Podcast 162 // Bettina Gräsbeck
HTML-код
- Опубликовано: 31 янв 2024
- Kyykkäilystä juttua, Only fans sekä miksi miehiä niin kiinnostaa se kakkonen.
► IG: / pakkismike
► Liity kanavan tukijäseneksi 2,99€/kk | tinyurl.com/5ywvsdd4
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU | adtr.co/8LnHj0 | -15% KOODILLA PAKKOTOISTO15 useista merkeistä
► nikotiinipussit.com | -5% normihintaisista koodilla PAKKOTOISTO
► GAZOZ: www.gazoz.fi | -10% kaikesta koodilla PAKKOTOISTO
► FORUM: keskustelu.pakkotoisto.com
► PORTFOLIO: mikesirenphoto.com
► SKL: www.suomenkehonrakennusliitto.fi
► NOCCO: nocco.com/fi/
► H&T Sport Future Health: www.ht-sport.fi
► Jos haluat tukea Pakkotoistoa, kiitos! www.paypal.com/donate?hosted_... 
Спорт
Hyvä podcast taas kerran, kiitoksia molemmille. Entinen inhokkiliike jaloille eli kyykky on nykyinen suosikkiliike, 24v vuotta treeniä takana, ehkä pääkoppa vaatii aikaa että tottuu noin veemäiseen liikkeeseen :D Ps Bettina on kuuma 😘
Se on hieno fiilis kun alkaa tykkään kyykystä liikkeenä.
Diggaan kummanki keskustelutaidoist ja näi kuulijana teit kahta pahvia jaksais useamman tunnin og -90 lapsena kuunnella😂
Kiitos hyvästä podcastista 👍
Bettina pitäs joskus ilmottaa maailman seksikkäin nainen kilpailuun 🥰
Kaikista paras/kuningas liike on omasta mielestä on kanssa kyykky, mitä tässä vuosien saatossa seuraillut salilla treenaajia, niin monelta jää vapaakyykkyt melkein kokonaan pois, kun se kasvattaa luonnetta ja sitä että kykeneen tekemään treenit kovempaa kun siinä viimeistään kokeilee rajojaan. Itselle otti se jo luonteen päälle kun enään en kykene vaivojeni takia isoilla raudoilla kyykkämään. Sen takia jalkapäivisin teen vapaakyykyn aina viimeisenä liikkeenä
Mä taas nostan nyt sarjapainoja ettei käy hassusti koska tuota podcastia seuraavana päivänä 155kg viimeisessä kahdeksan toiston sarjassa satutin vähän takareittä, niin pakko palata 15 toiston sarjoihin.
@@pakkismike huomasinki sen kun intassa mainitsit siitä. Itellä on nyt vasemman jalan takareittä nyt pitemmän aikaa kiristäny, että joka jalka treeniä vähän pelänny . Venyyttelyt ei oo auttanu niin miettiny jos hieronnassa kävis jos se auttas vaivaan, mulla muutenkin selkä ja polvivaivat estää isoilla raudoilla kyykkäämisen. Niin uudet vaivat ei oo tervetulleita
@@pakkismike onko se yhtään asettunu parempaan päin
Ei tullut verenpurkaumaa, joten varmaan vaan venähti pakaran liitoksesta.
@@pakkismike No kyllä sen luulis sitten nopeesti asettuvan ja parantuvan
Nakkeja kaasugrillistä😅