có cách ạ, đó là mình áp dụng các phương pháp trong trị liệu tâm lý như CBT, hít thở sâu, chánh niệm, Havening, và có một lối sống lành mạnh bao gồm nhiều thói quen tốt cho sức khỏe hằng ngày, thì rối loạn lo âu xã hội sẽ được hóa giải bạn à.
vâng bạn vậy là bạn có đủ các biểu hiện về rlla phải không ạ, cụ thể thì bạn sợ những tình huống xã hội nào? Cuộc sống hàng ngày của bạn bị ảnh hưởng nhiều không?
Có bạn ạ như mình chia sẻ trong video thì có một số những phương pháp giúp giảm bớt rối loạn lo âu xã hội như CBT, hít thở sâu, havening, chánh niệm... kết hợp cùng với đó là những hoạt động rèn luyện sức khỏe mỗi ngày. Mình có để liên kết dẫn đến tất cả những video đó trong phần mô tả bạn ạ. Tuy nhiên là những phương pháp này sẽ cần phải kiên trì bạn nhé, chúng không có tác dụng sau chỉ 1-2 lần tập đâu ạ, thực hành đều đặn mỗi ngày sau ít nhất 1 đến 3 tháng trở lên mới bắt đầu thấy những kết quả rõ rệt. Nếu bạn cần chia sẻ thêm bạn có thể nhắn tin cho mình qua Facebook nhé: facebook.com/vuonanhsang.uongvietha
@@PsychiatryVietnam nếu bạn muốn dùng AI để đọc bằng giọng của bạn thì có AI chức năng như vậy, nhưng mình chưa sử dụng chức năng đó bao giờ. Tất cả các video và podcast từ trước đến nay mình đều tự thu.
Trước đây khi bị rối loạn lo âu mình cũng mệt mỏi nhiều, mất hết năng lượng mỗi khi cơn lo âu xảy ra bạn ạ. Hầu hết những ai bị rối loạn lo âu đều thế cả 🙂
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Tôi đang khóc khi có người nói ra nỗi lòng khó nói của mình. Cảm ơn bạn. Năm lớp 8 tôi bị nạt không chịu được vì quá sợ hãi đến nỗi muốn cht đi còn tốt hơn. giờ 20t đi làm công ty vẫn ko giao tiếp nổi. ko có nổi 1 ng bạn để nói chy đi chơi bình thường cùng nhau ko thân cũng đc, vậy mà cũng ko có nổi bạn. Cs tẻ nhạt, lạc lõng, ngày này qua ngày khác chẳng làm đc gì, chẳng có cái gì, toàn bộ đều số 0
Em ơi chị đã đọc bình luận của em... chỉ biết chia sẻ và đồng cảm với em lúc này thôi em à🥲 nếu em cần tâm sự nhiều hơn hay cần chia sẻ những cách giúp vượt qua thì nhắn cho chị qua facebook nhé: facebook.com/vuonanhsang.uongvietha
B ở đâu
Mình cũng đang mắc bệnh này mà chưa thể vượt qua, nó cản trở mình rất nhiều trong công việc
Vâng đúng rồi bạn chắc chắn là sẽ ảnh hưởng công việc và cuộc sống nhiều bạn à
Nếu bạn cần chia sẻ gì bạn nhắn tin cho mình trên Facebook Vườn Ánh Sáng nhé: facebook.com/vuonanhsang.uongvietha
Mình cũng bệnh như này không thể vượt qua bệnh tật này.
Cảm ơn b đã chia sẻ cho những ai mắc căn bệnh rlla này
vâng bạn, mình mong bạn nhiều sức khỏe nhé bạn
trời ơi bạn đã nói ra hết nỗi lòng của tôi 😢
vâng bạn ơi... mong là có thể đồng cảm và chia sẻ chút ít cùng khó khăn mà bạn đang trải qua ạ...
Cám ơn bạn đã chia sẻ
Vâng bạn dạo này bạn khỏe không 😊
Đúng e bị như này luôn
ừ em ơi, vậy là em cũng bị lo âu xã hội em nhỉ
Bạn là 1 người tốt
Mình cảm ơn bạn nhiều nhé 😊
Việt Hà ơi! Giúp mình với, mình đang khó khăn.
@@LinhThong-iv5lb Vâng bạn ơi, bạn đang gặp khó khăn về vấn đề tâm lý nào? Nếu có thể thì bạn kể cho mình nghe khó khăn của bạn được không? Nếu không tiện để bình luận trên youtube, thì bạn nhắn tin cho mình qua facebook nhé: facebook.com/vuonanhsang.uongvietha
Hay cam on ban 🎉
Vâng mình cũng cảm ơn bạn rất nhiều ạ 😊
Rất hữu ích ❤
vâng mình cảm ơn bạn nhiều, chúc bạn ngày mới vui vẻ nha
Rối loạn lo âu xh là một phần của trầm cảm ạ?
