Die 1-Minuten Kerzenmeditation
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- Опубликовано: 9 апр 2019
- Dies ist eine meiner kürzesten und effektivsten Übungen für den Alltag, um innerhalb kürzester Zeit bei dir und in deiner Mitte anzukommen. Du wirst merken, dass sich dein Zustand innerhalb von nur 60 sek. spürbar verändert und du aus einem Zustand der Unruhe in die Ruhe kommst, aus Disharmonie in Harmonie, aus dem Gefühl des Stresses in deine Mitte.
Diese Meditation findest du auch zusammen mit 7 weiteren Kurzmeditationen auf der CD "Kurzmeditationen für den Alltag" robert-betz-shop.de/kurzmedit...
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Ich liebe diesen Mann.
Sooo viel Ausstrahlung hat ER.
Meine Herzflamme zaubert mir meißtens ein Lächeln nicht nur ins Gesicht. Auch mein Inneres scheint zu lächeln. Es fühlt sich leichter an. Herzlichen Dank lieber Herr Betz.
Vielen Dank - das ist wahrlich eine wunderbare hilfreiche Kurzmeditation, um wieder "runter" zu kommen. Danke sehr!
Wahnsinn! Mit ist plötzlich - im wahrsten Sinne - unglaublich „warm ums Herz“ geworden durch die Flamme... sehr sehr schön, vielen Dank!
Liebsten Dank dafür🙏🙏🙏😇😇😇. 🍀🌻💝🎈
Einfach schön diese Meditation 🙏🤝 Gerade jetzt mit dieser Unsicherheit von Corona, brauchen wir Sicherheit und Ruhe 👍
Herzlichen Dank für dieses Angebot! Wunderbar, wenn eine Minute genügt, um sich wieder in die Mitte zu bringen! DANKE DANKE!🙏🙏🙏💕
Vielen herzlichen Dank. Sehr gut. Danke, dass Sie für uns da sind!
.......Danke Robert für diesen wundervollen Tipp......ich hab’s gleich ausprobiert.....einfach super.😇
bester mann everrrr ❤
liebe geht raus 💕💕💕
Vielen lieben Dank für diese kleine aber feine Meditation !👍👍👍
Ein tolles Tool für zwischendurch , auch zum Weitergeben an Klienten. Vielen herzlichen Dank.
Vielen lieben Dank Herr Betz! Das hat richtig gut getan!
Den ganzen Tag hat es geregnet und trüb..Als ich die Kerze da war, schien auf einmal die Sonne. Das hat gepasst .😊🤗
Super lieben Dank kam gerade wo ich wieder wegen außen zum HB Menschen wurde ,also aus der Mitte raus war DANKE NOCH MAL DAFÜR !WERDE MIR DAS MAL ABSPEICHERN
Vielen lieben Dank, an dich Robert! 😊❤️❤️❤️
Dankeschön ❤
Danke 🙏❤️
Unglaublich gut.danke herr betz
Immer wieder wohltuend ❤️🙏
Wie immer schön, wie all deine Meditationen Danke ❤
Danke, lieber Robert.
Ich schicke dir viel Liebe .
Danke Robert! Wirklich wundervoll was du hier kostenlos gibst 😊
Vielen herzlichen Dank und alles Liebe😘🌈🍀💖💞
Lieber Robert....kein Mensch, kann mich so ruhig stellen wie du. Vielen, lieben Dank und friedvolle Weihnachten. Ich drück dich ganz doll...
Herzlichen Dank lieber Robert Betz , für diese angenehme Meditation!
Danke
Immer wieder wunderbar 😊
Vielen lieben Dank dafür 🤗
Danke vielen Dank wie wunderbar !!!!!
Unglaublich wertvoll, auch für Anfänger sehr zu empfehlen!
Ein sehr schöne Meditation, Dankeschön 🌟🙏🌟
Sehr wirksam,herzlichen Dank. 👍♥️👍♥️👍♥️
DANKE lieber Robert 💖.
Die "Clomedi" kenn ich sehr gut. Ich mach sie oft, allerdings seh ich dabei die Kerze🕯 auf der "Inneren Leinwand". Erst wenn ich anfange zu entspannen, brennt sie. Also kann es auch länger als eine Minute sein.
Ein kleiner Tipp noch für Alle, ich finde die "Clomedi" auch ganz super als Alternative, auf dem Gymnastikball.
Ich wünsche Euch allen gute Entspannung.
LG Mary
Einfach und doch so wirksam, ganz lieben Dank :)
Danke lieber Herr Betz, tut sehr gut! :)
Ich liebe diese Meditation, sie bringt mich wahrhaftig wieder in meine Mitte !
mit dieser STimme eine Wohltat - DANKE
🍀❤️von Herzen Danke❤️🍀
Ein guter Einstieg in das Thema Meditation.
Eine Minute kann wirklich sehr lang sein.
Genial Danke
Das finde ich toll!!! Das eignet sich auch gut für Kinder
Dankeschön lieber Robert Betz.🤗
Danke lieber Robert🙏❤️😇
Wunderbar! Dankeschön
Vielen herzlichen Dank.
