Mmm soy estudiante de control bromatológico y sí lo que buscamos es comer saludable, a mí opinión personal de los temas que ya ví en mi carrera, empezaría por reducir la sal 🧂claro mucha sal puede generarte problemas cómo la hipertensión por ejemplo y también reducir el azúcar y mucha azúcar genera diabetes lógicamente, y desde hay hacer una limpieza de todas las comidas en general, por ejemplo empezé a reducir la comida "chatarra", pero antes 😂😂 vivía comiendo por ejemplo paquetes de Lays pura papa frita, Doritos, conitos 3D, Cheetos etc etc pero sí en términos generales no creo que eso por ejemplo sea lo más saludable sí incorporamos más frutas y verduras entonces hay sí va genial 👌❤❤️ y para sumarle otro aporte que formó parte de Biología claro sí como pan 🍞 y tomó cerveza 🍺 o vino 🍷 estoy comiendo sí o tomando bebidas con una fermentación microbiana
Para mí Navidad y Año Nuevo es lo mismo que todo los días sigo con mis verduras,frutas legumbres y cero de bebidas alcohólicas toda mi vida!
Mmm soy estudiante de control bromatológico y sí lo que buscamos es comer saludable, a mí opinión personal de los temas que ya ví en mi carrera, empezaría por reducir la sal 🧂claro mucha sal puede generarte problemas cómo la hipertensión por ejemplo y también reducir el azúcar y mucha azúcar genera diabetes lógicamente, y desde hay hacer una limpieza de todas las comidas en general, por ejemplo empezé a reducir la comida "chatarra", pero antes 😂😂 vivía comiendo por ejemplo paquetes de Lays pura papa frita, Doritos, conitos 3D, Cheetos etc etc pero sí en términos generales no creo que eso por ejemplo sea lo más saludable sí incorporamos más frutas y verduras entonces hay sí va genial 👌❤❤️ y para sumarle otro aporte que formó parte de Biología claro sí como pan 🍞 y tomó cerveza 🍺 o vino 🍷 estoy comiendo sí o tomando bebidas con una fermentación microbiana