Hi bạn, rối loạn lo âu xã hội và trầm cảm là khác nhau. Tuy nhiên người bị trầm cảm có thể mắc thêm cả rối loạn lo âu xã hội, và ngược lại, người bị rối loạn lo âu xã hội có thể bị cả trầm cảm nữa bạn ạ :) Khi mình bị một vấn đề tâm lý này có thể kéo theo biểu hiện của những vấn đề tâm lý khác nữa.
Ủa tiec tùg có ruou bia ỗn mà kk lau lau vay kết noi dc á
vâng bạn lâu lâu mình kết nối với anh em, bạn bè, đồng nghiệp, họ hàng như vậy cũng được ạ, nhưng nên hạn chế vì nếu uống nhiều (đặc biệt sau khi đã khỏi rối loạn lo âu xã hội), sẽ dễ xuất hiện những cơn lo âu và triệu chứng quay trở lại.
Cách gì vược qua bệnh nay vậy chị ????
Cuối video này chị có chia sẻ những cách giúp vượt qua rllaxh nè em
Mình sẽ cần kết hợp nhiều hoạt động, nhiều cách với nhau em ạ: Tập thể dục, chế độ ăn lành mạnh, uống nhiều nước, tránh xa rượu bia chất kích thích, ngủ đủ giấc, và các phương pháp CBT, hít thở sâu, chủ động tham gia các tình huống xã hội
Chị cho em sđt với ạ
@@Xuantruong-ntqn em nhắn cho chị qua facebook này nhé facebook.com/vuonanhsang.uongvietha
sau đó cần gọi thì mình có thể kết bạn zalo
Tôi không biết nói gì,cho nên mới sợ
@@lainhi2752 vâng bạn, rất nhiều người mình biết cũng không biết giao tiếp và nói chuyện mỗi khi gặp mọi người, không chỉ là người lạ mà kể cả người thân, người quen cũng không biết nói gì, sợ lắp bắp, sợ nói sai, nói hớ, nói kém duyên... cảm giác như có gì đó chặn ở họng khiến mình không nói được bạn ạ
nt
Có cách nào cứu k
@@AnTuan-u1e Có cách ạ, đó là mình áp dụng các phương pháp trong trị liệu tâm lý như CBT, hít thở sâu, chánh niệm, Havening, và có một lối sống lành mạnh bao gồm nhiều thói quen tốt cho sức khỏe hằng ngày, thì rối loạn lo âu xã hội sẽ được hóa giải bạn à.
Mình bị chứng rối loạn này đc 2 năm rồi và đến bây giờ mình mới nhận ra qua các biểu hiện đó, và nó cứ lặp đi lặp lại mình không biết phải làm sao...
vâng bạn vậy là bạn có đủ các biểu hiện về rlla phải không ạ, cụ thể thì bạn sợ những tình huống xã hội nào?
Cuộc sống hàng ngày của bạn bị ảnh hưởng nhiều không?
Mình đủ 10 biểu hiện gặp người quen cũng sợ. Có cách nào ko vậy
Có bạn ạ như mình chia sẻ trong video thì có một số những phương pháp giúp giảm bớt rối loạn lo âu xã hội như CBT, hít thở sâu, havening, chánh niệm... kết hợp cùng với đó là những hoạt động rèn luyện sức khỏe mỗi ngày. Mình có để liên kết dẫn đến tất cả những video đó trong phần mô tả bạn ạ.
Tuy nhiên là những phương pháp này sẽ cần phải kiên trì bạn nhé, chúng không có tác dụng sau chỉ 1-2 lần tập đâu ạ,
thực hành đều đặn mỗi ngày sau ít nhất 1 đến 3 tháng trở lên mới bắt đầu thấy những kết quả rõ rệt.
Nếu bạn cần chia sẻ thêm bạn có thể nhắn tin cho mình qua Facebook nhé: facebook.com/vuonanhsang.uongvietha
mình cũng bị giống bạn gặp người quen tim đập nhanh mồ hôi vã ra như tắm vậy,mình bị hơn 10 năm rồi thử nhiều cách mà k hết.
@@PhatNguyen-me2iw Vâng bạn ơi mình đã trả lời tin nhắn của bạn trên Facebook rồi nhé
Có một vài phần bạn dùng AI để đọc hả.
@@PsychiatryVietnam Mình tự thu giọng của mình hoàn toàn bạn ạ. Sao bạn lại hỏi như vậy?
@@PsychiatryVietnam nếu bạn muốn dùng AI để đọc bằng giọng của bạn thì có AI chức năng như vậy, nhưng mình chưa sử dụng chức năng đó bao giờ. Tất cả các video và podcast từ trước đến nay mình đều tự thu.
@@vuonanhsang.uongvietha tại thấy một vài phần giọng hơi khác.
có ai như mình k bị rlla mà người mệt mỏi mất sức
Trước đây khi bị rối loạn lo âu mình cũng mệt mỏi nhiều, mất hết năng lượng mỗi khi cơn lo âu xảy ra bạn ạ. Hầu hết những ai bị rối loạn lo âu đều thế cả 🙂