팥에 사포닌이 들어 있어 예민한 사람은 배가 살살 아파 설사를 하는 경우가 있어요. 다이어트 할 때 팥 삶은 물을 먹기도 하는데 한번 후루룩 끓여서 버린 후 찬물에 다시 끓여서 마시면 굿. 팥에 들어 있는 사포닌은 이뇨작용을 하고 피부와 모공의 오염물질을 없애주며, 아토피 피부염과 기미 제거에 도움을 준다고 하는데 꾸준히 해야하는 단점. ㅠㅠ. 팥에는 칼륨이 풍부해서 부기를 빼주고 혈압 상승을 억제해 주는 효능이 있어요. 도움이 되시길.... 요즘 아들 훈련소 보내 놓고, 맴이 울쩍하여~~~ 풀매는 작업에 돌입중입니다.
팥 삶은 물은 버리라는 이도, 넣으라는 이도 있더군요. 전 후자로.
팥에 사포닌이 들어 있어 예민한 사람은 배가 살살 아파 설사를 하는 경우가 있어요. 다이어트 할 때 팥 삶은 물을 먹기도 하는데 한번 후루룩 끓여서 버린 후 찬물에 다시 끓여서 마시면 굿.
팥에 들어 있는 사포닌은 이뇨작용을 하고 피부와 모공의 오염물질을 없애주며, 아토피 피부염과 기미 제거에 도움을 준다고 하는데 꾸준히 해야하는 단점. ㅠㅠ.
팥에는 칼륨이 풍부해서 부기를 빼주고 혈압 상승을 억제해 주는 효능이 있어요.
도움이 되시길....
요즘 아들 훈련소 보내 놓고, 맴이 울쩍하여~~~
풀매는 작업에 돌입중입니다.
아주 맛있어요
쉽게 후다닥....