ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ 3: тренировки, вес, привычки, питание, рецепты | худеем вместе
HTML-код
- Опубликовано: 6 апр 2024
- Всем привет! Это третья часть моего дневника питания, где я показываю свой процесс стройнения: тренировки, полезные рецепты, дисциплина. Пишите обязательно в комментарии как вы проходите этот путь. Давайте делиться полезными советами и помогать друг другу.
Обо мне:
Меня зовут Диана, мне 24 года, живу в Санкт-Петербурге, учусь на журналиста, занимаюсь спортом и следую правильному питанию.
Где меня можно найти:
Inst/ TG: di_raide
Telegram: Заметки журналистки
Mail: miss.skripko2017@yandex.ru
Отличное видео!!! Один "маленький" нюанс - основной процесс похудения происходит во время сна! Поэтому очень важно ложиться спать с 22:00 до 22:30, так как с 23 вырабатывается пиковая концентрация основного гормона сна - мелатонин. Успехов в достижении цели!!!
Ой, спасибо вам большое за комментарий!!! 🤍🫂🤍Учту.
А куда вы питаетесь
Куда?