Sehr effektiv.
Ignite the light.
👀🐞🙏👑💕🎶
Love shine a light.
Vielen 💓 danke für diese kurze Meditation bzw. (WC medi)😂😂😂👍Top
Herrlich, vielen Dank! 🍀💖💪🕯
Vielen lieben Dank, das habe ich heute so gebraucht. Danke.😍
... wunderbar !!!
Danke !!!
Von Herzen Danke. Wunderbar!🌋
Super gut, vielen Dank!
❤❤❤DANKESCHÖN!!❤❤❤
Das Stille MediÖrtchen 🕯 ...so top☺️💖
Echt nice vielen vielen Dank
Danke schön
Wundervoll 💜 einfach wundervoll 💜 Dankeschön 💜
Vielen Dank für diese wertvolle KloMeditation 😂😂🦋🌬🙏
Danke♥️
sehr empfehlenswert!! Danke schön 🙏
Wunderbar
Danke ❤
super Medtitation.. vielen Dank 💚
👍🏻vielen lieben Dank 😊
Danke Roberts Nummer 1
Danke💖🙏
Vielen Dank💕😇
Danke, danke, danke ❤
Sehr schön👍
Dankeschön!
Dankeschön 🙏
😘vielen dank
Danke 💕
Klasse.
Top👍👌
Sehr effektiv! :) super um in sich zu kehren :)
Ich war so weg daß deine plötzliche Stimme total erschreckt ha. Dennoch danke lieber Robert.
Danke 👏🤗🧚♀️
Tut mir gut.
Dankeschön 🙏 Robert habe ich wieder mal gemacht
Geil Man danke 🤩
Vielen Dank für die tollen Meditationen.
ich bin froh, dass andere Menschen auch Schwierigkeiten haben, sich die Kerze, oder was auch immer man sich vorstellen soll, zu sehen. Ich versuche es trotzdem weiter. Vielleicht hat ja jemand einen Tipp, wie das Visualisieren besser funktioniert. Das wäre sehr hilfreich.
vielen Dank
💗
🙏😇🙌🍀
Wc-meditation🤪🤣🥰🙈danke🙏
Ich habe eine Frage: von wo aus sehe ich auf die Kerze? Ich habe Schwierigkeiten mit diesem "sehen".
Wenn ich mir das sehen wie echtes sehen vorstellen möchte, von wo aus blicke ich auf das Licht?
Mittig von oben durch meinen Hals hindurch oder so als würde ich mir selbst gegenüber sitzen, mein eigenes Gegenüber ist durchsichtig und ich sehe das Licht quasi von vorne? Oder sitze ich selbst noch mal in mir drin irgendwo? Lieben Dank für den ein oder anderen Tipp, wie Ihr es macht.
Wie stellt ihr euch die Kerze vor bzw. von wo beobachtet ihr sie? Von oben oder als würdet ihr euch gegenüber sitzen und dann geradeaus auf die Kerze schauen?
immer unterschiedlich. Mal von innen, mal von aussen, manchmal spüre ich sie eher... ist immer spannend! ❤❤❤
ich denke jeder stellt sich die kerze anders vor.
bei mir ist die flamme groß und die kerze selbst ist 1 meter lang und steht ca 20cm vor meiner brust :)
es kostet ganz schön konzentration, aber einmal stabil, fühlt man eine gewisse ruhe...
wen gehts auch so damit?
danke vielmals für die kleine Meditation.. ich glaube ich werde noch ein bisschen üben .. so ganz hat es nicht geklappt.. oder mache ich was falsch? Ich bin mir immer sehr unsicher..
Was macht mann wenn man sich die kerze mal kurz vorstellen kann und was macht man in dem fall wenn man nachdem man die kerze kurz sich vorgestellt hat sie wieder nicht mehr vorstellen bzw nicht darauf konzentrieren kann ?
Hilft echtes Kerzenlicht oder was würden sie vorschlagen
Lg Luka
Kann mir keine Kerze vorstellen... aus welchem Winkel sehe ich sie? Kann irgendwie nichts mit solchen "Meditationen" anfangen wo man sich was vorstellen soll. Trotzdem Danke Robert!
Ich auch nicht🤔
Stelle dir einfach eine Runde Kerze vor, eine Kugelkerze. Mein Körper mag dieses gerade Ding in seinem Inneren nicht. Doch so eine Runde, die steht fest und sicher , und sie brennt ganz ruhig. (So gelingt es mir.)
Guten Morgen, ich hätte erwartet, dass Sie selbst es schaffen, mal 60 Sekunden NICHTS zu reden, ein Minütchen selber mal zu schweigen, mal eine Minute das anzuwenden, was sie dozieren.
Kannst ja einfach auf Pause drücken, dann darfst x-beliebig viele Sekunden in Ruhe atmen 😂
Visualisieren klappt bei mir nicht.🤷♀️
Danke
Danke
Danke lieber Robert, eine Minute die sooo viel bewirkt